第三十三章 康健为重
两百十六万零四百（216.04万）！
当看到这个数字的时候，我的脑海中只有两种想法：一是，我居然在一个月的时间里，赚了将近一百万
二是，眼前的这个两百万，很快就会变成四百万、一千万，甚至更多更多...
换一句话来说就是，我很快将跻身于千万富翁之列，从此巅峰不倒，万古长青。
本来还想着继续乘胜追击，再坚持一个月的，但是身体却因饮食不好与休息不够，差点垮了下来，直接暴瘦了二十多斤。
幸运的是，就在十一月的最后一天，我的等级职称又意外突破到了秀才阶段，尽管只是本阶段的最低职称－－生员，但兑换率却暴长到了一比二十的恐怖程度。
粗略的算了一下，要是每天还按照十六小时的学习时间，那么一天就能赚到五万七千六百块（5.76万），一月三十天，便是一百七十二万八千块（172.8万）。
即便将学习的时间，缩短为每日十二小时，那么每日也能赚到四万三千两百块（4.32万），一月则是一百二十九万六千块（129.6万）！
如此一来，既可以做到日进斗金，又能省下不少时间。
在生活中除了吃饭休息外，也能做一些其他的事情了，比如健身和晒太阳，以及与人交际！
有句话说的好：“人死了，钱没花了，岂不是人生最大的悲哀吗！”
因为连着三个月的睡眠不足、作息紊乱，以及营养不良，导致我从一百七十几斤，掉到了一百五十斤，甚至在骨骼和肌肉上都差点出了问题。
幸好是发现的不晚，若是再耽搁一半个月的话，极有可能会因长期久坐或不运动，而导致肌肉萎缩和骨质僵硬等问题。
还有就是，因长期连续地食用外卖，已经让消化系统以及肠胃，遭到了严重的破坏，甚至连三高三脂的平衡，都快要维持不住了！
除此之外，饮食不规律和营养不均衡，导致整个人的精神面貌极差，面色苍白无血，皮肤松弛无力，脱发脱力无食欲，就连抵抗力也差了不少，稍微一冷一热就开始打喷嚏流鼻涕。
总之，这三个月以来，虽然赚钱赚得盆满钵满，却也将身体搞得一塌糊涂，若是不及时调整过来，彻底将身体搞垮，那就得不偿失了！
所以，和萌萌商量之后，我便果断地开启了修养模式，即每天在系统里只学习十二个小时，其余时间则全部留给现实生活。
十二个小时对于我来说，已经算是很富足了，可能是年纪大了的缘故，每天基本有六个小时，就已经能睡的很好。
至于剩下的六个小时，除去吃饭洗漱的两个小时外，还有四个小时可以自由支配。
不过这四个小时之中，还得分出来一小时的运动时间，其余三小时便是没有固定计划的，但最好能放在室外，多接触阳光和大自然为佳！
运动的话，就目前我的身体状况，还做不了什么激烈的运动，只能从跑步和拉伸开始做起，我也相信一点点来，总能将身体锻炼好的。
饮食方面，也是萌萌特意安排的，每天早中晚三餐一个不能少，且必须严格执行早上吃好、午中吃饱、晚上吃少的原则。
还有，每天必须得补充一个鸡蛋一包奶，且每顿饭才之中必须得有青菜，此外也得必须保证三天之内有肉吃！
如此一月下来，良好的饮食配合上适当的锻炼，我的身体素质和免疫力，自然都好转了起来。
不过计划虽好，但现实条件还是略微地简陋了一些，饮食上尽管做了调整，但还是逃不掉外卖的方便，以及自己做饭的麻烦！
所以，除了肉蛋奶有基本的自我保障之外，每日的饭菜还是得靠外卖和小区里的饭馆，尽管还不算最佳方式，但也算是极大的改变了！
至于运动锻炼，倒是日日不辍，每到夜晚来临时分，我便裹好自己，就在小区里面绕着单元楼慢跑起来，除了下雨，即便是大雪天，也不曾少了一天！
正是因为这样，周围的邻居从开始的质疑，也渐渐转变成了钦佩，甚至有几个小孩儿，也跟着我慢跑了几日。
不过几日之后，他们就嫌天气太冷不再来了，倒是我越跑越来劲，惹得旁边单元的小姑娘们，时不时的也想跟着我跑几圈呢！
这一个月的生活，倒是过得十分踏实。
配合着良好的饮食，连续跑了一个月后，体力有了，身体结实了，脸色也红润了，再加上之前暴瘦的缘故，整个人的气质一下升到了一个新的高度。
本来我的模样是比较周正的，但之前因为虚胖和邋遢的缘故，压根儿就引不起别人的注意。
