第七章 练习剑术(上)
这个世界的人们习惯一天两餐，而且往往都是天一黑就睡觉，所以晚饭一般都吃得比较早，在约下午4点的时候就开始吃了。
罗兰回到老约翰家，善于做家务的老约翰已经开始做饭了，他家里还多出来四个人，三男一女，看起来是老约翰的孩子们。
老约翰的老婆在生下最后一个小女儿的时候就难产而死，在她死后，老约翰也没有再娶，而是独自一人把亡妻生下来的四个孩子拉扯大。
其实本来他老婆生下的是8个的，毕竟这个世界都是像猪下崽一样一窝一窝的生，可惜生的多死的也多，老约翰的另外4个孩子就死于疾病或饥饿，所以活下来的就只有4个孩子。
到了中年，老约翰的孩子们就长大了，他们就接过老约翰的活计，男的去种田，女的去织布采果，老约翰家也因为这帮勤劳的孩子变得相对富裕了起来。
罗兰对这一大家子是羡慕的，尤其是老约翰，苦头都过去了，现在安享天伦之乐。
这让罗兰也遐想起来，若是自己赚到钱，就去买下一大块土地，然后娶一个漂亮温柔贤惠的老婆，生一堆的孩子，做个快快乐乐的农场主也是极好的。
“吃饭咯。”
老约翰的粗壮嗓门将罗兰拉回了现实，他已经坐在木椅子旁，老约翰和他的女儿已经把菜端了上来。
土豆、青菜汤、鱼、果子、奶酪、黑面包等等——菜样比较丰富，但是就是没有肉。
哎，也是，哪怕老约翰家比较富裕，也不可能天天吃肉啊，那玩意太贵了。
“给你们介绍一下，这是住在我们这的客人，罗兰，他是远方来的旅行者，你们要好好相处哦。”
“罗兰，这就是我提到的4个孩子，乔治、安东、波尔，当然还有我的女儿伊莲。”
看见孩子们对陌生人显得拘谨的模样，老约翰主动为双方介绍道。
罗兰也是友善的回应道：“你们好，我是罗兰，接下来的一周我会住在你们家，如有不便请多多担待。”
“你好，我是父亲的长子乔治，你若是有什么事情可以来找我，我尽量帮忙。”相较其他谨慎的孩子，乔治显得大方许多，表达了自己的友善。
而其他人则是没有回应什么，那个女孩子伊莲更是把头别了过去，不和罗兰对视。
罗兰笑了笑，不再多说什么了，场面一时变得有点冷。
“好了好了，我们先吃饭。”
老约翰开口打圆场，孩子们终究还是有些羞涩，没有展现他们家传统的好客之情，不管也无伤大雅。
罗兰抓起黑面包就开始吃，既然已经付过钱，那么就得吃回本才行啦。
他吃奶酪、吃面包、喝牛奶，狼吞虎咽的模样把其他人看呆了，然后那些孩子们急了，再不吃就没得吃了，于是也加入到狂吃行列，仿佛在进行一场大胃王比赛。
吃饱之后，罗兰拍拍肚子：“谢谢款待，我很满意。”
老约翰笑道：“你满意就好，不过下次不用吃得那么急，我准备的食物是绝对够的。”
“你看我的孩子，跟着你一起急着吃，安东都噎着了。”
安东涨红着脸，不好意思的低下了头，他刚刚吃太快了噎着了，还是老约翰来拍拍他的背才缓过来的，这件糗事发生在陌生人面前让青春期自尊旺盛的他有些难以接受。
“好的，我下次注意。”看见安东那糗样，罗兰有些忍俊不禁，笑了起来。
这样的家庭聚会真是美好啊。
……
休息一阵后，罗兰重新来到劳格家，此时劳格正坐在他家旁边一块大石头上望着天休息。
“你来了。”
“这地上是你的木剑，但是先不要拿上它，我们先从步伐练起。”
罗兰看了一眼旁边地上的木剑，站在劳格身前，注意他的讲话。
“先摆正你的姿势，双脚分开与肩同宽，任意一只脚要向前跨一步，将前面那只脚的脚尖指向你的前方，后面一只脚则向外旋转。”
罗兰很聪明，在劳格的引导下很快摆正了姿势。
