第十八章 体能周
第二天早八,所有人都如期去到昨天集合的大广场。
从今天开始,各班就要进行队列行进的训练,一个周后,就要进行汇演展示。
……
“全体都有,立正!稍息,立正!”
“今天,我们先进行简单的队列指令训练……”
队列指令就是原地左转、右转,稍息立正等等的,这些在以前初高中的时候就有学习过,但现在要128个人一齐,整齐的做出这些动作,那也是不容易的。
果不其然,刚开始的时候,转体乱糟糟的,稍息立正也极度不协调,有的人慢,有的人快,还有好多连姿势都不太对……
之后花了两三个小时的时间,张教官不断的联系、纠正,这才让这支队伍像点样子了,不过接下来肯定还要多加训练的。
连续作训了三个小时,期间没有一次休息,好在训练的项目还算简单,加上今天的天气难得的阴凉,众人虽然还是有些难受,但不至于顶不住。
很快,没过多久的时间,就到了午饭时间。各方队结束作训,统一来到指定食堂,有序用餐。
就餐结束后,解散回寝室休息,下午两点半继续训练……
回到宿舍休息,两人都在云诗灵宿舍里。
一屁股坐在沙发上,黎恋舟毫无形象的仰望着天花板儿。说实话,上午的训练对她来说不是大问题,没有昨天来的累人,天气也很不错。
“呼~教官好严厉啊……”
黎恋舟感慨一句。
昨天站军姿的时候张教官时不时的会关心他们,说话的语气也很温柔,就让她觉得这位张教官是个好说话的人。
事实上他确实很好说话的,只要不是在训练的时候!
认真训练的张教官……挺恐怖的……
怎么说呢,但凡你在训练期间有一点点的不协调“现象”出现,就会被严厉批评,并且还会连累所有人一起受罚。
就今天短短一上午的时间里,就被罚了三次集体深蹲50个……
虽然不多,但是被罚了就很来气,关键不是自己的错。。。
可是没办法,按照张教官的说法就是:
“谁叫你们是一个集体的呢?”
所以,这之后的训练里,每个人都是十分的小心,努力避免因个人问题而影响整个集体。
……
下午的训练基本是延续上午的来的,为了巩固效果,不过在正式开始之前,还进行了一波站军姿,不过这次时间要求只有二十分钟,但要求十分严格。
对于昨天就已经受够了军姿之苦的众人,当然也不在话下,轻轻松松。
接下来的几天时间里,大家都是这么过来的,站会儿军姿,操会儿队列训练,没什么多大难度。
很快,就到了汇演展示的时间了。
汇演展示大概也就三四个小时的时间,只是让所以方阵挨个儿走过操场主席台,期间齐步转正步……
等所有都走完了,朱正洪又在台上宣布了紧接着下一周的体能训练,要大家多做准备,随后,便解散,一下午的时间让他们好好休息准备一下。
恰过午饭,云诗灵和黎恋舟回到宿舍换了身衣服,下午休息时间也没什么好做的,就只有在寝室了过活,主要是现在军训期间,全校都是封闭式管理,非必要原因不得出校。
说到准备,关于体能训练是个怎么样的还不是很清楚,不知道需要准备什么东西,于是偏头问了问黎恋舟:
“接下来的体能训练需要有什么准备吗?”
一说这个,黎恋舟小脸一垮,显得很是“痛苦”,仰面叹气的同时还不停的撞击沙发靠背。
“哎呀,体能训练啊……脑壳痛……”
“怎么了?”
看着面色如此痛苦的黎恋舟,云诗灵轻声问到。
“我最讨厌的就是搞体能了,又累又难受……”
“云姐姐肯定没问题的啦,无非就是跑步俯卧撑啥的……但对我来说可就麻烦了。。。”
这不仅是她哦,估计百分之八十的学生都挺讨厌体能训练的,主要是跟着队伍一起进行锻炼,多多少少会有一点心里作用在那里,让本就挺费劲儿的锻炼多了厚重的心里压力。。。
但是没办法,军训就是军训,还能怎么办呢~
…………
新的一天,也是新的一周,更是新的训练项目。
“这一个周,将进行简单的体能训练,当然,考虑到大家的身体,训练量肯定是不大的,主要是让大家体会到团队作训的精神要领……”
上午集合完毕后,张教官就开始和大家讲解一下体能周训练的大致内容,然后就是进行分队。
“我们连有128人,一齐训练肯定会很乱,所以要分为四个排,排长就是当初选的四位排长。”
“那么现在,我们就进行分排。
龙馨、李鹏宇、林远、郑城铭,出列!”
