008 穆雅妍
1月26日，星期二，晴。
阳光普照着大地，清风微抚过面颊，此时宋夏正骑着单车向健身房驶去。
这辆单车是他刚刚买的，他家离学校和健身房都比较近，没有必要每次都坐出租车，骑单车还可以锻练身体，何乐而不为呢！
向前骑行了一会，很快便到达了健身房所在的楼房前。
宋夏把自行车锁好，然后上到二楼，推开二楼旁边的门，向里面的前台走去。
“帮我修改一下预约时间，我以后基本上没有意外的话每天都会来，我希望那位穆教练能够多指导我一下。”
宋夏一边把自己的会员卡递给前台人员一边说道。
“好的，我帮您查一下，请稍等。”
宋夏等了一会，前台就把会员卡递了回来，并说道：“穆教练现在就在这里，需不需要我现在让她和您面谈？”
宋夏正好想找这位教练谈谈自己的想法，当然是立马答应下来。
前台小姐见他答应，便把他引领到旁边的一间会客室，要他在这里稍待片刻，并为宋夏泡了杯咖啡。
宋夏靠在沙发上等了有十分钟，才看到一位正在拿毛巾擦着脸的女人向这里走来。
她没有穿什么健身裤，运动小背心，只是简单的一件适合运动的黑色七分紧身裤，一件黑白相间的运动外套，一双运动鞋，身高目测有170以上。
虽然由于毛巾的遮挡宋夏看不到她的脸，但只是她走动时的动作，就显露出紧致修长的腿部曲线，若隐若现的傲人上围，等到她放下擦汗的毛巾时，即使是久经考验的宋夏也看得不由呼吸一滞。
一张完美的鹅蛋脸，柳眉淡扫，一双清澈的杏仁眼，鼻型精美，鼻梁俏立，薄唇勾勒出一抹完美的弧线，由于刚运动过，此时光滑的脸上泛着些微红晕。
宋夏本来就看过她的照片，但是不得不承认，照片连真人一半的美都没有描绘出来。
宋夏不是没见过美女，甚至单在容貌上能和眼前这位媲美的他都交往了几个，但是这位美女散发出来那有别于其他美女的自信洒脱感，却是宋夏不曾见过的也是死板的照片描绘不出的。
宋夏现在脑海中只有一个念头，那就是这个女人他要定了，不管她有没有男朋友，只要没结婚，他都会想办法得到她，这样的女人被他碰到了，如果他还不采取行动的话，他觉得老天一定会让他再穿越回去的。
脑海中虽千回百转，但宋夏毕竟不是一般人，控制了一下自己的表情，以一副满含赞叹但又不附攻击性的表情对美女伸出手道：“穆教练，你好，我是宋夏，很高兴见到你，你本人比照片上更加漂亮。”
穆雅妍表情自如，礼貌地伸出手和宋夏握了一下道：“你好，我是穆雅妍，你也很帅。”
其实穆雅妍也有些目眩于宋夏的外貌，只不过毕竟自己就是个大美女，她对此的抗性不是一般人可比。
“穆老师，是这样的，我最近时间比较充裕，基本上如果没有意外的话，我会天天到这里来锻炼，加上我对身体力量和灵敏方面有些要求，所以需要完善的规划和精确的指导，希望你最好一直在旁边督导，不知你时间调不调得开？”
“这个嘛？”
见穆雅妍面露沉吟，宋夏便道：“你不用为难，如果是和其他学员的培训时间冲突问题，我可以去找他们谈，让他们取消课时，对你绝不会有影响。”
“你去谈？你怎么谈？”
穆雅妍还是知道宋夏的年龄的，比她小五六岁，还是个高中生呢，不由得她不质疑。
但是穆雅妍完全没意识到的是，她自己正在随着宋夏的谈话节奏走，能够问出这句话，就说明宋夏对她的提议已经成功了一半。
正是由于宋夏的话引起了穆雅妍下意识的好奇，所以她潜意识里就没有想到要去拒绝他的提议。
“我可以说我是你的弟弟，因为快要联考了，参加的体育比赛可能成绩不够理想，所以需要专门强化一下。”
