第四章 重新修炼
既打定主意，萧羽就决定重新修习武功和医术。
由于转生前的记忆完好的保存下来，没有忘记一丝一毫，所以前世的医术不用再说，一辈子也不会忘记。至于武功招数也不用担心，都熟记于心，难的是自己内力全无，须得重头开始修炼。
然而自己现在这个身体因先天不足，筋脉堵塞，体质羸弱无比。若不改变自己的身体体质，别说重新修成上乘武功，以自己医者的角度来看，活不过十五岁，甚至偶尔生一场小病都极有可能把自己再次带走。
究竟该当如何改变呢？萧羽费尽心机想了一夜，拟定了一个法子：一，配制强筋壮骨的丹药服用；二，每天坚持用强筋壮骨的药材进行药浴；三重新习练内功，打通奇经八脉，内外兼修，由内而外的彻底改善现在这具身体的体质。
但是要实现这个谋划，须先满足两个前提：其一，要有足够的金钱购买药材来调制“强筋壮骨丹”以及进行药浴。其二必须想好怎么给爷爷解释自己小小年纪，从来没学过医，怎么会知道药浴的配方和配制丹药。
说自己无师自通？谁会信呢？说不定爷爷会以为自己的孙子被妖魔恶鬼附体了呢。说自己假死的时候，迷迷糊糊的做了个梦，梦见一位老神仙在梦里传授我的医术？不，不行，这更不靠谱。
萧羽左思右想，终究无法破局。只好暂且先搁置配制丹药和药浴的想法，先习练内功，打通经脉再说。
主意打定，第二天吃过早饭，等爷爷下地干活，萧羽就一个人偷偷跑到后山，寻找合适的修炼地。
修习内功最好在人迹罕至之处，避免在修习途中有人打扰导致走火入魔，还需空气清新无垢，这样修炼出的内气才更精纯。
萧羽家所处位置本就在半山腰，相较其他村户居所更为偏僻，要寻觅这样清幽之地并不难。萧羽上山约莫一刻时就找到了一个好所在：在半山腰一块突出的平台，约三五丈方圆，靠山的一侧还有个山洞，说是山洞，其实就是那部分山壁凹进去一块，恰恰可容一人盘坐，进深也就两三尺，洞口有低矮杂草掩映，倒是可以遮蔽风雨。
萧羽步入山洞，面朝外盘坐，两手交叠于腹外“中极穴”处，开始凝心静气，闭目调息。
待心绪宁静，心无尘垢后，吐纳三次，开始修炼《混元一炁无极功》养气诀。
只见萧羽两足心，两手心朝上，加上头顶心这叫五心向天，身形如钟，意守丹田，不动如山。以意引气入明堂，至任脉落“廉泉”，经“天突”“璇玑”“华盖”“玉堂”“膻中”诸穴，下行“中庭”“鸠尾”“巨阙”“三脘”“神阙”，而后沉入“气海”......同时舌抵上腭配以三长两短呼吸吐纳之术，一呼一吸悠远绵长。以上行功，是为采气，还需运行大小周天以炼气，使化为供己使用之内力。
萧雨修炼的《混元一炁无极功》分为养气篇和易筋锻骨篇。养气篇又分为采气和炼气，也就是内力修炼，是谓万法之本。练成后，气随意动，身形轻灵。在此基础上修炼身法，步法，拳法，掌法等莫不得心应手，事半功倍。易筋锻骨篇是练外，就是以《混元一炁无极功》所练之内力冲击打通奇经八脉，淬炼筋骨，沟通天地之桥。
《混元一炁无极功》乃玄门正宗内家修炼心法，讲究抱元守一，以意御气。练至大成后，威力无穷，傲视天下。上一世，萧羽六岁开始习练此功，花了十二年方有小成，但已是罕逢抗手了。现如今萧羽因为上一世的记忆和心得，必然事半功倍，至多五六年或许就能小成。