四人出列,按照张教官的要求站到方阵的最前面。
“下面,我会挨个点名,并会告知是你的排长是那个,直接站到对应排长的后面,要注意听自己的名字和自己的排长。”
“刘芊芊,一排。”
“李璐,三排。”
“王腾,四排。”
……
不到十分钟,所有人就分完了,站到了自己所属的排长后面。
值得一提的是,黎恋舟非常巧合的和云诗灵一起被分到了李鹏宇的三排去了,这可把黎恋舟给高兴坏了。
“好了,分排完毕,现在,你们有十分钟的时间,排长和各自的成员进行交流,十分钟后进行第一项训练。”
“解散。”
安排完,张教官没有急着直接开始项目,而是给一定的时间让四支队伍内部加深一下了解,正如他之前提到过的,这次训练不是为了真的要锻炼他们的身体素质,而是要让他们体会到什么叫团队。
而一个团队,交流是必不可少的。
“一排的同学向我靠拢围成一个圈……”
“二排的过来下。。。”
“四排的……”
“三排,三排的靠拢!”
四个排长同时开始了组织,都让各自的成员进行靠拢,方便交流。
“我来说一下,今后的训练,我希望大家要努力,尽自己的最大力量去完成教官的任务,不要成为队伍的后腿!”
上来,三排长李鹏宇就放出了“狠话”,不希望有成为队伍后腿的人出现。
“……相信我们三排能够战胜一二四排,我们,才是第一!”
接着,李鹏宇又是一番激情演讲,说要将其它三支队伍给比下去,成为第一,调动起了三排成员的好胜心,一片叫好。
……
“……同学们,教官也说了,这次的训练不光是为了锻炼体能,更重要的是要体会团结合作的意义,所以,我希望大家在今后的训练中护帮互助,能力强的带一下能力较弱……
我们一起进步,相信我们都能够获得提升!”
相对三排李鹏宇的“争强好胜”,龙馨显然是抓住了重点——团结,向一排的同学们提出了互帮互助,强带弱的方针。
其余两排也都差不多情况,都不想成为最次的一排,但没有三排李鹏宇那样极端要争个第一;都了解到要团结一致却没有龙馨那样理解的透彻。。。
反正,不管怎样,他们各自要和现在队伍一起,完成这一个周的体能训练。
从今天开始,各班就要进行队列行进的训练,一个周后,就要进行汇演展示。
……
“全体都有,立正!稍息,立正!”
“今天,我们先进行简单的队列指令训练……”
队列指令就是原地左转、右转,稍息立正等等的,这些在以前初高中的时候就有学习过,但现在要128个人一齐,整齐的做出这些动作,那也是不容易的。
果不其然,刚开始的时候,转体乱糟糟的,稍息立正也极度不协调,有的人慢,有的人快,还有好多连姿势都不太对……
之后花了两三个小时的时间,张教官不断的联系、纠正,这才让这支队伍像点样子了,不过接下来肯定还要多加训练的。
连续作训了三个小时,期间没有一次休息,好在训练的项目还算简单,加上今天的天气难得的阴凉,众人虽然还是有些难受,但不至于顶不住。
很快,没过多久的时间,就到了午饭时间。各方队结束作训,统一来到指定食堂,有序用餐。
就餐结束后,解散回寝室休息,下午两点半继续训练……
回到宿舍休息,两人都在云诗灵宿舍里。
一屁股坐在沙发上,黎恋舟毫无形象的仰望着天花板儿。说实话,上午的训练对她来说不是大问题,没有昨天来的累人,天气也很不错。
“呼~教官好严厉啊……”
黎恋舟感慨一句。
昨天站军姿的时候张教官时不时的会关心他们,说话的语气也很温柔,就让她觉得这位张教官是个好说话的人。
事实上他确实很好说话的,只要不是在训练的时候!
认真训练的张教官……挺恐怖的……
怎么说呢,但凡你在训练期间有一点点的不协调“现象”出现,就会被严厉批评,并且还会连累所有人一起受罚。
就今天短短一上午的时间里,就被罚了三次集体深蹲50个……
虽然不多,但是被罚了就很来气,关键不是自己的错。。。
可是没办法,按照张教官的说法就是:
“谁叫你们是一个集体的呢?”
