第四十五章：做饭给宋姐吃
深夜某家酒店第四层，一个瘦弱的小菇凉扛着男人的一只手臂，吃力的向前走着。小菇凉废了好大的力气才把张轩拖到403房间里。
一进屋宋雪把张轩放在床上，随后又去端茶倒水了...
等宋姐姐走出卧室，张轩偷偷的张开双眼，一时间有些迷糊。
‘她这是干嘛去了？洗漱？’
张轩想了想，估计应该很有可能，毕竟小菇凉爱干净很正常。
不过他要不要找个机会也去洗漱呢？
他现在都‘喝醉’了，总不能让他自己洗吧...
可要是让宋姐帮忙，估计她又要害羞了。
唉...好烦恼啊~
吧嗒~
清脆的开门声响起，张轩连忙躺在床上闭上眼睛。
宋雪一进卧室，看着床上的老板，暗自摇头，老板每次聚餐的时候都会喝的大醉，她作为贴身秘书，已经习惯了。
“老板，喝口茶吧...”
宋姐姐一手端着茶杯，一手撑着老板的后辈，将茶杯递到老板的嘴边，让他小口小口的喝着茶水...
“奇怪...上次老板喝得很快啊，这次怎么这么慢？”宋雪拿过茶杯喝了一口，道：“也不热啊...”
‘完了，要遭...’
张轩听到宋姐姐在他耳边自言自语，突然有些紧张。
他上次喝的烂醉，干了什么事情他都不知道...喝杯茶用去的时间那就更不清楚了！
可要突然喝快又太明显了，不就成不打自招了么...
‘不会被发现吧...’
宋姐姐眉头一皱有些纠结...
“算了，反正是老板，又不是别人...”
说完，端起茶杯又喝了一口，随后低下头...
“！”
‘年轻人不讲武德，又偷袭！’
感受着茶水的苦涩，又微微带着一丝清香，张轩的思绪瞬间放空...
‘老板...老板怎么还...难道老板没醉！’
看着床上醉醺醺的老板，又不太像清醒的样子...
‘所以...这只是老板的自然反应么？’
不再多想，小姐姐放下茶杯，红着脸走去了卧室...
等她再进来的时候，手上已经端着一个装满温水的盆子...
宋雪将手中的脚盆放在床的一边，起身脱掉老板的鞋和袜子，托着脚放在温水中轻轻的擦拭...
张轩呆住了！
两世为人，那曾受过这待遇？
不曾想，今天竟然享受到了！
张轩闭着双眼思考着人生，突然想到之前的那个夜晚...
当时宋姐姐是不是也给他洗过脚？
恩...可能性很大！
就在张轩胡思乱想的时候，宋雪已经洗完脚，端着脚盘走开了...
听到关门声，张轩一激灵，‘这就没了？’
上次最精彩的环节呢？
没了？
直到宋姐姐又一次进屋，张轩才放下心...
不过还是有些吐槽：‘这么重要的事情，有必要搞这么多步骤么？直接点不好么？’
当宋姐姐给他更衣的时候，张轩终于忍不住了...
一把推开宋雪，然后翻身站起，道：“宋姐，我饿了，等我先去炒个菜。”
随即不管宋雪的反应，起身跑到厨房准备炒菜做饭。
趁着做饭的功夫，张轩终于冷静下来，毕竟刚才那种情况继续下去，就要做错事了...
肚子饿了，吃个夜宵总不会有问题吧？
可张轩大半夜的为什么要炒蘑菇呢？别的菜不香么？
千万不要想歪了，张轩做的都是正能量的事情，炒个菜吃饭而已，绝对没有别的心思...
只因为蘑菇太有营养了！
第一蘑菇中蛋白质含量丰富。
蘑菇中的蛋白质，高于绝大多数其他蔬菜，有‘植物肉’的美誉。蘑菇的脂肪含量很低，通常在1%以下。因此，蘑菇能减少脂肪摄入，有助预防肥胖，是爱吃肉又想控制体重者的福音。
小菇凉天天想方设法的减肥，但又管不住自己的嘴，就是喜欢吃肉；但肉吃多了就会变胖，小菇凉一胖就会焦虑，一焦虑就会想不开，一想不开就会轻生...
