第十七章 晨训开始
“Comeon的喂！A~B~C~……Comeon的喂！A~B~C~……”
“Comeon的喂！”
“Comeon的！”
“Co”
“啊！！！怎么七点二十啦？！”半挂在天边的太阳释放着炽热的光芒，打穿厚实的窗帘洒在高泰威的屁股上，只听见高泰威的在床上一边哀嚎，一边爬起来慌慌张张的穿衣服，从早上六点钟第一个闹钟被他拍灭，他应对闹钟的速度越来越迅速，已经达到秒拍境界的同时，终于还是舍得打开眼瞅一下时间了——北城时间早上七点二十分。距离暑假第一次足球集训还剩十分钟。
“喽咦呕去厚课喽（姥爷我去上课啦）！”三分钟后，高泰威牙齿叼着牛奶袋往嘴里嘬，单脚站在家门口，身体倚靠在鞋柜上，两只手扯着没解开鞋带的鞋口拼命分开，用力的把穿着臭袜子的脚往鞋里塞，光速穿上之后拉开门就往楼下跑。
“小威你去哪儿？”石林都没听懂高泰威在说什么，就听到家门已经“嘣”的一声合住了。高泰威并没有告诉外公他的假期还有足球课的训练安排，相比于寒假临近春节的忙碌，孩子更喜欢生机勃勃自由自在的暑假，高泰威在暑假第一周报复性的恶补各种动画片，一年的时间，白天上课晚上玩乐器，终于给他逮到这个机会了，这么堕落了一周之后，终于四个闹铃都叫不起来他。
“放假一周才想起回学校，你是忘记拿书包了吗？”校门口的安保人员对着高泰威打趣，假如一年以来，除了日常访客，一队人马一天到晚只固定接待两个人，那这队人马想不认识这两个人都难。光速穿过玄辰公园的高泰威除非插了翅膀，否则七点二十五才到校门口的他绝对不可能在七点三十前赶到足球场。
“呼，呼……叔，能帮我……我送到……足……足球场嘛？……”已经跑到上气不接下气的高泰威向安保人员求助着。
“怎么着？你书包落在足球场一个礼拜才想起来？不想被‘狼’叼走都难啊，哈哈哈……”安保人员一边逗他一边已经发动了开往足球场的专车，“坐稳咯！”
“同学们早！”胡优大概扫了一眼，来的人不少。
“胡老师早！”七点三十分整，高泰威悄悄入队，跟着其余队员一起喊。
“第一天，我们轻松一些，首先，呈操队形散开！”胡优看着同学们散开了，一边握着脖子上的哨子往嘴边送，一边说：“听哨声，做热身，扩胸运动，哔……”
高泰威在队伍的最后面一边做扩胸运动一边左右打望，终于他在前排看到了丁甜，那种看不到的时候忐忑期待，终于看到了又有点嫌弃的复杂感受，出现在了这个年龄段不会出现此类情愫的少年身上。
各班级虽然接触足球体验课的时间不一样，但都是做完热身运动之后就直接开球比赛，正当同学们以为马上就可以在绿茵场上踢足球的时候，胡优却要挨个检查每位同学的鞋子，同学们都知道是来踢球的，大多数都是穿足球鞋的，最差的也是运动鞋，胡优首先要检查的就是鞋底。
“暑假训练期间不需要专业的足球鞋，但是，不允许穿鞋底尖锐的跑鞋，一定要穿让自己脚感觉舒服的球鞋，明白了吗？”胡优根据以往的惨痛教训，秉承“曲突徙薪，防患未然”的态度，尽可能的把危险掐灭在萌芽之前。
“明白了！”同学们齐声回答。
“好，今天是第一天，有的同学可能鞋子不合适，下面……”胡优顿了顿，想了想，第一天的训练量还是稍微小一点，别都吓跑了，“全体排成两队，跑三公里！”
“报告老师！三公里是多少？”有一个同学问了大部分孩子都存在疑问的问题。
“四圈，围着足球场，跑四圈，明白吗？”胡优一边说，一边手势比划了一个四。
“啊？”同学们，眼睛瞪得像铜铃，下巴惊到了地上。看台上，送同学来训练的司机都没走，两个小时的晨训，感觉完全没有来回折腾的必要，他们一起坐在看台上晒太阳吹牛皮，俯瞰这群“小恶魔”接受“神”的制裁。
“啊什么啊！全体听我口令，跑步……走！”胡优一声令下，孩子们排成两路纵队开始奔跑。
