第四十六章：转变思路，身心契合
他摆起诚心桩，慢慢踏起同心步。
定心拳门自然不仅仅只有拳法，也有相应的腿法、步法。
定三刚刚在练习【自挟两青龙】时逐渐想明白了。
震旦练力决是他从原身记忆中观看到的，对他而言是一门新的武学。
因此当他使用新的身体去练习新的武学时，相当于厨师拿西洋剑去画鸡蛋，锻炼效果自然事倍功半。
不如修炼他已经深入灵魂的定心拳法，先来提升身心的契合度，等熟练掌握这具身体后，再学习新的武学。
心念至此，只见定三脚踩同心步，腿踢藏心脚，原本笨拙的状态灵动起来。
虽然因为控制力不强，导致步伐不稳，看起来有一些醉态，但整体的气质已经焕然一新。
定三心中的感觉也完全不一样了，他心想：
“之前练习震旦练力决，感觉像是上单补位补到了ADC，明明有一颗活着才有资格补刀的上单大哥心，却只能压抑着和对面双人组隔河相望，互相刷刀，最后还被对面T下来的上单大哥，追得上天无路、入地无门，心里那个憋屈呀。”
“呼呼——”
现在不同了，定三本就是定心拳的宗师级高手，这一上腿，不一会儿就开始踢出风响，步伐稳健如生根，双腿飘逸如随风。
“噗！噗！噗！”
定三一个戳脚在粮垛上连扎三下，由于控制了距离和力道，只留下浅浅的三个脚印，如三瓣梅花一样。
“砰！”
定三的左脚刚刚戳完，看起来脚还没来得及收回，右脚却不知什么时候已经扎进了粮垛里，正扎在三瓣梅花花心之上，扎出了一个不小的洞。
但随即定三身子一晃，踉跄了几步，险些摔倒在地。
定三连点几步，站稳了身形，看着粮垛上的梅花印记，不满意的说道：“哎，身心合一还差不少，不然不会只扎出一个点，还应该带着震劲，将一圈点爆，才能形成花蕊外开之相。”
刚刚的脚法，便是藏心脚的一个杀招【梅间藏雪】，不但有震心爆肺的强大杀伤力，而且用前三脚迷惑对手，突施冷脚，让人防不胜防。
“杀招在藏不在强。”定三咀嚼着定心拳决中的奥义，
“不管是传统武术还是现代搏击，真正的杀招就是阴招，生死之间无所不用其极，欺骗对手才是最重要的。”
定三出师之后，打过很多年的黑拳，既然是黑拳，那就什么情况都有可能发生。
定三也是在黑拳场上大大增强了自己的武学见识，为晋升宗师境界，积累了最关键的资粮。
“相扑选手，看似肥胖笨拙，连拉屎都要别人擦屁股。但其实心思非常细腻，脚步也非常灵活。发力之间虚实转换，变幻莫测。他们的外形也是他们欺骗对手的一部分。”
“传说中柔道高手有空气摔的绝技，利用对手身体的应激反应，在不接触对手身体的前提下，便让对手自己把自己摔倒，简直神乎其技，这就是骗术的最高境界，让目标自己骗自己。”
定三在很多竞技领域都发觉了这种思想的应用：“演技差的去好莱坞，演技好的都在WWE。”
后来在英雄联盟里还遇到了几个集大成者，如阳光大男孩、聪明墨菲特、达芬奇。
“好难受，好像有蚂蚁在身上爬。”
“天下石头人大脑共有一石，吾独占十二斗，天下人共欠我两斗。”
“提莫家族唯一的大学生。”
三个人有八千个心眼子。
定三将定心拳门的几套武术各打了几遍，已经是中午了。
炫完午饭，下午他开始改变锻炼方式。
一个小时后，定三擦了一把额头的汗水，满意地看着小院用各类道具布置好的训练流线。
然后将手中充气的猪尿泡放在制定位置，开始训练。
先是第一项利用麻绳做的敏捷梯训练：进进出出碎步、前后交叉步、剪刀步各四组，再倒退做四组；接里外开合跳、滑雪侧跳、双侧飒飒步跳、射门跳各四组。
然后第二项利用猪尿泡和牛筋做的梨形速度球训练：先环绕出拳连续单边击打、连续直拳单边击打、连续双边击打、双手双边击打、双拳接力击打、拳峰拳背交替击打、单双手拳肘交替击打。再摆起拳架进行直拳和敲击结合击打、组合拳击打、拳脚动态击打。
