38.用力过猛了
刘晗月像往常一样，背着书包来到辛晓云面前，等她一起回宿舍。
辛晓云扭头看看夏之光，他正在埋头做题，再摸摸自己书包里，还躺着半张没有写完的化学试卷。
“唉！”辛晓云不由得深深地叹了口气，脑海里又浮现出宿舍里的欢声笑语。
辛晓云只能一脸无奈地对刘晗月说：“现在时间还早，我再写会化学作业，还有几题不会呢。而且回去大家都等着梳洗，再说说笑笑，时间就没了。”
刘晗月瞪大眼睛，像不认识辛晓云似的，以前晚自习的时候，下课铃声一响，她就迫不及待拉着自己回去了。今天是怎么啦？简直是判若两人，是不是哪根筋搭错了？
刘晗月左看看右看看，辛晓云已经埋头苦写了。唉，又一个掉入苦海的人。
刘晗月歪头想了想，自己索性舍命陪君子，也重新回到座位，继续回到那让人头晕眼花的题海中了。
辛晓云扭头看了一眼刘晗月，见她也回到座位上学习，脸上露出一丝苦笑。
谁让她们是同甘苦、共进退的好姐妹、好室友呢！要玩一起玩，要学一起学！
第二天一早，夏之光刚坐下来准备读书，只见辛晓云背着书包进教室了，本想打声招呼，谁知辛晓云的脸比乌云还黑。
夏之光心想，昨晚放学还好好的呀，今天早上也才刚见面，自己没得罪她呀，生什么气呢？女人真是难琢磨！
夏之光正准备扭过头不理睬她，谁知辛晓云直接伸出胳膊在自己面前晃悠，夏之光不解其意，满脸疑惑地问：“干吗呢？你的胳膊怎么啦？”
辛晓云气呼呼地说：“看你干的好事！你看，你把我的手背揪成啥样子了？”
不看不知道，一看吓一跳。原来辛晓云白白嫩嫩的手背，青紫了一大块，看起来挺吓人的。
“啊，这是我昨天晚上弄的吗？我真没想到这么严重！”夏之光一脸不可置信，不安地左手搓着右手，满心愧疚地说着。
都怪自己，当时只想着快点叫醒她，没想到用力过猛了。一看到辛晓云受伤的样子，夏之光的眼里写满了心疼，情不自禁地伸出手轻轻摸了摸，愧疚地说道：“真对不起啊，我没想到会这样。”
看到夏之光一脸震惊与愧疚的样子，辛晓云也不打算追究了，毕竟是自己要求的。于是，拿出语文书自顾自地读了起来。
倒是夏之光像犯了什么大错似的，一上午毕恭毕敬的，没事就献点殷勤，巴结地问道：“辛晓云，我去水房打水，给你带呀。”
“好啊。”以前可从没享受这待遇，看来也算因祸得福了。
一上午，夏之光没事就往辛晓云的手背上瞟，暗暗怪自己怎么下手那么狠，好像多看几眼能好得快点似的。
辛晓云也看出他的心事了，笑着说：“干吗？你看能看好呀？过几天就消掉了，没什么。放心吧，我不会讹你的！”
夏之光听了这话，不好意思地笑了。反正自己理亏，他一个字也不敢多说，老老实实上课。
说来也怪，自打那以后，辛晓云上课再也没有打过瞌睡了，是被这次事件整得心里有阴影了，还是学习劲头上来了，也不得而知了。
有时刚想开小差，一转眼看到那张帅气、严肃的脸庞，辛晓云下意识地搓搓自己的双手，混沌的大脑马上就清醒了，强行让自己投入到那神秘的逻辑推理世界。
经过高一上学期的学习，大家也都适应了高强度、高效率、高质量的高中生活。唉，舒服、轻松的初中生活，是一去不复返了。
一天紧张的课程很快就结束了，大家都像涌动的潮水般奔向食堂。而可怜的夏之光同学，还是按照计划去训练长跑。
到了训练场地，李老师带领大家做好热身运动，然后按照昨天讲的注意要求进行练习。
说真的，昨天一小时跑下来，大家的腿都有点不像自己的腿了，所以今天大家的进度明显不如昨天。
李老师心里有数，也没有批评大家。只是在第一轮休息的时候，告诉大家，跑步后大腿肌肉酸痛，可以通过伸展拉长肌肉的方式来放松。
牵拉肌肉可以改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血液流动，促使受损的组织恢复。还可以用热毛巾热敷或者按摩大腿来缓解酸痛。
