第十章 球队的第一次合练
中午，三人在食堂吃了足球队的定制菜单，本来王庭树是很拒绝吃那一大碗米饭的。在他看，这不符合他的饮食观念。
但是旁边的李宏哲突然跑出来，“给我好好的吃掉，这也是训练的一环。”
“喂！那边的！刘子阳！你不要再吃了！你特么已经够壮了！”李宏哲对着刘子阳喊道。
刘子阳正准备偷摸打第二份米饭。
简单的午休之后，几人换好球衣拎着球鞋包，终于来到了城市中学一队的训练场。
新入学的特长生一共10人，每年的特长生名额也是有限的，剩下的则是会有一些志愿考入城市中学的学生，会在九月一号统一开学。
他们中有足球天赋并且入队的最终会搬到足球部的宿舍来，这种选手在城市中学也很常见。
不乏有普招入学最后成为校队主力的选手，他们的实力也不见得比特招生差。
所有的球员在球场上列好队迎接新生，在他们的对面是十名新生紧张的站在那里。
站在球场中间的穿着运动服身材非常健硕的男人就是球队的主教练——宁军成。
在场边，李大力、赵亚男还有其他几名助教都在打量着这批新人。
宁军成是青城的传奇球星了，退役之后选择了继续当校园足球的教练把青城的足球精神传承下去。
眼前的这七八十名球员大多数都没见过宁军成踢球，但他们的父辈可能都是宁军成的球迷。
“非常欢迎各位新生加入城市中学校队，接下来请你们每人简单的自我介绍一下自己。”宁军成说道。
几人是从左到右按身高顺序排的，刘子阳和冉中一站在最后两位。
因为冉中一的蓬蓬头让他显得比原来还要高一些。
王庭树则站在第五位的位置。
“我叫孙磊，最擅长踢的位置是左边后卫，我希望成为拉姆一样的边后卫。”
孙磊的身高不算高，发型则是有点像他的偶像。
......
“我的名字是王庭树，初中的时候踢的位置是中锋，现在的位置是中场，目标是成为我们球队的核心球员。”王庭树腰杆挺得笔直，用全身的力气喊道。
“很敢说嘛小子！”场下李宏哲和一众学长起哄到。
王庭树则完全没受到影响，继续挺直自己的腰板，示意自己是见过大场面的球员。
.....
“我是林清远，位置是门将，请学长们多多关照。”在冉中一前面的少年留着温顺的西瓜头，让人看起来就觉得很老实。
“我的名字是冉中一，我的位置是边锋，希望成为我们队的王牌、核心中的核心。”少年说话间，略带挑衅的看了王庭树一眼，王庭树则不避不让，直直的看了回去，引得冉中一不禁挠了挠头。
“这边的王牌大人看起来比那边的壮一点呢。”李宏哲还在场下煽风点火。
宁军成咳嗽了两声，示意李宏哲不要再闹了。
“我是刘子阳，连城人，踢的位置是中后卫目标是想要在全国大赛夺冠。”
接着是大家对所有新生表示欢迎的掌声。
然后就是分组训练，高二的选手和部分高一的选手在主训练场进行合练，剩下的选手和新生则要去之前二队的训练场训练。
高三的学生因为临近毕业，已经是放养状态了。当然如果他们愿意参加合练，宁军成也愿意给他们提供位置。
在换球场的时候，王庭树又见到了之前一起攻防训练的薛庆兵。
一队训练场边都会围着一些没有课的学生或者是来观摩的球迷。
二队的场边就稍差点，不过也偶尔会有没课的学生来看训练。
现在的二队的训练主要由李大力和赵亚男来组织，因为此时体育生的统一入学时间已经过去了，赵亚男也不需要去做球探的工作了，就回来协助指挥训练了。
足球队是有后勤部的，主要由普招入学的学生自愿参加。
主要是女生在负责，还有一些来足球队训练之后觉得自己水平跟不上，转为后台学习做教练和战术分析的选手也是有的。
李大力正组织着二队的正选球员和替补开始抢圈训练热身，而赵亚男则带着新来的新人和剩下的还没进入二队的球员来进行基础训练。
对于新入学的学生来说，不论之前的球技如何，总要先从基础开始学起，适应城市中学的节奏和打法还需要一定时间。
而此时，王庭树、刘子阳、冉中一所在的队伍正在围着操场跑圈。