宋夏迅速的想出了一个方法，对穆雅妍不加思索地道。
“你怎么能确定别人会相信你的话？别人又为什么要按你说的做？他们也是交了钱的。”
穆雅妍饶有兴趣地问道，这位帅气的高中生给他的观感很特别，当宋夏自信迅速地说出自己的方法，再加上他高中生的模样，糅合成了一种强烈的违和感，由不得穆雅妍不感兴趣。
“要他们相信我很简单，至于为什么要按我说的去做？姐姐要帮助自己的弟弟完成人生中的一次重要考验，而且又不会是很长的时间，他们怎么好意思开口拒绝？当然最重要的是他们的课时费我会赔给他们的。”
穆雅妍被宋夏说得一愣，不由继续问道：“他们为什么会很简单地相信你？”
“我和你拍个照片，再随便PS一下，我就可以做出姐弟的样子来。”
宋夏不以为意地道，然后随手搅了几下咖啡。
“呃！”
穆雅妍被宋夏所说的方法给噎了一下，丹唇微张的样子看得宋夏养眼不已。
“那我为什么要答应你的要求呢？”
穆雅妍仍不松口地问道。
宋夏一边欣赏着穆雅妍养眼的容貌，一边反问道：“为什么你会不答应呢？我的总课时我想不会比他们加起来少，相比于教多个人，难道不是只教我一个更加简单，更加轻松吗？”
穆雅妍沉吟了下，她其实心里已经答应了，毕竟就像宋夏说的一样，他如果每天都来的话，课时费甚至要超过其他人的总和，相比于教多个人自然是只教一个人更轻松，她又何乐不为呢？
她又不是什么工作狂，有了宋夏这个大客户后如果还要教其他学员的话，那她不得忙死，那就完全违背了她做教练的初衷。
现在她只是在考虑要不要采取宋夏的方法来取消与其他学员的课时。
健身房当然有取消课时的方法，甚至都不用多麻烦，直接转到其他教练手上都可以。
只是连她自己都觉得如果自己单方面这么决定的话，有可能会给健身房惹麻烦，毕竟自己又不是辞职不干，以后低头不见抬头见的，那几个学员会怎么想？瞧不起人吗？
她和宋夏非亲非故的，当然不会为了他而去给自己招惹些不必要的麻烦。
当然这也就是穆雅妍这种大美女的烦恼，普通的教练可没这种麻烦，红颜祸水不就是这么来的吗？
宋夏见她沉吟不语，怕她想得太多反而横生枝节，便继续进入自己的节奏道：“你是有什么顾虑吗？没关系你可以说出来，我可以想办法解决。”
宋夏没有说不愿意这种话而是问有什么顾虑，就是在调动穆雅妍的潜意识不往拒绝的方向靠。
穆雅妍微微有些烦恼地拨动下自己耳边的头发，然后满脸认真的对宋夏道：“你有把握说服我的学员吗？”
宋夏见穆雅妍满脸认真地说出这么一句话，便瞬间明白她已经答应了，只是顾虑其他学员的反应罢了，便盯着穆雅妍无比自信地道：“我说得出就办得到！”
穆雅妍有点不适应宋夏自信无比的眼神，她伸手顺了一下自己面前的几缕发丝借以调整自己的面部表情，然后微笑着道：“那我就拭目以待了！”
听到穆雅妍的回答，宋夏迅速进入角色，问道：“你们健身房应该不会泄露客户资料的吧？不然我的方法太容易穿帮了。”
穆雅妍由于已经答应做宋夏的单人私教，以后肯定会长时间接触宋夏，所以情绪也不再刻意控制。
听到宋夏的话后没好气地翻了个白眼，道：“小小年纪就那么多旁门左道，你小子以为健身房是那么好开的啊？放心吧，即使健身房方面发现我们的事情也不会说什么的，他们可不会给自己找麻烦。”
宋夏见穆雅妍不再拘束自己，便自来熟地道：“穆姐，那你现在还有学员需要指导吗？”
穆雅妍对于宋夏的自来熟没好气地道：“什么穆姐，要叫穆教练，你问这个干嘛？”
