45.四百米障碍
周三清晨。
【叠被子:满级】……
我的天啊,终于满级了。以后起床的时候,不用看到这闹心的一幕了。不知道的人,还以为叠被子是绝技呢。
李飞如释重负。
【精神:1.09】
叠被子这项军事技能,能提高精神的敏锐程度,加强集中注意力,还是有较小的好处。精神力提高了,好处可是非常巨大。
比如,枪法!
神枪手是怎么来了?
子弹喂出来的?
瞎扯!
那是第七感异于常人,饱满不萎靡的精神,使注意力高度集中,哪怕在恶劣的外部环境中,也能保持稳如老狗。
上午依旧是训练,第一节扔手雷弹。
李飞握住手中的铁疙瘩,手臂蓄力之后,使劲丢了出去,那假手雷在空中划出一道美丽的弧线,重重的落在了地上。
众人同时咽了咽口水。
史展鹏拿起望远镜,喃喃道:“这个,超出五十米,优秀。你们看看,这个就叫天赋和后天的努力,都给我向李飞看齐!”
张大壮道:“这至少有七十米了。”
太夸张了吧!
而扔手雷弹这项军事技能,集团军个人纪录是102米,两者相比之下,李飞还是有不小的差距。
其次。
还要扔得准,远和准,同时打破纪录的话,就可以获得军功章了。这需要精神来支持,就目前为止,李飞还是很难触及纪录线。
【投弹:LV2(30/100)】
障碍训练场。
第二节体能训练课是,400米障碍教学,史展鹏让二班的新兵,站在一旁观看,他以身作则,先给大家示范了一遍。
400米障碍由跨桩,壕沟,矮墙,高板跳台,云梯,独木桥,高墙,低桩网共八组障碍物所组成的跑道。
老兵油子称其为八大金刚。
因为要正反各通过一次,全程要通过16次障碍物。
难度系数之大!
老兵皆说,宁跑五公里,不跑障碍四百米,可见此项军事技能对身体的折磨程度。而合格成绩为,25周岁以下的年纪,是2分30秒。
李飞观看史展鹏演示的同时,心里有一种跃跃欲试的冲动。因为这项军事技能,能全方位激发身体的各大属性。
史展鹏跑完400米障碍,返回原地之后,喘了口气,道:“跑之前,我先教大家充分活动开身体。在此之后,大家就去训练和熟悉场地,安全第一。”
……
第一个上场的范统,从“跨桩”开始,史展鹏就一直在旁边指导动作和方法,非常细心,简直是手把手教学。
不过……
由于体重的原因,还是为难范统了,史展鹏就让他去旁边做俯卧撑,争取早日减肥成功,口号还不能停。
史展鹏道:“这周的考核,除了百米跑,投弹,这第三项就是400米障碍。今天的时间,我们二班就练习这个。”
轮到他教李飞了。
【四百米障碍:LV1(1/50)】
从第一个障碍场地,跨桩开始,李飞也不着急,只要慢慢熟悉了整个过程,跑个第一次,就开始刷熟练度。
“不错,慢慢来,先熟悉情况。”史展鹏拍了拍李飞的肩膀,扭头看向其余人,“下一位,张大壮。”
下一位……
在史展鹏教其余人的过程中,李飞一直在自主训练,跑完一圈,歇息片刻之后,又跑去刷第二圈。
【四百米障碍:LV2(1/100)】
李飞跑完四圈之后,这项军事技能的熟练度,已经达到了2级。他从一开始的懵懵懂懂,变成渐入佳境了。
【速度:2.04】
【反应:1.01】
【力量:1.93】
【体力:1.31】
【精神:1.1】
同时。
李飞身体的五大属性,都有0.01的提升,好处确实颇多,可身体的疲劳程度,也急剧增加,真的太他妈的累了。
况且,还是在大太阳下训练。
课间休息的时候,李飞结伴张大壮,去食堂接了杯水喝,两人大眼瞪小眼,互相一看,都长得越来越黝黑了。
张大壮苦笑道:“这四百米障碍,跑起来太痛苦了。俺感觉啊,不是一般人,根本坚持不下来。”
李飞表示赞同。
这么早就上强度,会不会有逃兵……
此时。
三班的赵泰也带了一波人走进食堂,找了个隐蔽的角落,从兜里拿出大前门,就开始抽烟缓解糟糕的心情。
烟,精神粮食啊。
赵泰看见了李飞,就把手中的烟,递给了旁边的新兵蛋子,迎面走了过去,愁眉苦脸道:“二班副,这四百米障碍太痛苦了。”
“痛苦,确实挺痛苦的。”李飞莞尔一笑,帮赵泰接了杯水,说道:“对你赵大公子来说,我觉得,没钱才是最痛苦的。”
赵泰一愣,一言惊醒梦中人啊,苦笑道:“二班副教训的是,鄙人受教了。我一定坚持下去,我也要拿军功章!”