“好想摸球啊！”王庭树仰头发出叹息的声音。
身旁的两人则点点头。他们这么跑已经持续半小时了，饶是他们平常都经常锻炼，也有些气喘嘘嘘。
因为学长们总是在前面加速，他们这些新人只能被迫跟着一起跑。
很明显学长们不想自己升入二队的希望被这群新人抢走，每一个都卯足了劲。
至少接受了一整年训练的他们，要教给这群新入学的学弟什么是高中足球。
“好了好了，大家可以停一下了。”赵亚男今天穿了一套粉色的运动服，站在众人的面前。
“接下来是冲刺跑训练，大家可以先拉伸一下。”赵亚男对着众人甜甜一笑，却说出魔鬼的话语。
“刚刚慢跑完就要冲刺跑吗？我感觉腿都要断了！”
“你是恶魔吗男姐！”
饶是几位老生也忍不住吐槽，不过他们去年经历过这场面，新人入学的时候总需要一场高强度的体能测试，来观察他们在体力分配和体力耗尽情况下的运动表现。
当然要量力而行，如果身体有不适还是要及时报备的。
另一边半场上，孙凯和薛庆兵两个边后卫一边进行着攻防训练一边看着新认识的几个学弟正在玩命的冲刺。
“喂那边的！好好防守啊！那么想看过会就叫你一块去跑！”场上一个光头的中场球员对着俩人喊道。
他的名字是田勇——高一，现在是二队的中场，平常总会喊着大伙一起训练。
算是二队里的一个精神领袖了，然后薛庆兵和孙凯就摆正了态度继续防守训练。
冲刺训练的目的不是看他们的速度，这种体能训练后他们的冲刺成绩也已经不能看了。
赵亚男正在看着他们谁比较游刃有余，谁在体能分配上做的比较好。
还有谁过分轻松，前面的训练一直在摸鱼。
看到王庭树的时候，她忍不住满意的点了点头，在几周之前，他来城市中学试训的时候，身体比现在要单薄很多，体能也差一些。
可以看出自从那次合练之后，他对自己的训练目标和训练强度有了调整。
现在他的训练状态也是新生中最好的，而刘子阳却有些吃力了。
刘子阳吃力的原因可能是因为过大的体重，对于足球运动员来说，他的体重有些偏高。
训练后赵亚男会建议他减重，这样会提高他的转身速度和回追速度，尽量防止对面打他的身后。
冲刺跑之后，接下来是大量的传球练习。
定点传球、跑动中传球、对抗下传球、抢圈等等，这一套训练下来，王庭树的缺陷也比较明显了，他现在的防守能力和体能虽然不算差，但是相对来说传球能力还是差一些的。
“你要不要尝试加练下传球？晚点集训结束的时候。”赵亚男对他建议道。
“好的，但是因为差的太多，我不知道该从哪练起了。”王庭树的回答并没有出乎赵亚男的意料。
她早就看出眼前的少年其实加练的量很多，但是却缺乏指导性的意见。
“你现在最缺乏的就是稳定而精准的地面传球技术。”赵亚男直接指出，“你的反应速度不慢，你需要练习的是如何用脚内侧在最短的时间内传到你想要的位置。”
“那外脚背的贴地直塞呢？”王庭树忍不住问道，他有看过德布劳内的传球集锦，最令人震撼的就是他外脚背传球都可以通过旋转在地上画出完美的弧线。
“你如果学会这个，我就和宁指导提让你去一队。”赵亚男拍了拍他的脑袋，示意少年不要想太多。
“在宿舍的背面有一面墙，你晚上的时候可以去看看，我听说很多二队的队员都会选择在那里加练而不是训练场上。”赵亚男给了王庭树一个建议。
“好的，谢谢老师！”王庭树认真的说到。
“叫我男姐就行。”
“好的老师！”
“你！”
赵亚男看到眼前的少年还有劲开玩笑，立马派他又去跑了一组冲刺跑。
回来的时候少年气喘吁吁的，刘子阳经过一下午的训练感觉有些脱水，整个人都小了一圈。
“嘟——嘟嘟”李大力这时候吹响了哨声，召集了训练场上的所有选手。
“今天咱的统一训练就到这里，剩下的时间大家自己安排训练课题和项目到五点，然后准时去吃饭。吃完饭如果还有想训练的可以继续，但是要保证明天你们的训练状态。”李大力对着大伙交代到
“明天早上的文化课谁也不准翘啊！要是让我知道下午就给我跑一下午的冲刺跑！”赵亚男恶狠狠而赘上一句。