宋夏自然不会真的改口，他先是喝了口咖啡，然后抿了抿嘴道：“是这样，我虽然还没有准备马上就开始进行针对性锻炼，但是我想就今天测一下我的体质，你可以依此帮我做个计划，我的目标主要是加强身体力量和身体灵活性，因为我确实是想要加分，我是学校篮球队的！”
穆雅妍微感惊讶地道：“我还以为你就是胡诌的呢！”
宋夏故意做了个翻白眼的表情。
穆雅妍看见宋夏的表情后不由笑道：“我今天都没有什么事了，可以马上开始。”
随后宋夏就在穆雅妍的指导下用各种器械结合指定动作做了一系列的测试，宋夏自我感觉还不错。
“这是你的具体数据，我就不一一说明了，因为里面都是一些专业词汇，我估计你也没有接触过。”
宋夏故意以用毛巾擦汗的方式忽略了穆雅妍准备把一张纸递过来的举动，直接凑到穆雅妍身旁表情自然地看着她手上的数据。
穆雅妍可没想到宋夏是故意凑过来的，见他一副没有注意到自己动作的样子，也就不再坚持，只是把身体往旁边移了下。
然后继续道：“总体来说你的身体没什么大问题，也就发力方式不太准确引起的肩部、肘部位置微偏，然后你的整体骨骼位置都还好，你的最大问题也就是骨骼肌少了些，但是也处在正常范围，主要是你要打球的话确实偏少，最后你的体脂也偏低都快要越过标准线了，这样是极易得病的！”
宋夏虽然有点心猿意马，但还是有认真听穆雅妍的分析，听完后也不太意外。
原主估计是打篮球时形成的习惯，所以肘部、肩部有些偏移，搁平常人身上其实问题也不大，毕竟又不是专业运动员，不需要那么专业地要求自己。
对于自己的骨骼肌偏少，体脂含量低得快超标，宋夏估计自己这具身体原本就骨骼肌偏少，再加上原主父母双亡后受到的打击，才会造成现在的情况。
不过宋夏还是很满意这具身体的，毕竟这具身体的灵活性，协调性，平衡性等等身体机能都还不错。
“穆姐，我想短时间内增强力量你能不能办到？”
宋夏在考虑了一下后问道，同时不动声色的把一只脚往穆雅妍的后方挪了一下。
穆雅妍并没有注意到宋夏的动作，她正皱着好看的眉头思考着宋夏的问题。
“你指的短时间是多少？”
穆雅妍结合宋夏的情况考虑了会儿后问道。
“三个月之内！”
宋夏迅速地回答道，这是他早就决定了的，一中篮球队三个月之内虽然有多场比赛，但是大都不是什么实力强大的队伍，许昌足以应付，也就没有他的发挥余地。
但是三个月之后，弱队基本上都已被淘汰，剩下的都是实力强大的队伍，到时候才是宋夏发挥的时候。
“如果你能够坚持得了艰苦的锻炼，营养也跟得上，并且有良好的放松手段的话，我倒是勉强可以做到！”
穆雅妍自信地道。
宋夏听后不由奇怪地问道：“良好的放松手段是什么意思？”
穆雅妍快速地回答道：“因为当你经过剧烈的锻炼后，如果没有良好的放松手段，那你只会是越练越伤；相反如果你的放松手段足够好的话，甚至可以起到事半功倍的效果。”
“具体有什么方式呢？”
“如果只是为了保持住锻炼效果的话，你只需要在高强度锻炼后做一些特定的放松动作，比如拉伸之类的，但如果你要达到更高的饱和度，也就是更强的锻炼效果的话，你就必须进行专业按摩或者水疗才有用。”
宋夏听此后，笑眯眯地道：“这家健身房是不是就提供这类服务啊，穆姐？”
说完还貌似随意地拿过了自己的数据报告。
穆雅妍见宋夏拿走了数据报告，便习惯性的准备拉开点二人过于近的距离，由于前面是一台测量仪器，所以她就往后挪了下，没想到却碰到了宋夏的脚，顿时失去平衡往后倒去。
