第48章 体能
李国成见到他这个架势，竟是主动的开始左左右右挪动起来，他是想打乱常斌的行动步伐，对方防守的太小心了一点。
可是对方根本就不为所动，只是面向李国成，尽量的将自己的脸躲在两个拳头之间，一小步一小步的向着李国成逼近。
李国成看着他的动作，心里却是再暗自发笑，这是搏击，又不是拳击，摆着这个防守姿势有什么用。
但是他也是装着谨慎的样子，诱骗对方觉得自己没有机会下手！
他只是左右移动着，这边两步，那边三步的，他就等着对方习惯他的步伐节奏，他的每一次移动，也是在盯着常斌的脚步。
比如这一次，李国成往常向右三步就会向左移动，这一次李国成还没有向左移动，可是常斌的脚尖却是已经开始翘了起来。
他向左移动的一瞬间，李国成却是向右有移动了，这一下可就变成了李国成站在了常斌的身后，而且还是常斌主动的。
常斌一下子没看到李国成，就是心中一惊，可是李国成在后边的动作已经过来了，很简单的一脚就踹在了常斌的屁股上，常斌向着护栏就冲了过去。
一弹他就回来了，可是他紧跟着就被李国成一拳打在左边下巴上，常斌就直挺挺的倒了下去。
这一拳虽然打在常斌的头部护具上，但是依然让常斌脑子里就是一颤，眼前一黑就晕了过去。
这一下竟是快的让人根本没看清楚，拳台边上的人见常斌摔倒，都是跑上了拳台，常斌在一条冰毛巾的刺激下悠悠醒转。
李国成也是赶紧过来帮着常斌去掉护具，尽量的让他躺平，并且不紧不慢的抚着他的胸口，让他尽量的呼吸空气。
远处那名中年警官也赶紧过来查看常斌的情况，看他已经醒了，大家才都是长出了一口气。
训练虽然会产生伤害，但是直接晕倒或是更大的伤害还是很少出现的，毕竟平时都是穿着护具进行训练的。
中年警官看向李国成问道：“你是谁，你怎么会在这里？”
“报告，我叫李国成，今天第一天报道！”
“哦，你就是李国成呀！头脑、身手不错，但就是招数有些阴狠，在以后的训练中，一定要改掉这个毛病！”
李国成很诧异“为什么？对方打我，而我却还要考虑他受不受伤？这是什么道理！”
常斌这时候，揉着自己的腮帮子竟是站了起来，他走过来说道：“张教官，是我让国成随意的。”
“那也不行！这是同志间比试，不是生死关头要以死相拼，这是你的战友，你的袍泽兄弟！明白吗？”
李国成却是一撇嘴，说道：“平时多流汗，战时少流血！我没觉得我做的哪一点错了！”
张教官竟是被他说的一愣，但随即就是勃然大怒道：“这是公安队伍，不是军队！”
他这一说，反而把李国成说的一愣，一时之间没有什么反驳的话，也就只能是闭嘴了。
“你，还有你，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐！立刻，马上，开始！”
常斌虽然还觉得自己腮帮子生疼，但还是往前两步，立刻就开始做起了俯卧撑。
李国成看到常斌都去做了，那自己也肯定免不了，只能收跟在常斌身边一下一下的做了起来。
张教官看着其他几人道：“你们立刻五千米！”
那几人一看，也是不敢耽搁，立刻就跑上了跑道，开始了他们一圈一圈又一圈的跑圈。
常斌做的很快，但让李国成看，并不是很标准！但是他做的这种俯卧撑，却是可以节省一些体力。
李国成不屑于此，它是标准的不能在标准的俯卧撑，虽然不快不慢，但也绝对符合训练大纲的要求。
张教官虽然面上对李国成严加呵斥，但是心里却是很看好李国成，他自己就是部队专业下来的，他对于部队的一些要求，简直熟悉的不能再熟悉了。
但是公安和军人在训练上是有很大的区别的，军队的训练就是要有效杀伤敌人，保证自己的生存。
而公安却是为了捕获，说白了就是为了抓活口，只有在面对逼不得已的情况下，才会要求可以使用枪支或是刀具保护自我，杀伤敌人。
但总的来说，还是以抓活口为主，好容易找到一点线索，却是把嫌疑人一下子干死了，那线索不也就断了吗？
但是李国成的档案，张教官早就看过了，对于李国成的过往，他很清楚！
