第八章:提高自身
买完手机以后胡成阳先是随便找了一家饭店吃饭，吃完饭后便开车直接回到了自己老破小的家。
因为是老小区没有固定的停车位，所以胡成阳只能在离家100米左右的位置找了个车位停一下。
估计大部分人暴富以后的第一件事就是先换一个大房子，但是胡成阳目前还没有换房的想法。
一是因为已经计划好了钱的用处，二是因为胡成阳目前就一个人生活，买太大的房子好像也没什么必要。
因为房子对于现在的他来说就是一个睡觉的地方，这个50平米的家已经总够他休息睡觉了。
胡成阳到家以后一屁股坐在沙发上，然后拿出手机开始刷视频，看了大概半个多小时，就觉得有些无聊。
果然对于现在有钱的他来说，短视频带来的快乐已经无法轻易取悦他了。
就在胡成阳琢磨应该干点什么事的时候，突然想到之前母亲跟他说的要减肥这件事。
健身减肥这件事虽然过程有点痛苦，但是成功以后会带来非常大的成就感，而且胡成阳现在的体重确实有点超标。
胡成阳想到这里，立刻在手机上搜索附近的健身房。找了大概十分钟，发现一个距离不算太远，而且室内环境都还很不错的店。
胡成阳没有开车去，而是扫了共享单车准备骑过去，因为他怕健身回来以后就没有停车位，毕竟老小区的停车位还是很紧张的。
健身房离家不远，骑了大概十分钟左右就到了。胡成阳一走进健身房，前台工作人员立刻过来迎接
“您好先生，欢迎来到灵动健身，请问您有会员卡吗？”
胡成阳摇了摇头说：
“没有会员卡，我第一次来，先看看环境和器材。”
工作人员见状立刻说道：
“好的先生，那我先带您参观一下我们健身房的环境，然后您还可以先免费体验半天健身器材。”
于是胡成阳便跟着工作人员进去参观起来，中途工作人员还一直细心介绍。
“我们灵动健身今年刚开业，所以健身房里面的所有器材都是新的，而且我们这里每天都还有公开课，会有专业的健身教练带着大家一起练，我们这里还有专业的游泳馆和洗澡的地方，只要您办理会员卡这些都可以免费使用。”
胡成阳转了一圈觉得环境很不错，而且人不多，器材的种类也很全面，于是便在工作人员热情的推荐下做了一次免费的体态评估。
5分钟后胡成阳拿到了报告结果
“身高178，体重103公斤，体脂率为28%”，正常男子178身高，体重应该是60—75公斤，体脂为15%—18%。
胡成阳显然是超标了不少，不过好在只要有正确的运动方式和好的饮食习惯，半年左右就可以让胡成阳成功减肥。
工作人员介绍完之后便又回到前台，胡成阳现在一个人准备体验一下健身器材。
胡成阳先是来到跑步机，把速度调到7以后便开始跑起来了。
跑了大概三分钟，胡成阳就感觉有点喘气，6分钟以后就感觉双腿酸胀乏力，咬牙坚持到了十分钟之后赶紧把跑步机关上，双手撑腿气喘吁吁。
此时的胡成阳已经满头大汗，大口喘气。缓了大概十分钟，胡成阳又跑去旁边练胳膊的机器上练了十分钟。
因为胡成阳也是第一次在健身房运动，所以好多器材他也不知道该怎么用，只能说凭感觉的瞎练。
大概一个半小时以后胡成阳把所有的器材都体验了一遍，于是便坐下休息了一会，然后起身去前台办卡。
前台看见胡成阳走了过来立马热情的问道：
“先生，您对我们健身房的的环境器材还满意。”
胡成阳点了点头表示肯定然后说道：
“环境什么的我都挺满意的，你们这办卡多少钱？”
“先生，我们这里有三种卡，月卡是1099，季卡是2999，还有年卡是7999”
这点钱对于胡成阳根本不算什么，没有犹豫直接掏出手机然后对前台说道：
“好的，那给我直接办一张年卡吧。”
前台小妹立刻笑着用电脑给胡成阳登记上，又用机器扫走了7999元，然后恭敬的拿出一张黑色的会员卡递给胡成阳
“胡先生，您以后就是我们店里的会员了，下回来直接拿着会员卡或者到前台报手机号就可以了。”
