第二章 训练计划
太阳的光芒照到了方晓勇的屁股上，他抬起头眯着眼对窗外望了望，发现已经是大中午了。
昨晚溜达到半夜，一路无趣，他就又回家里睡了，睡前连窗帘都没拉。
看看手机现在是日期10月3日。
从两次任务中，方晓勇发现任务的世界里所过去的时间并没有体现在现实世界中，他是10月1日凌晨十二点被传送走的，传送回来的时间还是10月1日凌晨十二点，两个世界应该处于不同的维度。
回来已经休息将近三天了，睡了两个长觉，方晓勇感觉到自己的精力已经完全恢复了过来，他走下床，好好地洗了个澡，穿上一套运动服就走出了家门。
方晓勇要开始他的健身计划了。
从这次任务中，方晓勇就发现自己的身体太瘦弱了，虽然对战斗卡牌的使用能够让他每次化险为夷，但是战斗卡牌是要消耗灵分的，假如在哪次任务中他灵分耗尽了，恐怕连陈小刚那样的人都打不过。
况且一个强健的体魄，也能够更好的使用卡牌，比如那张狼人卡牌，就是以自身为基础增幅力量速度的。
在楼下的餐馆简单地吃了点饭，方晓勇跟着手机导航来到了一家名叫“大力神”的健身中心。
大力神健身中心位于一家商业楼的三楼，方晓勇坐电梯到达三楼后就直达健身房内。
一进门，一个身材姣好的向导小姐姐热情地跟他打着招呼，在得知方晓勇第一次来，就带他在健身房里参观起来。
看着眼花缭乱的健身器材和那些肌肉隆起的健美男后，方晓勇对自己的体型迫切的不满意起来。
在向导姐姐的热情推销下，他咬了咬牙，办了一张价值五千块钱的五年健身卡。
“小弟呀，你要不要买私教课？”
办完卡之后，向导姐姐双手掐腰，摆出了一个动人的曲线。
“多少钱啊？”
方晓勇盯着那个紧身运动服下的完美身形问道。
“不贵，不贵，新人打八折，一节课就800块钱。”
“……”
方晓勇想了想自己的存款余额，羞涩地拒绝了。
看着一脸哀怨的小姐姐离开，方晓勇苦笑了一下，现在自己的收入来源全部来自于远在异地的父母寄款以及楼下租出去房子的房租，虽不穷，但也不富裕，还是省着点花的好。
各种器械都练了一会后，方晓勇一阵腰酸腿疼，感觉到今天的运动量足够了之后，他就修整了下步行回家。
就这样方晓勇连续来这里练了大半个月，他用手机刷了些健身教学视频，每天按计划进行卧推、深蹲、引体向上、跑步、游泳等训练项目，练完后就吃牛肉、鸡蛋等补充营养，一段时间后，肌肉虽没有太明显的变化，但身体力量跟敏捷都提升不少。
这日，方晓勇进行了一下午的锻炼之后，在健身中心的浴室洗了个澡，时间就到了傍晚时分，他拎着健身馆送的健身包上了电梯，准备找个地方吃晚饭。
电梯从三楼下到二楼的时候停住了，电梯门打开后，一个矫健的身影走了进来，方晓勇与他对视一眼，两人都愣住了。
“王冲霄！”
“方晓勇！”
……
夜晚，城市的灯光亮了起来，一家大排档的烧烤摊上，方晓勇跟王冲霄开了两瓶啤酒，喝了起来。
自从离开尼犁房间后，所有的成员都被传送回了各自的地点，二人也没想到能在市里偶遇，毕竟他们什么联系方式都没有留。
方晓勇选择的这个大力神健身中心，正好位于王冲霄的搏击俱乐部楼上，方晓勇每天来这儿健身，王冲霄同样也雷打不动地来这里进行搏击训练，二人今天正好同一时间离开，凑巧见了面。
“勇哥，我敬你！”
王冲霄见到方晓勇很开心，他拿起一大杯啤酒，跟方晓勇干了一个。
方晓勇喝得脸色红扑扑的，与他一饮而尽，他也很开心能见到王冲霄，对于这个有实力、讲义气的少年，他早就想结交一番，况且他平日里独自生活，连一个朋友都没有，也很渴望拥有一份友谊。
“离开那里已经大半个月了，但那时的经历仍历历在目，要不是勇哥你最后力挽狂澜，我估计就回不来了！”
王冲霄跟方晓勇又干了一大杯，开心道。
虽然在任务的世界里经历了磨难，但章尹也兑现了诺言，送了王冲霄一笔钱，治好了他母亲的病。
不知是否跟任务中的那些生死搏杀的经历有关系，这些日子以来，他的搏击技术水平提升的很快，他的指导教练告诉他，很快就会安排他打职业比赛。
