第三章 武道修炼
“你专注学习，武道理论基础熟练度+1；
你专注学习，武道理论基础熟练度+1；
你专注……”
一连六条消息一模一样，陆白再看向他的武道理论基础熟练度时，赫然已经发生了变化。
姓名：陆白。
熟练度：
元极拳：64/100（小成）
武道理论基础：54/100（小成）。
刚才还只是入门的武道理论基础，现在竟然已经小成。
陆白这才如梦初醒，先前的他只能勉强读懂课本，而此时对于一些基本的武道概念和理论，竟然已经了然于心，不再陌生。
甚至对于元极拳的修炼，陆白的脑海中也多出许多有用的想法，迫不及待地想要实践一下。
“嗯，果然是理论促进实践，这我还是懂的，只可惜以前看了那么多教学视频，还没来得及实践几次……”
陆白遗憾了一瞬间，随即便因为武道理论的进步，而兴奋起来，这是属于学渣到学霸的进化啊。
虽然只是起步，但总有一天会进化成功的。
肚子忽然咕咕叫了起来，他嘿嘿笑了两声，向晚餐发起猛攻。
将近傍晚七点，陆白来到校园中央，一栋占地颇广的恢弘大楼。
大楼颜色灰白，似乎是通体混凝土浇筑，没有什么装饰，简单的线条透出一股粗粝冷暗风格，与周围老旧建筑格格不入。
武道楼，几乎每个学校都建立的，专门修炼武道的场所。
晚间修炼课即将开始，武道楼也是一片灯火通明，逐渐热闹起来。
武道修炼，并非一天25小时不停操练，而是松弛有度才能走得更远，那些急于求成的人，往往下场都好不到哪儿去。
经过数十年摸索，如今高中生最科学的修炼方式，便是早三晚二，每天五个小时的武道修炼课，便可以达到最优修炼效果，否则过犹不及，只会越练越糟。
三七班专属的武道修炼室，大部分学生都已到场，进行着热身运动，少数人甚至开始站定，锤炼拳法。
班主任方年赫然也在，正在指点一个学生练拳。
陆白看到了范东明，这家伙已经练得汗流浃背，一套元极拳打的虎虎生风。
高中武道修炼课的内容，便是修炼搬血功。
而搬血功共分元极拳、真阳桩、搬血劲三层，循序渐进。
一般来说，搬血功进度与个人实力成正比，高三开学能修炼到真阳桩的学生，才能算是及格。
而像陆白这样，元极拳都只是小成，妥妥的中下游吃瓜群众，上不了台面。
从小学一年级开始练，到现在十年有余，依然是个弱鸡，只能说陆白的习武天赋，实在弱的可怕。
呼~
陆白长长地呼出一口气，排除一切杂念：“开始吧！”
他摆出一个起手式，然后按照记忆中的拳法路线，配合特定的呼吸频率，开始打起元极拳法。
武道修炼，并非玄幻小说中那样，杵在那里不动，亦或是坐在地上感悟大道，功力就蹭蹭暴涨的样子。
武者，修的是气血，气血强则实力强，唯有在剧烈锤炼消耗之间，气血才能够被淬炼的越发强大。
元极拳，便是淬炼气血的一套拳法，杀伤力算不得太大，但修炼效果非凡。
在陆白的记忆中，以往的他，每次修炼都效果极差，无法领悟拳法精要，无法协调呼吸与拳脚，累得半死也只是事倍功半，有几次还差点练岔气。
然而今天刚一站定，陆白的脑海竟是瞬间清明，一拳挥出，行云流水之间，没有丝毫艰涩之处。
轰！
拳劲如火，气血在体内奔腾燃烧，鼻息如流云绵绵不绝，陆白感到前所未有的畅快，对元极拳的领悟，也是在此刻突飞猛进。
他震惊之下，拳法打的越发畅快，有一种酣畅淋漓的痛快感。
足足三遍元极拳打完，陆白才是气喘吁吁地停了下来，汗水浸透衣衫，头发都成湿了一绺一绺的。
他咕咚咚灌下一大杯廉价能量饮料，将系统召唤出来。
9条未读消息。
“你刻苦练拳，元极拳熟练度+1；
你刻苦练拳，元极拳熟练度+1……”
熟练度：
元极拳：73/100（小成）。
陆白心中一喜，照这种速度，两三天内就可以把元极拳修炼到圆满，开始修炼真阳桩。
“也不知道，增长了9点熟练度，我的拳力是否增长。”陆白自语，衡量元极拳的进度，主要标准就是拳力。