训练后的两小时内，这段时间摄入大量的碳水化合物，有利于恢复肌糖原水平。建议适当的摄入碳水化合物和蛋白质，平时多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
夏之光暗暗记下李老师说的话。心想，昨天无意弄伤了辛晓云，今天估计还得啃面包，想到这里，不禁苦笑了一下。
“刚才第一轮，大家总体士气不高，我就当你们热身了。接下来，你们要拿出点真本事了，不然怎么跟别的班级拼？”李老师陡然抬高音量，一道闪电的眼神胜过千言万语。
于是，操场上出现了几道暴风般你追我赶的身影，李老师看着这情景满意地点了点头。
辛晓云吃过饭，拎着饭盒去往操场。
刚才在食堂，刘晗月她们还笑她咸吃萝卜淡操心，他们室友都不管，你跟着操什么心呢！
辛晓云嘴上说着：“我这不是他同桌吗？我这有保温桶可以装营养的饭菜，他们男生怕麻烦，就给他带了块面包。我这也是为了咱们班级荣誉着想，毕竟他是1500米长跑的不二人选。”
其实她心里也不知道自己瞎操什么心呢！
刘晗月她们上下打量着辛晓云，笑得天花乱坠。
“你们笑啥？我说的是真的。”辛晓云急了。
“没什么，没什么。你快送饭去吧，有人要饿死了。”刘晗月拉着冯楠楠她们笑着跑回宿舍。
出了食堂，辛晓云走在一条绿意盎然的小道上。
校园旁边围墙的护栏上，爬满了蔷薇花，嫩绿嫩绿的枝条弯弯曲曲地爬在护栏上，嫩绿的小叶儿从枝条里冒了出来，在几片大点的叶儿边上有许多小刺。各色蔷薇花都绽开了笑脸，粉的，黄的、红的、紫的，在微风中轻轻荡漾，空气中也沁着一股淡淡的香味。
操场上总有一群在拼搏奋斗的人，有在篮球场打篮球的，有三五人群在散步的，还有就是夏之光他们在练习跑步的。他们已经累得满头大汗，但依然卖力地往前冲。
辛晓云找了个花坛边坐了下来。远处，天边的夕阳正在慢慢散去浓烈的光芒，天色也渐渐暗沉下来。
操场上，奔跑的脚步却依然没有停歇。
辛晓云拿出手机，对着操场拍了张照片，有天空，也有跑步的人。天色渐晚，人影绰绰，或许这是另外一种朦胧美吧。
终于训练结束了，夏之光一边擦着脸上的汗水，一边跟老师、同学们打招呼，正准备回宿舍。
突然，一张笑靥如花的脸庞，一个娇俏靓丽身影，缓缓地向自己走来。
夏之光心中的惊喜之情可以按捺住，但脸上的笑容却是抑制不住的。
“你真给我带饭了呀，我还以为你生气不来了。”夏之光咧着嘴，露出一口洁白、整齐的牙，更显阳光帅气。
“我是那么小气的人吗？我可是一直说话算话的。”辛晓云把饭盒和夏之光的水杯都递给他，说道：“你先回宿舍洗洗再吃吧，我也回宿舍了。”
夏之光下意识地闻了闻身上的臭汗，心想：确实要先洗了澡再吃，不然就辜负了辛晓云为自己准备的美食。
回到宿舍后，夏之光快速洗好澡，就迫不及待地打开饭盒，旁若无人的大快朵颐起来，有肉有鱼，也有青菜，都是补充体力的。
重要的是，这些饭菜都是热乎乎的，再也不用啃冷冰冰的面包了。想到这里，夏之光的心里也跟着暖乎起来，然后又大口吃起来。
室友们正趁上课前开了一局游戏。唐彦霖一边玩着，一边朝这边暼了一眼说：“呦，不错嘛，吃香喝辣的，不用我带面包馒头了。”
夏之光满脸不屑地回答道：“快打你的游戏吧，上课时间快到了，你这还没过关。”
唐彦霖一听这话，大喊一声：“哎呦喂，快，快，吴自在。”
吴自在也赶紧集中精力回到游戏上，大家都不再二话了。
夏之光也乐得自己一个人，专心致志地享受这份难得的美食。
日复一日，夏之光每天跟着李老师训练，慢慢地，体能提升不少，1500米跑下来，再也不会大口喘着粗气、浑身酸痛了。
而且跑步速度也提上来了，从一开始的9分半到现在的6分钟，进步很大。
当然，训练工作也并不是每天都进展得那么顺利。有时，天空也会飘起小雨，李老师只好带着他们到走廊场地做些体能训练。
其他的比赛项目，都是由李老师带着大家在体育课上练习。
唯一不变的是，夏之光每次训练结束后，都能吃到辛晓云为自己准备的暖乎饭菜。
