第151章 一天之计在于晨
“蜜蜜，我真是上了你的当！”
田蜜一回来，室友就开始吐槽。
“我怎么啦？”
田蜜不明所以。
“你说呢？”
室友翻了个白眼，继续说道：“今天我替你打发那个学长，说你不会收任何男生的礼物，没打算谈恋家伙，话刚说完，你就从楼里跑出来了，直奔一个男生，接了人家的糖葫芦不说，还一副小鸟依人的模样，咱就说，打脸能别那么快吗？”
田蜜俏脸一红：“那时候你在楼下啊？我没看到！”
“嚯......我还以为你是看到了那个学长所以没停下跟我打招呼，合着原来是直接忽略了我们的存在。”
说着，室友凑过来：“那个男生是谁？戴着棒球帽我没看清。”
“没看清？那太好了！我要看书了！”
室友：？？？
“歪，蜜蜜，不带这样的！”
5分钟后。
室友出去了，田蜜钻进被窝，准备午睡一会儿。
中午她跟杨浩一起去吃了小火锅。
不贵，总共才花了几十块钱。
但吃的很开心。
对她来说，在哪吃，吃什么，都不重要。
重要的是跟杨浩一起。
......
训练局。
健身房。
“1......2......5......停，休息一会儿！”
闻言，杨浩把肩上的杠铃放在架子上，长舒一口气。
180kg的杠铃深蹲对他来说虽然算不上吃力，但做起来还是很累的。
这时，李衡问道：“感觉怎么样？”
“没问题。”
“无论什么时候，感觉身体哪里不对，或者不舒服的时候一定要第一时间告诉我。”
李衡再次强调了一遍。
杨浩不只是帝都大学和田协眼里的宝贝，在体育总局都是挂号的。
前几天总局局长还在开会的时候特别强调，一定要确保杨浩不发生重大伤病问题。
上面发话，田协自然更加不敢轻视，要求杨浩这边每周进行一次常规检查，每个月进行一次全面检查。
确保没有伤病隐患。
“放心吧教练，我又不傻，要是哪里不舒服，肯定第一时间就反应了。”
“嗯，今天训练结束后还要先去体检。”
“知道了。”
休息了会儿后，杨浩又进行其他的力量训练。
中间又穿插一些柔韧性训练。
尽可能让训练变得不太枯燥。
等到整个训练结束后，杨浩趴在按摩椅上，享受理疗师的按摩。
每天这个时候是他觉得最轻松的时候。
什么都不用想，也不用做。
就算是睡着了也不用担心感冒，因为王胜男或者李衡肯定会在第一时间给他盖上毯子。
旁边。
“王老师，当初杨浩刚开始训练时的情况是怎么样的？”
李衡拿着笔，准备记录。
上面让他总结一套经验出来，给其他教练借鉴，用于培养新人。
而王胜男作为杨浩的启蒙教练，前期一直是她在带。
…
所以肯定要询问王胜男的意见。
“刚开始......也没有什么特别的，当时我主要考虑的是帮杨浩把基础打好，并没有在技术细节上过多强调，而是先教给他起跑技巧，简单地提升他的力量和耐力。”
李衡追问道：“训练量呢？”
“训练量并不大，当时每天......”
......