这段时间，他可谓是顺风顺水，曾经郁结的情绪也没有了。
“没有没有！你的功劳也很大！”方晓勇谦虚道。
“勇哥你不要谦虚，上次房间奖励的贡献值我是90点，你可是255点，比我多了一倍还不止！”王冲霄道，“贡献值代表着每个人对任务的完成程度，很多事情，我回来后也通过契约卡牌了解了。”
方晓勇笑了笑，接受了王冲霄的称赞，比起现实世界中他咸鱼般的生活角色，在任务的世界里他更像个英雄。
“勇哥，你说我们还会回到那个房间吗？”王冲霄吃了串羊肉串道。
“会的。”
“什么时候？”
“不知道，之前两次任务的间隔大约是三个月。”
“那我们这段时间可要一起努力啊！让我们一起提升自己，变得更强！”
王冲霄握着有力的拳头，举到方晓勇面前。
“嗯！”
方晓勇也举起拳头，跟他碰了个拳。
“如果你不嫌弃的话，明天来我们俱乐部训练吧！”王冲霄邀请道。
“可以吗！？”方晓勇惊喜道，在专业的搏击俱乐部训练，可比一个人在健身房瞎练强多了。
“当然！”王冲霄开心地点了点头，一拍胸口道：“包在我身上！”
……
第二天一早，方晓勇就被王冲霄的电话喊醒，他迅速穿好衣服，跑到楼下，发现王冲霄已经在那里等他了。
昨晚二人吃完晚饭回家前，各自留下了地址跟电话号码，约定今天早上一起去搏击俱乐部。
王冲霄一身汗水，看得出来已经跑过一段路了，方晓勇向他笑着打了个招呼，二人一路小跑，到达俱乐部。
早间的场馆里还没有多少人，王冲霄带着方晓勇到更衣室，给他找件自己的训练服穿上。
王冲霄的衣服对方晓勇来说稍稍有点大，但还在可接受的范围内，二人来到馆里的一个角落，方晓勇跟着他做了会拉伸训练。
“冲霄啊，带朋友来了？”
一个身形健壮的中年男子走了过来，对王冲霄说道。
“张教练，早啊！”王冲霄见到他后，笑着打了个招呼，“对，这是我朋友，我想今后带他来一起练！”
张教练看着还在努力劈腿的方晓勇，不易觉察地蹙了蹙眉：“我看他没啥基础啊！”
“他第一天来，哦！对了，先给你们介绍介绍，”王冲霄摸了摸头。
“勇哥，这是我的搏击教练，张飞龙！”
“张教练，这是我的好哥们，方晓勇！”
“张教练您好！”
“你好！”
方晓勇走上前去，主动地跟张飞龙握了握手，张飞龙的手很粗糙，大而有力。
“小勇之前练过搏击没啊？”
“没有，只在楼上的健身房办卡，练过健身。”
“哦……我们这边跟楼上区别很大，如果你没有基础，得先打底子，最好先跟个老师参加一期初训班，冲霄的练法现在不适合你。”
“听张教练安排！”
“这个初训班是要收费的……”
“没问题，我走正常流程报名！”
……
“勇哥，不好意思啦！”
张飞龙走后，王冲霄不好意思地摸摸脑袋，他本来想让方晓勇免费在这里练。
“客气了，你能介绍我来这里就已经很帮忙了。”方晓勇笑了笑道。
方晓勇虽这样说，心却在滴血，一期初训班就要12000的报名费，这是要他掏家底了。
不过，一切都是值得的，提升自己的格斗能力，下个任务中就能增加保命的机会，跟生命比起来，钱真的不算什么，况且如果能够成功完成任务，奖励也是很丰厚的。
在王冲霄热情的帮助下，方晓勇成功地报上了最近一期的初训班，报名处的工作人员看在王冲霄的面子上还给方晓勇打了八折，这让方晓勇一阵高兴，一天的训练结束后，还请王冲霄吃了顿火锅。
接下来一个月的时间里，方晓勇每天都跟着王冲霄来俱乐部，虽然二人训练项目不同，也不再一块场地上，但算得上是朝夕相处，友谊也一步步加深。
这天晚上，方晓勇从俱乐部出来，跟同期的学友们打个招呼就背起包，独自回家。
这两天王冲霄没有陪他一起，因为他被俱乐部安排去别的城市打比赛去了。
少了王冲霄的陪同让他感到有点寂寞，对于一个长久独处却突然有了朋友的人来说，他已经不再习惯孤独。
这晚他并没有直接回家，而是在城市里的街道上随意的溜达，不知不觉间来到了市一中的校门口，正赶上高中的学生下晚自习。
在一群学生中，他突然看到了那个熟悉的倩影……
