十二章 精气神首平衡
次日一早，李自在完成晨课，感受了一下身体的反馈，惊喜的发现，身体不再像之前那样充满了饥渴的状态，看来4次大药已经弥补了之前身体的亏空，恐还有余力。
趁着药效还没有完全吸收，李自在决定继续站桩以最大化刺激体内灵能的活性，随着意识沉入冥冥之中，丹田的灵能逐渐活跃起来，李自在一不做二不休，直接崩散灵能弥漫全身，一时间温暖的感觉覆盖了李自在的意识，整个人仿佛泡在温度微高的温泉里，又仿佛回到了母亲的怀抱，心与神都陷入极大的放松之中。
阳光洒在阳台的李自在身上，微微泛红的皮肤显得有些妖异，一根根血管浅浅的浮现皮肤表面，李自在没有看到自己的外象，否则也会吃惊，因为修习的是内家拳，无论是打拳还是桩功都是中正平和，很少有如此血脉喷张的情况，那个时候的李自在尚处在温和的桩功之中，没有半点亢奋的转态。
自然而然的血气流转就已经开始有如此景象，血气如肤下小虫，奔走全身经脉。
此时李自在半阖的眸子里面似有神光不住的流淌，气息深且长，呼出的热气在阳台边缘都能隐约感到，实在不可思。更违背常识的是，明显体温过高，但没有一点汗液流出，全身毛孔锁死，大量的能量只在体内流转，偶尔伴随着呼吸送出体外。
这个状态持续了大约两个多小时，终于，李自在在身体自然提醒下转醒。缓缓收功，长长的呼出一口浊气，站在原地又调整呼吸十多次，才伸了个懒腰，彻底清醒过来，神足气清，耳目聪明。
能感觉到自己身体经过长期缓慢的提升后，终于达到了应有的水准，此时此刻，李自在切实感受到了现阶段的圆满，身体虽然还没有达到极限，但是已经拥有了神与气与精的平衡，神满益气，气满益精，精满益神，三者相辅相成。
如果没有灵能的催化，正常的内家拳应该是先养气，内壮之后养精，也就是身体筋骨，精满则神清，逐渐提高神的高度，三者圆满则混元一体，延年益寿，百病不侵。长年累月的功夫，在灵能的催化下，短短2个月不到的时间就完成了。
李自在感受着精气神平衡带来的舒适，同时也不经想到自己不能自然增长的实力。看来得在4月1号以后的学习中，寻找前路了，这几天还是先适应适应身体的改变吧，也要给身体一些时间去自行调整一些细微之处。
李自在开学前的这两天，除了买一些必备的生活物资，就是一边熟悉学校的情况，一边蹲在图书馆翻书，没有什么隐世之密，一些基础信息倒是了解了一些，也找到了一些拳法、剑法什么的，可是只有基本的招式和介绍，没有配套的呼吸法和套路没有太多实际的作用。
随着越来越多的学员入住宿舍，李自在31号下午也迎来了他的室友，很合理，黑剑男周怀安。
周怀安有点闷，面对李自在的打招呼，只是点头应了一声，李自在也不在意，主动帮忙收拾好床铺，顺便告诉了怀安学校的各个地点，两人晚上一起吃了饭，怀安是真·闷葫芦，除了简单的回应，几乎是一句话不说。李自在能感觉到怀安是想交好他的，很多次想开口最终都是张嘴无声，小伙子只是不善于沟通吧，李自在苦笑。所以基本都是自在主动的引起话题，两人相处还算融洽，应该算吧。
时间就这样在指尖流过，转眼来到4月1日。
李自在他们也在前一天收到通知，4月1日早上8点学校操场集合。李自在起的很早，生物钟6点就拉起了李自在，随着李自在的起身，周怀安也迅速的睁开眼，手不自觉的放到了身边的黑剑上。反应过来，歉意的看了一眼李自在，李自在也没在意，都有相处适应的过程。
李自在还是和往常一样，起床洗漱、自己煮了鸡蛋，温了牛奶，也分给了周怀安，只不过怀安吃的有点艰难，估计是吃不惯吧。吃完饭就是站桩练功，因为怀安练剑，所以李自在也就陪他去了楼下的小操场。
两人下来的时候已经有不少人已经找好各自的空位，练习的都是基本功，没人会在这里玩绝学，应该没有缺心眼的吧。一会儿人越来越多，不少人见位置不多，转而去了更远的大操场。