“哔！哔！哔！哔……哔！（一！一！一，二，一！）”让同学们万万没想到的是，在队伍的最后面，胡优跟着一起跑，“注意调整呼吸，不要跑太快！”胡优根本没有去管刚开始还在嬉戏打闹呼朋引伴的同学，只是跟着全队的最后面盯着他们。夏天的太阳，哪怕只是早晨，也是毒辣难挡的，第一圈，全队快速通过太阳暴晒的阳面，跑到背阴处，丝丝的凉意让领头的同学快乐的前冲，结果还没凉快一会儿，就进入了第二圈的奔跑，越热越跑，越跑越热，刚刚把步幅降下来，就迎来身后一阵咆哮……
“好，补充水分，休息十分钟，今天第一天，就跑个三公里，明天开始每天五公里。”胡优轻描淡写的一句话，让躺在地上喘粗气的孩子们都发出阵阵哀嚎。
“今天要学的是颠球！”在同学们休息的档口，胡优不知从哪里拖出一大网兜足球。刚才还都仰躺在草坪上“装死”的同学们瞬间都“起死回生”，一个个的就差鲤鱼打挺告诉胡优——你丫的今天训练量也忒少了。胡优心领神会，心里已经在展望八公里了……
“我先演示一下基本的颠球，脚踝这里固定，小腿膝盖最好也固定，用脚的脚背一直像这样颠球。”胡优一边解释，一边把踩在足球上的右脚往后一搓，脚尖快速的插到足球下面，皮球听话的滚到右脚面上，接着轻轻往上一抛，不停的小幅度颠球，皮球始终没有掉下来，“当然，还可以双脚交替颠球。”胡优开始展示双脚脚背颠球，左右脚交替击球，一边颠球一边反复强调技术动作，除了一开始的搓球让孩子们眼前一亮，随着颠球的个数增多，孩子们的反应反而是逐渐冷淡……当他余光瞥到有些孩子眼光中的不屑的时候，说道：“基本动作熟练之后，就可以尝试双脚内侧颠球了……也可以是外侧……大腿也是可以的……头部颠球很困难，不过多加练习也可以掌握……当然，这些动作完全可以组合起来，只要球不掉下来就行……”随着他的介绍，胡优开始表演各种各样的颠球，顶级的球技完全征服了同学们，就连看台上是司机看到了都在喝彩。
“好，每位同学从网兜里拿一颗足球练习颠球，先从基础的脚背颠球开始练，哪位同学在今天训练结束的时候可以在中圈里用脚背颠球连续颠球五十次不掉落，哪位同学就是球队的队长了，听明白了吗？”胡优的诱惑就像核爆一样在孩子们中间爆发了。
“Comeon的喂！”
“Comeon的！”
“Co”
“啊！！！怎么七点二十啦？！”半挂在天边的太阳释放着炽热的光芒，打穿厚实的窗帘洒在高泰威的屁股上，只听见高泰威的在床上一边哀嚎，一边爬起来慌慌张张的穿衣服，从早上六点钟第一个闹钟被他拍灭，他应对闹钟的速度越来越迅速，已经达到秒拍境界的同时，终于还是舍得打开眼瞅一下时间了——北城时间早上七点二十分。距离暑假第一次足球集训还剩十分钟。
“喽咦呕去厚课喽（姥爷我去上课啦）！”三分钟后，高泰威牙齿叼着牛奶袋往嘴里嘬，单脚站在家门口，身体倚靠在鞋柜上，两只手扯着没解开鞋带的鞋口拼命分开，用力的把穿着臭袜子的脚往鞋里塞，光速穿上之后拉开门就往楼下跑。
“小威你去哪儿？”石林都没听懂高泰威在说什么，就听到家门已经“嘣”的一声合住了。高泰威并没有告诉外公他的假期还有足球课的训练安排，相比于寒假临近春节的忙碌，孩子更喜欢生机勃勃自由自在的暑假，高泰威在暑假第一周报复性的恶补各种动画片，一年的时间，白天上课晚上玩乐器，终于给他逮到这个机会了，这么堕落了一周之后，终于四个闹铃都叫不起来他。
“放假一周才想起回学校，你是忘记拿书包了吗？”校门口的安保人员对着高泰威打趣，假如一年以来，除了日常访客，一队人马一天到晚只固定接待两个人，那这队人马想不认识这两个人都难。光速穿过玄辰公园的高泰威除非插了翅膀，否则七点二十五才到校门口的他绝对不可能在七点三十前赶到足球场。
“呼，呼……叔，能帮我……我送到……足……足球场嘛？……”已经跑到上气不接下气的高泰威向安保人员求助着。
“怎么着？你书包落在足球场一个礼拜才想起来？不想被‘狼’叼走都难啊，哈哈哈……”安保人员一边逗他一边已经发动了开往足球场的专车，“坐稳咯！”
“同学们早！”胡优大概扫了一眼，来的人不少。
“胡老师早！”七点三十分整，高泰威悄悄入队，跟着其余队员一起喊。