昨晚溜达到半夜，一路无趣，他就又回家里睡了，睡前连窗帘都没拉。
看看手机现在是日期10月3日。
从两次任务中，方晓勇发现任务的世界里所过去的时间并没有体现在现实世界中，他是10月1日凌晨十二点被传送走的，传送回来的时间还是10月1日凌晨十二点，两个世界应该处于不同的维度。
回来已经休息将近三天了，睡了两个长觉，方晓勇感觉到自己的精力已经完全恢复了过来，他走下床，好好地洗了个澡，穿上一套运动服就走出了家门。
方晓勇要开始他的健身计划了。
从这次任务中，方晓勇就发现自己的身体太瘦弱了，虽然对战斗卡牌的使用能够让他每次化险为夷，但是战斗卡牌是要消耗灵分的，假如在哪次任务中他灵分耗尽了，恐怕连陈小刚那样的人都打不过。
况且一个强健的体魄，也能够更好的使用卡牌，比如那张狼人卡牌，就是以自身为基础增幅力量速度的。
在楼下的餐馆简单地吃了点饭，方晓勇跟着手机导航来到了一家名叫“大力神”的健身中心。
大力神健身中心位于一家商业楼的三楼，方晓勇坐电梯到达三楼后就直达健身房内。
一进门，一个身材姣好的向导小姐姐热情地跟他打着招呼，在得知方晓勇第一次来，就带他在健身房里参观起来。
看着眼花缭乱的健身器材和那些肌肉隆起的健美男后，方晓勇对自己的体型迫切的不满意起来。
在向导姐姐的热情推销下，他咬了咬牙，办了一张价值五千块钱的五年健身卡。
“小弟呀，你要不要买私教课？”
办完卡之后，向导姐姐双手掐腰，摆出了一个动人的曲线。
“多少钱啊？”
方晓勇盯着那个紧身运动服下的完美身形问道。
“不贵，不贵，新人打八折，一节课就800块钱。”
“……”
方晓勇想了想自己的存款余额，羞涩地拒绝了。
看着一脸哀怨的小姐姐离开，方晓勇苦笑了一下，现在自己的收入来源全部来自于远在异地的父母寄款以及楼下租出去房子的房租，虽不穷，但也不富裕，还是省着点花的好。
各种器械都练了一会后，方晓勇一阵腰酸腿疼，感觉到今天的运动量足够了之后，他就修整了下步行回家。
就这样方晓勇连续来这里练了大半个月，他用手机刷了些健身教学视频，每天按计划进行卧推、深蹲、引体向上、跑步、游泳等训练项目，练完后就吃牛肉、鸡蛋等补充营养，一段时间后，肌肉虽没有太明显的变化，但身体力量跟敏捷都提升不少。
这日，方晓勇进行了一下午的锻炼之后，在健身中心的浴室洗了个澡，时间就到了傍晚时分，他拎着健身馆送的健身包上了电梯，准备找个地方吃晚饭。
电梯从三楼下到二楼的时候停住了，电梯门打开后，一个矫健的身影走了进来，方晓勇与他对视一眼，两人都愣住了。
“王冲霄！”
“方晓勇！”
……
夜晚，城市的灯光亮了起来，一家大排档的烧烤摊上，方晓勇跟王冲霄开了两瓶啤酒，喝了起来。
自从离开尼犁房间后，所有的成员都被传送回了各自的地点，二人也没想到能在市里偶遇，毕竟他们什么联系方式都没有留。
方晓勇选择的这个大力神健身中心，正好位于王冲霄的搏击俱乐部楼上，方晓勇每天来这儿健身，王冲霄同样也雷打不动地来这里进行搏击训练，二人今天正好同一时间离开，凑巧见了面。
“勇哥，我敬你！”
王冲霄见到方晓勇很开心，他拿起一大杯啤酒，跟方晓勇干了一个。
方晓勇喝得脸色红扑扑的，与他一饮而尽，他也很开心能见到王冲霄，对于这个有实力、讲义气的少年，他早就想结交一番，况且他平日里独自生活，连一个朋友都没有，也很渴望拥有一份友谊。
“离开那里已经大半个月了，但那时的经历仍历历在目，要不是勇哥你最后力挽狂澜，我估计就回不来了！”
王冲霄跟方晓勇又干了一大杯，开心道。
虽然在任务的世界里经历了磨难，但章尹也兑现了诺言，送了王冲霄一笔钱，治好了他母亲的病。
不知是否跟任务中的那些生死搏杀的经历有关系，这些日子以来，他的搏击技术水平提升的很快，他的指导教练告诉他，很快就会安排他打职业比赛。
这段时间，他可谓是顺风顺水，曾经郁结的情绪也没有了。
“没有没有！你的功劳也很大！”方晓勇谦虚道。
