370、棍扫一大片（三）
继上文，（十二）雨打梨花。
1.右脚上前一步成右弓步，同时双手推棍前刺对手剑突处。
2.右脚向左前方上一步，棍尖逆时针绕一小圈，这时左脚继续曲膝向右前横走。左右各上三步，连续绕三个小圈，移动时目视棍尖。用以缠绕化解对方连刺的攻势。
3.右脚左前方上一大步成右弓步，同时右手虚握棍身，左手持棍向前疾推至右手握棍处。
4.右脚向右后方退一步，左脚随之后退，如是左右脚连退散步，棍尖则顺时针绕三个小圈。防守反击，一化一打，用以搅乱对方视线，便可突然出棍刺向对手，使之不及防范。
（十三）北海抗龙。
1.右脚向后退一步，经右转身，将棍尖从后面刺出，力达棍尖，目视前方。这是防后偷袭反击法，力势奇猛。
2.右脚退后一步没，蹲下成歇步，将棍抄回怀中，贴身下坐。这时棍尾柱地，斜向上。其原意为防止龙虎一类的猛兽扑来时将之来势顶住，今用作扑来之敌械或敌身。
（十四）乌龙摆尾。
原地起身，左脚后退一步，向右转身成右弓步，同时双手活把换至棍身中段，让左手持棍尾向右前平扫1800。
（十五）渔游获隙。
1.左脚上前一步，右脚随之上前盖步成万字步，同时右棍向斜撑出，如能点击对手脚陷谷穴，则更妙矣。
2.左上步，右手持棍尖由后下向前划弧用力拍下，呈太公钓鱼之势。
3.左脚向右后方移动一步，腰向后仰，闪开来势，同时，棍尖顺时针划一小圈后吐出刺向对手锁骨下缘的俞府穴。
（十六）拔草寻蛇。
1.右脚向右后方横移一步，同时右手滑把上至棍身，让棍尖向右方横扫。
2.上左脚成左弓步，双手换把至棍身中段，让棍尖向右后方顺时针划一圆弧后提起向左前方杀下。
（十七）卷沙旋风。
右脚上前一步卖座叫随之跟上一步，同时左右手分别滑向棍身中段，使之成为双头棍，让棍的头尾如左右车轮般向前向下摇棍划弧前进，连续三次。
（十八）白蛇吐信。
1.原地不动，重心移成仆步，同时收棍后拉，高与胸平，目视前方
2.原地不动，双手举棍过头，架开由上方劈来之棍。
3.身体疾向右后转，重心前移成左弓步，同时双手持棍拧转后，乘冲势向前标出，这时右前锋手已急滑至左手前以助其势，目视前方。用法：此式为先吞后吐棍法，用于防守反击，十分凌厉。
（十九）狮戏白沙。
右脚向后退一步，右手随即滑向棍身中间随后左脚后退一步，同时左手换把滑向棍身中段，成双头棍。这时棍的头、尾部分别向前向上向下划弧后退，连续三次，目视前方。用法：此式须一气呵成，如左右车轮翻滚。它与前面的“卷沙旋风”动作类同，唯运动方向相反，主要用作脱出重围。
第三段（擎天一柱——收势）。本段棍法充分体现了棍走螺旋，马如游龙，贴逼腾跃的鲜明特色，尽情演绎了沾——挤压，接叠转换，兼枪带棒的技击效用。纵观整套棍法，波澜起伏，节奏分明。当棍法到“虎尾缠丝”（三击地）的高潮时，通过虚实转换，巧妙地引入到“太公钓鱼”的安逸境界，从而使万法最后归于平静而结束。
（二十）擎天一柱（锁喉枪）。
右脚向后退一步转身成右弓步，双手随转身时将棍拧转收回怀中，随即向敌方咽喉处刺出，目视棍尖。
（二十一）寒鹤栖枝。
⑴左脚向左后方上一步没，转身成左弓步，同时双手持棍中段直臂推出，目视前方。注：因两手直臂抓棍推出，恍如寒鹤双足栖枝，故得此名。
⑵右脚向右前方上一步，转身成右弓步，双手持棍粘逼对方的棍身拧腰直臂推出，目的是通过走“之”字步，改变棍势，粘推逼从而不断逼换对方力点，使之失势。