现在却不同了，人瘦了也健硕了，加上内在自信十足，所以每一个无意的举手投足之间，都会释放一种莫名自在的气场，因此很容易就会引起别人的注意和青睐。
所以，连我自己也不敢相信的是，小区里已经有两三个单身，以及已婚的异性，向我投来了莫名的注意，并十分合乎情理地要走了我的微信，这让我也激动了好几天！
但是相比交往，我更愿意与大家安静地做一个邻居，尤其是有家有室的异性朋友，必须得保持安全距离，不然转身就是万劫不复！
当然了，这是我从《增广贤文》里悟出的相处方式，无论是与谁，都得保持适当的距离，不然将会麻烦不断，甚至严重的话会毁掉自己！
还是那句话，日进斗金，不如康健为重，也不管是贫穷还是富有，身体健康才是一切生存之本源！
十二月月底的时候，天气几乎冷到了极点，每日阴沉沉的，总会在后半天开始下雪。
开始的时候，我还能再浅雪中慢跑，直到连着下了一个星期的大雪后，小区里所有的街道，便被厚厚的积雪和冰层覆盖，除了必要的行走之外，几乎无路可通。
因为是老旧小区，物业管理也很是一般，所以在没有人员伤亡的情况之下，他们似乎也不打算清理积雪，我也只好放弃了每日的慢跑，改成了室内的俯卧撑和深蹲。
最后的几天里，除了不能慢跑之外，我倒是可以日日出门赏雪，从小区到街道，从阳台到天桥，再到湖边与山顶之上，几乎将这个城市里的每一处雪景，都给看了个遍。
说到雪，最美的不过是湖中亭了，那里四周竹林环绕，湖面冰封千里，白茫茫一片，不得不让人联想起那首绝佳的诗句：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪！”
尽管这里身处城市中心，也并未有太多山川峰脉，却依旧当得起“鸟飞绝”和“人踪灭”。
至于垂钓，确实万万不能的，因为湖边的警示牌上，就清清楚楚写着：“湖深冰薄，垂钓危险！”
不过，将自己裹成一个粽子模样，然后圪蹴在亭中一角，先是慢看微风拂雪，后则静听寒鸟啁啾，最后再嗅一鼻子凉梅之香，却真是山野寥寥，寂寞如寡，自在逍遥间赛过了仙鹤神鹿！
当看到这个数字的时候，我的脑海中只有两种想法：一是，我居然在一个月的时间里，赚了将近一百万
二是，眼前的这个两百万，很快就会变成四百万、一千万，甚至更多更多...
换一句话来说就是，我很快将跻身于千万富翁之列，从此巅峰不倒，万古长青。
本来还想着继续乘胜追击，再坚持一个月的，但是身体却因饮食不好与休息不够，差点垮了下来，直接暴瘦了二十多斤。
幸运的是，就在十一月的最后一天，我的等级职称又意外突破到了秀才阶段，尽管只是本阶段的最低职称－－生员，但兑换率却暴长到了一比二十的恐怖程度。
粗略的算了一下，要是每天还按照十六小时的学习时间，那么一天就能赚到五万七千六百块（5.76万），一月三十天，便是一百七十二万八千块（172.8万）。
即便将学习的时间，缩短为每日十二小时，那么每日也能赚到四万三千两百块（4.32万），一月则是一百二十九万六千块（129.6万）！
如此一来，既可以做到日进斗金，又能省下不少时间。
在生活中除了吃饭休息外，也能做一些其他的事情了，比如健身和晒太阳，以及与人交际！
有句话说的好：“人死了，钱没花了，岂不是人生最大的悲哀吗！”
因为连着三个月的睡眠不足、作息紊乱，以及营养不良，导致我从一百七十几斤，掉到了一百五十斤，甚至在骨骼和肌肉上都差点出了问题。
幸好是发现的不晚，若是再耽搁一半个月的话，极有可能会因长期久坐或不运动，而导致肌肉萎缩和骨质僵硬等问题。
还有就是，因长期连续地食用外卖，已经让消化系统以及肠胃，遭到了严重的破坏，甚至连三高三脂的平衡，都快要维持不住了！
除此之外，饮食不规律和营养不均衡，导致整个人的精神面貌极差，面色苍白无血，皮肤松弛无力，脱发脱力无食欲，就连抵抗力也差了不少，稍微一冷一热就开始打喷嚏流鼻涕。
总之，这三个月以来，虽然赚钱赚得盆满钵满，却也将身体搞得一塌糊涂，若是不及时调整过来，彻底将身体搞垮，那就得不偿失了！
所以，和萌萌商量之后，我便果断地开启了修养模式，即每天在系统里只学习十二个小时，其余时间则全部留给现实生活。