一般来说，拳力500kg，便代表元极拳圆满，可以修炼真阳桩。
在记忆中，他上周最后一次测试，一拳之力是326kg，按照正常趋势，最起码要年底才能达到500kg。
陆白迫不及待的来到修炼室的一个角落，这里并排摆放着两台“拳力测试机”，用于班级学生平时自测。
“呼~吸~”
陆白调整自己的呼吸，整个人沉心静气，彻底放松下来。
下一刻，他双目猛地一凝，整个人骤然暴起，脊椎如弓弦般瞬间崩紧，脚下猛地发力，传至腰胯，最终凝聚于手臂之上，右拳如炮弹出膛，在一刹那轰杀而出——
“嘭”的一声，拳靶发出一声闷响，微微晃动。
拳力测试机的最上方，屏幕上的数字浮现而出——“405kg”。
“卧槽，陆白你啥时候过400kg了？深藏不露啊！”范东明从后面走过来，一脸震惊。
“可能我开窍了吧！”陆白笑了笑，却也有些被惊到。
在他的预料中，能超过350kg就不错了，却没想到进步如此之大。
“9点熟练度，就增长了这么多，如果我把元极拳熟练度提升到100……”陆白暗抽了一口凉气，那恐怕绝不止500kg了。
“我啥时候能开个窍啊！”范东明满脸羡慕。
他的拳力也只有330多kg，如果一个月内还无法突破400kg，别说武道学府了，就连普通大学里的武道系，他都彻底没希望了。
陆白瞥了他一眼，笑道：“实话告诉你，我前几天学了一些发力的小技巧，你如果想学，明天我教给你。”
“真的？”范东明顿时大喜，原来是这样。
“先练拳吧，方脸在盯着你呢。”陆白嘴巴朝另一边努了努。
“嘎？”范东明吓得一个激灵，连忙跑回自己的位置，战战兢兢地继续打拳。
陆白摇头失笑，这家伙脑袋一根筋，天不怕地不怕，却被班主任治的服服帖帖。
而他正要继续练拳，肚子却是忽然咕咕叫了起来，体内也是一阵虚脱，差点没站稳。
你专注学习，武道理论基础熟练度+1；
你专注……”
一连六条消息一模一样，陆白再看向他的武道理论基础熟练度时，赫然已经发生了变化。
姓名：陆白。
熟练度：
元极拳：64/100（小成）
武道理论基础：54/100（小成）。
刚才还只是入门的武道理论基础，现在竟然已经小成。
陆白这才如梦初醒，先前的他只能勉强读懂课本，而此时对于一些基本的武道概念和理论，竟然已经了然于心，不再陌生。
甚至对于元极拳的修炼，陆白的脑海中也多出许多有用的想法，迫不及待地想要实践一下。
“嗯，果然是理论促进实践，这我还是懂的，只可惜以前看了那么多教学视频，还没来得及实践几次……”
陆白遗憾了一瞬间，随即便因为武道理论的进步，而兴奋起来，这是属于学渣到学霸的进化啊。
虽然只是起步，但总有一天会进化成功的。
肚子忽然咕咕叫了起来，他嘿嘿笑了两声，向晚餐发起猛攻。
将近傍晚七点，陆白来到校园中央，一栋占地颇广的恢弘大楼。
大楼颜色灰白，似乎是通体混凝土浇筑，没有什么装饰，简单的线条透出一股粗粝冷暗风格，与周围老旧建筑格格不入。
武道楼，几乎每个学校都建立的，专门修炼武道的场所。
晚间修炼课即将开始，武道楼也是一片灯火通明，逐渐热闹起来。
武道修炼，并非一天25小时不停操练，而是松弛有度才能走得更远，那些急于求成的人，往往下场都好不到哪儿去。
经过数十年摸索，如今高中生最科学的修炼方式，便是早三晚二，每天五个小时的武道修炼课，便可以达到最优修炼效果，否则过犹不及，只会越练越糟。
三七班专属的武道修炼室，大部分学生都已到场，进行着热身运动，少数人甚至开始站定，锤炼拳法。
班主任方年赫然也在，正在指点一个学生练拳。
陆白看到了范东明，这家伙已经练得汗流浃背，一套元极拳打的虎虎生风。
高中武道修炼课的内容，便是修炼搬血功。
而搬血功共分元极拳、真阳桩、搬血劲三层，循序渐进。
