4.新人的训练
一天的课程过的很快，随着最后一节下课铃声的响起。春日部共荣中学开始了第一次新部员的正式训练。
“监督好。”
“大家下午好。”
“今天开始我们新学期第一次全体成员参加集体训练。首先先进行每天必备的任务，绕圈跑。老样子20圈，新人15圈就行了。队长带队！”监督下达了今天的任务。
“一二，一二，响亮的口号响彻在棒球场的上空，女经理的加油声传达到部员们的耳中，监督也大声着激励部员们，一些其他同学和居民也观望着这群青年。很快，即使是在不热的4月份，部员们也都大汗淋漓，汗水在脖子上沾成一颗颗汗滴，衣服也湿透，充满了青春与热血的汗味。”
高年级的学长依然一步一步迈着整齐的步伐跑着，一些低年级的球员渐渐地落在的队伍后来，并越拉越远。
“低年级的后辈们，快点跟上！”队长小泉大声地喊着，从他的口中仿佛没有感受到疲惫。
又是俩圈过去，一年级大部分已经开始掉队。
到了最后几圈的时候，李白明和西泽依然坚守在队伍里面，这个时候他们俩个的汗水也把衣服彻底淋湿。
15圈下来，李白明和西泽气喘吁吁地休息，旁边只有两名一年级部员和他们一起休息，剩下的一年级部员还在场上“跑”着。
“没想到，你体力那么好啊，白明。”西泽喘着大气对着李白明说到。
“行了吧，你看看我们才跑了15圈就已经这个样子了，那些学长们20圈马上都跑完了都看起来不是很累的样子。”李白明很快调整过来回答西泽。
“切，人家可是学长，等我们做了学长也会这么厉害的。”西泽很随意地说着。
很快，高年级的部员们就跑完了20圈，一个个在终点处，稍作停歇，就恢复了正常的状态。一些一年级的部员则躺在终点喘着大气，半死不活的样子。
“好累啊，我不行了，虽然15圈不是特别的长，但是学长跑的那么快，把我也带快了，后面坚持不住了。”一个躺在终点处的一年级部员说到。
短短1分钟，监督就大喊着：“快点起来，一年级的，挥棒练习，休息时间到了。”
高年级部员带着一年级的部员去拿球棒，队长小泉说：“一年级的，来和我们一起原地100次挥棒练习，动作标准点。现在我们是最累的时候，这个时候做挥棒练习可以突破我们自身的极限。动起来！”
“是的！”一年级的部员们回应到
棒球部的成员们开始了原地100次的挥棒练习。
李白明拿起球棒的时候，监督走到李白明旁边：“来，我先教你怎么挥棒，指导期间的挥棒不算次数，等会100次，一次都不可以少。”
监督拿起球棒，左手在下，右手在上，握住球棒，摆出右打的姿势，“你练习右打吧，挥大棒就可以了。”
右脚支撑，左脚往前轻轻滑步的同时带动着腰，牵动肩膀和手臂，将棒挥出。最后惯性带动球棒到脑后。
“挥棒动作和投球也差不多，都是腿带动腰转身，再拉动肩膀和手臂，整体发力的部位差不多，你熟悉一下，争取100次挥棒熟练一下。”监督给李白明指导说。
右脚支撑，左脚滑步，腰，肩膀，手臂动起来。李白明一次次地练习着动作，动作从生疏逐渐变得熟练起来。
“动作慢慢能看了呢，可以啊白明，虽然还是个菜鸟。多挥棒，你挥棒速度就会提高了，当时候就可以有更快的反应时间去打高速球了。”西泽在李白明的旁边挥棒，笑嘻嘻地对着李白明说。
李白明动作虽然做得比较慢，但是却一丝不苟地完成着每一个动作。
棒球部的成员们陆陆续续完成了100次挥棒训练。
监督很快下达了下一个任务
“高年级的部员们休息一下，等会做继续做打击训练，一年级的部员——继续绕棒球场跑20圈，跑下来就可以了，不用过快，好好锻炼你们的体能！”
“刚才跟上队伍跑完15圈的四个一年级部员先留下，你们有其他任务。”
“是的！”随着监督的命令，一年级的部员们不情愿地开始了漫长的跑圈之旅。
“西泽，李，东山，山本你们四个体能还不错，等会可以进行其他训练。”监督对着四个人解释道。
与西泽和李白明站在一起的，是俩个身材较为矮小的部员，身高不到1米7，但是看起来也挺有力量的。
“西泽跟高年级前辈一起进行打击练习，东山，山本等会我来给你们单独进行跑垒训练。至于李，和佐木练习一下投捕。”监督单独给四人发布了训练计划。