张大壮不由一笑:“哎呀,你野心挺大的啊。”
三人互相寒暄了几句,赵泰就走回到三班的新兵蛋子身边,“兄弟们,当兵确实累,可我们要坚持下去。”
众人一听,好家伙,你一个家产超过亿万的富二代都如此努力,我们这些山沟沟里长大的娃子,还有什么道理不努力!
休息时间结束。
李飞再次返回到障碍训练场,继续去刷熟练度,二班的其余人,也开始了各自的训练,史展鹏就在一旁专心指导。
“付天龙,跨越壕沟的时候,要单腿用力,身体作出跨越的姿势,你在原地蛙跳干什么?这样很危险的!”
“张大壮,你在云梯上跑慢点!”
史展鹏收回目光,看向了还在钻独木桥的李飞,一眼就发现了问题所在,“李飞同志,稍等一下。钻独木的时候,双腿交叉前进的时候,手臂一定要打开。”
史展鹏示范了一遍。
“因为钻独木桥,同样锻炼身体的协调性。迈开步子的同时,手臂需要接近180度地完全张开。你这个幅度太小了,背部弯曲呈90度的话,就非常难受。”
好像很有道理……李飞恍然大悟,在史展鹏的手把手教学下,再次钻独木桥,果然有非同一般的提升!
【四百米障碍:LV2(50/100)】
我就说嘛,都跑了两圈了,熟练度还不涨,原来错误的动作训练四百米障碍,是不会有所提升的。
李飞的兴致盎然,拉着史展鹏,走向了云梯。史展鹏细心指导,去规范李飞的每一个动作,主动求教学的新兵,他还是头次所见呢。
熟练度猛涨!
……
旅部。
三辆军车,缓缓停在了旅部机关大楼。院子中,旅长楚海雄,政委苏毅,参谋长陆风,及副旅长和相关部主任等旅部核心人物,都来亲自接见。
“敬礼!”
警卫员下车开门,旋即挺直腰杆子,作出标准的军礼。
旋即,车内走出一位身穿常服的军官,长相颇为俊朗。他下车之后,露出浅浅的微笑,自有一股威严所在,同样回以军礼。
“同志们辛苦了。”
不是说好的三天之后吗,叶参谋长他,居然也搞个突然袭击!
【叠被子:满级】……
我的天啊,终于满级了。以后起床的时候,不用看到这闹心的一幕了。不知道的人,还以为叠被子是绝技呢。
李飞如释重负。
【精神:1.09】
叠被子这项军事技能,能提高精神的敏锐程度,加强集中注意力,还是有较小的好处。精神力提高了,好处可是非常巨大。
比如,枪法!
神枪手是怎么来了?
子弹喂出来的?
瞎扯!
那是第七感异于常人,饱满不萎靡的精神,使注意力高度集中,哪怕在恶劣的外部环境中,也能保持稳如老狗。
上午依旧是训练,第一节扔手雷弹。
李飞握住手中的铁疙瘩,手臂蓄力之后,使劲丢了出去,那假手雷在空中划出一道美丽的弧线,重重的落在了地上。
众人同时咽了咽口水。
史展鹏拿起望远镜,喃喃道:“这个,超出五十米,优秀。你们看看,这个就叫天赋和后天的努力,都给我向李飞看齐!”
张大壮道:“这至少有七十米了。”
太夸张了吧!
而扔手雷弹这项军事技能,集团军个人纪录是102米,两者相比之下,李飞还是有不小的差距。
其次。
还要扔得准,远和准,同时打破纪录的话,就可以获得军功章了。这需要精神来支持,就目前为止,李飞还是很难触及纪录线。
【投弹:LV2(30/100)】
障碍训练场。
第二节体能训练课是,400米障碍教学,史展鹏让二班的新兵,站在一旁观看,他以身作则,先给大家示范了一遍。
400米障碍由跨桩,壕沟,矮墙,高板跳台,云梯,独木桥,高墙,低桩网共八组障碍物所组成的跑道。
老兵油子称其为八大金刚。
因为要正反各通过一次,全程要通过16次障碍物。
难度系数之大!