辛晓云扭头看看夏之光，他正在埋头做题，再摸摸自己书包里，还躺着半张没有写完的化学试卷。
“唉！”辛晓云不由得深深地叹了口气，脑海里又浮现出宿舍里的欢声笑语。
辛晓云只能一脸无奈地对刘晗月说：“现在时间还早，我再写会化学作业，还有几题不会呢。而且回去大家都等着梳洗，再说说笑笑，时间就没了。”
刘晗月瞪大眼睛，像不认识辛晓云似的，以前晚自习的时候，下课铃声一响，她就迫不及待拉着自己回去了。今天是怎么啦？简直是判若两人，是不是哪根筋搭错了？
刘晗月左看看右看看，辛晓云已经埋头苦写了。唉，又一个掉入苦海的人。
刘晗月歪头想了想，自己索性舍命陪君子，也重新回到座位，继续回到那让人头晕眼花的题海中了。
辛晓云扭头看了一眼刘晗月，见她也回到座位上学习，脸上露出一丝苦笑。
谁让她们是同甘苦、共进退的好姐妹、好室友呢！要玩一起玩，要学一起学！
第二天一早，夏之光刚坐下来准备读书，只见辛晓云背着书包进教室了，本想打声招呼，谁知辛晓云的脸比乌云还黑。
夏之光心想，昨晚放学还好好的呀，今天早上也才刚见面，自己没得罪她呀，生什么气呢？女人真是难琢磨！
夏之光正准备扭过头不理睬她，谁知辛晓云直接伸出胳膊在自己面前晃悠，夏之光不解其意，满脸疑惑地问：“干吗呢？你的胳膊怎么啦？”
辛晓云气呼呼地说：“看你干的好事！你看，你把我的手背揪成啥样子了？”
不看不知道，一看吓一跳。原来辛晓云白白嫩嫩的手背，青紫了一大块，看起来挺吓人的。
“啊，这是我昨天晚上弄的吗？我真没想到这么严重！”夏之光一脸不可置信，不安地左手搓着右手，满心愧疚地说着。
都怪自己，当时只想着快点叫醒她，没想到用力过猛了。一看到辛晓云受伤的样子，夏之光的眼里写满了心疼，情不自禁地伸出手轻轻摸了摸，愧疚地说道：“真对不起啊，我没想到会这样。”
看到夏之光一脸震惊与愧疚的样子，辛晓云也不打算追究了，毕竟是自己要求的。于是，拿出语文书自顾自地读了起来。
倒是夏之光像犯了什么大错似的，一上午毕恭毕敬的，没事就献点殷勤，巴结地问道：“辛晓云，我去水房打水，给你带呀。”
“好啊。”以前可从没享受这待遇，看来也算因祸得福了。
一上午，夏之光没事就往辛晓云的手背上瞟，暗暗怪自己怎么下手那么狠，好像多看几眼能好得快点似的。
辛晓云也看出他的心事了，笑着说：“干吗？你看能看好呀？过几天就消掉了，没什么。放心吧，我不会讹你的！”
夏之光听了这话，不好意思地笑了。反正自己理亏，他一个字也不敢多说，老老实实上课。
说来也怪，自打那以后，辛晓云上课再也没有打过瞌睡了，是被这次事件整得心里有阴影了，还是学习劲头上来了，也不得而知了。
有时刚想开小差，一转眼看到那张帅气、严肃的脸庞，辛晓云下意识地搓搓自己的双手，混沌的大脑马上就清醒了，强行让自己投入到那神秘的逻辑推理世界。
经过高一上学期的学习，大家也都适应了高强度、高效率、高质量的高中生活。唉，舒服、轻松的初中生活，是一去不复返了。
一天紧张的课程很快就结束了，大家都像涌动的潮水般奔向食堂。而可怜的夏之光同学，还是按照计划去训练长跑。
到了训练场地，李老师带领大家做好热身运动，然后按照昨天讲的注意要求进行练习。
说真的，昨天一小时跑下来，大家的腿都有点不像自己的腿了，所以今天大家的进度明显不如昨天。
李老师心里有数，也没有批评大家。只是在第一轮休息的时候，告诉大家，跑步后大腿肌肉酸痛，可以通过伸展拉长肌肉的方式来放松。
牵拉肌肉可以改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血液流动，促使受损的组织恢复。还可以用热毛巾热敷或者按摩大腿来缓解酸痛。
训练后的两小时内，这段时间摄入大量的碳水化合物，有利于恢复肌糖原水平。建议适当的摄入碳水化合物和蛋白质，平时多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