萧雨打坐修炼《混元一炁无极功》约莫半个时辰，盘腿久坐的双腿已感麻木，遂收功而起。毕竟这具身体没有练过打坐气功，能趺坐修炼半个时辰已达到极限，不可强求，否则欲速则不达也。
起身后，萧羽舒展了下筋骨，只觉浑身舒畅，灵台清明。遂走出山洞，在平台上打了一套最基础的《形意拳》，打毕收式，已觉汗如雨下，气促不已，毕竟这身体太过孱弱，哪能一蹴而就，须得循序渐进，不可逆势而为。虽然勉强打完，但比两天前好多了，两天前莫说打完，打到一半就上气不接下气，直欲晕厥。
萧羽挽起短衣下摆擦了擦汗，又坐地歇息片刻，就起身而去。
下山回到家，已至午牌时分，萧让已煮好饭，等着萧羽回来吃饭了。见了面摸着萧羽的脑瓜子，嗔道：“你这孩子，跑哪儿去了，到晌午还不回家吃饭，你大病初愈，还不宜四处乱跑，免得又吹风受凉。”
“爷爷，我没事，去前村找二狗子玩儿去了。”萧羽胡乱找个理由搪塞过去。二狗子是萧羽这世的玩伴，本名叫萧铁柱，乳名儿二狗子。村里很多人家生下小孩，为了孩子好养活，大都会取个乳名儿。萧羽也有个乳名儿，叫铁蛋儿，是萧老爷子取的，希望孙子少生病，像铁蛋儿一样结实。
因为萧羽家住得偏僻，所以村里人大都不知道萧羽死而复生的事，反正都知道萧羽打生下来就体弱多病，三天两头小病不断，大病缠绵，十天半月不见萧羽出来也不以为怪，都以为在卧床养病。
“铁蛋儿，多吃点，身体才会长高长大长结实。”萧让边说边给孙子碗里放了俩水煮剥壳蛋，自己夹了块腌菜放碗里就着粥唏哩呼噜的吃起来。
“爷爷，你自己呢？”
“爷爷早已吃过，你快吃。”
萧羽两世为人，可不是小孩子了，老爷子吃没吃哪里还不清楚。拿起一个鸡蛋放到老爷子碗里“爷爷，咱一人一个。”
“孙儿乖，听爷爷言语，你现在正是长个儿长身体之时，勿要多吃一些。”说着，萧让又把蛋夹到萧羽碗里。
“爷爷，你若不吃孙儿也不吃。”
几番推让，老头子拗不过孙子只得作罢。
吃罢饭收拾好碗筷，萧羽坚持一定要和爷爷去地里。
俗话说靠山吃山，靠海吃海，马鞍村紧靠靠山镇这个药材集散重镇，当然不会靠镇吃药，而是种植贩卖药材为生。
萧羽家一亩水田种了稻米，其余两亩地都种了药材，种植药材的地都在半山之处，走了不到半刻时就到了。
萧羽病愈后还是第一次和祖父来地里，因为上一世本来就是医术顶尖的神医，故很喜欢种植侍弄药材。
萧羽顺着地垄走去，垄埂两边种满了生地，甘草，半夏，柴胡，黄芪，白术等普通常见药材，郁郁葱葱，长势尚可。
快走到地边，靠近山荫处，几种不曾见过的药植出现在眼前。
“咦！这几种是什么药材，倒是从未曾见过。”萧羽产生了兴趣，快步上前，蹲下仔细查看起来。
只见靠山的一小块田地里，种了大概有七八种上辈子没见过的药材，有长些的茎高三五尺，短些的一二尺，最矮的贴地生长，其中一种茎高一尺半，绿叶轮生，开着极其艳丽的血红色花朵，花分五瓣，朱红似血，娇艳欲滴。有一种贴地生长的药植有五片叶子，中间结了个淡红色的果子，闻之，香气扑鼻。
这是什么果子？以萧羽的眼光和阅历什么药植没见过？可任凭他搜肠刮肚，绞尽脑汁也没从记忆里找出这八种药材，更不用说名字。可以肯定的是这几种药材是这个世界独有的品种。
“爷爷，爷爷，快来看，这是什么药材？我怎么从来不曾见过？”萧羽抬头冲正在那边拔草的爷爷兴奋大喊道。