尤其是这一次，他一个人竟然把三个持刀歹徒，仅凭一把大扫帚的掩护，就将三人一举擒获，简直就是不可思议。
张教官因此特意去了看守所，亲自提审了这三人，提审结果竟是让他有些意外。
这三人虽然穷凶极恶，但还是属于小混混的范畴。李国成拿下他们，使用的招数也是很普通的方法，不过就是打了这三人一个措手不及罢了！
但是李国成当时作为一个普通群众，不管是什么原因，能在当时的情况下挺身而出，也已经算是不容易了。
常斌已经做完了所有的数量，李国成却还是在做着，这些数量对他来说，还是有些多了，毕竟他已经很久都没有这么训练了，这让他吃力的很。
但是他依然遵循着自己的训练，不紧不慢的将所有数量做完，张教官却是笑笑说道：“日常训练，五千米，能完成吗？”
“能！”
“能……！”
李国成没想到，竟然还有个五千米，虽然很不情愿，但是看着看到常斌都答应了，自己也决不能输给他。
两人跑上跑道之后，李国成的优势渐渐地凸显出来，他本来就是练长跑的，现在一上跑道，竟是找到了在体校训练的感觉。
在看常斌，就知道他不行，身高一米八多的常斌配速不均匀，这就能让他跑不过自己。
李国成那里管那个，只是在标准的跑道上尽情地奔跑，他的速度很均匀，不快不慢的，但已经将原来领先的常斌拉到了后面。
常斌很想撵上李国成，可即便自己跑过他，可不一会儿就被李国成重新超了过去。
而李国成却是不管他，只是按照自己的配速跑着，在长跑这个项目上，他真的敢和常斌一直比下去，直到有一人瘫倒在跑道上。
张教官拿着跑表，就这么看着他们再跑，查看了所有人的速度还有圈数，这才发现，李国成竟然已经快撵上最早跑出去的那几人了。
由此可见，李国成的速度并不慢，但是看李国成跑步时的沉稳劲，明显就是专业的，这也符合他曾经是体校长跑运动员的经历。
李国成跑够五千米之后，竟是没有停，他依然再跑，当所有人都停住之后，他还在跑着，他似乎找到了感觉，他只想尽情的奔跑。
张教官看着圈数，直到李国成跑到了大约九千米的时候，他才慢慢的将自己的速度减了下来，终于又跑了半圈之后，他停在了张教官面前。
常斌早就被李国成的体力所惊呆了，他这时候才知道自己和李国成差的不是一点半点。
“李国成，你过来！在这种情况下，要是让你再去射击，你能打几环？”张教官问道。
“不知道，没打过！”
张教官这才想起来，面前这人是个另类，他什么都不会。
让其他几人都去休息之后，他才笑着说道：“李国成，你是刚刚加入公安队伍的，是咱们市局直接保研的对象。可是你现在这个样子，可不像是一个合格的人选！”
李国成皱眉“你什么意思，我不太明白？”
“我这里有些书，也就是公安大学的书籍，你要不要看看？”张教官看着李国成，眼神很是耐人寻味！
李国成看着张教官，竟是深深鞠了一躬道：“那就辛苦您了！”
张教官很满意的笑笑“这算是正式拜师吗？”
“咱们不算背书，那个你不行，那就只剩下你打赢我了！”
“好，明天日常训练之后，十点半在这里，让你认识认识我！”
李国成却是笑笑说道：“好啊，书在哪里！”
两人向着教官办公室走去，其他人却是已经传开了。明天怪兽，是的，李国成的新外号！明天要和张教官打一场。
这个消息在整个公安大院里面传播着，王政委几个也听说了这件事，但也就是听听而已！
王政委很是郁闷的说道：“要不是这个案子，我还真想过去看看，看看这个李国成，到底能不能打赢这个骄傲的张教官！”
庄运也是惋惜道：“明天我带队要下深南，我肯定看不到了，真有些可惜呀！”
“不用看，都知道这个李国成肯定输，那张林可是军队专业的，曾经可是上过战场的战斗英雄，我估计那李国成不行！”谭爽却是摇摇头。
而李国成却是拿着教材，回到了自己宿舍，当他翻开这些教材的时候才发现，这些教材上竟是记满了密密麻麻的小字。
李国成要不是眼神好，根本就看不清这些小字，看到教材上是这个样子，李国成也为张教官的认真佩服起来。
他拿出一个新的笔记本，这就是公安局常用的那种工作笔记，是李国成刚刚在后勤上领的。