但是旁边的李宏哲突然跑出来，“给我好好的吃掉，这也是训练的一环。”
“喂！那边的！刘子阳！你不要再吃了！你特么已经够壮了！”李宏哲对着刘子阳喊道。
刘子阳正准备偷摸打第二份米饭。
简单的午休之后，几人换好球衣拎着球鞋包，终于来到了城市中学一队的训练场。
新入学的特长生一共10人，每年的特长生名额也是有限的，剩下的则是会有一些志愿考入城市中学的学生，会在九月一号统一开学。
他们中有足球天赋并且入队的最终会搬到足球部的宿舍来，这种选手在城市中学也很常见。
不乏有普招入学最后成为校队主力的选手，他们的实力也不见得比特招生差。
所有的球员在球场上列好队迎接新生，在他们的对面是十名新生紧张的站在那里。
站在球场中间的穿着运动服身材非常健硕的男人就是球队的主教练——宁军成。
在场边，李大力、赵亚男还有其他几名助教都在打量着这批新人。
宁军成是青城的传奇球星了，退役之后选择了继续当校园足球的教练把青城的足球精神传承下去。
眼前的这七八十名球员大多数都没见过宁军成踢球，但他们的父辈可能都是宁军成的球迷。
“非常欢迎各位新生加入城市中学校队，接下来请你们每人简单的自我介绍一下自己。”宁军成说道。
几人是从左到右按身高顺序排的，刘子阳和冉中一站在最后两位。
因为冉中一的蓬蓬头让他显得比原来还要高一些。
王庭树则站在第五位的位置。
“我叫孙磊，最擅长踢的位置是左边后卫，我希望成为拉姆一样的边后卫。”
孙磊的身高不算高，发型则是有点像他的偶像。
......
“我的名字是王庭树，初中的时候踢的位置是中锋，现在的位置是中场，目标是成为我们球队的核心球员。”王庭树腰杆挺得笔直，用全身的力气喊道。
“很敢说嘛小子！”场下李宏哲和一众学长起哄到。
王庭树则完全没受到影响，继续挺直自己的腰板，示意自己是见过大场面的球员。
.....
“我是林清远，位置是门将，请学长们多多关照。”在冉中一前面的少年留着温顺的西瓜头，让人看起来就觉得很老实。
“我的名字是冉中一，我的位置是边锋，希望成为我们队的王牌、核心中的核心。”少年说话间，略带挑衅的看了王庭树一眼，王庭树则不避不让，直直的看了回去，引得冉中一不禁挠了挠头。
“这边的王牌大人看起来比那边的壮一点呢。”李宏哲还在场下煽风点火。
宁军成咳嗽了两声，示意李宏哲不要再闹了。
“我是刘子阳，连城人，踢的位置是中后卫目标是想要在全国大赛夺冠。”
接着是大家对所有新生表示欢迎的掌声。
然后就是分组训练，高二的选手和部分高一的选手在主训练场进行合练，剩下的选手和新生则要去之前二队的训练场训练。
高三的学生因为临近毕业，已经是放养状态了。当然如果他们愿意参加合练，宁军成也愿意给他们提供位置。
在换球场的时候，王庭树又见到了之前一起攻防训练的薛庆兵。
一队训练场边都会围着一些没有课的学生或者是来观摩的球迷。
二队的场边就稍差点，不过也偶尔会有没课的学生来看训练。
现在的二队的训练主要由李大力和赵亚男来组织，因为此时体育生的统一入学时间已经过去了，赵亚男也不需要去做球探的工作了，就回来协助指挥训练了。
足球队是有后勤部的，主要由普招入学的学生自愿参加。
主要是女生在负责，还有一些来足球队训练之后觉得自己水平跟不上，转为后台学习做教练和战术分析的选手也是有的。
李大力正组织着二队的正选球员和替补开始抢圈训练热身，而赵亚男则带着新来的新人和剩下的还没进入二队的球员来进行基础训练。
对于新入学的学生来说，不论之前的球技如何，总要先从基础开始学起，适应城市中学的节奏和打法还需要一定时间。
而此时，王庭树、刘子阳、冉中一所在的队伍正在围着操场跑圈。
“好想摸球啊！”王庭树仰头发出叹息的声音。
身旁的两人则点点头。他们这么跑已经持续半小时了，饶是他们平常都经常锻炼，也有些气喘嘘嘘。