那不就完犊子了！
张轩作为一个负责的老板，怎么能不为员工的生命健康考虑呢？
第二蘑菇中富含多种维生素和矿物质。
蘑菇中的维生素B2、铁、硒、钾含量都很高，钾含量大多在250~350毫克/100克，普遍高于补钾明星香蕉（256毫克/100克）。
蘑菇还富含维生素D，《皮肤内分泌学》杂志上一项研究称，吃蘑菇，比如平菇、香菇等前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。
第三点蘑菇中富含膳食纤维。
我国居民膳食中的膳食纤维摄入量普遍不足，适当增加摄入量，能够改善肠道菌群，并与重金属元素和胆固醇结合促进其排出。
蘑菇中含有丰富的膳食纤维，更难能可贵的是，蘑菇的口感很好，不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。
而且炒蘑菇还有特别多的好处、
蘑菇中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，所以适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的必要营养。
另外就是蘑菇中不含有大量的脂肪，而且经常吃一些能够很好的帮助降低血压，所以很适合给血压高的人食用。
不过就像其它食物一样，营养价值高的东西，并不一定好吃。
那蘑菇怎样做才好吃呢？
首先要清洗干净！
蘑菇常年生长在阴暗潮湿的地方，上面的尘土特别多，而且有些人的味觉又特别敏感，若是不清洗干净，等蘑菇炒完了，吃的时候就会有一种怪味，会影响美食的体验。
其次必须要晒干！
鲜蘑菇不易保存，蘑菇晒干后不但保存期限长，而且蘑菇先晒晒再使用更加营养科学。
最后就是添加调料！
增味剂、油之类的东西必不可少。
而且蘑菇最好不要跟驴肉一起吃，因为蘑菇是一种菌类，其中含有的矿物质元素含量很高，而驴肉又是大补的食物，两者一起吃可能会导致身体不适。
另外就是因为蘑菇是属于凉性的食物，所以最好不要跟海鲜之类的食物放在一起炖煮。
除此之外就是蘑菇要注意最好不要跟其他的各种菌类放在一起熬煮，因为菌类的营养价值是不一样的，放在一起吃可能会出现拉肚子等现象。
等张轩炒好菜，端上桌子后，说道：“宋姐，出来试试我的手艺！”
张轩做饭的时候，宋雪就在一旁看着，很难想象，张轩这么一个大老板，竟然还会做饭！
坐在餐桌前，宋雪试探的尝了一口，味蕾瞬间感到一股清香，又有一点点辣意...
青椒、耗油、盐、食用油、味极鲜、辣椒...张轩做的这道菜添加了很多配料和调味剂。
“老板，你炒的菜真好吃！”
“好吃吧，这道菜我可是学了好久呢，好吃就多吃点！”
“嗯！”
一进屋宋雪把张轩放在床上，随后又去端茶倒水了...
等宋姐姐走出卧室，张轩偷偷的张开双眼，一时间有些迷糊。
‘她这是干嘛去了？洗漱？’
张轩想了想，估计应该很有可能，毕竟小菇凉爱干净很正常。
不过他要不要找个机会也去洗漱呢？
他现在都‘喝醉’了，总不能让他自己洗吧...
可要是让宋姐帮忙，估计她又要害羞了。
唉...好烦恼啊~
吧嗒~
清脆的开门声响起，张轩连忙躺在床上闭上眼睛。
宋雪一进卧室，看着床上的老板，暗自摇头，老板每次聚餐的时候都会喝的大醉，她作为贴身秘书，已经习惯了。
“老板，喝口茶吧...”
宋姐姐一手端着茶杯，一手撑着老板的后辈，将茶杯递到老板的嘴边，让他小口小口的喝着茶水...
“奇怪...上次老板喝得很快啊，这次怎么这么慢？”宋雪拿过茶杯喝了一口，道：“也不热啊...”
‘完了，要遭...’
张轩听到宋姐姐在他耳边自言自语，突然有些紧张。
他上次喝的烂醉，干了什么事情他都不知道...喝杯茶用去的时间那就更不清楚了！
可要突然喝快又太明显了，不就成不打自招了么...
‘不会被发现吧...’
宋姐姐眉头一皱有些纠结...
“算了，反正是老板，又不是别人...”
说完，端起茶杯又喝了一口，随后低下头...
“！”
‘年轻人不讲武德，又偷袭！’
感受着茶水的苦涩，又微微带着一丝清香，张轩的思绪瞬间放空...
‘老板...老板怎么还...难道老板没醉！’
看着床上醉醺醺的老板，又不太像清醒的样子...
‘所以...这只是老板的自然反应么？’
不再多想，小姐姐放下茶杯，红着脸走去了卧室...
等她再进来的时候，手上已经端着一个装满温水的盆子...
宋雪将手中的脚盆放在床的一边，起身脱掉老板的鞋和袜子，托着脚放在温水中轻轻的擦拭...