可是对方根本就不为所动，只是面向李国成，尽量的将自己的脸躲在两个拳头之间，一小步一小步的向着李国成逼近。
李国成看着他的动作，心里却是再暗自发笑，这是搏击，又不是拳击，摆着这个防守姿势有什么用。
但是他也是装着谨慎的样子，诱骗对方觉得自己没有机会下手！
他只是左右移动着，这边两步，那边三步的，他就等着对方习惯他的步伐节奏，他的每一次移动，也是在盯着常斌的脚步。
比如这一次，李国成往常向右三步就会向左移动，这一次李国成还没有向左移动，可是常斌的脚尖却是已经开始翘了起来。
他向左移动的一瞬间，李国成却是向右有移动了，这一下可就变成了李国成站在了常斌的身后，而且还是常斌主动的。
常斌一下子没看到李国成，就是心中一惊，可是李国成在后边的动作已经过来了，很简单的一脚就踹在了常斌的屁股上，常斌向着护栏就冲了过去。
一弹他就回来了，可是他紧跟着就被李国成一拳打在左边下巴上，常斌就直挺挺的倒了下去。
这一拳虽然打在常斌的头部护具上，但是依然让常斌脑子里就是一颤，眼前一黑就晕了过去。
这一下竟是快的让人根本没看清楚，拳台边上的人见常斌摔倒，都是跑上了拳台，常斌在一条冰毛巾的刺激下悠悠醒转。
李国成也是赶紧过来帮着常斌去掉护具，尽量的让他躺平，并且不紧不慢的抚着他的胸口，让他尽量的呼吸空气。
远处那名中年警官也赶紧过来查看常斌的情况，看他已经醒了，大家才都是长出了一口气。
训练虽然会产生伤害，但是直接晕倒或是更大的伤害还是很少出现的，毕竟平时都是穿着护具进行训练的。
中年警官看向李国成问道：“你是谁，你怎么会在这里？”
“报告，我叫李国成，今天第一天报道！”
“哦，你就是李国成呀！头脑、身手不错，但就是招数有些阴狠，在以后的训练中，一定要改掉这个毛病！”
李国成很诧异“为什么？对方打我，而我却还要考虑他受不受伤？这是什么道理！”
常斌这时候，揉着自己的腮帮子竟是站了起来，他走过来说道：“张教官，是我让国成随意的。”
“那也不行！这是同志间比试，不是生死关头要以死相拼，这是你的战友，你的袍泽兄弟！明白吗？”
李国成却是一撇嘴，说道：“平时多流汗，战时少流血！我没觉得我做的哪一点错了！”
张教官竟是被他说的一愣，但随即就是勃然大怒道：“这是公安队伍，不是军队！”
他这一说，反而把李国成说的一愣，一时之间没有什么反驳的话，也就只能是闭嘴了。
“你，还有你，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐！立刻，马上，开始！”
常斌虽然还觉得自己腮帮子生疼，但还是往前两步，立刻就开始做起了俯卧撑。
李国成看到常斌都去做了，那自己也肯定免不了，只能收跟在常斌身边一下一下的做了起来。
张教官看着其他几人道：“你们立刻五千米！”
那几人一看，也是不敢耽搁，立刻就跑上了跑道，开始了他们一圈一圈又一圈的跑圈。
常斌做的很快，但让李国成看，并不是很标准！但是他做的这种俯卧撑，却是可以节省一些体力。
李国成不屑于此，它是标准的不能在标准的俯卧撑，虽然不快不慢，但也绝对符合训练大纲的要求。
张教官虽然面上对李国成严加呵斥，但是心里却是很看好李国成，他自己就是部队专业下来的，他对于部队的一些要求，简直熟悉的不能再熟悉了。
但是公安和军人在训练上是有很大的区别的，军队的训练就是要有效杀伤敌人，保证自己的生存。
而公安却是为了捕获，说白了就是为了抓活口，只有在面对逼不得已的情况下，才会要求可以使用枪支或是刀具保护自我，杀伤敌人。
但总的来说，还是以抓活口为主，好容易找到一点线索，却是把嫌疑人一下子干死了，那线索不也就断了吗？
但是李国成的档案，张教官早就看过了，对于李国成的过往，他很清楚！
尤其是这一次，他一个人竟然把三个持刀歹徒，仅凭一把大扫帚的掩护，就将三人一举擒获，简直就是不可思议。
张教官因此特意去了看守所，亲自提审了这三人，提审结果竟是让他有些意外。
