第十八章 洛弈的训练安排表
洛弈的训练安排表：
周一周四特训：
6：00
起床
6：30
前往训练塔楼C栋304室
6：30~7:30
【感灵训练】
沙浴（就是“埋在沙子里沐浴沙子的灵气”，雷蒙给起了个有趣的名字）
7:30~9:00
【化灵训练】
当前目标：一分钟内成功制造出200吨沙（旁边用了紫色的笔写着一行字：雷蒙老师提醒：没练习一次休息5~10分钟，后面还画了一个雷蒙的卡通头像，小人还竖着一个大拇指喊着‘加油’）
目前成绩：135吨/分钟（此处已被修改过很多次数字，以下一些地方也是如此）
9:00~11：30
【控灵练习】
（1）控沙过环
要求：操控至少100斤沙子成功穿越所有铁环，人离铁环至少50m以上，成功通过沙子总重量达95%以上，在保证成功率的基础上提升速度（一共五个铁环，每个环的大小不同，通过大环为了速度需要操控沙呈现球状，通过小环为了通过率需要改变形状呈棍状并且减慢速度）
当前目标：200斤沙，30秒以内
目前成绩：125斤沙，25秒
（2）沙建筑
要求：使用砂砾在短时间内迅速完成某样事物的塑造
基础几何：球，立方体，圆柱体，圆锥，四棱锥......
复杂几何：长矛，铁锤，铁锹，空心立方，桥型，铁塔......
自由训练：汽车，桌子，沙发，床，碗，筷子，勺子......
（旁边留着一行并不端正，用红色笔写的字：洛弈的沙城堡施工进行时，记得给我造一点顶级豪华套房！明显是狄恩的笔迹。）
（3）精准射击
要求：制造沙矛，射击固定靶以及移动靶
目前成绩：固定靶10发81环，移动靶10法64环
11:30~13:00
午饭，午休
13:00~14:00
雷蒙老师实战指导
14:00~15：00
与狄恩的实战训练以及复盘
目前战绩：0:3
（旁边一行蓝色笔迹，是水哥写的：想要复仇就找水哥，价格优惠，第二次半价！）
15:00~18:00
对于上午训练内容的再次巩固
18：00~19：30
晚饭+休息
19:30~22:00
自由练习
22:30
睡觉
周二周五：
上午：
【敏捷训练】子弹蜂蜂蜜，小型蜂巢区至少5罐，包数量越少越好（第二月开始如果训练成绩合格将转为中型蜂巢区）
●子弹蜂，为了守护它们的蜂蜜，会将自己化身“子弹”射向敌人！虽然不会头破血流，但又大又红的包也够疼好久了
下午：
【耐力训练】黑野猪一头，重量需大于500千克
●黑野猪，速度不快但耐力惊人皮糙肉厚的物种，一旦惹恼它，要么坚持跑到它耗光体力，要么被它一击撞飞，不然它是不会停下进攻的！
【柔韧训练】通过荆棘区（A门区入口），在荆棘区中央有一片果园，采摘一篮新鲜水果后返回
●荆棘区，顾明思议，长满了荆棘的危险地带，许多通路没有很好的身体柔韧性可是会受皮肉之苦的
晚上：
自由训练，有时间可以去训练塔观战战斗（每周二晚会有供所有学院开放的战斗训练，选手基本上都是准备进军职业灵师的学员，有时也会有老师参与）
周三周六：
上午：
【体力训练】前往森林中的湖泊，钓起阿格派斯鱼成年体至少三条
●阿格派斯鱼，一种力量十分惊人的鱼类，小心不要被他拖下水，务必事先穿好救生衣
下午：
【速度训练】蜗鸟蛋100枚，每枚新鲜程度达到A级标准
●蜗鸟，体型近似天鹅但更为肥大，因翅膀有螺旋纹并且行动迟缓性情懒惰而被称为蜗鸟，野生蜗鸟蛋在其刚下下来时立马下锅做出来的蛋最为美味，但蜗鸟并不适合家养，所以需要采蛋人在其下完蛋后立马拿走。不过也不用担心一次拿走过多蛋，蜗鸟繁殖能力极强，适度偷蛋有利于控制数量