运医所。
杨浩做了一次检查。
主要是身高体重，心血功能，骨骼密度，体脂率，肌肉状态等等项目。
要进行持续监测。
“教练，没问题吧？”
“没什么大问题，就是骨骼密度稍微有点高，饮食调整一下，增加柔韧性训练就行。”
“嗯。”
杨浩不需要操心太多，他相信团队能很好解决这些问题。
而他要做的就是按照计划努力训练和提升。
“那我先走了！”
随后，杨浩离开运医所。
晚上。
杨浩洗漱完坐在桌子前，继续每天睡觉前的必修课。
写字。
不知道是不是心境上的变化，他现在写的字没刚开始那么有棱有角了，看起来更柔和。
写完字，杨浩钻进被窝，拨通了父亲杨全义的电话。
“喂，爸！这几天家里怎么样？......我这天天吃嘞好睡嘞好......马上冬天了，让小凝穿厚点，别把手冻了......过年回去......人家让我上春晚嘞，我不去，还不胜回家过年嘞......想吃俺奶奶摊嘞面坨子啦......那你早点睡觉......我挂啦。”
挂了电话，杨浩把手机放在一边，脸上露出柔和的微笑。
现在家里越来越好，他也就没有了什么负担。
只需要一步步朝着目标前进，争取早一天拿下世界冠军，让家里人为他骄傲，让每个支持他的人骄傲。
另一边。
杨全义挂了电话，脸上的笑容还没有散去。
“春花，你听见没，小浩说春晚都请他嘞！”
杨全义的语气里充满了骄傲。
那可是春晚，几亿人都会看。
不知道多少人想上去表演节目都没机会，而他儿子却拒绝了。
“听见啦！”
柳春花忍不住想笑：“瞧给你骄傲的。”
“那是俺儿，骄傲是应该嘞。”
杨全义端起杯子喝了口水，继续说道：“要是早知道就不让他拒绝，上春晚多好，全国人民都能看见。”
“全国人民看见有啥用，还不胜回来过年，咱家一起吃个团圆饭。”
“说嘞也是。”
杨全义憨笑了笑：“啥都不胜咱团员。”
说完，他看向柳春花：“春花，现在天冷了，到明给小凝姥姥姥爷买两身羽绒服，再买一床羽绒被。”
柳春花心里一暖：“中。”
“我粗心，想嘞少，你白光等我说，该给她姥姥姥爷买嘞东西都买，还有咱家也是，该置办啥都置办，你是女主人，你说了算。”
…
“知道啦。”
柳春花鼻子有些泛酸，自从嫁进这个家里，生活比以前不知道好了多少倍，不只是物质上的，还有精神上的。
一家人都对她们娘俩好的很。
......
第二天。
早上。
6点。
杨浩从被窝里爬出来洗漱。
他现在基本都是晚上10点左右睡觉，6点左右起床，中午再睡2个小时，保证身体能得到足够的休息。
洗漱完，杨浩换上跑鞋和运动服走出房间。
直奔田径场。
因为天冷，杨浩呼出的气都变成了白雾。
但他还是很有劲头。
一年之计在于春，一天之计在于晨。
晨跑已经成了杨浩的习惯，每天早上来到田径场的时候都会感觉浑身充满活力。
“呼......”
杨浩绕着田径场慢跑。
就他自己。
很安静。
“噗噗噗噗。”
随着脚步声地不断响起，天空也越来越亮。
直到晨曦洒在身上，杨浩才停下脚步，喘着粗气冲着东方喊道：“总有一天，我会成为世界冠军！”
短跑：璀璨人生
田蜜一回来，室友就开始吐槽。
“我怎么啦？”
田蜜不明所以。
“你说呢？”
室友翻了个白眼，继续说道：“今天我替你打发那个学长，说你不会收任何男生的礼物，没打算谈恋家伙，话刚说完，你就从楼里跑出来了，直奔一个男生，接了人家的糖葫芦不说，还一副小鸟依人的模样，咱就说，打脸能别那么快吗？”
田蜜俏脸一红：“那时候你在楼下啊？我没看到！”
“嚯......我还以为你是看到了那个学长所以没停下跟我打招呼，合着原来是直接忽略了我们的存在。”
说着，室友凑过来：“那个男生是谁？戴着棒球帽我没看清。”
“没看清？那太好了！我要看书了！”
室友：？？？
“歪，蜜蜜，不带这样的！”
5分钟后。
室友出去了，田蜜钻进被窝，准备午睡一会儿。
中午她跟杨浩一起去吃了小火锅。
不贵，总共才花了几十块钱。
但吃的很开心。
对她来说，在哪吃，吃什么，都不重要。
重要的是跟杨浩一起。
......
训练局。
健身房。
“1......2......5......停，休息一会儿！”
闻言，杨浩把肩上的杠铃放在架子上，长舒一口气。
180kg的杠铃深蹲对他来说虽然算不上吃力，但做起来还是很累的。
这时，李衡问道：“感觉怎么样？”
“没问题。”
“无论什么时候，感觉身体哪里不对，或者不舒服的时候一定要第一时间告诉我。”
李衡再次强调了一遍。
杨浩不只是帝都大学和田协眼里的宝贝，在体育总局都是挂号的。
前几天总局局长还在开会的时候特别强调，一定要确保杨浩不发生重大伤病问题。
上面发话，田协自然更加不敢轻视，要求杨浩这边每周进行一次常规检查，每个月进行一次全面检查。
确保没有伤病隐患。
“放心吧教练，我又不傻，要是哪里不舒服，肯定第一时间就反应了。”
“嗯，今天训练结束后还要先去体检。”
“知道了。”
休息了会儿后，杨浩又进行其他的力量训练。
中间又穿插一些柔韧性训练。
尽可能让训练变得不太枯燥。
等到整个训练结束后，杨浩趴在按摩椅上，享受理疗师的按摩。
每天这个时候是他觉得最轻松的时候。
什么都不用想，也不用做。
就算是睡着了也不用担心感冒，因为王胜男或者李衡肯定会在第一时间给他盖上毯子。
旁边。
“王老师，当初杨浩刚开始训练时的情况是怎么样的？”
李衡拿着笔，准备记录。
上面让他总结一套经验出来，给其他教练借鉴，用于培养新人。
而王胜男作为杨浩的启蒙教练，前期一直是她在带。
…
所以肯定要询问王胜男的意见。
“刚开始......也没有什么特别的，当时我主要考虑的是帮杨浩把基础打好，并没有在技术细节上过多强调，而是先教给他起跑技巧，简单地提升他的力量和耐力。”
李衡追问道：“训练量呢？”
“训练量并不大，当时每天......”
