第三十五章：绝望希望，何以安睡？
雷声丝毫没有影响到熟睡的犹九。
但定三心中的担忧与恐惧，却在雷声中渐渐化作一道道冰冷而炽热的锁链。
那锁链深深地勒入他全身的血肉，死死地勒紧他跳动的心脏，用悲痛将他淹没、用愤怒将他炙烤。
原本心硬如铁的定三，在面对这种恐惧时，别说心，连身体都感觉阵阵发软。
他没有办法入睡，连眼睛也无法闭上，他的瞳孔在黑暗里睁得大大的，毫无焦距。
难以忍受恐惧折磨的定三，愤怒的唤出系统面板，在心中疯狂的咆哮道：
“为什么要把我带到这里来？为什么是我？”
“凭什么不经过我的同意！凭什么不给我一点时间啊！”
可是系统既没有予他回应，也没有逃避消失，只是残酷地屹立在那里，静静的看着定三发愁、痛苦、愤怒、谩骂、哭泣。
就像时间、就像生活、就像青春。
默默无言、滚滚向前，不以人的意志、情绪而变。
“噼里啪啦，噼里啪啦。”
冬雷停后，房顶逐渐传来了雨雪击打的声音，不知扰了多少人的清梦。
定三此时已是泪流满面。
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
原本对于定三而言，来到异界，看到了他曾经梦想的璀璨武道，远离了他一直痛斥的平庸生活。
他心中一开始是燃烧起熊熊的野心，有龙归大海、虎入山林的畅快。
但当回忆涌上心头时，冰冷的雨夹雪连泼带砸地熄灭了他心中的烈火。
他再也没有一丝一毫的快乐，只有痛苦无比真实。
定三担忧着、恐惧着、咆哮着、悲痛着……
如痴如傻，如疯如魔。
一旁的犹九雷没帮他打醒，定三的折腾更没影响到他的熟睡。
就这样折腾了三十分钟，强烈的情绪波动终于抽空了定三的体力和精神，让他再也没有力气再发怒、再哭泣。
现在，他只能感觉到被咬破的嘴唇，不断溢出腥甜的鲜血，和心头千疮百孔的苦涩，对比鲜明。
窗外的雨雪似乎停了，定三心中的雨雪却绵绵不绝。
贺炜说过；“人生里有这样一首诗，当我们拥有他时还无法读懂，当我们读懂他时，他却已悄然远走。”
此时定三才幡然醒悟，那些他所不甘、不断想改变、想逃离的平凡生活，对他竟有如此重要的意义。
他的嘴角勾起了比哭还难看百倍的苦笑。
他笑自己发现系统时的自命不凡，笑自己曾经心比天高，笑自己如今软弱无力。
他在这一刻才发现，自己所谓的穿越者身份、系统加身主角模板，通通都是狗屁。
他不过是一个普通的人。
脱离不了七情六欲，改变不了命运捉弄。
过了不知道多久，窗外的风似乎停下来了，定三的心也平静下来了。
他久久的凝视着系统面板，仿佛面板后面有一双没有感情的眼睛在和他对视。
他突然对着系统面板张口，却又好像是在自言自语地说道：“师父曾经和我讲过一个人的故事。”
“他年少时身份低微，满腔热血被那些名流贵胄视若无物，却仍对生活充满热情。”
“他工作中智计百出，却在投票中落选，流亡天涯、生命垂危。
但他仍在组织需要的第一时间，满腔热情不减，乘着担架出山，一灯如豆、笔走惊雷，化作星火燎原。”
“他领头时历经无数艰难险阻，永远开颜以对，谈笑凯歌还。”
说到这里，定三突然将嘴狠狠闭上，用力的将嘴里残留的鲜血一口全部吞下。
“咕咚！”
好汉打碎牙，和血吞！
他从被窝里伸出双手，毫不在意夜寒的侵袭，将双拳在眼前紧紧握住。
他心中的声音平静如海，一个个字连起来却仿佛是惊涛在拍岸：
“而我呢？”
“我的拳还在，我的心仍硬。”
“我的身体健康，我还有金手指。”
“你能将我带过来，就能将我带回去！”
“系统，我会将你的秘密全部参透，我会让你乖乖带着我回去。”
“等着我！”
定三重新躺定，摆好睡姿，闭眼入睡。
他明白自己现在必须要迅速入睡，好好休息，明日才能全力努力。
可是，他的脑海中不像表面上那么平静，各种各样的念头仍在呼啸。
定三运起自己完善后的“束心印忘法”，开始放松精神。
忘就是放下，放下焦虑。
可放下谈何容易，这需要在思想上有一种觉悟。
而定三在南星时却另辟蹊径，研究出了入睡放下的步骤。
第一步是放下外物，第二步是放下内心。
放下外物将手机要放到手摸不到的地方。
此时定三已经做到，他直接进行第二步。
这一步分三个过程：脱罪、忘忧、集念。
