2022.7.14 运动
自创了一组运动,
250个绳,30个俯卧撑,30个上下蹲,一分钟平板支撑,六十下高抬腿,再压腿各一分钟,这样为一组
是我初中的时候想出来的,也不知道从专业方面去看怎么样
事实上我只在初三的暑假坚持了一个多月,这是最长的时间,往后都只是零零散散
之后在高一时我体会到了锻炼的好处,身体素质要比现在都好的多
250个绳,30个俯卧撑,30个上下蹲,一分钟平板支撑,六十下高抬腿,再压腿各一分钟,这样为一组
是我初中的时候想出来的,也不知道从专业方面去看怎么样
事实上我只在初三的暑假坚持了一个多月,这是最长的时间,往后都只是零零散散
之后在高一时我体会到了锻炼的好处,身体素质要比现在都好的多
转码声明:以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读,自身不保存任何数据,请您支持正版