阳光普照着大地，清风微抚过面颊，此时宋夏正骑着单车向健身房驶去。
这辆单车是他刚刚买的，他家离学校和健身房都比较近，没有必要每次都坐出租车，骑单车还可以锻练身体，何乐而不为呢！
向前骑行了一会，很快便到达了健身房所在的楼房前。
宋夏把自行车锁好，然后上到二楼，推开二楼旁边的门，向里面的前台走去。
“帮我修改一下预约时间，我以后基本上没有意外的话每天都会来，我希望那位穆教练能够多指导我一下。”
宋夏一边把自己的会员卡递给前台人员一边说道。
“好的，我帮您查一下，请稍等。”
宋夏等了一会，前台就把会员卡递了回来，并说道：“穆教练现在就在这里，需不需要我现在让她和您面谈？”
宋夏正好想找这位教练谈谈自己的想法，当然是立马答应下来。
前台小姐见他答应，便把他引领到旁边的一间会客室，要他在这里稍待片刻，并为宋夏泡了杯咖啡。
宋夏靠在沙发上等了有十分钟，才看到一位正在拿毛巾擦着脸的女人向这里走来。
她没有穿什么健身裤，运动小背心，只是简单的一件适合运动的黑色七分紧身裤，一件黑白相间的运动外套，一双运动鞋，身高目测有170以上。
虽然由于毛巾的遮挡宋夏看不到她的脸，但只是她走动时的动作，就显露出紧致修长的腿部曲线，若隐若现的傲人上围，等到她放下擦汗的毛巾时，即使是久经考验的宋夏也看得不由呼吸一滞。
一张完美的鹅蛋脸，柳眉淡扫，一双清澈的杏仁眼，鼻型精美，鼻梁俏立，薄唇勾勒出一抹完美的弧线，由于刚运动过，此时光滑的脸上泛着些微红晕。
宋夏本来就看过她的照片，但是不得不承认，照片连真人一半的美都没有描绘出来。
宋夏不是没见过美女，甚至单在容貌上能和眼前这位媲美的他都交往了几个，但是这位美女散发出来那有别于其他美女的自信洒脱感，却是宋夏不曾见过的也是死板的照片描绘不出的。
宋夏现在脑海中只有一个念头，那就是这个女人他要定了，不管她有没有男朋友，只要没结婚，他都会想办法得到她，这样的女人被他碰到了，如果他还不采取行动的话，他觉得老天一定会让他再穿越回去的。
脑海中虽千回百转，但宋夏毕竟不是一般人，控制了一下自己的表情，以一副满含赞叹但又不附攻击性的表情对美女伸出手道：“穆教练，你好，我是宋夏，很高兴见到你，你本人比照片上更加漂亮。”
穆雅妍表情自如，礼貌地伸出手和宋夏握了一下道：“你好，我是穆雅妍，你也很帅。”
其实穆雅妍也有些目眩于宋夏的外貌，只不过毕竟自己就是个大美女，她对此的抗性不是一般人可比。
“穆老师，是这样的，我最近时间比较充裕，基本上如果没有意外的话，我会天天到这里来锻炼，加上我对身体力量和灵敏方面有些要求，所以需要完善的规划和精确的指导，希望你最好一直在旁边督导，不知你时间调不调得开？”
“这个嘛？”
见穆雅妍面露沉吟，宋夏便道：“你不用为难，如果是和其他学员的培训时间冲突问题，我可以去找他们谈，让他们取消课时，对你绝不会有影响。”
“你去谈？你怎么谈？”
穆雅妍还是知道宋夏的年龄的，比她小五六岁，还是个高中生呢，不由得她不质疑。
但是穆雅妍完全没意识到的是，她自己正在随着宋夏的谈话节奏走，能够问出这句话，就说明宋夏对她的提议已经成功了一半。
正是由于宋夏的话引起了穆雅妍下意识的好奇，所以她潜意识里就没有想到要去拒绝他的提议。
“我可以说我是你的弟弟，因为快要联考了，参加的体育比赛可能成绩不够理想，所以需要专门强化一下。”
宋夏迅速的想出了一个方法，对穆雅妍不加思索地道。