“我好羡慕你哦，白明，竟然可以这么快练习投球，还是和一军正选的学长呢”西泽对着李白明酸道。
“你这么厉害，也很快就会开始投球的，不过我先开始了，你很快就会被我超过了。”
监督很快找到了佐木，在他耳边叮嘱了几句话。
佐木带着李白明走到了牛棚，对着李白明说：“等会你就正常投球就行了，尽量找到自己最熟悉的姿势。”
李白明踩了踩土，回忆起昨晚练习了一晚上的动作，将球投了出去。
“哦，不错啊，比昨天进步大那么多，你小子偷偷训练了吧，不错不错。”
佐木右手拿回左手手套里的棒球，将球传了回去，似乎没传好，传到了李白明的腰部，打在了李白明的手套上弹了出去。
“哎呀，不小心手滑了。”
又是一球飞出，佐木依然将球稳稳地收入手套，将球传回给李白明。
这球也有点歪，李白明将左手往外面伸，才捞到了这个球。
随后又开始了无数次地投球，每一次的传球都特别刁钻，李白明费尽了力气去接传回来的球，甚至感觉接球比投球还累。
“辛苦了，大家。”又是女经理过来对着棒球部成员说到，并分发着水和毛巾。
不知不觉就投了100个球，李白明的肩膀特别的酸，虽然到了后面球威球速已经明显下降，动作也逐渐变形，但是感觉自己将全部的精力放在了接球上，疲劳程度是加倍的。
佐木把冰袋敷在了李白明的肩膀上
“投了这么多球，先要保护好自己的肩膀，记住保护好自己比什么都重要，尤其你这样投球快的球员，我可不想看到你毕业没多久就动手术。”
佐木很关心地对李白明说
“以后记住投球前热身，投球后保护好自己地肩膀和手臂，具体的，你可以问问西泽，他对这方面肯定很了解。”
擦完汗，补充完水后，棒球部的成员们都陆陆续续地回家了。
“嘿，李。”
山本冲上前拍了拍李白明地肩膀
“跑的很快呦，但是你也赶不上我飞毛腿山本，哈哈。”
李白明逐渐和山本聊了起来。
山本初中就在春日部共荣中学学习，还得过初中组的100米冠军，高中又接着在本校就读，平常最喜欢的事也是跑步。
“李，以后请多指教，晚上我们来练习挥棒如何！”
山本走到了李白明对面的房子回头对李白明说
真巧，就住在对面啊。
“监督好。”
“大家下午好。”
“今天开始我们新学期第一次全体成员参加集体训练。首先先进行每天必备的任务，绕圈跑。老样子20圈，新人15圈就行了。队长带队！”监督下达了今天的任务。
“一二，一二，响亮的口号响彻在棒球场的上空，女经理的加油声传达到部员们的耳中，监督也大声着激励部员们，一些其他同学和居民也观望着这群青年。很快，即使是在不热的4月份，部员们也都大汗淋漓，汗水在脖子上沾成一颗颗汗滴，衣服也湿透，充满了青春与热血的汗味。”
高年级的学长依然一步一步迈着整齐的步伐跑着，一些低年级的球员渐渐地落在的队伍后来，并越拉越远。
“低年级的后辈们，快点跟上！”队长小泉大声地喊着，从他的口中仿佛没有感受到疲惫。
又是俩圈过去，一年级大部分已经开始掉队。
到了最后几圈的时候，李白明和西泽依然坚守在队伍里面，这个时候他们俩个的汗水也把衣服彻底淋湿。
15圈下来，李白明和西泽气喘吁吁地休息，旁边只有两名一年级部员和他们一起休息，剩下的一年级部员还在场上“跑”着。
“没想到，你体力那么好啊，白明。”西泽喘着大气对着李白明说到。
“行了吧，你看看我们才跑了15圈就已经这个样子了，那些学长们20圈马上都跑完了都看起来不是很累的样子。”李白明很快调整过来回答西泽。
“切，人家可是学长，等我们做了学长也会这么厉害的。”西泽很随意地说着。
很快，高年级的部员们就跑完了20圈，一个个在终点处，稍作停歇，就恢复了正常的状态。一些一年级的部员则躺在终点喘着大气，半死不活的样子。
“好累啊，我不行了，虽然15圈不是特别的长，但是学长跑的那么快，把我也带快了，后面坚持不住了。”一个躺在终点处的一年级部员说到。
短短1分钟，监督就大喊着：“快点起来，一年级的，挥棒练习，休息时间到了。”
高年级部员带着一年级的部员去拿球棒，队长小泉说：“一年级的，来和我们一起原地100次挥棒练习，动作标准点。现在我们是最累的时候，这个时候做挥棒练习可以突破我们自身的极限。动起来！”