“这是丁字步，这种姿态能使你前后左右都能保持平衡，另外，你的膝盖要微屈，这样活动就更轻松流畅。”
“很多初学者常常忽视这一点，你要保持上身正直，重心落在两腿之间，尽量放松身体。放松是非常重要的，你若不放松，握住剑肩膀就开始僵硬，结果造成动作迟钝而不准确。”
“我之所以让你先不要拿剑，是因为你的注意力会被如何握剑吸引过去而不专注于步法上。”
“现在你首先要练习的是最简单的前后步伐，拉开丁字步，在后脚的推动下突前的那只脚往前跨一步，后脚也跟进一步，整个过程中保持脚尖指向不动，这样你就回到了起始的丁字步。”
“你要接着练习向后。前脚推动，后脚往后点一步，前脚跟上回到丁字步。
“注意尽量平稳地做这动作，不要让你的头上下乱点，这是最基本的步法，用不了多长时间你就应该掌握。”
“做完前后移动之后，试着以同样的要领进行左右移动，接下来是前后左右斜方向，完毕后交换丁字步的前后脚再全部练习一遍，直到熟练。”
“这就是我交给你的基本步伐，现在开始练习，我会随时纠正你的错误，不要偷懒。”
劳格盯着罗兰，俨然一副严师的模样，而罗兰也在他的监视下收起其他心思，开始一心一意的练习步伐。
一开始罗兰还有些生疏，甚至有时候分不清左右脚，在劳格的指示下很快纠正了这些小错误。
罗兰显然很有悟性，这超出了劳格甚至他自己的意外，他很快就掌握了丁字步，练至纯熟。
“很好，你可以拿剑练习了，再演练几遍，我教你交替步。”
劳格对罗兰的悟性之高感到欣慰，罗兰捡起旁边地上的木剑又开始勤加练习。
上下、左右，罗兰惊讶于自己身体的协调性，前世自己的身体仿佛是笨重的大象，那么这具新身体就好像敏捷的猎豹，他此刻才真正意识到这具身体所带来巨大潜能。
我可以练好剑术，罗兰信心大增。
罗兰回到老约翰家，善于做家务的老约翰已经开始做饭了，他家里还多出来四个人，三男一女，看起来是老约翰的孩子们。
老约翰的老婆在生下最后一个小女儿的时候就难产而死，在她死后，老约翰也没有再娶，而是独自一人把亡妻生下来的四个孩子拉扯大。
其实本来他老婆生下的是8个的，毕竟这个世界都是像猪下崽一样一窝一窝的生，可惜生的多死的也多，老约翰的另外4个孩子就死于疾病或饥饿，所以活下来的就只有4个孩子。
到了中年，老约翰的孩子们就长大了，他们就接过老约翰的活计，男的去种田，女的去织布采果，老约翰家也因为这帮勤劳的孩子变得相对富裕了起来。
罗兰对这一大家子是羡慕的，尤其是老约翰，苦头都过去了，现在安享天伦之乐。
这让罗兰也遐想起来，若是自己赚到钱，就去买下一大块土地，然后娶一个漂亮温柔贤惠的老婆，生一堆的孩子，做个快快乐乐的农场主也是极好的。
“吃饭咯。”
老约翰的粗壮嗓门将罗兰拉回了现实，他已经坐在木椅子旁，老约翰和他的女儿已经把菜端了上来。
土豆、青菜汤、鱼、果子、奶酪、黑面包等等——菜样比较丰富，但是就是没有肉。
哎，也是，哪怕老约翰家比较富裕，也不可能天天吃肉啊，那玩意太贵了。
“给你们介绍一下，这是住在我们这的客人，罗兰，他是远方来的旅行者，你们要好好相处哦。”
“罗兰，这就是我提到的4个孩子，乔治、安东、波尔，当然还有我的女儿伊莲。”
看见孩子们对陌生人显得拘谨的模样，老约翰主动为双方介绍道。
罗兰也是友善的回应道：“你们好，我是罗兰，接下来的一周我会住在你们家，如有不便请多多担待。”
“你好，我是父亲的长子乔治，你若是有什么事情可以来找我，我尽量帮忙。”相较其他谨慎的孩子，乔治显得大方许多，表达了自己的友善。