夏之光暗暗记下李老师说的话。心想，昨天无意弄伤了辛晓云，今天估计还得啃面包，想到这里，不禁苦笑了一下。
“刚才第一轮，大家总体士气不高，我就当你们热身了。接下来，你们要拿出点真本事了，不然怎么跟别的班级拼？”李老师陡然抬高音量，一道闪电的眼神胜过千言万语。
于是，操场上出现了几道暴风般你追我赶的身影，李老师看着这情景满意地点了点头。
辛晓云吃过饭，拎着饭盒去往操场。
刚才在食堂，刘晗月她们还笑她咸吃萝卜淡操心，他们室友都不管，你跟着操什么心呢！
辛晓云嘴上说着：“我这不是他同桌吗？我这有保温桶可以装营养的饭菜，他们男生怕麻烦，就给他带了块面包。我这也是为了咱们班级荣誉着想，毕竟他是1500米长跑的不二人选。”
其实她心里也不知道自己瞎操什么心呢！
刘晗月她们上下打量着辛晓云，笑得天花乱坠。
“你们笑啥？我说的是真的。”辛晓云急了。
“没什么，没什么。你快送饭去吧，有人要饿死了。”刘晗月拉着冯楠楠她们笑着跑回宿舍。
出了食堂，辛晓云走在一条绿意盎然的小道上。
校园旁边围墙的护栏上，爬满了蔷薇花，嫩绿嫩绿的枝条弯弯曲曲地爬在护栏上，嫩绿的小叶儿从枝条里冒了出来，在几片大点的叶儿边上有许多小刺。各色蔷薇花都绽开了笑脸，粉的，黄的、红的、紫的，在微风中轻轻荡漾，空气中也沁着一股淡淡的香味。
操场上总有一群在拼搏奋斗的人，有在篮球场打篮球的，有三五人群在散步的，还有就是夏之光他们在练习跑步的。他们已经累得满头大汗，但依然卖力地往前冲。
辛晓云找了个花坛边坐了下来。远处，天边的夕阳正在慢慢散去浓烈的光芒，天色也渐渐暗沉下来。
操场上，奔跑的脚步却依然没有停歇。
辛晓云拿出手机，对着操场拍了张照片，有天空，也有跑步的人。天色渐晚，人影绰绰，或许这是另外一种朦胧美吧。
终于训练结束了，夏之光一边擦着脸上的汗水，一边跟老师、同学们打招呼，正准备回宿舍。
突然，一张笑靥如花的脸庞，一个娇俏靓丽身影，缓缓地向自己走来。
夏之光心中的惊喜之情可以按捺住，但脸上的笑容却是抑制不住的。
“你真给我带饭了呀，我还以为你生气不来了。”夏之光咧着嘴，露出一口洁白、整齐的牙，更显阳光帅气。
“我是那么小气的人吗？我可是一直说话算话的。”辛晓云把饭盒和夏之光的水杯都递给他，说道：“你先回宿舍洗洗再吃吧，我也回宿舍了。”
夏之光下意识地闻了闻身上的臭汗，心想：确实要先洗了澡再吃，不然就辜负了辛晓云为自己准备的美食。
回到宿舍后，夏之光快速洗好澡，就迫不及待地打开饭盒，旁若无人的大快朵颐起来，有肉有鱼，也有青菜，都是补充体力的。
重要的是，这些饭菜都是热乎乎的，再也不用啃冷冰冰的面包了。想到这里，夏之光的心里也跟着暖乎起来，然后又大口吃起来。
室友们正趁上课前开了一局游戏。唐彦霖一边玩着，一边朝这边暼了一眼说：“呦，不错嘛，吃香喝辣的，不用我带面包馒头了。”
夏之光满脸不屑地回答道：“快打你的游戏吧，上课时间快到了，你这还没过关。”
唐彦霖一听这话，大喊一声：“哎呦喂，快，快，吴自在。”
吴自在也赶紧集中精力回到游戏上，大家都不再二话了。
夏之光也乐得自己一个人，专心致志地享受这份难得的美食。
日复一日，夏之光每天跟着李老师训练，慢慢地，体能提升不少，1500米跑下来，再也不会大口喘着粗气、浑身酸痛了。
而且跑步速度也提上来了，从一开始的9分半到现在的6分钟，进步很大。
当然，训练工作也并不是每天都进展得那么顺利。有时，天空也会飘起小雨，李老师只好带着他们到走廊场地做些体能训练。
其他的比赛项目，都是由李老师带着大家在体育课上练习。
唯一不变的是，夏之光每次训练结束后，都能吃到辛晓云为自己准备的暖乎饭菜。
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