控制

    控制

    心情杂记

    如何能有效地学会控制自己的情绪、控制好自己的心态和脾气，是一门很深的学问。看书？冥想？瑜伽？等等方式来改变和控制自己的情绪、心态和脾气，太难了！其实这些都是自身的天性和本质！有的人一出生就有一副好脾气，有些人一出生就有着暴躁的脾气，学好如何控制这些问题，说的容易做起来难！

    我常常就告诉自己遇事要冷静，不要着急！即将要发脾气的时候先忍住停留一分钟，然后在去处理会引起愤怒的事情！只是我一直在努力的尝试！尚未改变。

    那天我开着车着急去公司开会，由于早上晚起了10分钟，又加上路上发生严重的堵车情况，心里开始着急起来，我摇下车窗一股热浪扑面而来，我点起一根烟抽着，焦急的心情跟随烟雾一样凌乱无序，我默默的告诉自己冷静不要急，祈祷着一切会好的应该不会耽误今天的会议，可是时间却不这么认为依然再自顾自的前行！嘭～的一声巨响，我连人带车猛的向前一冲，我心里叫骂着停好车拉了手刹，下车看到后面一辆车紧紧地撞在我车尾上，从车上下来一个女士，不停的向我挥手道歉，看着现在这种情况，我心里这下算是凉凉了，不满的情绪一下迸发出来，怎么开的车？看不见堵着呢！咋的还想飞过去啊！好在对方没有和我一样，只是一直在不停的道歉，我被她的态度影响到了也逐渐冷静了下来，要不然今天肯定免不了要生一肚子气！处理完事故后前方的交通也顺畅了，匆忙赶到公司后还是被狠狠的批了一通！等到我晚上回到家又累又饿，没心思做饭了就掏出手机点外卖吧！选了半天选好了下了单，一看时间需要30分钟才能送到，就换了衣服简单的冲洗了一下，坐在沙发上看着电视等着晚餐，不一会儿晚餐送到了狼吞虎咽的吃了个干净，吃饱喝足后翻看着手机里的朋友圈，发现很多人都在评论着最近一部很火的电视剧，对于里面的反派谈论着如何恶毒狠心等，一致的表示出对其愤怒的行为，我看了几条不想看了，因为我的心里也莫名的产生了对这个反派角色的愤怒情绪，放下手机想想只能说这个演员演的很到位！电视上也正热播着这部电视剧，平时的我不怎么爱看电视剧，因为剧情太长没时间追剧一般都是选择看电影，有头有尾不用浪费时间去追剧等待结果！可是今天我看到了这么多评论，也是在好奇心的驱使下我看起了这部电视剧，虽然不知道前因但是看到反派的出现首先就有了主观上的反感，然后莫名的开始厌烦起来，跟着看了一会突然发现自己也开始愤青起来，竟然还会因为电视剧反派的作为开始生气了！我这暴脾气恨不得下一秒就想着反派的悲惨下场，要多解恨就有多解恨！想一想都真解气！最后看完了一集关上电视准备睡觉！躺在床上开始反思今天的事情，一件件一桩桩事情浮现出来，然后轻叹了一口气，哎～～今天的控制好像又失败了！明天再继续努力吧！加油～我一定能学会控制自己的情绪！我鼓励着我自己！