由于转生前的记忆完好的保存下来，没有忘记一丝一毫，所以前世的医术不用再说，一辈子也不会忘记。至于武功招数也不用担心，都熟记于心，难的是自己内力全无，须得重头开始修炼。
然而自己现在这个身体因先天不足，筋脉堵塞，体质羸弱无比。若不改变自己的身体体质，别说重新修成上乘武功，以自己医者的角度来看，活不过十五岁，甚至偶尔生一场小病都极有可能把自己再次带走。
究竟该当如何改变呢？萧羽费尽心机想了一夜，拟定了一个法子：一，配制强筋壮骨的丹药服用；二，每天坚持用强筋壮骨的药材进行药浴；三重新习练内功，打通奇经八脉，内外兼修，由内而外的彻底改善现在这具身体的体质。
但是要实现这个谋划，须先满足两个前提：其一，要有足够的金钱购买药材来调制“强筋壮骨丹”以及进行药浴。其二必须想好怎么给爷爷解释自己小小年纪，从来没学过医，怎么会知道药浴的配方和配制丹药。
说自己无师自通？谁会信呢？说不定爷爷会以为自己的孙子被妖魔恶鬼附体了呢。说自己假死的时候，迷迷糊糊的做了个梦，梦见一位老神仙在梦里传授我的医术？不，不行，这更不靠谱。
萧羽左思右想，终究无法破局。只好暂且先搁置配制丹药和药浴的想法，先习练内功，打通经脉再说。
主意打定，第二天吃过早饭，等爷爷下地干活，萧羽就一个人偷偷跑到后山，寻找合适的修炼地。
修习内功最好在人迹罕至之处，避免在修习途中有人打扰导致走火入魔，还需空气清新无垢，这样修炼出的内气才更精纯。
萧羽家所处位置本就在半山腰，相较其他村户居所更为偏僻，要寻觅这样清幽之地并不难。萧羽上山约莫一刻时就找到了一个好所在：在半山腰一块突出的平台，约三五丈方圆，靠山的一侧还有个山洞，说是山洞，其实就是那部分山壁凹进去一块，恰恰可容一人盘坐，进深也就两三尺，洞口有低矮杂草掩映，倒是可以遮蔽风雨。
萧羽步入山洞，面朝外盘坐，两手交叠于腹外“中极穴”处，开始凝心静气，闭目调息。
待心绪宁静，心无尘垢后，吐纳三次，开始修炼《混元一炁无极功》养气诀。
只见萧羽两足心，两手心朝上，加上头顶心这叫五心向天，身形如钟，意守丹田，不动如山。以意引气入明堂，至任脉落“廉泉”，经“天突”“璇玑”“华盖”“玉堂”“膻中”诸穴，下行“中庭”“鸠尾”“巨阙”“三脘”“神阙”，而后沉入“气海”......同时舌抵上腭配以三长两短呼吸吐纳之术，一呼一吸悠远绵长。以上行功，是为采气，还需运行大小周天以炼气，使化为供己使用之内力。
萧雨修炼的《混元一炁无极功》分为养气篇和易筋锻骨篇。养气篇又分为采气和炼气，也就是内力修炼，是谓万法之本。练成后，气随意动，身形轻灵。在此基础上修炼身法，步法，拳法，掌法等莫不得心应手，事半功倍。易筋锻骨篇是练外，就是以《混元一炁无极功》所练之内力冲击打通奇经八脉，淬炼筋骨，沟通天地之桥。
《混元一炁无极功》乃玄门正宗内家修炼心法，讲究抱元守一，以意御气。练至大成后，威力无穷，傲视天下。上一世，萧羽六岁开始习练此功，花了十二年方有小成，但已是罕逢抗手了。现如今萧羽因为上一世的记忆和心得，必然事半功倍，至多五六年或许就能小成。
萧雨打坐修炼《混元一炁无极功》约莫半个时辰，盘腿久坐的双腿已感麻木，遂收功而起。毕竟这具身体没有练过打坐气功，能趺坐修炼半个时辰已达到极限，不可强求，否则欲速则不达也。