这三人虽然穷凶极恶，但还是属于小混混的范畴。李国成拿下他们，使用的招数也是很普通的方法，不过就是打了这三人一个措手不及罢了！
但是李国成当时作为一个普通群众，不管是什么原因，能在当时的情况下挺身而出，也已经算是不容易了。
常斌已经做完了所有的数量，李国成却还是在做着，这些数量对他来说，还是有些多了，毕竟他已经很久都没有这么训练了，这让他吃力的很。
但是他依然遵循着自己的训练，不紧不慢的将所有数量做完，张教官却是笑笑说道：“日常训练，五千米，能完成吗？”
“能！”
“能……！”
李国成没想到，竟然还有个五千米，虽然很不情愿，但是看着看到常斌都答应了，自己也决不能输给他。
两人跑上跑道之后，李国成的优势渐渐地凸显出来，他本来就是练长跑的，现在一上跑道，竟是找到了在体校训练的感觉。
在看常斌，就知道他不行，身高一米八多的常斌配速不均匀，这就能让他跑不过自己。
李国成那里管那个，只是在标准的跑道上尽情地奔跑，他的速度很均匀，不快不慢的，但已经将原来领先的常斌拉到了后面。
常斌很想撵上李国成，可即便自己跑过他，可不一会儿就被李国成重新超了过去。
而李国成却是不管他，只是按照自己的配速跑着，在长跑这个项目上，他真的敢和常斌一直比下去，直到有一人瘫倒在跑道上。
张教官拿着跑表，就这么看着他们再跑，查看了所有人的速度还有圈数，这才发现，李国成竟然已经快撵上最早跑出去的那几人了。
由此可见，李国成的速度并不慢，但是看李国成跑步时的沉稳劲，明显就是专业的，这也符合他曾经是体校长跑运动员的经历。
李国成跑够五千米之后，竟是没有停，他依然再跑，当所有人都停住之后，他还在跑着，他似乎找到了感觉，他只想尽情的奔跑。
张教官看着圈数，直到李国成跑到了大约九千米的时候，他才慢慢的将自己的速度减了下来，终于又跑了半圈之后，他停在了张教官面前。
常斌早就被李国成的体力所惊呆了，他这时候才知道自己和李国成差的不是一点半点。
“李国成，你过来！在这种情况下，要是让你再去射击，你能打几环？”张教官问道。
“不知道，没打过！”
张教官这才想起来，面前这人是个另类，他什么都不会。
让其他几人都去休息之后，他才笑着说道：“李国成，你是刚刚加入公安队伍的，是咱们市局直接保研的对象。可是你现在这个样子，可不像是一个合格的人选！”
李国成皱眉“你什么意思，我不太明白？”
“我这里有些书，也就是公安大学的书籍，你要不要看看？”张教官看着李国成，眼神很是耐人寻味！
李国成看着张教官，竟是深深鞠了一躬道：“那就辛苦您了！”
张教官很满意的笑笑“这算是正式拜师吗？”
“咱们不算背书，那个你不行，那就只剩下你打赢我了！”
“好，明天日常训练之后，十点半在这里，让你认识认识我！”
李国成却是笑笑说道：“好啊，书在哪里！”
两人向着教官办公室走去，其他人却是已经传开了。明天怪兽，是的，李国成的新外号！明天要和张教官打一场。
这个消息在整个公安大院里面传播着，王政委几个也听说了这件事，但也就是听听而已！
王政委很是郁闷的说道：“要不是这个案子，我还真想过去看看，看看这个李国成，到底能不能打赢这个骄傲的张教官！”
庄运也是惋惜道：“明天我带队要下深南，我肯定看不到了，真有些可惜呀！”
“不用看，都知道这个李国成肯定输，那张林可是军队专业的，曾经可是上过战场的战斗英雄，我估计那李国成不行！”谭爽却是摇摇头。
而李国成却是拿着教材，回到了自己宿舍，当他翻开这些教材的时候才发现，这些教材上竟是记满了密密麻麻的小字。
李国成要不是眼神好，根本就看不清这些小字，看到教材上是这个样子，李国成也为张教官的认真佩服起来。
他拿出一个新的笔记本，这就是公安局常用的那种工作笔记，是李国成刚刚在后勤上领的。
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