而其他人则是没有回应什么，那个女孩子伊莲更是把头别了过去，不和罗兰对视。
罗兰笑了笑，不再多说什么了，场面一时变得有点冷。
“好了好了，我们先吃饭。”
老约翰开口打圆场，孩子们终究还是有些羞涩，没有展现他们家传统的好客之情，不管也无伤大雅。
罗兰抓起黑面包就开始吃，既然已经付过钱，那么就得吃回本才行啦。
他吃奶酪、吃面包、喝牛奶，狼吞虎咽的模样把其他人看呆了，然后那些孩子们急了，再不吃就没得吃了，于是也加入到狂吃行列，仿佛在进行一场大胃王比赛。
吃饱之后，罗兰拍拍肚子：“谢谢款待，我很满意。”
老约翰笑道：“你满意就好，不过下次不用吃得那么急，我准备的食物是绝对够的。”
“你看我的孩子，跟着你一起急着吃，安东都噎着了。”
安东涨红着脸，不好意思的低下了头，他刚刚吃太快了噎着了，还是老约翰来拍拍他的背才缓过来的，这件糗事发生在陌生人面前让青春期自尊旺盛的他有些难以接受。
“好的，我下次注意。”看见安东那糗样，罗兰有些忍俊不禁，笑了起来。
这样的家庭聚会真是美好啊。
……
休息一阵后，罗兰重新来到劳格家，此时劳格正坐在他家旁边一块大石头上望着天休息。
“你来了。”
“这地上是你的木剑，但是先不要拿上它，我们先从步伐练起。”
罗兰看了一眼旁边地上的木剑，站在劳格身前，注意他的讲话。
“先摆正你的姿势，双脚分开与肩同宽，任意一只脚要向前跨一步，将前面那只脚的脚尖指向你的前方，后面一只脚则向外旋转。”
罗兰很聪明，在劳格的引导下很快摆正了姿势。
“这是丁字步，这种姿态能使你前后左右都能保持平衡，另外，你的膝盖要微屈，这样活动就更轻松流畅。”
“很多初学者常常忽视这一点，你要保持上身正直，重心落在两腿之间，尽量放松身体。放松是非常重要的，你若不放松，握住剑肩膀就开始僵硬，结果造成动作迟钝而不准确。”
“我之所以让你先不要拿剑，是因为你的注意力会被如何握剑吸引过去而不专注于步法上。”
“现在你首先要练习的是最简单的前后步伐，拉开丁字步，在后脚的推动下突前的那只脚往前跨一步，后脚也跟进一步，整个过程中保持脚尖指向不动，这样你就回到了起始的丁字步。”
“你要接着练习向后。前脚推动，后脚往后点一步，前脚跟上回到丁字步。
“注意尽量平稳地做这动作，不要让你的头上下乱点，这是最基本的步法，用不了多长时间你就应该掌握。”
“做完前后移动之后，试着以同样的要领进行左右移动，接下来是前后左右斜方向，完毕后交换丁字步的前后脚再全部练习一遍，直到熟练。”
“这就是我交给你的基本步伐，现在开始练习，我会随时纠正你的错误，不要偷懒。”
劳格盯着罗兰，俨然一副严师的模样，而罗兰也在他的监视下收起其他心思，开始一心一意的练习步伐。
一开始罗兰还有些生疏，甚至有时候分不清左右脚，在劳格的指示下很快纠正了这些小错误。
罗兰显然很有悟性，这超出了劳格甚至他自己的意外，他很快就掌握了丁字步，练至纯熟。
“很好，你可以拿剑练习了，再演练几遍，我教你交替步。”
劳格对罗兰的悟性之高感到欣慰，罗兰捡起旁边地上的木剑又开始勤加练习。
上下、左右，罗兰惊讶于自己身体的协调性，前世自己的身体仿佛是笨重的大象，那么这具新身体就好像敏捷的猎豹，他此刻才真正意识到这具身体所带来巨大潜能。
我可以练好剑术，罗兰信心大增。
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