“第一天，我们轻松一些，首先，呈操队形散开！”胡优看着同学们散开了，一边握着脖子上的哨子往嘴边送，一边说：“听哨声，做热身，扩胸运动，哔……”
高泰威在队伍的最后面一边做扩胸运动一边左右打望，终于他在前排看到了丁甜，那种看不到的时候忐忑期待，终于看到了又有点嫌弃的复杂感受，出现在了这个年龄段不会出现此类情愫的少年身上。
各班级虽然接触足球体验课的时间不一样，但都是做完热身运动之后就直接开球比赛，正当同学们以为马上就可以在绿茵场上踢足球的时候，胡优却要挨个检查每位同学的鞋子，同学们都知道是来踢球的，大多数都是穿足球鞋的，最差的也是运动鞋，胡优首先要检查的就是鞋底。
“暑假训练期间不需要专业的足球鞋，但是，不允许穿鞋底尖锐的跑鞋，一定要穿让自己脚感觉舒服的球鞋，明白了吗？”胡优根据以往的惨痛教训，秉承“曲突徙薪，防患未然”的态度，尽可能的把危险掐灭在萌芽之前。
“明白了！”同学们齐声回答。
“好，今天是第一天，有的同学可能鞋子不合适，下面……”胡优顿了顿，想了想，第一天的训练量还是稍微小一点，别都吓跑了，“全体排成两队，跑三公里！”
“报告老师！三公里是多少？”有一个同学问了大部分孩子都存在疑问的问题。
“四圈，围着足球场，跑四圈，明白吗？”胡优一边说，一边手势比划了一个四。
“啊？”同学们，眼睛瞪得像铜铃，下巴惊到了地上。看台上，送同学来训练的司机都没走，两个小时的晨训，感觉完全没有来回折腾的必要，他们一起坐在看台上晒太阳吹牛皮，俯瞰这群“小恶魔”接受“神”的制裁。
“啊什么啊！全体听我口令，跑步……走！”胡优一声令下，孩子们排成两路纵队开始奔跑。
“哔！哔！哔！哔……哔！（一！一！一，二，一！）”让同学们万万没想到的是，在队伍的最后面，胡优跟着一起跑，“注意调整呼吸，不要跑太快！”胡优根本没有去管刚开始还在嬉戏打闹呼朋引伴的同学，只是跟着全队的最后面盯着他们。夏天的太阳，哪怕只是早晨，也是毒辣难挡的，第一圈，全队快速通过太阳暴晒的阳面，跑到背阴处，丝丝的凉意让领头的同学快乐的前冲，结果还没凉快一会儿，就进入了第二圈的奔跑，越热越跑，越跑越热，刚刚把步幅降下来，就迎来身后一阵咆哮……
“好，补充水分，休息十分钟，今天第一天，就跑个三公里，明天开始每天五公里。”胡优轻描淡写的一句话，让躺在地上喘粗气的孩子们都发出阵阵哀嚎。
“今天要学的是颠球！”在同学们休息的档口，胡优不知从哪里拖出一大网兜足球。刚才还都仰躺在草坪上“装死”的同学们瞬间都“起死回生”，一个个的就差鲤鱼打挺告诉胡优——你丫的今天训练量也忒少了。胡优心领神会，心里已经在展望八公里了……
“我先演示一下基本的颠球，脚踝这里固定，小腿膝盖最好也固定，用脚的脚背一直像这样颠球。”胡优一边解释，一边把踩在足球上的右脚往后一搓，脚尖快速的插到足球下面，皮球听话的滚到右脚面上，接着轻轻往上一抛，不停的小幅度颠球，皮球始终没有掉下来，“当然，还可以双脚交替颠球。”胡优开始展示双脚脚背颠球，左右脚交替击球，一边颠球一边反复强调技术动作，除了一开始的搓球让孩子们眼前一亮，随着颠球的个数增多，孩子们的反应反而是逐渐冷淡……当他余光瞥到有些孩子眼光中的不屑的时候，说道：“基本动作熟练之后，就可以尝试双脚内侧颠球了……也可以是外侧……大腿也是可以的……头部颠球很困难，不过多加练习也可以掌握……当然，这些动作完全可以组合起来，只要球不掉下来就行……”随着他的介绍，胡优开始表演各种各样的颠球，顶级的球技完全征服了同学们，就连看台上是司机看到了都在喝彩。
“好，每位同学从网兜里拿一颗足球练习颠球，先从基础的脚背颠球开始练，哪位同学在今天训练结束的时候可以在中圈里用脚背颠球连续颠球五十次不掉落，哪位同学就是球队的队长了，听明白了吗？”胡优的诱惑就像核爆一样在孩子们中间爆发了。
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