十二个小时对于我来说，已经算是很富足了，可能是年纪大了的缘故，每天基本有六个小时，就已经能睡的很好。
至于剩下的六个小时，除去吃饭洗漱的两个小时外，还有四个小时可以自由支配。
不过这四个小时之中，还得分出来一小时的运动时间，其余三小时便是没有固定计划的，但最好能放在室外，多接触阳光和大自然为佳！
运动的话，就目前我的身体状况，还做不了什么激烈的运动，只能从跑步和拉伸开始做起，我也相信一点点来，总能将身体锻炼好的。
饮食方面，也是萌萌特意安排的，每天早中晚三餐一个不能少，且必须严格执行早上吃好、午中吃饱、晚上吃少的原则。
还有，每天必须得补充一个鸡蛋一包奶，且每顿饭才之中必须得有青菜，此外也得必须保证三天之内有肉吃！
如此一月下来，良好的饮食配合上适当的锻炼，我的身体素质和免疫力，自然都好转了起来。
不过计划虽好，但现实条件还是略微地简陋了一些，饮食上尽管做了调整，但还是逃不掉外卖的方便，以及自己做饭的麻烦！
所以，除了肉蛋奶有基本的自我保障之外，每日的饭菜还是得靠外卖和小区里的饭馆，尽管还不算最佳方式，但也算是极大的改变了！
至于运动锻炼，倒是日日不辍，每到夜晚来临时分，我便裹好自己，就在小区里面绕着单元楼慢跑起来，除了下雨，即便是大雪天，也不曾少了一天！
正是因为这样，周围的邻居从开始的质疑，也渐渐转变成了钦佩，甚至有几个小孩儿，也跟着我慢跑了几日。
不过几日之后，他们就嫌天气太冷不再来了，倒是我越跑越来劲，惹得旁边单元的小姑娘们，时不时的也想跟着我跑几圈呢！
这一个月的生活，倒是过得十分踏实。
配合着良好的饮食，连续跑了一个月后，体力有了，身体结实了，脸色也红润了，再加上之前暴瘦的缘故，整个人的气质一下升到了一个新的高度。
本来我的模样是比较周正的，但之前因为虚胖和邋遢的缘故，压根儿就引不起别人的注意。
现在却不同了，人瘦了也健硕了，加上内在自信十足，所以每一个无意的举手投足之间，都会释放一种莫名自在的气场，因此很容易就会引起别人的注意和青睐。
所以，连我自己也不敢相信的是，小区里已经有两三个单身，以及已婚的异性，向我投来了莫名的注意，并十分合乎情理地要走了我的微信，这让我也激动了好几天！
但是相比交往，我更愿意与大家安静地做一个邻居，尤其是有家有室的异性朋友，必须得保持安全距离，不然转身就是万劫不复！
当然了，这是我从《增广贤文》里悟出的相处方式，无论是与谁，都得保持适当的距离，不然将会麻烦不断，甚至严重的话会毁掉自己！
还是那句话，日进斗金，不如康健为重，也不管是贫穷还是富有，身体健康才是一切生存之本源！
十二月月底的时候，天气几乎冷到了极点，每日阴沉沉的，总会在后半天开始下雪。
开始的时候，我还能再浅雪中慢跑，直到连着下了一个星期的大雪后，小区里所有的街道，便被厚厚的积雪和冰层覆盖，除了必要的行走之外，几乎无路可通。
因为是老旧小区，物业管理也很是一般，所以在没有人员伤亡的情况之下，他们似乎也不打算清理积雪，我也只好放弃了每日的慢跑，改成了室内的俯卧撑和深蹲。
最后的几天里，除了不能慢跑之外，我倒是可以日日出门赏雪，从小区到街道，从阳台到天桥，再到湖边与山顶之上，几乎将这个城市里的每一处雪景，都给看了个遍。
说到雪，最美的不过是湖中亭了，那里四周竹林环绕，湖面冰封千里，白茫茫一片，不得不让人联想起那首绝佳的诗句：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪！”
尽管这里身处城市中心，也并未有太多山川峰脉，却依旧当得起“鸟飞绝”和“人踪灭”。
至于垂钓，确实万万不能的，因为湖边的警示牌上，就清清楚楚写着：“湖深冰薄，垂钓危险！”
不过，将自己裹成一个粽子模样，然后圪蹴在亭中一角，先是慢看微风拂雪，后则静听寒鸟啁啾，最后再嗅一鼻子凉梅之香，却真是山野寥寥，寂寞如寡，自在逍遥间赛过了仙鹤神鹿！
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