心理干预技巧

    你。P的范畴跟。嗯。那个范。我想知道那个呃，心理困惑的范畴跟那个自杀干预他范数多少呀，是在哪里呀。我想是不是这个情况。对。那还鉴定呀？你是有自杀的想法吗？念头是每个人都有的呀，但是不知道轻重缓急。确定。你是有自杀的念头，是想通过意外他杀，还是想自己想要采取一些措施？我的意思是说你现在，你不是说你现在有这种自杀的念头吗。那头是你自己想要采取一些措施，还是你去期望就是有外界的一些东西。就结束这个东西了，就你比如车祸呀这种东西，嗯嗯嗯。不该是哪一种？首先你提到这个决策呢。有事，如果是车祸对吧，你可能会造成事故现场肯定不是你一个人的事。如愿，比如说嗯，别人不理解我。嗯。就是你说每个人都会有这种呃。这是念头呀，这没有关系呀，对。就是行动就晚了嘛，所以会打电话咨询一下，先问这个范畴。每个人，每个人都会多多少少有这种念头，但是我们不会去真正的实施，还有的时候要去看我们的行为对不对。何让人去死，就我，嗯。简单说就是如果不决策的话，不用理智去思考断舍离的情况。你接电话来主要的目的是做什么，哦，对。渣跟那个心理干预他这个范畴，我想知道是不是有这个问题在里面，如果以后我就会进一步治疗。那是没有问题的。你可以稍微给我一点建议吗？就是为什么时时刻刻都会有这种。你决策的时候，左右为难的时候，你没有在寻求解决的策略的问题，而是选择了逃避。觉得我可以解决这些事情，嗯。那你是不是因为你知道有的时候死亡？和解问题，然后再一个的时候，我我们面对死亡，我们也会害怕呀，我们也会有牵挂呀。所以说他看似是一条捷径，每个人都会想，但是不是很少有人会去实施。因为我们都会害怕死亡，都会在这世间有自己不舍的东西。那么。不要有这个念头，而是去找一些解决的策略呢，那我觉得你可以去考虑一下，当我下一次再遇到这种孤独，孤单难熬的时候，我用什么方法可以去排解我的孤单。可以朋友沟通，我可以去啊，酒吧或者是聚会。或者是我跟心理医生沟通。这都是一些方法跟策略，你可以去实施的。因为。这个人你却偏执于一种方法的时候，他明明没有效，你还一直在用，那我们这不就是自己让自己陷入困境，对不对？就像你，你可能也是出现了这种想法，但是你觉得，哎，我我要不然打一个心理热线的电话。那我这就很好呀，这这也是你的寻求策略，寻求方法对不对。具体哪一种方法可以帮助到你，你需要自己去实践，自己去发现。在我身上还挺多的，特别是像这种，呃。本身也不是毕业刚起步的情况下。我们部的第二个话题啊，就聊这个工作态度跟这个态度问题就是。工作时间以后呢，发现诶，原来家里面有一些企业是做的比较好的，不愿意去在外面找工作了。讨论就是你和家人聊天的过程中间他会发生一些态度的转变。嗯，这些信息呢，都很零碎。然后他会暗示就是一些工作啊，态度啊，处理的一些讨论点，如果你这个时候跟他聊一些不适宜的话，符合这个情景的话题，嗯。给个人生活就会造成很大的困扰，就是哎，我到底是一个家庭人物还是一个工作人物，就是我讨论的焦点。这里。或是那种人物都可以呀，跟你们是就像你说的，你是一个家族的公司对不对，那肯定家室里面有工作，工作里面有家室。没有非得把它去开掉吗？为什么要把它去开掉？工作的时候也需要有情绪的管理，也需要有理智的发挥，但家庭也是这样呀，家庭也不是一个任凭情绪宣泄的地方，家庭也是一个需要你去理性的去。解决问题的地方，嗯，对，嗯。我感觉，嗯。不是，我觉得跟你聊天很清澈就是。就是旁观者清嘛，就是有一段时间，比如说你跟你家人分开了，哎，你会觉得泡泡缘很清澈，然后你再再再聚在一起又会浑浊。你也不会天天24小时一直打这个电话，对不对。你父母，包括你的工作也是一样的，当你觉得混乱的时候，你就可以让自己去清醒一下。如果当你的清醒的时间够长了，你就可以再回归到家庭跟工作，重要的是你可以去寻找自己的规律，对不对，让自己，哎，我几天我就清醒了，我几天我就混沌了，然后你自己给自己一个规律，让自己去发现。这样顺势而为都可以嘛。就是让人很向往的那种感觉，就是我不认得你，但是我们能够达成共识。特别特别害怕的事就是嗯。你跟达成共识以后，第二次再找他的时候，他就把你给拉黑了。就啊对。对，没反感，然后。想把你这段信息告诉别人，就告诉我。就像写作的时候被人剽窃盗版的感觉一样啊，我是这么理解的，嗯。你去当成一个承诺，嗯，当成彼此的一个空间的东西。嗯，不是你。不是建立这样的关系，就是刚才我们是聊到了那个家人工作，现在我就聊陌生人的这种社交关系，就是呃。我说不要跟别人说我的这种东西啊。你可。可以。当你去跟别人，其实在我看来，当你去跟别人倾诉一件事情的时候。我跟你说这件事儿。旁边。我可以不知道。断言他不想听。然后弄完了之后，你告诉他哦，你要帮我保密哦，那你看你其实是在要求，是在限制他。说了之后，你再跟他说，你要给我保密，那他没有不能拒绝你对不对，因为他。去逼迫别人去帮你分手秘密对不对，嗯。我跟你说一件事，你想不想听？有问题的话，你要帮我保密。我觉得你们可以提前发出共识，嗯，就是这种仪式感，我在我的世界里也有，就是我说话很温柔，然后做事很从容，然后处理大小事呢，都会提问，但是特别可怕的事。然后假装英语呢，他又告诉了第三者跟你。关于你说出来的时候。自己的生活经历当中，你要去学习呀，你要去感悟呀，去关注自己的情绪，然后只要你有同理。其实他们死的。想你。需要去抓住别人的耳朵。人自然懂你。你的你可能。哎。他说他不想懂你，我这么理解。