满满当当的小操场颇为壮观，舞剑的、玩刀的，不说十八般武器，大部分常见的都能看到，发型服饰也是千奇百怪，有一堆道长穿着练功服竖着发髻，有现代休闲衣、太极服和健身的速干衣等等，这两天李自在都能在阳台上看到，除了一开始，后面也见怪不怪了。
时间来到8点十分，浩浩荡荡的练功人群开始散场，毕竟是开学第一天集合，不得梳洗梳洗打扮打扮，年轻人居多说不定有个好姻缘呢，有的兄弟已经看见好几个好看的妹子了，这位一手峨眉刺玩的惊险刺激，那位一把长剑舞的好看极了。
8点40分，李自在和周怀安一起来到大操场，李自在一身休闲服饰，干净的碎发，那双丹凤眼仿佛有光在流转，哪怕早上的太阳都不能遮掩。周怀安干净整洁的练功服，从做工能看出来，很贵、很贵，同样的短发，左手握着黑剑，剑眉之间是难掩的锋锐，偏偏配上强装镇定的样子，颇具吸引力。
此时操场上已经三五成群聚集了不少人，有人的地方就有团体，几人成圈，互相讨论着什么。有几人认出了周怀安，上来了招呼，没有得到回应也就悻悻离开，后面的人也就没有自讨没趣，反而是对怀安旁边的李自在感到好奇，普通的打扮，没什么出奇的，倒是一双眸子挺抓人，两个人的组合倒也吸引了一些女武者的注意。不过没必要主动攀谈就是。
8点50分刚过，操场进口出，出现一行十几人，领头的是一位道长，后面大致看去，两位高僧，另有两位道长，服饰简单。剩余多是华夏古时装扮，简约大方。
一行人走到操场台前，一字站好，也没有安排座位，看来时间应该不会太长。领头的道长走出队列，来到最前方，前方有人送上话筒。
道长慈眉善目，看年龄怕是已过花甲之年，两鬓已有些许白发，手中拿着一根拂尘，仙风道骨有点夸张，但也差不到哪去。
“向诸位小友问好，贫道青松，原为武当一老道，今既忝为校长，便以师长名义告诫大家。”
“武非肆意妄为之权柄，实乃行人事、安己心之依存。习武先修身，立身先立德，以德为上，技击为末。诸生当谨记！”道长之言发人深省，言毕侧身归位。没有一一介绍，只有青松道长的勉励。
另有一人走上前来：“华夏武术协会沪市第一武校开学礼成，请所有学员有序前往讲台两侧领取学员衣物与凭证。稍后在此依照住宿楼栋列队，分配课学。集合时间为10点，请大家抓紧时间换好服装集合。”
说罢，两侧走出大量工作人员，为学员发放衣物，很快李自在和周怀安领到自己的衣物会宿舍更换。还是比较人性的，一人四套服饰，均是黑色为主色调，部分边沿修者乳白色白边，上面修者繁杂的花纹，胸口是一个刺绣的浅白色武字。
李自在换好衣服，很贴身，又不紧贴皮肤，双手双脚都有绑带，上衣带有裙摆，刚刚过膝，腰部有一根精美的腰带将身体轮廓凸显出来，古风服饰亦有好看的造型，没人也都配发了相应的发带，有长发的学员，也都用发带竖了起来，以免对战时被人缴了～(´ー｀～)鞋子都是统一的功夫鞋，没什么两样的。
早早的赶到操场按照住宿楼栋聚在一起，被相应的人员引到对应的教室。应该是分配住宿时，就有意的分配好了班级。后来李自在也知道了，分为了6个班级，按照内家外家、横练、筋骨等流派的不同分的班级，除了一起学习的基础知识，基本都是分开学习的。每天早上都有大课教学，教的是武学基本知识，因为很多是早早地知道，所以这种课都是选上的，下午是分班学习，有对应的前辈讲解流派知识，同时会解答一些学员的问题。
晚上是集中的琴棋书画等课程，必上的，而且要求很严格，武你可以自己骗自己，但是修生养性的课程你敢不好，操场上，老师和你一对一指导武学。
听完后续的安排，李自在知道了接下来会他会很忙，毕竟他课课不能落，作为一个小白在这一个月不到的时间里，要疯狂的吸收任何方面的营养，耽误一节课，都可能让他在以后得武道之路上吃大亏，也幸亏他现在达到了精气神平衡，否则还要花额外的时间打熬基础，那就够呛了。
