第二百六十一章 懒癌不益寿
“因为你是我末来的老婆吗……”迪巴克正色地说。
谁知苏菲亚的火药味更浓了，发怒地说：“你老婆就不是女人吗？”
他妈的，真的当老子是好欺负的啊？
迪巴克也动了怒，拍桌子说：“少他妈的废话，让你学点防身功夫是为你好，至少有危险的时候跑得快。”
跑得快固然重要，他心里最担心的是两三百年之后，苏菲亚会变成一个老太婆……
而他还在青春正茂盛的时期，那一定是全世界最悲哀的事情。
苏菲亚又被他这一声大喝震住了，心虚地缩了缩脑袋，都哝着：“学就学嘛，有必要这么凶吗？”
“你给我记着，以后跟我说话客气点，把哥惹毛了，分手没商量。”迪巴克又瞪着眼睛说。
苏菲亚彻底服气了，一句话也不敢说了，她可不知道哪些是废话哪些不是废话……
迪巴克思来想去，还是决定把气功的秘密告诉她，好让她学起来会用功一些。
对她说：“你知道这本秘籍是做什么用的吗？”
“学气功啊。”苏菲亚不屑地说。
迪巴克神医的气功医术，全世界都知道，原来靠的就是这本祖传秘籍，这个问题才是废话。
“我是问你知不知道学了，我这个气功有什么用？”迪巴克又问。
“不是用来治病的吗？”苏菲亚仍然理所当然地问。
“不是。”迪巴克居然否认。
这倒是令她感到意外了，这个浑蛋不是最擅长所谓的气功治疗法吗？
那种神奇的光芒，她也是见识过的，居然不是因为运用了气功的缘故？
苏菲亚耷拉着脑袋好奇地问：“那有什么用呢？”
迪巴克四处看看无人时，才伏到她边耳轻轻地说：“这是用来延年益寿用的。”
“延寿？”苏菲亚丈二和尚摸不着头脑。
…………
其实，也不难理解，中国古代素来就有修练气功的说法，传说就有不少人会硬气功……
击掌碎石，潜水一个小时不用透气，那类奇人异事虽然少见，但也不能说没有。
有一个网友，就遇到过这样一本书，叫《万宝秘籍》，里面有好多稀奇古怪的东西。
其中有这么一种功夫，号称能够延年益寿，让你七八十岁看着还跟二三十岁一样。
从二十几岁就要开始练，只要不出什么意外，活过两百岁轻轻松松。
这功夫一整套的包括饮食起居，几点睡觉，几点起床？吃多少喝多少，上厕所该怎么上，睡觉该用什么姿势……
你说这算不算修仙秘籍吧……
你要想学的话，网友甚至都可以教你前半部分。
书是半文言半白话文的，大致复述一下，总纲是说，人分为身体与灵魂，并且有两种能量，一种是精，一种是神。
精就是气血，是力量，一切有形或者是具象的能量。
是身体的能量。
精决定了你肉体的存活时间。
而神就是抽象的能量。
神决定了灵魂的生存时间。
你要想长寿，就得把精和神养好，精和神是先天的，是在你一出生就决定了的，有个说法叫先天精神。
一个人从婴孩长到成年，是先天精和神转化为后天的一个过程。
也就是说，在这个过程中精和神是不断成长的。
等成年以后便停止成长，而后慢慢泄掉……什么时候泄完，什么时候就嗝屁朝阳。
而这一门功夫，就能让你泄的速度比常人慢上许多。
总纲就是这样说的，然后，正文大概就开始了。
一个人日常各种活动，哪怕是呼吸都会损耗精。
你看一眼蓝天白云，甚至是睡觉，依旧会损耗神。
养精日常，第一步就是要适食，这个和健康食谱有异曲同工之妙，原文没有细说具体吃什么。
就是要适量，维持一天正常的基本消耗。
不能多也不能少，保证你这一顿所摄取的能量刚好是你到下一顿所需要的。
米面油肉蛋菜都能吃，肉类最好吃幼牲畜和鱼类。
菜也得是新鲜的和当季的。
别吃粗粮和煮过了的菜。
第二步就是养身。