“勇哥你不要谦虚，上次房间奖励的贡献值我是90点，你可是255点，比我多了一倍还不止！”王冲霄道，“贡献值代表着每个人对任务的完成程度，很多事情，我回来后也通过契约卡牌了解了。”
方晓勇笑了笑，接受了王冲霄的称赞，比起现实世界中他咸鱼般的生活角色，在任务的世界里他更像个英雄。
“勇哥，你说我们还会回到那个房间吗？”王冲霄吃了串羊肉串道。
“会的。”
“什么时候？”
“不知道，之前两次任务的间隔大约是三个月。”
“那我们这段时间可要一起努力啊！让我们一起提升自己，变得更强！”
王冲霄握着有力的拳头，举到方晓勇面前。
“嗯！”
方晓勇也举起拳头，跟他碰了个拳。
“如果你不嫌弃的话，明天来我们俱乐部训练吧！”王冲霄邀请道。
“可以吗！？”方晓勇惊喜道，在专业的搏击俱乐部训练，可比一个人在健身房瞎练强多了。
“当然！”王冲霄开心地点了点头，一拍胸口道：“包在我身上！”
……
第二天一早，方晓勇就被王冲霄的电话喊醒，他迅速穿好衣服，跑到楼下，发现王冲霄已经在那里等他了。
昨晚二人吃完晚饭回家前，各自留下了地址跟电话号码，约定今天早上一起去搏击俱乐部。
王冲霄一身汗水，看得出来已经跑过一段路了，方晓勇向他笑着打了个招呼，二人一路小跑，到达俱乐部。
早间的场馆里还没有多少人，王冲霄带着方晓勇到更衣室，给他找件自己的训练服穿上。
王冲霄的衣服对方晓勇来说稍稍有点大，但还在可接受的范围内，二人来到馆里的一个角落，方晓勇跟着他做了会拉伸训练。
“冲霄啊，带朋友来了？”
一个身形健壮的中年男子走了过来，对王冲霄说道。
“张教练，早啊！”王冲霄见到他后，笑着打了个招呼，“对，这是我朋友，我想今后带他来一起练！”
张教练看着还在努力劈腿的方晓勇，不易觉察地蹙了蹙眉：“我看他没啥基础啊！”
“他第一天来，哦！对了，先给你们介绍介绍，”王冲霄摸了摸头。
“勇哥，这是我的搏击教练，张飞龙！”
“张教练，这是我的好哥们，方晓勇！”
“张教练您好！”
“你好！”
方晓勇走上前去，主动地跟张飞龙握了握手，张飞龙的手很粗糙，大而有力。
“小勇之前练过搏击没啊？”
“没有，只在楼上的健身房办卡，练过健身。”
“哦……我们这边跟楼上区别很大，如果你没有基础，得先打底子，最好先跟个老师参加一期初训班，冲霄的练法现在不适合你。”
“听张教练安排！”
“这个初训班是要收费的……”
“没问题，我走正常流程报名！”
……
“勇哥，不好意思啦！”
张飞龙走后，王冲霄不好意思地摸摸脑袋，他本来想让方晓勇免费在这里练。
“客气了，你能介绍我来这里就已经很帮忙了。”方晓勇笑了笑道。
方晓勇虽这样说，心却在滴血，一期初训班就要12000的报名费，这是要他掏家底了。
不过，一切都是值得的，提升自己的格斗能力，下个任务中就能增加保命的机会，跟生命比起来，钱真的不算什么，况且如果能够成功完成任务，奖励也是很丰厚的。
在王冲霄热情的帮助下，方晓勇成功地报上了最近一期的初训班，报名处的工作人员看在王冲霄的面子上还给方晓勇打了八折，这让方晓勇一阵高兴，一天的训练结束后，还请王冲霄吃了顿火锅。
接下来一个月的时间里，方晓勇每天都跟着王冲霄来俱乐部，虽然二人训练项目不同，也不再一块场地上，但算得上是朝夕相处，友谊也一步步加深。
这天晚上，方晓勇从俱乐部出来，跟同期的学友们打个招呼就背起包，独自回家。
这两天王冲霄没有陪他一起，因为他被俱乐部安排去别的城市打比赛去了。
少了王冲霄的陪同让他感到有点寂寞，对于一个长久独处却突然有了朋友的人来说，他已经不再习惯孤独。
这晚他并没有直接回家，而是在城市里的街道上随意的溜达，不知不觉间来到了市一中的校门口，正赶上高中的学生下晚自习。
在一群学生中，他突然看到了那个熟悉的倩影……
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