【协调训练】丛林赛道，一趟来回需在一小时内完成，返回时需背一包新鲜蔬菜（终点处为学院的林中菜地，有专人负责，返回时背一包蔬菜相当于负重训练增加难度），每次训练往返两趟
●丛林赛道，学院为了训练学生根据原有森林布局专门设计的一条丛林赛道，除了各种常规障碍外还有类似独木桥，梅花桩等大量用于训练协调性的项目
晚上：
选修课：灵术的艺术（周三周六每晚三个小时，跟竹青是同一个班，为什么报这个班？洛弈自有他的打算。不过学院的选修课自由度很高，洛弈有时也会参与一些其他课程的旁听，比如半夏所在的灵药师课程，不得不说，上次的子弹蜂草药，以及图书馆半夏给的药茶，确实让洛弈对草药产生了一点兴趣）
周日：
早上
图书馆（将写练习的时间安排在周日完全是狄恩的主意，在他的苦苦哀求下洛弈只好妥协）
下午+晚上
玩！（劳累一周也得有休息的时间！）
——————————————————
原本狄恩也应该有一张安排表的，但他懒得弄。
“话说雷老虎又跑哪去了？”这是狄恩在说话，雷老虎是他给雷蒙老师取得外号，因为这段时间由于经常不“安分守己”所以总是被雷蒙“电刑”伺候，久而久之便有了这个称呼，当然狄恩也只敢私底下叫叫，不然被雷蒙听到了必定少不了一顿电。
不过在外号这点上水哥竟没阻止，洛弈一直以为水哥会对这个狄恩给老师取这个外号有意见，没想到水哥竟爆料自己以前训练不上心经常被先生教训的时候也给他取过外号，叫雷狮子，这个消息一出，狄恩和水哥立马默契地击了个掌，同时天涯挨电人啊哈哈哈，连外号都取得那么相似。
“先生有事出去了。”水哥回道。
“看来老师还是挺忙的。”
“水哥，你当时成为业余灵师选择的实习任务是什么？”
“我啊？我想想...对了，是去一个拍卖会负责维护秩序。”
“啊？这么无聊的吗？”狄恩撇了撇嘴，“以后我们成为职业灵师不会也是做这种是吧？”
“怎么说呢，”水哥略微停顿思考了一下，“如果你想要混混日子，那就是做这种事，但大部分人成为职业灵师都有自己的抱负，所以如果你想有所作为，那你要接的任务难度，可就远远不止这么简单。”
“这才对嘛。”狄恩听到了想要的回答，满意地继续埋头干饭。
“先生第一堂课也跟你们说过了，不要掉以轻心，有些事，可能会让你们付出生命的代价的。”
周一周四特训：
6：00
起床
6：30
前往训练塔楼C栋304室
6：30~7:30
【感灵训练】
沙浴（就是“埋在沙子里沐浴沙子的灵气”，雷蒙给起了个有趣的名字）
7:30~9:00
【化灵训练】
当前目标：一分钟内成功制造出200吨沙（旁边用了紫色的笔写着一行字：雷蒙老师提醒：没练习一次休息5~10分钟，后面还画了一个雷蒙的卡通头像，小人还竖着一个大拇指喊着‘加油’）
目前成绩：135吨/分钟（此处已被修改过很多次数字，以下一些地方也是如此）
9:00~11：30
【控灵练习】
（1）控沙过环
要求：操控至少100斤沙子成功穿越所有铁环，人离铁环至少50m以上，成功通过沙子总重量达95%以上，在保证成功率的基础上提升速度（一共五个铁环，每个环的大小不同，通过大环为了速度需要操控沙呈现球状，通过小环为了通过率需要改变形状呈棍状并且减慢速度）
当前目标：200斤沙，30秒以内
目前成绩：125斤沙，25秒
（2）沙建筑
要求：使用砂砾在短时间内迅速完成某样事物的塑造
基础几何：球，立方体，圆柱体，圆锥，四棱锥......
复杂几何：长矛，铁锤，铁锹，空心立方，桥型，铁塔......
自由训练：汽车，桌子，沙发，床，碗，筷子，勺子......