这一步最简单了，别干重活就行；最多扫扫地擦擦桌子；吃过饭后用教的方法散散步。
第三步有点奇葩，叫做断欲，奇葩之处在于……
书上根据男女不同，讲了几种方法让人断欲，甚是奇葩，网友就不能继续教你了。
下面是养神日常：第一步，破晓时分，寻寂静处，向阳而坐，五面朝天，心思空明，呼吸吐纳，自在均匀。
打坐到饭点前一两刻钟就行。
然后背向太阳慢慢做几个动作。等到后背将要出汗就行了，然后吃早饭。
第二步是一个循序渐进的过程，网友的理解是学会无聊。
早饭过后，扫过地，散过步。
可以从看书写字开始，慢慢减量，比如第一天看十页书，第二天看九页，依次类推。
等到什么时候，可以一中午不用看书，不用写字，就能心平气静的过完一上午，这事儿就练成了。
中午吃完饭打扫散步，下午可以适当做一点事情，但不要让自己觉得累。
当然最好就是什么也别做。
晚上吃完饭就不要散歩了，写写字，读几页书就可以睡觉了。
什么都不做真的就是什么都不做，最好连思考都要停下来。
但又不是发呆，也不是睡觉。
书上说，那是一种很玄妙的状态。
进入这种状态，你还对周围的一切都有感知，反正网友是不太理解这是一种什么状态。
（我知道，就是懒癌症复发了。）
书上说，日常这么做以后，应该会活的比别人长很久很久，两个很久，就已经是200岁了吧！
网友曾经这么试过一天，就一天，早上看了半本故事会，发呆到中午。
下午看了剩下的半本，发呆到晚上，而且根本忍不住不胡思乱想。
书上虽然有教怎么进入那个状态，但网友做不到。
到了晚上，也不知道是没吃好还是咋地？反正脑袋空空如也，根本睡不着啊……
最后实在不行了，刷了三个小时的手机，凌晨一点多才有了困意……
谁知苏菲亚的火药味更浓了，发怒地说：“你老婆就不是女人吗？”
他妈的，真的当老子是好欺负的啊？
迪巴克也动了怒，拍桌子说：“少他妈的废话，让你学点防身功夫是为你好，至少有危险的时候跑得快。”
跑得快固然重要，他心里最担心的是两三百年之后，苏菲亚会变成一个老太婆……
而他还在青春正茂盛的时期，那一定是全世界最悲哀的事情。
苏菲亚又被他这一声大喝震住了，心虚地缩了缩脑袋，都哝着：“学就学嘛，有必要这么凶吗？”
“你给我记着，以后跟我说话客气点，把哥惹毛了，分手没商量。”迪巴克又瞪着眼睛说。
苏菲亚彻底服气了，一句话也不敢说了，她可不知道哪些是废话哪些不是废话……
迪巴克思来想去，还是决定把气功的秘密告诉她，好让她学起来会用功一些。
对她说：“你知道这本秘籍是做什么用的吗？”
“学气功啊。”苏菲亚不屑地说。
迪巴克神医的气功医术，全世界都知道，原来靠的就是这本祖传秘籍，这个问题才是废话。
“我是问你知不知道学了，我这个气功有什么用？”迪巴克又问。
“不是用来治病的吗？”苏菲亚仍然理所当然地问。
“不是。”迪巴克居然否认。
这倒是令她感到意外了，这个浑蛋不是最擅长所谓的气功治疗法吗？
那种神奇的光芒，她也是见识过的，居然不是因为运用了气功的缘故？
苏菲亚耷拉着脑袋好奇地问：“那有什么用呢？”
迪巴克四处看看无人时，才伏到她边耳轻轻地说：“这是用来延年益寿用的。”
“延寿？”苏菲亚丈二和尚摸不着头脑。
…………
其实，也不难理解，中国古代素来就有修练气功的说法，传说就有不少人会硬气功……
击掌碎石，潜水一个小时不用透气，那类奇人异事虽然少见，但也不能说没有。
有一个网友，就遇到过这样一本书，叫《万宝秘籍》，里面有好多稀奇古怪的东西。