趁着药效还没有完全吸收，李自在决定继续站桩以最大化刺激体内灵能的活性，随着意识沉入冥冥之中，丹田的灵能逐渐活跃起来，李自在一不做二不休，直接崩散灵能弥漫全身，一时间温暖的感觉覆盖了李自在的意识，整个人仿佛泡在温度微高的温泉里，又仿佛回到了母亲的怀抱，心与神都陷入极大的放松之中。
阳光洒在阳台的李自在身上，微微泛红的皮肤显得有些妖异，一根根血管浅浅的浮现皮肤表面，李自在没有看到自己的外象，否则也会吃惊，因为修习的是内家拳，无论是打拳还是桩功都是中正平和，很少有如此血脉喷张的情况，那个时候的李自在尚处在温和的桩功之中，没有半点亢奋的转态。
自然而然的血气流转就已经开始有如此景象，血气如肤下小虫，奔走全身经脉。
此时李自在半阖的眸子里面似有神光不住的流淌，气息深且长，呼出的热气在阳台边缘都能隐约感到，实在不可思。更违背常识的是，明显体温过高，但没有一点汗液流出，全身毛孔锁死，大量的能量只在体内流转，偶尔伴随着呼吸送出体外。
这个状态持续了大约两个多小时，终于，李自在在身体自然提醒下转醒。缓缓收功，长长的呼出一口浊气，站在原地又调整呼吸十多次，才伸了个懒腰，彻底清醒过来，神足气清，耳目聪明。
能感觉到自己身体经过长期缓慢的提升后，终于达到了应有的水准，此时此刻，李自在切实感受到了现阶段的圆满，身体虽然还没有达到极限，但是已经拥有了神与气与精的平衡，神满益气，气满益精，精满益神，三者相辅相成。
如果没有灵能的催化，正常的内家拳应该是先养气，内壮之后养精，也就是身体筋骨，精满则神清，逐渐提高神的高度，三者圆满则混元一体，延年益寿，百病不侵。长年累月的功夫，在灵能的催化下，短短2个月不到的时间就完成了。
李自在感受着精气神平衡带来的舒适，同时也不经想到自己不能自然增长的实力。看来得在4月1号以后的学习中，寻找前路了，这几天还是先适应适应身体的改变吧，也要给身体一些时间去自行调整一些细微之处。
李自在开学前的这两天，除了买一些必备的生活物资，就是一边熟悉学校的情况，一边蹲在图书馆翻书，没有什么隐世之密，一些基础信息倒是了解了一些，也找到了一些拳法、剑法什么的，可是只有基本的招式和介绍，没有配套的呼吸法和套路没有太多实际的作用。
随着越来越多的学员入住宿舍，李自在31号下午也迎来了他的室友，很合理，黑剑男周怀安。
周怀安有点闷，面对李自在的打招呼，只是点头应了一声，李自在也不在意，主动帮忙收拾好床铺，顺便告诉了怀安学校的各个地点，两人晚上一起吃了饭，怀安是真·闷葫芦，除了简单的回应，几乎是一句话不说。李自在能感觉到怀安是想交好他的，很多次想开口最终都是张嘴无声，小伙子只是不善于沟通吧，李自在苦笑。所以基本都是自在主动的引起话题，两人相处还算融洽，应该算吧。
时间就这样在指尖流过，转眼来到4月1日。
李自在他们也在前一天收到通知，4月1日早上8点学校操场集合。李自在起的很早，生物钟6点就拉起了李自在，随着李自在的起身，周怀安也迅速的睁开眼，手不自觉的放到了身边的黑剑上。反应过来，歉意的看了一眼李自在，李自在也没在意，都有相处适应的过程。
李自在还是和往常一样，起床洗漱、自己煮了鸡蛋，温了牛奶，也分给了周怀安，只不过怀安吃的有点艰难，估计是吃不惯吧。吃完饭就是站桩练功，因为怀安练剑，所以李自在也就陪他去了楼下的小操场。
两人下来的时候已经有不少人已经找好各自的空位，练习的都是基本功，没人会在这里玩绝学，应该没有缺心眼的吧。一会儿人越来越多，不少人见位置不多，转而去了更远的大操场。
满满当当的小操场颇为壮观，舞剑的、玩刀的，不说十八般武器，大部分常见的都能看到，发型服饰也是千奇百怪，有一堆道长穿着练功服竖着发髻，有现代休闲衣、太极服和健身的速干衣等等，这两天李自在都能在阳台上看到，除了一开始，后面也见怪不怪了。