所以,这之后的训练里,每个人都是十分的小心,努力避免因个人问题而影响整个集体。
……
下午的训练基本是延续上午的来的,为了巩固效果,不过在正式开始之前,还进行了一波站军姿,不过这次时间要求只有二十分钟,但要求十分严格。
对于昨天就已经受够了军姿之苦的众人,当然也不在话下,轻轻松松。
接下来的几天时间里,大家都是这么过来的,站会儿军姿,操会儿队列训练,没什么多大难度。
很快,就到了汇演展示的时间了。
汇演展示大概也就三四个小时的时间,只是让所以方阵挨个儿走过操场主席台,期间齐步转正步……
等所有都走完了,朱正洪又在台上宣布了紧接着下一周的体能训练,要大家多做准备,随后,便解散,一下午的时间让他们好好休息准备一下。
恰过午饭,云诗灵和黎恋舟回到宿舍换了身衣服,下午休息时间也没什么好做的,就只有在寝室了过活,主要是现在军训期间,全校都是封闭式管理,非必要原因不得出校。
说到准备,关于体能训练是个怎么样的还不是很清楚,不知道需要准备什么东西,于是偏头问了问黎恋舟:
“接下来的体能训练需要有什么准备吗?”
一说这个,黎恋舟小脸一垮,显得很是“痛苦”,仰面叹气的同时还不停的撞击沙发靠背。
“哎呀,体能训练啊……脑壳痛……”
“怎么了?”
看着面色如此痛苦的黎恋舟,云诗灵轻声问到。
“我最讨厌的就是搞体能了,又累又难受……”
“云姐姐肯定没问题的啦,无非就是跑步俯卧撑啥的……但对我来说可就麻烦了。。。”
这不仅是她哦,估计百分之八十的学生都挺讨厌体能训练的,主要是跟着队伍一起进行锻炼,多多少少会有一点心里作用在那里,让本就挺费劲儿的锻炼多了厚重的心里压力。。。
但是没办法,军训就是军训,还能怎么办呢~
…………
新的一天,也是新的一周,更是新的训练项目。
“这一个周,将进行简单的体能训练,当然,考虑到大家的身体,训练量肯定是不大的,主要是让大家体会到团队作训的精神要领……”
上午集合完毕后,张教官就开始和大家讲解一下体能周训练的大致内容,然后就是进行分队。
“我们连有128人,一齐训练肯定会很乱,所以要分为四个排,排长就是当初选的四位排长。”
“那么现在,我们就进行分排。
龙馨、李鹏宇、林远、郑城铭,出列!”
四人出列,按照张教官的要求站到方阵的最前面。
“下面,我会挨个点名,并会告知是你的排长是那个,直接站到对应排长的后面,要注意听自己的名字和自己的排长。”
“刘芊芊,一排。”
“李璐,三排。”
“王腾,四排。”
……
不到十分钟,所有人就分完了,站到了自己所属的排长后面。
值得一提的是,黎恋舟非常巧合的和云诗灵一起被分到了李鹏宇的三排去了,这可把黎恋舟给高兴坏了。
“好了,分排完毕,现在,你们有十分钟的时间,排长和各自的成员进行交流,十分钟后进行第一项训练。”
“解散。”
安排完,张教官没有急着直接开始项目,而是给一定的时间让四支队伍内部加深一下了解,正如他之前提到过的,这次训练不是为了真的要锻炼他们的身体素质,而是要让他们体会到什么叫团队。
而一个团队,交流是必不可少的。
“一排的同学向我靠拢围成一个圈……”
“二排的过来下。。。”
“四排的……”
“三排,三排的靠拢!”
四个排长同时开始了组织,都让各自的成员进行靠拢,方便交流。
“我来说一下,今后的训练,我希望大家要努力,尽自己的最大力量去完成教官的任务,不要成为队伍的后腿!”
上来,三排长李鹏宇就放出了“狠话”,不希望有成为队伍后腿的人出现。
“……相信我们三排能够战胜一二四排,我们,才是第一!”
接着,李鹏宇又是一番激情演讲,说要将其它三支队伍给比下去,成为第一,调动起了三排成员的好胜心,一片叫好。
……
“……同学们,教官也说了,这次的训练不光是为了锻炼体能,更重要的是要体会团结合作的意义,所以,我希望大家在今后的训练中护帮互助,能力强的带一下能力较弱……
我们一起进步,相信我们都能够获得提升!”
相对三排李鹏宇的“争强好胜”,龙馨显然是抓住了重点——团结,向一排的同学们提出了互帮互助,强带弱的方针。
其余两排也都差不多情况,都不想成为最次的一排,但没有三排李鹏宇那样极端要争个第一;都了解到要团结一致却没有龙馨那样理解的透彻。。。
反正,不管怎样,他们各自要和现在队伍一起,完成这一个周的体能训练。
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