“是的！”一年级的部员们回应到
棒球部的成员们开始了原地100次的挥棒练习。
李白明拿起球棒的时候，监督走到李白明旁边：“来，我先教你怎么挥棒，指导期间的挥棒不算次数，等会100次，一次都不可以少。”
监督拿起球棒，左手在下，右手在上，握住球棒，摆出右打的姿势，“你练习右打吧，挥大棒就可以了。”
右脚支撑，左脚往前轻轻滑步的同时带动着腰，牵动肩膀和手臂，将棒挥出。最后惯性带动球棒到脑后。
“挥棒动作和投球也差不多，都是腿带动腰转身，再拉动肩膀和手臂，整体发力的部位差不多，你熟悉一下，争取100次挥棒熟练一下。”监督给李白明指导说。
右脚支撑，左脚滑步，腰，肩膀，手臂动起来。李白明一次次地练习着动作，动作从生疏逐渐变得熟练起来。
“动作慢慢能看了呢，可以啊白明，虽然还是个菜鸟。多挥棒，你挥棒速度就会提高了，当时候就可以有更快的反应时间去打高速球了。”西泽在李白明的旁边挥棒，笑嘻嘻地对着李白明说。
李白明动作虽然做得比较慢，但是却一丝不苟地完成着每一个动作。
棒球部的成员们陆陆续续完成了100次挥棒训练。
监督很快下达了下一个任务
“高年级的部员们休息一下，等会做继续做打击训练，一年级的部员——继续绕棒球场跑20圈，跑下来就可以了，不用过快，好好锻炼你们的体能！”
“刚才跟上队伍跑完15圈的四个一年级部员先留下，你们有其他任务。”
“是的！”随着监督的命令，一年级的部员们不情愿地开始了漫长的跑圈之旅。
“西泽，李，东山，山本你们四个体能还不错，等会可以进行其他训练。”监督对着四个人解释道。
与西泽和李白明站在一起的，是俩个身材较为矮小的部员，身高不到1米7，但是看起来也挺有力量的。
“西泽跟高年级前辈一起进行打击练习，东山，山本等会我来给你们单独进行跑垒训练。至于李，和佐木练习一下投捕。”监督单独给四人发布了训练计划。
“我好羡慕你哦，白明，竟然可以这么快练习投球，还是和一军正选的学长呢”西泽对着李白明酸道。
“你这么厉害，也很快就会开始投球的，不过我先开始了，你很快就会被我超过了。”
监督很快找到了佐木，在他耳边叮嘱了几句话。
佐木带着李白明走到了牛棚，对着李白明说：“等会你就正常投球就行了，尽量找到自己最熟悉的姿势。”
李白明踩了踩土，回忆起昨晚练习了一晚上的动作，将球投了出去。
“哦，不错啊，比昨天进步大那么多，你小子偷偷训练了吧，不错不错。”
佐木右手拿回左手手套里的棒球，将球传了回去，似乎没传好，传到了李白明的腰部，打在了李白明的手套上弹了出去。
“哎呀，不小心手滑了。”
又是一球飞出，佐木依然将球稳稳地收入手套，将球传回给李白明。
这球也有点歪，李白明将左手往外面伸，才捞到了这个球。
随后又开始了无数次地投球，每一次的传球都特别刁钻，李白明费尽了力气去接传回来的球，甚至感觉接球比投球还累。
“辛苦了，大家。”又是女经理过来对着棒球部成员说到，并分发着水和毛巾。
不知不觉就投了100个球，李白明的肩膀特别的酸，虽然到了后面球威球速已经明显下降，动作也逐渐变形，但是感觉自己将全部的精力放在了接球上，疲劳程度是加倍的。
佐木把冰袋敷在了李白明的肩膀上
“投了这么多球，先要保护好自己的肩膀，记住保护好自己比什么都重要，尤其你这样投球快的球员，我可不想看到你毕业没多久就动手术。”
佐木很关心地对李白明说
“以后记住投球前热身，投球后保护好自己地肩膀和手臂，具体的，你可以问问西泽，他对这方面肯定很了解。”
擦完汗，补充完水后，棒球部的成员们都陆陆续续地回家了。
“嘿，李。”
山本冲上前拍了拍李白明地肩膀
“跑的很快呦，但是你也赶不上我飞毛腿山本，哈哈。”
李白明逐渐和山本聊了起来。
山本初中就在春日部共荣中学学习，还得过初中组的100米冠军，高中又接着在本校就读，平常最喜欢的事也是跑步。
“李，以后请多指教，晚上我们来练习挥棒如何！”
山本走到了李白明对面的房子回头对李白明说
真巧，就住在对面啊。
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版