第三项是马戏团表演：脚踩一个大木球，手抛四个小木球，绕着规定的蛇行曲线前进、倒退，一个来回休息三十秒，做十个来回。
最后一项是运球训练：直线障碍来回穿梭直线运球；直线快速带球、停止线踩停、外侧触球转向、内侧左右敲球、内侧扣球转向等组合绕盘；双脚外侧、双脚内侧、双脚内外交替的交错钻门盘带；带球绕杆八字旋转、带球绕杆蝴蝶旋转运球。
这一套训练正是能提高稳、准两方面的方法，是定三针对身心合一的目标专门设计的。
定三拿出自己的耐心，一个动作一个动作的进行训练，在重复的相同动作中，操纵身体找到最适合自己的运动方式。
每个人的身高、臂展、发力习惯都因为身体的差异而有所不同。
定三之前身心不合的原因，除了两具身体的操纵灵敏度不同外，还有因对这具身体的空间数据了解不足的原因。
例如在他记忆中，一个正蹬可以踢中八十厘米处的目标，但现在只能踢到七十厘米处，这种对身体数据的记忆偏差是非常致命的。
定三那晚接尹众的第一拳，便是因为错误地估计了出手的时机和位置，即便在半路调整了一次，也只能击打在尹众的拳头下侧，而不是手腕部。
这才导致他一拳就被轰散了拳架，导致中门大开，被尹众欺身撞飞。
所以定三才设计了这一套专项训练来加速适应。
符合版本的才是最好的，定三目前就像逆版本掏英雄，结果发现电刀都被删了，只能骂一句狗都不玩。
蛮王玩家，你们说是不是？。
定三一只练到太阳落山，处理了晚课、晚饭等杂事，又继续挑灯夜练。
稳准训练不需要像练肌肉那样，需要给肌肉充足的休息时间。
只需要在训练开始、间隙、结束时做好放松和拉伸，就能坚持下去。
定心拳门自然不仅仅只有拳法，也有相应的腿法、步法。
定三刚刚在练习【自挟两青龙】时逐渐想明白了。
震旦练力决是他从原身记忆中观看到的，对他而言是一门新的武学。
因此当他使用新的身体去练习新的武学时，相当于厨师拿西洋剑去画鸡蛋，锻炼效果自然事倍功半。
不如修炼他已经深入灵魂的定心拳法，先来提升身心的契合度，等熟练掌握这具身体后，再学习新的武学。
心念至此，只见定三脚踩同心步，腿踢藏心脚，原本笨拙的状态灵动起来。
虽然因为控制力不强，导致步伐不稳，看起来有一些醉态，但整体的气质已经焕然一新。
定三心中的感觉也完全不一样了，他心想：
“之前练习震旦练力决，感觉像是上单补位补到了ADC，明明有一颗活着才有资格补刀的上单大哥心，却只能压抑着和对面双人组隔河相望，互相刷刀，最后还被对面T下来的上单大哥，追得上天无路、入地无门，心里那个憋屈呀。”
“呼呼——”
现在不同了，定三本就是定心拳的宗师级高手，这一上腿，不一会儿就开始踢出风响，步伐稳健如生根，双腿飘逸如随风。
“噗！噗！噗！”
定三一个戳脚在粮垛上连扎三下，由于控制了距离和力道，只留下浅浅的三个脚印，如三瓣梅花一样。
“砰！”
定三的左脚刚刚戳完，看起来脚还没来得及收回，右脚却不知什么时候已经扎进了粮垛里，正扎在三瓣梅花花心之上，扎出了一个不小的洞。
但随即定三身子一晃，踉跄了几步，险些摔倒在地。
定三连点几步，站稳了身形，看着粮垛上的梅花印记，不满意的说道：“哎，身心合一还差不少，不然不会只扎出一个点，还应该带着震劲，将一圈点爆，才能形成花蕊外开之相。”
刚刚的脚法，便是藏心脚的一个杀招【梅间藏雪】，不但有震心爆肺的强大杀伤力，而且用前三脚迷惑对手，突施冷脚，让人防不胜防。
“杀招在藏不在强。”定三咀嚼着定心拳决中的奥义，