胡成阳接过会员卡，然后又问前台：“对了，咱们这有没有停车场？”
“有的先生，您要是开车来可以直接开到后面，那边都是咱们健身房的停车位”
胡成阳点了点头然后又问道
“咱们健身房有私教吗？我之前没健身过，想找个人教教我？”
前台小妹拿出ipd，然后打开相册点开照片递给了胡成阳
“胡先生，这是咱们健身房所有教练的照片和履历您先看看。”
胡成阳看着一个个身材超好的健身教练，内心确是纠结了起来。
纠结的主要原因，是不知道该选男教练还是女教练。
虽然大部分男教练身材更好，履历也更优秀，但是要是女教练也有男教练无法替代的优点。
所以在一阵思想斗争之后胡成阳还是选了一个叫茜月的女教练。
选她的原因肯定不是因为她长得好看和身材好，而是胡成阳能感觉到这个叫茜月的教练，一看就是那种很负责，很有责任心的人，所以最终才选了她。
在跟前台小妹确定过之后，因为此时茜月正在给别的会员上课，所以便定了明天下午二点的私教试练。
胡成阳走出健身房，先是骑车回家洗了个澡，换了一身衣服，然后便准备开车出门吃点东西。
因为胡成阳已经下定决心要减肥，所以他给自己的饮食也定了标准。早上中午可以随便吃，但是到了晚上，他决定吃的健康一点。
于是胡成阳找了一家西餐店，点了一份9分熟的西冷牛排，一份蔬菜沙拉和一瓶无糖的可乐。
尽管胡成阳并不是特别喜欢吃西餐，但是一下午的运动还是让他有点饥饿难耐，于是等牛排上来之后，便大口朵颐起来。
中途胡成阳还收到了欧米伽的销售的微信，大概内容是来了一批新的手表，如果感兴趣可以去店里看看，或者给他拍视频发过去。
胡成阳表示有时间会去看看，之后就没有管她。
吃饱之后胡成阳没有直接开车回家，而是把车开到了小区附近之后就准备去公园遛弯。
可是刚走到公园门口，胡成阳就感觉非常疲惫，于是立刻调转头颅，投奔家的怀抱。
因为是老小区没有固定的停车位，所以胡成阳只能在离家100米左右的位置找了个车位停一下。
估计大部分人暴富以后的第一件事就是先换一个大房子，但是胡成阳目前还没有换房的想法。
一是因为已经计划好了钱的用处，二是因为胡成阳目前就一个人生活，买太大的房子好像也没什么必要。
因为房子对于现在的他来说就是一个睡觉的地方，这个50平米的家已经总够他休息睡觉了。
胡成阳到家以后一屁股坐在沙发上，然后拿出手机开始刷视频，看了大概半个多小时，就觉得有些无聊。
果然对于现在有钱的他来说，短视频带来的快乐已经无法轻易取悦他了。
就在胡成阳琢磨应该干点什么事的时候，突然想到之前母亲跟他说的要减肥这件事。
健身减肥这件事虽然过程有点痛苦，但是成功以后会带来非常大的成就感，而且胡成阳现在的体重确实有点超标。
胡成阳想到这里，立刻在手机上搜索附近的健身房。找了大概十分钟，发现一个距离不算太远，而且室内环境都还很不错的店。
胡成阳没有开车去，而是扫了共享单车准备骑过去，因为他怕健身回来以后就没有停车位，毕竟老小区的停车位还是很紧张的。
健身房离家不远，骑了大概十分钟左右就到了。胡成阳一走进健身房，前台工作人员立刻过来迎接
“您好先生，欢迎来到灵动健身，请问您有会员卡吗？”
胡成阳摇了摇头说：
“没有会员卡，我第一次来，先看看环境和器材。”
工作人员见状立刻说道：
“好的先生，那我先带您参观一下我们健身房的环境，然后您还可以先免费体验半天健身器材。”
于是胡成阳便跟着工作人员进去参观起来，中途工作人员还一直细心介绍。
“我们灵动健身今年刚开业，所以健身房里面的所有器材都是新的，而且我们这里每天都还有公开课，会有专业的健身教练带着大家一起练，我们这里还有专业的游泳馆和洗澡的地方，只要您办理会员卡这些都可以免费使用。”