......
运医所。
杨浩做了一次检查。
主要是身高体重，心血功能，骨骼密度，体脂率，肌肉状态等等项目。
要进行持续监测。
“教练，没问题吧？”
“没什么大问题，就是骨骼密度稍微有点高，饮食调整一下，增加柔韧性训练就行。”
“嗯。”
杨浩不需要操心太多，他相信团队能很好解决这些问题。
而他要做的就是按照计划努力训练和提升。
“那我先走了！”
随后，杨浩离开运医所。
晚上。
杨浩洗漱完坐在桌子前，继续每天睡觉前的必修课。
写字。
不知道是不是心境上的变化，他现在写的字没刚开始那么有棱有角了，看起来更柔和。
写完字，杨浩钻进被窝，拨通了父亲杨全义的电话。
“喂，爸！这几天家里怎么样？......我这天天吃嘞好睡嘞好......马上冬天了，让小凝穿厚点，别把手冻了......过年回去......人家让我上春晚嘞，我不去，还不胜回家过年嘞......想吃俺奶奶摊嘞面坨子啦......那你早点睡觉......我挂啦。”
挂了电话，杨浩把手机放在一边，脸上露出柔和的微笑。
现在家里越来越好，他也就没有了什么负担。
只需要一步步朝着目标前进，争取早一天拿下世界冠军，让家里人为他骄傲，让每个支持他的人骄傲。
另一边。
杨全义挂了电话，脸上的笑容还没有散去。
“春花，你听见没，小浩说春晚都请他嘞！”
杨全义的语气里充满了骄傲。
那可是春晚，几亿人都会看。
不知道多少人想上去表演节目都没机会，而他儿子却拒绝了。
“听见啦！”
柳春花忍不住想笑：“瞧给你骄傲的。”
“那是俺儿，骄傲是应该嘞。”
杨全义端起杯子喝了口水，继续说道：“要是早知道就不让他拒绝，上春晚多好，全国人民都能看见。”
“全国人民看见有啥用，还不胜回来过年，咱家一起吃个团圆饭。”
“说嘞也是。”
杨全义憨笑了笑：“啥都不胜咱团员。”
说完，他看向柳春花：“春花，现在天冷了，到明给小凝姥姥姥爷买两身羽绒服，再买一床羽绒被。”
柳春花心里一暖：“中。”
“我粗心，想嘞少，你白光等我说，该给她姥姥姥爷买嘞东西都买，还有咱家也是，该置办啥都置办，你是女主人，你说了算。”
…
“知道啦。”
柳春花鼻子有些泛酸，自从嫁进这个家里，生活比以前不知道好了多少倍，不只是物质上的，还有精神上的。
一家人都对她们娘俩好的很。
......
第二天。
早上。
6点。
杨浩从被窝里爬出来洗漱。
他现在基本都是晚上10点左右睡觉，6点左右起床，中午再睡2个小时，保证身体能得到足够的休息。
洗漱完，杨浩换上跑鞋和运动服走出房间。
直奔田径场。
因为天冷，杨浩呼出的气都变成了白雾。
但他还是很有劲头。
一年之计在于春，一天之计在于晨。
晨跑已经成了杨浩的习惯，每天早上来到田径场的时候都会感觉浑身充满活力。
“呼......”
杨浩绕着田径场慢跑。
就他自己。
很安静。
“噗噗噗噗。”
随着脚步声地不断响起，天空也越来越亮。
直到晨曦洒在身上，杨浩才停下脚步，喘着粗气冲着东方喊道：“总有一天，我会成为世界冠军！”
短跑：璀璨人生
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