躺在床上的定三，一点一点将过往的美好回忆雪藏到记忆深处，也不再去假想南星的亲朋可能面对的悲惨遭遇。
人失眠的原因有很多，其中主要两个是罪与忧。
罪，源自对当前生活的不满。
忧，源自对未来生活的担心。
定三先前睡不着，也是因为这两点。
他先对自己弃亲朋而去产生了强烈的负罪感。
然后对凡品的自己在这样一个危险高武世界的未来感到无比担忧。
开无双当然爽，但如果你是那被割的草呢？
所以现在定三必须做心理脱罪。
负罪感的本质是对今天白天荒废的时间，产生的焦虑。
因此第一阶段脱罪是需要在白天完成的。
定三过去给患者的方法，是让他们设定一个可行的每日目标，失眠者要相信这个目标是其通向美好生活的必经跬步。
例如网文作家一天一定要码足五千字，不然不配睡觉。
这种方法的核心理念，是要求失眠者完成一次有价值的劳动，人只有在自己梦想的劳动中，才能获得精神的满足。
这种满足足以对抗时间的焦虑。
就像保尔柯察金所言：“不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”
就像亚索说过：“无罪之人，方可安睡。”
今天一天，定三的时间都按照计划用在了学习被动技能和习武之上。
这些事情虽然暂时无法安慰到南星的亲朋，但都是定三增强实力的必要过程，而且都有喜人的收获。
“只有变强，才能挖掘出系统背后的秘密，才有可能回到南星。”
定三逐渐坚定了自己的信念。
“急事宜缓办，忙则多错；缓事宜急办，敏则有功。”
“虽然大家现在非常需要我回去，但这不可能是一蹴而能够达到的目标，我自己不能着急。”
定三想到过去无数次的逆风局中，如果想要翻盘，不但不能放弃，还要做得比优势方更冷静，冷静才能抓住机会。
冷静的莽夫才笑傲了仁川！
“有系统在，我会学会越来越多的技能，就像是超级后期大核，我现在一定要稳住心态发育，不能因为队友的劣势，就着急和对面allin，还不到我站出来的时候。”
多年狗头人力柱的经验，让定三很快稳住了心态，不再自责。
他顺利完成脱罪，而后直面第二关：忘忧。
但定三心中的担忧与恐惧，却在雷声中渐渐化作一道道冰冷而炽热的锁链。
那锁链深深地勒入他全身的血肉，死死地勒紧他跳动的心脏，用悲痛将他淹没、用愤怒将他炙烤。
原本心硬如铁的定三，在面对这种恐惧时，别说心，连身体都感觉阵阵发软。
他没有办法入睡，连眼睛也无法闭上，他的瞳孔在黑暗里睁得大大的，毫无焦距。
难以忍受恐惧折磨的定三，愤怒的唤出系统面板，在心中疯狂的咆哮道：
“为什么要把我带到这里来？为什么是我？”
“凭什么不经过我的同意！凭什么不给我一点时间啊！”
可是系统既没有予他回应，也没有逃避消失，只是残酷地屹立在那里，静静的看着定三发愁、痛苦、愤怒、谩骂、哭泣。
就像时间、就像生活、就像青春。
默默无言、滚滚向前，不以人的意志、情绪而变。
“噼里啪啦，噼里啪啦。”
冬雷停后，房顶逐渐传来了雨雪击打的声音，不知扰了多少人的清梦。
定三此时已是泪流满面。
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
原本对于定三而言，来到异界，看到了他曾经梦想的璀璨武道，远离了他一直痛斥的平庸生活。
他心中一开始是燃烧起熊熊的野心，有龙归大海、虎入山林的畅快。
但当回忆涌上心头时，冰冷的雨夹雪连泼带砸地熄灭了他心中的烈火。
他再也没有一丝一毫的快乐，只有痛苦无比真实。
定三担忧着、恐惧着、咆哮着、悲痛着……
如痴如傻，如疯如魔。
一旁的犹九雷没帮他打醒，定三的折腾更没影响到他的熟睡。
就这样折腾了三十分钟，强烈的情绪波动终于抽空了定三的体力和精神，让他再也没有力气再发怒、再哭泣。
现在，他只能感觉到被咬破的嘴唇，不断溢出腥甜的鲜血，和心头千疮百孔的苦涩，对比鲜明。
窗外的雨雪似乎停了，定三心中的雨雪却绵绵不绝。
贺炜说过；“人生里有这样一首诗，当我们拥有他时还无法读懂，当我们读懂他时，他却已悄然远走。”
此时定三才幡然醒悟，那些他所不甘、不断想改变、想逃离的平凡生活，对他竟有如此重要的意义。
他的嘴角勾起了比哭还难看百倍的苦笑。
