407 导演的福利

    李哪吒已经将综合格斗的训练方法写成教材，即使没有教练，学员也能根据教材自学。

    当然了，有人教就比没人教学的更快，也能避免一些不该有的错误。

    所以，李哪吒的教学方法，就是先让学员自学，然后定...

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