胡成阳转了一圈觉得环境很不错，而且人不多，器材的种类也很全面，于是便在工作人员热情的推荐下做了一次免费的体态评估。
5分钟后胡成阳拿到了报告结果
“身高178，体重103公斤，体脂率为28%”，正常男子178身高，体重应该是60—75公斤，体脂为15%—18%。
胡成阳显然是超标了不少，不过好在只要有正确的运动方式和好的饮食习惯，半年左右就可以让胡成阳成功减肥。
工作人员介绍完之后便又回到前台，胡成阳现在一个人准备体验一下健身器材。
胡成阳先是来到跑步机，把速度调到7以后便开始跑起来了。
跑了大概三分钟，胡成阳就感觉有点喘气，6分钟以后就感觉双腿酸胀乏力，咬牙坚持到了十分钟之后赶紧把跑步机关上，双手撑腿气喘吁吁。
此时的胡成阳已经满头大汗，大口喘气。缓了大概十分钟，胡成阳又跑去旁边练胳膊的机器上练了十分钟。
因为胡成阳也是第一次在健身房运动，所以好多器材他也不知道该怎么用，只能说凭感觉的瞎练。
大概一个半小时以后胡成阳把所有的器材都体验了一遍，于是便坐下休息了一会，然后起身去前台办卡。
前台看见胡成阳走了过来立马热情的问道：
“先生，您对我们健身房的的环境器材还满意。”
胡成阳点了点头表示肯定然后说道：
“环境什么的我都挺满意的，你们这办卡多少钱？”
“先生，我们这里有三种卡，月卡是1099，季卡是2999，还有年卡是7999”
这点钱对于胡成阳根本不算什么，没有犹豫直接掏出手机然后对前台说道：
“好的，那给我直接办一张年卡吧。”
前台小妹立刻笑着用电脑给胡成阳登记上，又用机器扫走了7999元，然后恭敬的拿出一张黑色的会员卡递给胡成阳
“胡先生，您以后就是我们店里的会员了，下回来直接拿着会员卡或者到前台报手机号就可以了。”
胡成阳接过会员卡，然后又问前台：“对了，咱们这有没有停车场？”
“有的先生，您要是开车来可以直接开到后面，那边都是咱们健身房的停车位”
胡成阳点了点头然后又问道
“咱们健身房有私教吗？我之前没健身过，想找个人教教我？”
前台小妹拿出ipd，然后打开相册点开照片递给了胡成阳
“胡先生，这是咱们健身房所有教练的照片和履历您先看看。”
胡成阳看着一个个身材超好的健身教练，内心确是纠结了起来。
纠结的主要原因，是不知道该选男教练还是女教练。
虽然大部分男教练身材更好，履历也更优秀，但是要是女教练也有男教练无法替代的优点。
所以在一阵思想斗争之后胡成阳还是选了一个叫茜月的女教练。
选她的原因肯定不是因为她长得好看和身材好，而是胡成阳能感觉到这个叫茜月的教练，一看就是那种很负责，很有责任心的人，所以最终才选了她。
在跟前台小妹确定过之后，因为此时茜月正在给别的会员上课，所以便定了明天下午二点的私教试练。
胡成阳走出健身房，先是骑车回家洗了个澡，换了一身衣服，然后便准备开车出门吃点东西。
因为胡成阳已经下定决心要减肥，所以他给自己的饮食也定了标准。早上中午可以随便吃，但是到了晚上，他决定吃的健康一点。
于是胡成阳找了一家西餐店，点了一份9分熟的西冷牛排，一份蔬菜沙拉和一瓶无糖的可乐。
尽管胡成阳并不是特别喜欢吃西餐，但是一下午的运动还是让他有点饥饿难耐，于是等牛排上来之后，便大口朵颐起来。
中途胡成阳还收到了欧米伽的销售的微信，大概内容是来了一批新的手表，如果感兴趣可以去店里看看，或者给他拍视频发过去。
胡成阳表示有时间会去看看，之后就没有管她。
吃饱之后胡成阳没有直接开车回家，而是把车开到了小区附近之后就准备去公园遛弯。
可是刚走到公园门口，胡成阳就感觉非常疲惫，于是立刻调转头颅，投奔家的怀抱。
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