因为学长们总是在前面加速，他们这些新人只能被迫跟着一起跑。
很明显学长们不想自己升入二队的希望被这群新人抢走，每一个都卯足了劲。
至少接受了一整年训练的他们，要教给这群新入学的学弟什么是高中足球。
“好了好了，大家可以停一下了。”赵亚男今天穿了一套粉色的运动服，站在众人的面前。
“接下来是冲刺跑训练，大家可以先拉伸一下。”赵亚男对着众人甜甜一笑，却说出魔鬼的话语。
“刚刚慢跑完就要冲刺跑吗？我感觉腿都要断了！”
“你是恶魔吗男姐！”
饶是几位老生也忍不住吐槽，不过他们去年经历过这场面，新人入学的时候总需要一场高强度的体能测试，来观察他们在体力分配和体力耗尽情况下的运动表现。
当然要量力而行，如果身体有不适还是要及时报备的。
另一边半场上，孙凯和薛庆兵两个边后卫一边进行着攻防训练一边看着新认识的几个学弟正在玩命的冲刺。
“喂那边的！好好防守啊！那么想看过会就叫你一块去跑！”场上一个光头的中场球员对着俩人喊道。
他的名字是田勇——高一，现在是二队的中场，平常总会喊着大伙一起训练。
算是二队里的一个精神领袖了，然后薛庆兵和孙凯就摆正了态度继续防守训练。
冲刺训练的目的不是看他们的速度，这种体能训练后他们的冲刺成绩也已经不能看了。
赵亚男正在看着他们谁比较游刃有余，谁在体能分配上做的比较好。
还有谁过分轻松，前面的训练一直在摸鱼。
看到王庭树的时候，她忍不住满意的点了点头，在几周之前，他来城市中学试训的时候，身体比现在要单薄很多，体能也差一些。
可以看出自从那次合练之后，他对自己的训练目标和训练强度有了调整。
现在他的训练状态也是新生中最好的，而刘子阳却有些吃力了。
刘子阳吃力的原因可能是因为过大的体重，对于足球运动员来说，他的体重有些偏高。
训练后赵亚男会建议他减重，这样会提高他的转身速度和回追速度，尽量防止对面打他的身后。
冲刺跑之后，接下来是大量的传球练习。
定点传球、跑动中传球、对抗下传球、抢圈等等，这一套训练下来，王庭树的缺陷也比较明显了，他现在的防守能力和体能虽然不算差，但是相对来说传球能力还是差一些的。
“你要不要尝试加练下传球？晚点集训结束的时候。”赵亚男对他建议道。
“好的，但是因为差的太多，我不知道该从哪练起了。”王庭树的回答并没有出乎赵亚男的意料。
她早就看出眼前的少年其实加练的量很多，但是却缺乏指导性的意见。
“你现在最缺乏的就是稳定而精准的地面传球技术。”赵亚男直接指出，“你的反应速度不慢，你需要练习的是如何用脚内侧在最短的时间内传到你想要的位置。”
“那外脚背的贴地直塞呢？”王庭树忍不住问道，他有看过德布劳内的传球集锦，最令人震撼的就是他外脚背传球都可以通过旋转在地上画出完美的弧线。
“你如果学会这个，我就和宁指导提让你去一队。”赵亚男拍了拍他的脑袋，示意少年不要想太多。
“在宿舍的背面有一面墙，你晚上的时候可以去看看，我听说很多二队的队员都会选择在那里加练而不是训练场上。”赵亚男给了王庭树一个建议。
“好的，谢谢老师！”王庭树认真的说到。
“叫我男姐就行。”
“好的老师！”
“你！”
赵亚男看到眼前的少年还有劲开玩笑，立马派他又去跑了一组冲刺跑。
回来的时候少年气喘吁吁的，刘子阳经过一下午的训练感觉有些脱水，整个人都小了一圈。
“嘟——嘟嘟”李大力这时候吹响了哨声，召集了训练场上的所有选手。
“今天咱的统一训练就到这里，剩下的时间大家自己安排训练课题和项目到五点，然后准时去吃饭。吃完饭如果还有想训练的可以继续，但是要保证明天你们的训练状态。”李大力对着大伙交代到
“明天早上的文化课谁也不准翘啊！要是让我知道下午就给我跑一下午的冲刺跑！”赵亚男恶狠狠而赘上一句。
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