⑶左脚向左前方上一步成左弓步，双手直臂持棍推击，目视前方。注：以上三式一气呵成，不可中断。
（二十二）美女吹箫。
⑴左脚后退一步，棍尖转向右上方横扫。
⑵左脚向左后方退一步，右脚随之退半步，这时重心落在左脚。这时，棍头向后一吞（退），让棍尖灵活地闪入对手内侧。注：此式蓄劲而未发，目的是待机将棍尖吐出，使敌不及防备。
（二十三）车轮滚沙。
⑴右脚向右强放上一步，棍尖沿右下午向右上方划弧。
⑵左脚上前一步，搅动棍势继续划弧前进。
⑶右脚上前一步成右弓步，同时双手持棍下劈。注：此式宜一气呵成，不可中断，目的是突围，藉以消解各方击来之乱棍，然后乘势反击之。
（二十四）虎尾缠丝（三步缠丝，三声响棍）。
⑴右脚向左前上一步成盖步，棍尖向下旋腕后割。
⑵左脚向后退一步成马步，同时棍尖镶嵌下方旋腕前拨。
⑶右脚向左前上一步成盖步，棍尖向下旋腕后割。注：以上三式缠丝棍法，通过旋腕来回拨动，以消来势。以下则为虎尾棍法。
⑷左脚向左侧上一步下蹲成跪步，同时双手持棍下劈击地。
⑸原地站起，右脚向前上一步，向左后转身，下蹲成跪步，同时棍头向上划一立圆后击拍地面。
⑹左手滑向棍身中段，将棍竖起，这时右手换把抓回近棍头处。左脚上前迈一大步后下蹲成跪步，同时，使棍尖从上而下劈击地面。
（二十五）太公钓鱼。
原地起立，右脚退后一大步，左脚退半步成独立步，同时棍身从左肩处绕过头部，落在右肩上。此时背部稍弯，尤如老渔翁垂钓归来之势。
(二十六)收势。
右脚后退一步，右脚随时退后成并步，双脚稍曲。这时左手竖棍直臂前推，右手逆时针转动一圈后变掌下按至身侧。双脚立正，将棍收回身边）打狗棒法胜出，至此，棍棒之间的比拼结束，迎接我们的是半月后枪戟之间的激斗。
1.右脚上前一步成右弓步，同时双手推棍前刺对手剑突处。
2.右脚向左前方上一步，棍尖逆时针绕一小圈，这时左脚继续曲膝向右前横走。左右各上三步，连续绕三个小圈，移动时目视棍尖。用以缠绕化解对方连刺的攻势。
3.右脚左前方上一大步成右弓步，同时右手虚握棍身，左手持棍向前疾推至右手握棍处。
4.右脚向右后方退一步，左脚随之后退，如是左右脚连退散步，棍尖则顺时针绕三个小圈。防守反击，一化一打，用以搅乱对方视线，便可突然出棍刺向对手，使之不及防范。
（十三）北海抗龙。
1.右脚向后退一步，经右转身，将棍尖从后面刺出，力达棍尖，目视前方。这是防后偷袭反击法，力势奇猛。
2.右脚退后一步没，蹲下成歇步，将棍抄回怀中，贴身下坐。这时棍尾柱地，斜向上。其原意为防止龙虎一类的猛兽扑来时将之来势顶住，今用作扑来之敌械或敌身。
（十四）乌龙摆尾。
原地起身，左脚后退一步，向右转身成右弓步，同时双手活把换至棍身中段，让左手持棍尾向右前平扫1800。
（十五）渔游获隙。
1.左脚上前一步，右脚随之上前盖步成万字步，同时右棍向斜撑出，如能点击对手脚陷谷穴，则更妙矣。
2.左上步，右手持棍尖由后下向前划弧用力拍下，呈太公钓鱼之势。
3.左脚向右后方移动一步，腰向后仰，闪开来势，同时，棍尖顺时针划一小圈后吐出刺向对手锁骨下缘的俞府穴。
（十六）拔草寻蛇。
1.右脚向右后方横移一步，同时右手滑把上至棍身，让棍尖向右方横扫。
2.上左脚成左弓步，双手换把至棍身中段，让棍尖向右后方顺时针划一圆弧后提起向左前方杀下。
（十七）卷沙旋风。
右脚上前一步卖座叫随之跟上一步，同时左右手分别滑向棍身中段，使之成为双头棍，让棍的头尾如左右车轮般向前向下摇棍划弧前进，连续三次。