起身后，萧羽舒展了下筋骨，只觉浑身舒畅，灵台清明。遂走出山洞，在平台上打了一套最基础的《形意拳》，打毕收式，已觉汗如雨下，气促不已，毕竟这身体太过孱弱，哪能一蹴而就，须得循序渐进，不可逆势而为。虽然勉强打完，但比两天前好多了，两天前莫说打完，打到一半就上气不接下气，直欲晕厥。
萧羽挽起短衣下摆擦了擦汗，又坐地歇息片刻，就起身而去。
下山回到家，已至午牌时分，萧让已煮好饭，等着萧羽回来吃饭了。见了面摸着萧羽的脑瓜子，嗔道：“你这孩子，跑哪儿去了，到晌午还不回家吃饭，你大病初愈，还不宜四处乱跑，免得又吹风受凉。”
“爷爷，我没事，去前村找二狗子玩儿去了。”萧羽胡乱找个理由搪塞过去。二狗子是萧羽这世的玩伴，本名叫萧铁柱，乳名儿二狗子。村里很多人家生下小孩，为了孩子好养活，大都会取个乳名儿。萧羽也有个乳名儿，叫铁蛋儿，是萧老爷子取的，希望孙子少生病，像铁蛋儿一样结实。
因为萧羽家住得偏僻，所以村里人大都不知道萧羽死而复生的事，反正都知道萧羽打生下来就体弱多病，三天两头小病不断，大病缠绵，十天半月不见萧羽出来也不以为怪，都以为在卧床养病。
“铁蛋儿，多吃点，身体才会长高长大长结实。”萧让边说边给孙子碗里放了俩水煮剥壳蛋，自己夹了块腌菜放碗里就着粥唏哩呼噜的吃起来。
“爷爷，你自己呢？”
“爷爷早已吃过，你快吃。”
萧羽两世为人，可不是小孩子了，老爷子吃没吃哪里还不清楚。拿起一个鸡蛋放到老爷子碗里“爷爷，咱一人一个。”
“孙儿乖，听爷爷言语，你现在正是长个儿长身体之时，勿要多吃一些。”说着，萧让又把蛋夹到萧羽碗里。
“爷爷，你若不吃孙儿也不吃。”
几番推让，老头子拗不过孙子只得作罢。
吃罢饭收拾好碗筷，萧羽坚持一定要和爷爷去地里。
俗话说靠山吃山，靠海吃海，马鞍村紧靠靠山镇这个药材集散重镇，当然不会靠镇吃药，而是种植贩卖药材为生。
萧羽家一亩水田种了稻米，其余两亩地都种了药材，种植药材的地都在半山之处，走了不到半刻时就到了。
萧羽病愈后还是第一次和祖父来地里，因为上一世本来就是医术顶尖的神医，故很喜欢种植侍弄药材。
萧羽顺着地垄走去，垄埂两边种满了生地，甘草，半夏，柴胡，黄芪，白术等普通常见药材，郁郁葱葱，长势尚可。
快走到地边，靠近山荫处，几种不曾见过的药植出现在眼前。
“咦！这几种是什么药材，倒是从未曾见过。”萧羽产生了兴趣，快步上前，蹲下仔细查看起来。
只见靠山的一小块田地里，种了大概有七八种上辈子没见过的药材，有长些的茎高三五尺，短些的一二尺，最矮的贴地生长，其中一种茎高一尺半，绿叶轮生，开着极其艳丽的血红色花朵，花分五瓣，朱红似血，娇艳欲滴。有一种贴地生长的药植有五片叶子，中间结了个淡红色的果子，闻之，香气扑鼻。
这是什么果子？以萧羽的眼光和阅历什么药植没见过？可任凭他搜肠刮肚，绞尽脑汁也没从记忆里找出这八种药材，更不用说名字。可以肯定的是这几种药材是这个世界独有的品种。
“爷爷，爷爷，快来看，这是什么药材？我怎么从来不曾见过？”萧羽抬头冲正在那边拔草的爷爷兴奋大喊道。
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