“你怎么能确定别人会相信你的话？别人又为什么要按你说的做？他们也是交了钱的。”
穆雅妍饶有兴趣地问道，这位帅气的高中生给他的观感很特别，当宋夏自信迅速地说出自己的方法，再加上他高中生的模样，糅合成了一种强烈的违和感，由不得穆雅妍不感兴趣。
“要他们相信我很简单，至于为什么要按我说的去做？姐姐要帮助自己的弟弟完成人生中的一次重要考验，而且又不会是很长的时间，他们怎么好意思开口拒绝？当然最重要的是他们的课时费我会赔给他们的。”
穆雅妍被宋夏说得一愣，不由继续问道：“他们为什么会很简单地相信你？”
“我和你拍个照片，再随便PS一下，我就可以做出姐弟的样子来。”
宋夏不以为意地道，然后随手搅了几下咖啡。
“呃！”
穆雅妍被宋夏所说的方法给噎了一下，丹唇微张的样子看得宋夏养眼不已。
“那我为什么要答应你的要求呢？”
穆雅妍仍不松口地问道。
宋夏一边欣赏着穆雅妍养眼的容貌，一边反问道：“为什么你会不答应呢？我的总课时我想不会比他们加起来少，相比于教多个人，难道不是只教我一个更加简单，更加轻松吗？”
穆雅妍沉吟了下，她其实心里已经答应了，毕竟就像宋夏说的一样，他如果每天都来的话，课时费甚至要超过其他人的总和，相比于教多个人自然是只教一个人更轻松，她又何乐不为呢？
她又不是什么工作狂，有了宋夏这个大客户后如果还要教其他学员的话，那她不得忙死，那就完全违背了她做教练的初衷。
现在她只是在考虑要不要采取宋夏的方法来取消与其他学员的课时。
健身房当然有取消课时的方法，甚至都不用多麻烦，直接转到其他教练手上都可以。
只是连她自己都觉得如果自己单方面这么决定的话，有可能会给健身房惹麻烦，毕竟自己又不是辞职不干，以后低头不见抬头见的，那几个学员会怎么想？瞧不起人吗？
她和宋夏非亲非故的，当然不会为了他而去给自己招惹些不必要的麻烦。
当然这也就是穆雅妍这种大美女的烦恼，普通的教练可没这种麻烦，红颜祸水不就是这么来的吗？
宋夏见她沉吟不语，怕她想得太多反而横生枝节，便继续进入自己的节奏道：“你是有什么顾虑吗？没关系你可以说出来，我可以想办法解决。”
宋夏没有说不愿意这种话而是问有什么顾虑，就是在调动穆雅妍的潜意识不往拒绝的方向靠。
穆雅妍微微有些烦恼地拨动下自己耳边的头发，然后满脸认真的对宋夏道：“你有把握说服我的学员吗？”
宋夏见穆雅妍满脸认真地说出这么一句话，便瞬间明白她已经答应了，只是顾虑其他学员的反应罢了，便盯着穆雅妍无比自信地道：“我说得出就办得到！”
穆雅妍有点不适应宋夏自信无比的眼神，她伸手顺了一下自己面前的几缕发丝借以调整自己的面部表情，然后微笑着道：“那我就拭目以待了！”
听到穆雅妍的回答，宋夏迅速进入角色，问道：“你们健身房应该不会泄露客户资料的吧？不然我的方法太容易穿帮了。”
穆雅妍由于已经答应做宋夏的单人私教，以后肯定会长时间接触宋夏，所以情绪也不再刻意控制。
听到宋夏的话后没好气地翻了个白眼，道：“小小年纪就那么多旁门左道，你小子以为健身房是那么好开的啊？放心吧，即使健身房方面发现我们的事情也不会说什么的，他们可不会给自己找麻烦。”
宋夏见穆雅妍不再拘束自己，便自来熟地道：“穆姐，那你现在还有学员需要指导吗？”
穆雅妍对于宋夏的自来熟没好气地道：“什么穆姐，要叫穆教练，你问这个干嘛？”
