产后修复关键：腹直肌分离问题

    腹直肌是位于腹部的重要肌肉之一，呈长条形状，从胸骨下缘起始，延伸至耻骨联合处。它们帮助维持身体姿态和稳定性，同时也承担着呼吸、咳嗽等活动中的压力控制功能。