（旁边留着一行并不端正，用红色笔写的字：洛弈的沙城堡施工进行时，记得给我造一点顶级豪华套房！明显是狄恩的笔迹。）
（3）精准射击
要求：制造沙矛，射击固定靶以及移动靶
目前成绩：固定靶10发81环，移动靶10法64环
11:30~13:00
午饭，午休
13:00~14:00
雷蒙老师实战指导
14:00~15：00
与狄恩的实战训练以及复盘
目前战绩：0:3
（旁边一行蓝色笔迹，是水哥写的：想要复仇就找水哥，价格优惠，第二次半价！）
15:00~18:00
对于上午训练内容的再次巩固
18：00~19：30
晚饭+休息
19:30~22:00
自由练习
22:30
睡觉
周二周五：
上午：
【敏捷训练】子弹蜂蜂蜜，小型蜂巢区至少5罐，包数量越少越好（第二月开始如果训练成绩合格将转为中型蜂巢区）
●子弹蜂，为了守护它们的蜂蜜，会将自己化身“子弹”射向敌人！虽然不会头破血流，但又大又红的包也够疼好久了
下午：
【耐力训练】黑野猪一头，重量需大于500千克
●黑野猪，速度不快但耐力惊人皮糙肉厚的物种，一旦惹恼它，要么坚持跑到它耗光体力，要么被它一击撞飞，不然它是不会停下进攻的！
【柔韧训练】通过荆棘区（A门区入口），在荆棘区中央有一片果园，采摘一篮新鲜水果后返回
●荆棘区，顾明思议，长满了荆棘的危险地带，许多通路没有很好的身体柔韧性可是会受皮肉之苦的
晚上：
自由训练，有时间可以去训练塔观战战斗（每周二晚会有供所有学院开放的战斗训练，选手基本上都是准备进军职业灵师的学员，有时也会有老师参与）
周三周六：
上午：
【体力训练】前往森林中的湖泊，钓起阿格派斯鱼成年体至少三条
●阿格派斯鱼，一种力量十分惊人的鱼类，小心不要被他拖下水，务必事先穿好救生衣
下午：
【速度训练】蜗鸟蛋100枚，每枚新鲜程度达到A级标准
●蜗鸟，体型近似天鹅但更为肥大，因翅膀有螺旋纹并且行动迟缓性情懒惰而被称为蜗鸟，野生蜗鸟蛋在其刚下下来时立马下锅做出来的蛋最为美味，但蜗鸟并不适合家养，所以需要采蛋人在其下完蛋后立马拿走。不过也不用担心一次拿走过多蛋，蜗鸟繁殖能力极强，适度偷蛋有利于控制数量
【协调训练】丛林赛道，一趟来回需在一小时内完成，返回时需背一包新鲜蔬菜（终点处为学院的林中菜地，有专人负责，返回时背一包蔬菜相当于负重训练增加难度），每次训练往返两趟
●丛林赛道，学院为了训练学生根据原有森林布局专门设计的一条丛林赛道，除了各种常规障碍外还有类似独木桥，梅花桩等大量用于训练协调性的项目
晚上：
选修课：灵术的艺术（周三周六每晚三个小时，跟竹青是同一个班，为什么报这个班？洛弈自有他的打算。不过学院的选修课自由度很高，洛弈有时也会参与一些其他课程的旁听，比如半夏所在的灵药师课程，不得不说，上次的子弹蜂草药，以及图书馆半夏给的药茶，确实让洛弈对草药产生了一点兴趣）
周日：
早上
图书馆（将写练习的时间安排在周日完全是狄恩的主意，在他的苦苦哀求下洛弈只好妥协）
下午+晚上
玩！（劳累一周也得有休息的时间！）
——————————————————
原本狄恩也应该有一张安排表的，但他懒得弄。
“话说雷老虎又跑哪去了？”这是狄恩在说话，雷老虎是他给雷蒙老师取得外号，因为这段时间由于经常不“安分守己”所以总是被雷蒙“电刑”伺候，久而久之便有了这个称呼，当然狄恩也只敢私底下叫叫，不然被雷蒙听到了必定少不了一顿电。
不过在外号这点上水哥竟没阻止，洛弈一直以为水哥会对这个狄恩给老师取这个外号有意见，没想到水哥竟爆料自己以前训练不上心经常被先生教训的时候也给他取过外号，叫雷狮子，这个消息一出，狄恩和水哥立马默契地击了个掌，同时天涯挨电人啊哈哈哈，连外号都取得那么相似。
“先生有事出去了。”水哥回道。
“看来老师还是挺忙的。”
“水哥，你当时成为业余灵师选择的实习任务是什么？”
“我啊？我想想...对了，是去一个拍卖会负责维护秩序。”
“啊？这么无聊的吗？”狄恩撇了撇嘴，“以后我们成为职业灵师不会也是做这种是吧？”
“怎么说呢，”水哥略微停顿思考了一下，“如果你想要混混日子，那就是做这种事，但大部分人成为职业灵师都有自己的抱负，所以如果你想有所作为，那你要接的任务难度，可就远远不止这么简单。”
“这才对嘛。”狄恩听到了想要的回答，满意地继续埋头干饭。
“先生第一堂课也跟你们说过了，不要掉以轻心，有些事，可能会让你们付出生命的代价的。”
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