（十八）白蛇吐信。
1.原地不动，重心移成仆步，同时收棍后拉，高与胸平，目视前方
2.原地不动，双手举棍过头，架开由上方劈来之棍。
3.身体疾向右后转，重心前移成左弓步，同时双手持棍拧转后，乘冲势向前标出，这时右前锋手已急滑至左手前以助其势，目视前方。用法：此式为先吞后吐棍法，用于防守反击，十分凌厉。
（十九）狮戏白沙。
右脚向后退一步，右手随即滑向棍身中间随后左脚后退一步，同时左手换把滑向棍身中段，成双头棍。这时棍的头、尾部分别向前向上向下划弧后退，连续三次，目视前方。用法：此式须一气呵成，如左右车轮翻滚。它与前面的“卷沙旋风”动作类同，唯运动方向相反，主要用作脱出重围。
第三段（擎天一柱——收势）。本段棍法充分体现了棍走螺旋，马如游龙，贴逼腾跃的鲜明特色，尽情演绎了沾——挤压，接叠转换，兼枪带棒的技击效用。纵观整套棍法，波澜起伏，节奏分明。当棍法到“虎尾缠丝”（三击地）的高潮时，通过虚实转换，巧妙地引入到“太公钓鱼”的安逸境界，从而使万法最后归于平静而结束。
（二十）擎天一柱（锁喉枪）。
右脚向后退一步转身成右弓步，双手随转身时将棍拧转收回怀中，随即向敌方咽喉处刺出，目视棍尖。
（二十一）寒鹤栖枝。
⑴左脚向左后方上一步没，转身成左弓步，同时双手持棍中段直臂推出，目视前方。注：因两手直臂抓棍推出，恍如寒鹤双足栖枝，故得此名。
⑵右脚向右前方上一步，转身成右弓步，双手持棍粘逼对方的棍身拧腰直臂推出，目的是通过走“之”字步，改变棍势，粘推逼从而不断逼换对方力点，使之失势。
⑶左脚向左前方上一步成左弓步，双手直臂持棍推击，目视前方。注：以上三式一气呵成，不可中断。
（二十二）美女吹箫。
⑴左脚后退一步，棍尖转向右上方横扫。
⑵左脚向左后方退一步，右脚随之退半步，这时重心落在左脚。这时，棍头向后一吞（退），让棍尖灵活地闪入对手内侧。注：此式蓄劲而未发，目的是待机将棍尖吐出，使敌不及防备。
（二十三）车轮滚沙。
⑴右脚向右强放上一步，棍尖沿右下午向右上方划弧。
⑵左脚上前一步，搅动棍势继续划弧前进。
⑶右脚上前一步成右弓步，同时双手持棍下劈。注：此式宜一气呵成，不可中断，目的是突围，藉以消解各方击来之乱棍，然后乘势反击之。
（二十四）虎尾缠丝（三步缠丝，三声响棍）。
⑴右脚向左前上一步成盖步，棍尖向下旋腕后割。
⑵左脚向后退一步成马步，同时棍尖镶嵌下方旋腕前拨。
⑶右脚向左前上一步成盖步，棍尖向下旋腕后割。注：以上三式缠丝棍法，通过旋腕来回拨动，以消来势。以下则为虎尾棍法。
⑷左脚向左侧上一步下蹲成跪步，同时双手持棍下劈击地。
⑸原地站起，右脚向前上一步，向左后转身，下蹲成跪步，同时棍头向上划一立圆后击拍地面。
⑹左手滑向棍身中段，将棍竖起，这时右手换把抓回近棍头处。左脚上前迈一大步后下蹲成跪步，同时，使棍尖从上而下劈击地面。
（二十五）太公钓鱼。
原地起立，右脚退后一大步，左脚退半步成独立步，同时棍身从左肩处绕过头部，落在右肩上。此时背部稍弯，尤如老渔翁垂钓归来之势。
(二十六)收势。
右脚后退一步，右脚随时退后成并步，双脚稍曲。这时左手竖棍直臂前推，右手逆时针转动一圈后变掌下按至身侧。双脚立正，将棍收回身边）打狗棒法胜出，至此，棍棒之间的比拼结束，迎接我们的是半月后枪戟之间的激斗。
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