“不管是传统武术还是现代搏击，真正的杀招就是阴招，生死之间无所不用其极，欺骗对手才是最重要的。”
定三出师之后，打过很多年的黑拳，既然是黑拳，那就什么情况都有可能发生。
定三也是在黑拳场上大大增强了自己的武学见识，为晋升宗师境界，积累了最关键的资粮。
“相扑选手，看似肥胖笨拙，连拉屎都要别人擦屁股。但其实心思非常细腻，脚步也非常灵活。发力之间虚实转换，变幻莫测。他们的外形也是他们欺骗对手的一部分。”
“传说中柔道高手有空气摔的绝技，利用对手身体的应激反应，在不接触对手身体的前提下，便让对手自己把自己摔倒，简直神乎其技，这就是骗术的最高境界，让目标自己骗自己。”
定三在很多竞技领域都发觉了这种思想的应用：“演技差的去好莱坞，演技好的都在WWE。”
后来在英雄联盟里还遇到了几个集大成者，如阳光大男孩、聪明墨菲特、达芬奇。
“好难受，好像有蚂蚁在身上爬。”
“天下石头人大脑共有一石，吾独占十二斗，天下人共欠我两斗。”
“提莫家族唯一的大学生。”
三个人有八千个心眼子。
定三将定心拳门的几套武术各打了几遍，已经是中午了。
炫完午饭，下午他开始改变锻炼方式。
一个小时后，定三擦了一把额头的汗水，满意地看着小院用各类道具布置好的训练流线。
然后将手中充气的猪尿泡放在制定位置，开始训练。
先是第一项利用麻绳做的敏捷梯训练：进进出出碎步、前后交叉步、剪刀步各四组，再倒退做四组；接里外开合跳、滑雪侧跳、双侧飒飒步跳、射门跳各四组。
然后第二项利用猪尿泡和牛筋做的梨形速度球训练：先环绕出拳连续单边击打、连续直拳单边击打、连续双边击打、双手双边击打、双拳接力击打、拳峰拳背交替击打、单双手拳肘交替击打。再摆起拳架进行直拳和敲击结合击打、组合拳击打、拳脚动态击打。
第三项是马戏团表演：脚踩一个大木球，手抛四个小木球，绕着规定的蛇行曲线前进、倒退，一个来回休息三十秒，做十个来回。
最后一项是运球训练：直线障碍来回穿梭直线运球；直线快速带球、停止线踩停、外侧触球转向、内侧左右敲球、内侧扣球转向等组合绕盘；双脚外侧、双脚内侧、双脚内外交替的交错钻门盘带；带球绕杆八字旋转、带球绕杆蝴蝶旋转运球。
这一套训练正是能提高稳、准两方面的方法，是定三针对身心合一的目标专门设计的。
定三拿出自己的耐心，一个动作一个动作的进行训练，在重复的相同动作中，操纵身体找到最适合自己的运动方式。
每个人的身高、臂展、发力习惯都因为身体的差异而有所不同。
定三之前身心不合的原因，除了两具身体的操纵灵敏度不同外，还有因对这具身体的空间数据了解不足的原因。
例如在他记忆中，一个正蹬可以踢中八十厘米处的目标，但现在只能踢到七十厘米处，这种对身体数据的记忆偏差是非常致命的。
定三那晚接尹众的第一拳，便是因为错误地估计了出手的时机和位置，即便在半路调整了一次，也只能击打在尹众的拳头下侧，而不是手腕部。
这才导致他一拳就被轰散了拳架，导致中门大开，被尹众欺身撞飞。
所以定三才设计了这一套专项训练来加速适应。
符合版本的才是最好的，定三目前就像逆版本掏英雄，结果发现电刀都被删了，只能骂一句狗都不玩。
蛮王玩家，你们说是不是？。
定三一只练到太阳落山，处理了晚课、晚饭等杂事，又继续挑灯夜练。
稳准训练不需要像练肌肉那样，需要给肌肉充足的休息时间。
只需要在训练开始、间隙、结束时做好放松和拉伸，就能坚持下去。
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