时间来到8点十分，浩浩荡荡的练功人群开始散场，毕竟是开学第一天集合，不得梳洗梳洗打扮打扮，年轻人居多说不定有个好姻缘呢，有的兄弟已经看见好几个好看的妹子了，这位一手峨眉刺玩的惊险刺激，那位一把长剑舞的好看极了。
8点40分，李自在和周怀安一起来到大操场，李自在一身休闲服饰，干净的碎发，那双丹凤眼仿佛有光在流转，哪怕早上的太阳都不能遮掩。周怀安干净整洁的练功服，从做工能看出来，很贵、很贵，同样的短发，左手握着黑剑，剑眉之间是难掩的锋锐，偏偏配上强装镇定的样子，颇具吸引力。
此时操场上已经三五成群聚集了不少人，有人的地方就有团体，几人成圈，互相讨论着什么。有几人认出了周怀安，上来了招呼，没有得到回应也就悻悻离开，后面的人也就没有自讨没趣，反而是对怀安旁边的李自在感到好奇，普通的打扮，没什么出奇的，倒是一双眸子挺抓人，两个人的组合倒也吸引了一些女武者的注意。不过没必要主动攀谈就是。
8点50分刚过，操场进口出，出现一行十几人，领头的是一位道长，后面大致看去，两位高僧，另有两位道长，服饰简单。剩余多是华夏古时装扮，简约大方。
一行人走到操场台前，一字站好，也没有安排座位，看来时间应该不会太长。领头的道长走出队列，来到最前方，前方有人送上话筒。
道长慈眉善目，看年龄怕是已过花甲之年，两鬓已有些许白发，手中拿着一根拂尘，仙风道骨有点夸张，但也差不到哪去。
“向诸位小友问好，贫道青松，原为武当一老道，今既忝为校长，便以师长名义告诫大家。”
“武非肆意妄为之权柄，实乃行人事、安己心之依存。习武先修身，立身先立德，以德为上，技击为末。诸生当谨记！”道长之言发人深省，言毕侧身归位。没有一一介绍，只有青松道长的勉励。
另有一人走上前来：“华夏武术协会沪市第一武校开学礼成，请所有学员有序前往讲台两侧领取学员衣物与凭证。稍后在此依照住宿楼栋列队，分配课学。集合时间为10点，请大家抓紧时间换好服装集合。”
说罢，两侧走出大量工作人员，为学员发放衣物，很快李自在和周怀安领到自己的衣物会宿舍更换。还是比较人性的，一人四套服饰，均是黑色为主色调，部分边沿修者乳白色白边，上面修者繁杂的花纹，胸口是一个刺绣的浅白色武字。
李自在换好衣服，很贴身，又不紧贴皮肤，双手双脚都有绑带，上衣带有裙摆，刚刚过膝，腰部有一根精美的腰带将身体轮廓凸显出来，古风服饰亦有好看的造型，没人也都配发了相应的发带，有长发的学员，也都用发带竖了起来，以免对战时被人缴了～(´ー｀～)鞋子都是统一的功夫鞋，没什么两样的。
早早的赶到操场按照住宿楼栋聚在一起，被相应的人员引到对应的教室。应该是分配住宿时，就有意的分配好了班级。后来李自在也知道了，分为了6个班级，按照内家外家、横练、筋骨等流派的不同分的班级，除了一起学习的基础知识，基本都是分开学习的。每天早上都有大课教学，教的是武学基本知识，因为很多是早早地知道，所以这种课都是选上的，下午是分班学习，有对应的前辈讲解流派知识，同时会解答一些学员的问题。
晚上是集中的琴棋书画等课程，必上的，而且要求很严格，武你可以自己骗自己，但是修生养性的课程你敢不好，操场上，老师和你一对一指导武学。
听完后续的安排，李自在知道了接下来会他会很忙，毕竟他课课不能落，作为一个小白在这一个月不到的时间里，要疯狂的吸收任何方面的营养，耽误一节课，都可能让他在以后得武道之路上吃大亏，也幸亏他现在达到了精气神平衡，否则还要花额外的时间打熬基础，那就够呛了。
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