其中有这么一种功夫，号称能够延年益寿，让你七八十岁看着还跟二三十岁一样。
从二十几岁就要开始练，只要不出什么意外，活过两百岁轻轻松松。
这功夫一整套的包括饮食起居，几点睡觉，几点起床？吃多少喝多少，上厕所该怎么上，睡觉该用什么姿势……
你说这算不算修仙秘籍吧……
你要想学的话，网友甚至都可以教你前半部分。
书是半文言半白话文的，大致复述一下，总纲是说，人分为身体与灵魂，并且有两种能量，一种是精，一种是神。
精就是气血，是力量，一切有形或者是具象的能量。
是身体的能量。
精决定了你肉体的存活时间。
而神就是抽象的能量。
神决定了灵魂的生存时间。
你要想长寿，就得把精和神养好，精和神是先天的，是在你一出生就决定了的，有个说法叫先天精神。
一个人从婴孩长到成年，是先天精和神转化为后天的一个过程。
也就是说，在这个过程中精和神是不断成长的。
等成年以后便停止成长，而后慢慢泄掉……什么时候泄完，什么时候就嗝屁朝阳。
而这一门功夫，就能让你泄的速度比常人慢上许多。
总纲就是这样说的，然后，正文大概就开始了。
一个人日常各种活动，哪怕是呼吸都会损耗精。
你看一眼蓝天白云，甚至是睡觉，依旧会损耗神。
养精日常，第一步就是要适食，这个和健康食谱有异曲同工之妙，原文没有细说具体吃什么。
就是要适量，维持一天正常的基本消耗。
不能多也不能少，保证你这一顿所摄取的能量刚好是你到下一顿所需要的。
米面油肉蛋菜都能吃，肉类最好吃幼牲畜和鱼类。
菜也得是新鲜的和当季的。
别吃粗粮和煮过了的菜。
第二步就是养身。
这一步最简单了，别干重活就行；最多扫扫地擦擦桌子；吃过饭后用教的方法散散步。
第三步有点奇葩，叫做断欲，奇葩之处在于……
书上根据男女不同，讲了几种方法让人断欲，甚是奇葩，网友就不能继续教你了。
下面是养神日常：第一步，破晓时分，寻寂静处，向阳而坐，五面朝天，心思空明，呼吸吐纳，自在均匀。
打坐到饭点前一两刻钟就行。
然后背向太阳慢慢做几个动作。等到后背将要出汗就行了，然后吃早饭。
第二步是一个循序渐进的过程，网友的理解是学会无聊。
早饭过后，扫过地，散过步。
可以从看书写字开始，慢慢减量，比如第一天看十页书，第二天看九页，依次类推。
等到什么时候，可以一中午不用看书，不用写字，就能心平气静的过完一上午，这事儿就练成了。
中午吃完饭打扫散步，下午可以适当做一点事情，但不要让自己觉得累。
当然最好就是什么也别做。
晚上吃完饭就不要散歩了，写写字，读几页书就可以睡觉了。
什么都不做真的就是什么都不做，最好连思考都要停下来。
但又不是发呆，也不是睡觉。
书上说，那是一种很玄妙的状态。
进入这种状态，你还对周围的一切都有感知，反正网友是不太理解这是一种什么状态。
（我知道，就是懒癌症复发了。）
书上说，日常这么做以后，应该会活的比别人长很久很久，两个很久，就已经是200岁了吧！
网友曾经这么试过一天，就一天，早上看了半本故事会，发呆到中午。
下午看了剩下的半本，发呆到晚上，而且根本忍不住不胡思乱想。
书上虽然有教怎么进入那个状态，但网友做不到。
到了晚上，也不知道是没吃好还是咋地？反正脑袋空空如也，根本睡不着啊……
最后实在不行了，刷了三个小时的手机，凌晨一点多才有了困意……
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