宋夏自然不会真的改口，他先是喝了口咖啡，然后抿了抿嘴道：“是这样，我虽然还没有准备马上就开始进行针对性锻炼，但是我想就今天测一下我的体质，你可以依此帮我做个计划，我的目标主要是加强身体力量和身体灵活性，因为我确实是想要加分，我是学校篮球队的！”
穆雅妍微感惊讶地道：“我还以为你就是胡诌的呢！”
宋夏故意做了个翻白眼的表情。
穆雅妍看见宋夏的表情后不由笑道：“我今天都没有什么事了，可以马上开始。”
随后宋夏就在穆雅妍的指导下用各种器械结合指定动作做了一系列的测试，宋夏自我感觉还不错。
“这是你的具体数据，我就不一一说明了，因为里面都是一些专业词汇，我估计你也没有接触过。”
宋夏故意以用毛巾擦汗的方式忽略了穆雅妍准备把一张纸递过来的举动，直接凑到穆雅妍身旁表情自然地看着她手上的数据。
穆雅妍可没想到宋夏是故意凑过来的，见他一副没有注意到自己动作的样子，也就不再坚持，只是把身体往旁边移了下。
然后继续道：“总体来说你的身体没什么大问题，也就发力方式不太准确引起的肩部、肘部位置微偏，然后你的整体骨骼位置都还好，你的最大问题也就是骨骼肌少了些，但是也处在正常范围，主要是你要打球的话确实偏少，最后你的体脂也偏低都快要越过标准线了，这样是极易得病的！”
宋夏虽然有点心猿意马，但还是有认真听穆雅妍的分析，听完后也不太意外。
原主估计是打篮球时形成的习惯，所以肘部、肩部有些偏移，搁平常人身上其实问题也不大，毕竟又不是专业运动员，不需要那么专业地要求自己。
对于自己的骨骼肌偏少，体脂含量低得快超标，宋夏估计自己这具身体原本就骨骼肌偏少，再加上原主父母双亡后受到的打击，才会造成现在的情况。
不过宋夏还是很满意这具身体的，毕竟这具身体的灵活性，协调性，平衡性等等身体机能都还不错。
“穆姐，我想短时间内增强力量你能不能办到？”
宋夏在考虑了一下后问道，同时不动声色的把一只脚往穆雅妍的后方挪了一下。
穆雅妍并没有注意到宋夏的动作，她正皱着好看的眉头思考着宋夏的问题。
“你指的短时间是多少？”
穆雅妍结合宋夏的情况考虑了会儿后问道。
“三个月之内！”
宋夏迅速地回答道，这是他早就决定了的，一中篮球队三个月之内虽然有多场比赛，但是大都不是什么实力强大的队伍，许昌足以应付，也就没有他的发挥余地。
但是三个月之后，弱队基本上都已被淘汰，剩下的都是实力强大的队伍，到时候才是宋夏发挥的时候。
“如果你能够坚持得了艰苦的锻炼，营养也跟得上，并且有良好的放松手段的话，我倒是勉强可以做到！”
穆雅妍自信地道。
宋夏听后不由奇怪地问道：“良好的放松手段是什么意思？”
穆雅妍快速地回答道：“因为当你经过剧烈的锻炼后，如果没有良好的放松手段，那你只会是越练越伤；相反如果你的放松手段足够好的话，甚至可以起到事半功倍的效果。”
“具体有什么方式呢？”
“如果只是为了保持住锻炼效果的话，你只需要在高强度锻炼后做一些特定的放松动作，比如拉伸之类的，但如果你要达到更高的饱和度，也就是更强的锻炼效果的话，你就必须进行专业按摩或者水疗才有用。”
宋夏听此后，笑眯眯地道：“这家健身房是不是就提供这类服务啊，穆姐？”
说完还貌似随意地拿过了自己的数据报告。
穆雅妍见宋夏拿走了数据报告，便习惯性的准备拉开点二人过于近的距离，由于前面是一台测量仪器，所以她就往后挪了下，没想到却碰到了宋夏的脚，顿时失去平衡往后倒去。
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