一般来说，搬血功进度与个人实力成正比，高三开学能修炼到真阳桩的学生，才能算是及格。
而像陆白这样，元极拳都只是小成，妥妥的中下游吃瓜群众，上不了台面。
从小学一年级开始练，到现在十年有余，依然是个弱鸡，只能说陆白的习武天赋，实在弱的可怕。
呼~
陆白长长地呼出一口气，排除一切杂念：“开始吧！”
他摆出一个起手式，然后按照记忆中的拳法路线，配合特定的呼吸频率，开始打起元极拳法。
武道修炼，并非玄幻小说中那样，杵在那里不动，亦或是坐在地上感悟大道，功力就蹭蹭暴涨的样子。
武者，修的是气血，气血强则实力强，唯有在剧烈锤炼消耗之间，气血才能够被淬炼的越发强大。
元极拳，便是淬炼气血的一套拳法，杀伤力算不得太大，但修炼效果非凡。
在陆白的记忆中，以往的他，每次修炼都效果极差，无法领悟拳法精要，无法协调呼吸与拳脚，累得半死也只是事倍功半，有几次还差点练岔气。
然而今天刚一站定，陆白的脑海竟是瞬间清明，一拳挥出，行云流水之间，没有丝毫艰涩之处。
轰！
拳劲如火，气血在体内奔腾燃烧，鼻息如流云绵绵不绝，陆白感到前所未有的畅快，对元极拳的领悟，也是在此刻突飞猛进。
他震惊之下，拳法打的越发畅快，有一种酣畅淋漓的痛快感。
足足三遍元极拳打完，陆白才是气喘吁吁地停了下来，汗水浸透衣衫，头发都成湿了一绺一绺的。
他咕咚咚灌下一大杯廉价能量饮料，将系统召唤出来。
9条未读消息。
“你刻苦练拳，元极拳熟练度+1；
你刻苦练拳，元极拳熟练度+1……”
熟练度：
元极拳：73/100（小成）。
陆白心中一喜，照这种速度，两三天内就可以把元极拳修炼到圆满，开始修炼真阳桩。
“也不知道，增长了9点熟练度，我的拳力是否增长。”陆白自语，衡量元极拳的进度，主要标准就是拳力。
一般来说，拳力500kg，便代表元极拳圆满，可以修炼真阳桩。
在记忆中，他上周最后一次测试，一拳之力是326kg，按照正常趋势，最起码要年底才能达到500kg。
陆白迫不及待的来到修炼室的一个角落，这里并排摆放着两台“拳力测试机”，用于班级学生平时自测。
“呼~吸~”
陆白调整自己的呼吸，整个人沉心静气，彻底放松下来。
下一刻，他双目猛地一凝，整个人骤然暴起，脊椎如弓弦般瞬间崩紧，脚下猛地发力，传至腰胯，最终凝聚于手臂之上，右拳如炮弹出膛，在一刹那轰杀而出——
“嘭”的一声，拳靶发出一声闷响，微微晃动。
拳力测试机的最上方，屏幕上的数字浮现而出——“405kg”。
“卧槽，陆白你啥时候过400kg了？深藏不露啊！”范东明从后面走过来，一脸震惊。
“可能我开窍了吧！”陆白笑了笑，却也有些被惊到。
在他的预料中，能超过350kg就不错了，却没想到进步如此之大。
“9点熟练度，就增长了这么多，如果我把元极拳熟练度提升到100……”陆白暗抽了一口凉气，那恐怕绝不止500kg了。
“我啥时候能开个窍啊！”范东明满脸羡慕。
他的拳力也只有330多kg，如果一个月内还无法突破400kg，别说武道学府了，就连普通大学里的武道系，他都彻底没希望了。
陆白瞥了他一眼，笑道：“实话告诉你，我前几天学了一些发力的小技巧，你如果想学，明天我教给你。”
“真的？”范东明顿时大喜，原来是这样。
“先练拳吧，方脸在盯着你呢。”陆白嘴巴朝另一边努了努。
“嘎？”范东明吓得一个激灵，连忙跑回自己的位置，战战兢兢地继续打拳。
陆白摇头失笑，这家伙脑袋一根筋，天不怕地不怕，却被班主任治的服服帖帖。
而他正要继续练拳，肚子却是忽然咕咕叫了起来，体内也是一阵虚脱，差点没站稳。
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