他笑自己发现系统时的自命不凡，笑自己曾经心比天高，笑自己如今软弱无力。
他在这一刻才发现，自己所谓的穿越者身份、系统加身主角模板，通通都是狗屁。
他不过是一个普通的人。
脱离不了七情六欲，改变不了命运捉弄。
过了不知道多久，窗外的风似乎停下来了，定三的心也平静下来了。
他久久的凝视着系统面板，仿佛面板后面有一双没有感情的眼睛在和他对视。
他突然对着系统面板张口，却又好像是在自言自语地说道：“师父曾经和我讲过一个人的故事。”
“他年少时身份低微，满腔热血被那些名流贵胄视若无物，却仍对生活充满热情。”
“他工作中智计百出，却在投票中落选，流亡天涯、生命垂危。
但他仍在组织需要的第一时间，满腔热情不减，乘着担架出山，一灯如豆、笔走惊雷，化作星火燎原。”
“他领头时历经无数艰难险阻，永远开颜以对，谈笑凯歌还。”
说到这里，定三突然将嘴狠狠闭上，用力的将嘴里残留的鲜血一口全部吞下。
“咕咚！”
好汉打碎牙，和血吞！
他从被窝里伸出双手，毫不在意夜寒的侵袭，将双拳在眼前紧紧握住。
他心中的声音平静如海，一个个字连起来却仿佛是惊涛在拍岸：
“而我呢？”
“我的拳还在，我的心仍硬。”
“我的身体健康，我还有金手指。”
“你能将我带过来，就能将我带回去！”
“系统，我会将你的秘密全部参透，我会让你乖乖带着我回去。”
“等着我！”
定三重新躺定，摆好睡姿，闭眼入睡。
他明白自己现在必须要迅速入睡，好好休息，明日才能全力努力。
可是，他的脑海中不像表面上那么平静，各种各样的念头仍在呼啸。
定三运起自己完善后的“束心印忘法”，开始放松精神。
忘就是放下，放下焦虑。
可放下谈何容易，这需要在思想上有一种觉悟。
而定三在南星时却另辟蹊径，研究出了入睡放下的步骤。
第一步是放下外物，第二步是放下内心。
放下外物将手机要放到手摸不到的地方。
此时定三已经做到，他直接进行第二步。
这一步分三个过程：脱罪、忘忧、集念。
躺在床上的定三，一点一点将过往的美好回忆雪藏到记忆深处，也不再去假想南星的亲朋可能面对的悲惨遭遇。
人失眠的原因有很多，其中主要两个是罪与忧。
罪，源自对当前生活的不满。
忧，源自对未来生活的担心。
定三先前睡不着，也是因为这两点。
他先对自己弃亲朋而去产生了强烈的负罪感。
然后对凡品的自己在这样一个危险高武世界的未来感到无比担忧。
开无双当然爽，但如果你是那被割的草呢？
所以现在定三必须做心理脱罪。
负罪感的本质是对今天白天荒废的时间，产生的焦虑。
因此第一阶段脱罪是需要在白天完成的。
定三过去给患者的方法，是让他们设定一个可行的每日目标，失眠者要相信这个目标是其通向美好生活的必经跬步。
例如网文作家一天一定要码足五千字，不然不配睡觉。
这种方法的核心理念，是要求失眠者完成一次有价值的劳动，人只有在自己梦想的劳动中，才能获得精神的满足。
这种满足足以对抗时间的焦虑。
就像保尔柯察金所言：“不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。”
就像亚索说过：“无罪之人，方可安睡。”
今天一天，定三的时间都按照计划用在了学习被动技能和习武之上。
这些事情虽然暂时无法安慰到南星的亲朋，但都是定三增强实力的必要过程，而且都有喜人的收获。
“只有变强，才能挖掘出系统背后的秘密，才有可能回到南星。”
定三逐渐坚定了自己的信念。
“急事宜缓办，忙则多错；缓事宜急办，敏则有功。”
“虽然大家现在非常需要我回去，但这不可能是一蹴而能够达到的目标，我自己不能着急。”
定三想到过去无数次的逆风局中，如果想要翻盘，不但不能放弃，还要做得比优势方更冷静，冷静才能抓住机会。
冷静的莽夫才笑傲了仁川！
“有系统在，我会学会越来越多的技能，就像是超级后期大核，我现在一定要稳住心态发育，不能因为队友的劣势，就着急和对面allin，还不到我站出来的时候。”
多年狗头人力柱的经验，让定三很快稳住了心态，不再自责。
他顺利完成脱罪，而后直面第二关：忘忧。
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