张轩呆住了！
两世为人，那曾受过这待遇？
不曾想，今天竟然享受到了！
张轩闭着双眼思考着人生，突然想到之前的那个夜晚...
当时宋姐姐是不是也给他洗过脚？
恩...可能性很大！
就在张轩胡思乱想的时候，宋雪已经洗完脚，端着脚盘走开了...
听到关门声，张轩一激灵，‘这就没了？’
上次最精彩的环节呢？
没了？
直到宋姐姐又一次进屋，张轩才放下心...
不过还是有些吐槽：‘这么重要的事情，有必要搞这么多步骤么？直接点不好么？’
当宋姐姐给他更衣的时候，张轩终于忍不住了...
一把推开宋雪，然后翻身站起，道：“宋姐，我饿了，等我先去炒个菜。”
随即不管宋雪的反应，起身跑到厨房准备炒菜做饭。
趁着做饭的功夫，张轩终于冷静下来，毕竟刚才那种情况继续下去，就要做错事了...
肚子饿了，吃个夜宵总不会有问题吧？
可张轩大半夜的为什么要炒蘑菇呢？别的菜不香么？
千万不要想歪了，张轩做的都是正能量的事情，炒个菜吃饭而已，绝对没有别的心思...
只因为蘑菇太有营养了！
第一蘑菇中蛋白质含量丰富。
蘑菇中的蛋白质，高于绝大多数其他蔬菜，有‘植物肉’的美誉。蘑菇的脂肪含量很低，通常在1%以下。因此，蘑菇能减少脂肪摄入，有助预防肥胖，是爱吃肉又想控制体重者的福音。
小菇凉天天想方设法的减肥，但又管不住自己的嘴，就是喜欢吃肉；但肉吃多了就会变胖，小菇凉一胖就会焦虑，一焦虑就会想不开，一想不开就会轻生...
那不就完犊子了！
张轩作为一个负责的老板，怎么能不为员工的生命健康考虑呢？
第二蘑菇中富含多种维生素和矿物质。
蘑菇中的维生素B2、铁、硒、钾含量都很高，钾含量大多在250~350毫克/100克，普遍高于补钾明星香蕉（256毫克/100克）。
蘑菇还富含维生素D，《皮肤内分泌学》杂志上一项研究称，吃蘑菇，比如平菇、香菇等前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果堪比维D补充剂。
第三点蘑菇中富含膳食纤维。
我国居民膳食中的膳食纤维摄入量普遍不足，适当增加摄入量，能够改善肠道菌群，并与重金属元素和胆固醇结合促进其排出。
蘑菇中含有丰富的膳食纤维，更难能可贵的是，蘑菇的口感很好，不像别的高纤维食物那么令人难以下咽。
而且炒蘑菇还有特别多的好处、
蘑菇中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，所以适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的必要营养。
另外就是蘑菇中不含有大量的脂肪，而且经常吃一些能够很好的帮助降低血压，所以很适合给血压高的人食用。
不过就像其它食物一样，营养价值高的东西，并不一定好吃。
那蘑菇怎样做才好吃呢？
首先要清洗干净！
蘑菇常年生长在阴暗潮湿的地方，上面的尘土特别多，而且有些人的味觉又特别敏感，若是不清洗干净，等蘑菇炒完了，吃的时候就会有一种怪味，会影响美食的体验。
其次必须要晒干！
鲜蘑菇不易保存，蘑菇晒干后不但保存期限长，而且蘑菇先晒晒再使用更加营养科学。
最后就是添加调料！
增味剂、油之类的东西必不可少。
而且蘑菇最好不要跟驴肉一起吃，因为蘑菇是一种菌类，其中含有的矿物质元素含量很高，而驴肉又是大补的食物，两者一起吃可能会导致身体不适。
另外就是因为蘑菇是属于凉性的食物，所以最好不要跟海鲜之类的食物放在一起炖煮。
除此之外就是蘑菇要注意最好不要跟其他的各种菌类放在一起熬煮，因为菌类的营养价值是不一样的，放在一起吃可能会出现拉肚子等现象。
等张轩炒好菜，端上桌子后，说道：“宋姐，出来试试我的手艺！”
张轩做饭的时候，宋雪就在一旁看着，很难想象，张轩这么一个大老板，竟然还会做饭！
坐在餐桌前，宋雪试探的尝了一口，味蕾瞬间感到一股清香，又有一点点辣意...
青椒、耗油、盐、食用油、味极鲜、辣椒...张轩做的这道菜添加了很多配料和调味剂。
“老板，你炒的菜真好吃！”
“好吃吧，这道菜我可是学了好久呢，好吃就多吃点！”
“嗯！”
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