老兵皆说,宁跑五公里,不跑障碍四百米,可见此项军事技能对身体的折磨程度。而合格成绩为,25周岁以下的年纪,是2分30秒。
李飞观看史展鹏演示的同时,心里有一种跃跃欲试的冲动。因为这项军事技能,能全方位激发身体的各大属性。
史展鹏跑完400米障碍,返回原地之后,喘了口气,道:“跑之前,我先教大家充分活动开身体。在此之后,大家就去训练和熟悉场地,安全第一。”
……
第一个上场的范统,从“跨桩”开始,史展鹏就一直在旁边指导动作和方法,非常细心,简直是手把手教学。
不过……
由于体重的原因,还是为难范统了,史展鹏就让他去旁边做俯卧撑,争取早日减肥成功,口号还不能停。
史展鹏道:“这周的考核,除了百米跑,投弹,这第三项就是400米障碍。今天的时间,我们二班就练习这个。”
轮到他教李飞了。
【四百米障碍:LV1(1/50)】
从第一个障碍场地,跨桩开始,李飞也不着急,只要慢慢熟悉了整个过程,跑个第一次,就开始刷熟练度。
“不错,慢慢来,先熟悉情况。”史展鹏拍了拍李飞的肩膀,扭头看向其余人,“下一位,张大壮。”
下一位……
在史展鹏教其余人的过程中,李飞一直在自主训练,跑完一圈,歇息片刻之后,又跑去刷第二圈。
【四百米障碍:LV2(1/100)】
李飞跑完四圈之后,这项军事技能的熟练度,已经达到了2级。他从一开始的懵懵懂懂,变成渐入佳境了。
【速度:2.04】
【反应:1.01】
【力量:1.93】
【体力:1.31】
【精神:1.1】
同时。
李飞身体的五大属性,都有0.01的提升,好处确实颇多,可身体的疲劳程度,也急剧增加,真的太他妈的累了。
况且,还是在大太阳下训练。
课间休息的时候,李飞结伴张大壮,去食堂接了杯水喝,两人大眼瞪小眼,互相一看,都长得越来越黝黑了。
张大壮苦笑道:“这四百米障碍,跑起来太痛苦了。俺感觉啊,不是一般人,根本坚持不下来。”
李飞表示赞同。
这么早就上强度,会不会有逃兵……
此时。
三班的赵泰也带了一波人走进食堂,找了个隐蔽的角落,从兜里拿出大前门,就开始抽烟缓解糟糕的心情。
烟,精神粮食啊。
赵泰看见了李飞,就把手中的烟,递给了旁边的新兵蛋子,迎面走了过去,愁眉苦脸道:“二班副,这四百米障碍太痛苦了。”
“痛苦,确实挺痛苦的。”李飞莞尔一笑,帮赵泰接了杯水,说道:“对你赵大公子来说,我觉得,没钱才是最痛苦的。”
赵泰一愣,一言惊醒梦中人啊,苦笑道:“二班副教训的是,鄙人受教了。我一定坚持下去,我也要拿军功章!”
张大壮不由一笑:“哎呀,你野心挺大的啊。”
三人互相寒暄了几句,赵泰就走回到三班的新兵蛋子身边,“兄弟们,当兵确实累,可我们要坚持下去。”
众人一听,好家伙,你一个家产超过亿万的富二代都如此努力,我们这些山沟沟里长大的娃子,还有什么道理不努力!
休息时间结束。
李飞再次返回到障碍训练场,继续去刷熟练度,二班的其余人,也开始了各自的训练,史展鹏就在一旁专心指导。
“付天龙,跨越壕沟的时候,要单腿用力,身体作出跨越的姿势,你在原地蛙跳干什么?这样很危险的!”
“张大壮,你在云梯上跑慢点!”
史展鹏收回目光,看向了还在钻独木桥的李飞,一眼就发现了问题所在,“李飞同志,稍等一下。钻独木的时候,双腿交叉前进的时候,手臂一定要打开。”
史展鹏示范了一遍。
“因为钻独木桥,同样锻炼身体的协调性。迈开步子的同时,手臂需要接近180度地完全张开。你这个幅度太小了,背部弯曲呈90度的话,就非常难受。”
好像很有道理……李飞恍然大悟,在史展鹏的手把手教学下,再次钻独木桥,果然有非同一般的提升!
【四百米障碍:LV2(50/100)】
我就说嘛,都跑了两圈了,熟练度还不涨,原来错误的动作训练四百米障碍,是不会有所提升的。
李飞的兴致盎然,拉着史展鹏,走向了云梯。史展鹏细心指导,去规范李飞的每一个动作,主动求教学的新兵,他还是头次所见呢。
熟练度猛涨!
……
旅部。
三辆军车,缓缓停在了旅部机关大楼。院子中,旅长楚海雄,政委苏毅,参谋长陆风,及副旅长和相关部主任等旅部核心人物,都来亲自接见。
“敬礼!”
警卫员下车开门,旋即挺直腰杆子,作出标准的军礼。
旋即,车内走出一位身穿常服的军官,长相颇为俊朗。他下车之后,露出浅浅的微笑,自有一股威严所在,同样回以军礼。
“同志们辛苦了。”
不是说好的三天之后吗,叶参谋长他,居然也搞个突然袭击!
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