番外

    记录《易筋经》功法。

    1、环拱站立

    2、献杵起功

    3、出爪亮翅

    4、双凤朝阳

    5、飞鹰展翅

    6、双手托塔

    7、三峰峙立

    8、龙探左爪

    9、龙探右爪

    10、横肱正立

    11、十指叠叉

    12、下按丹田

    13、阳掌平撑

    14、两掌分排

    15、叠掌背撑

    16、叠掌前推

    17、翻掌前撑

    18、两掌分排

    19、掌插九霄

    20、叠掌顶天

    21、叠掌前推

    22、翻掌前撑

    23、两掌分排

    24、叠掌背撑

    25、献杵还原

    26、仰面朝天

    27、拱立归位

    折叠折身

    1、马上献杵

    2、伏身抱柱

    3、稽首崩角

    4、倒运河车

    5、昂头吊尾

    6、合掌定气

    7、伸手舒脉

    8、提空起立

    9、踏云拨雾

    10、托天镇地

    11、四肢通关

    12、悬吊如钟

    13、直立如松

    14、献杵还原

    15、仰面朝天

    16、拱立归位

    折叠行身

    1、左独步

    2、右独步

    3、右御风著步

    4、左御风著步

    5、俯掌顿脚

    6、宛转舒眉

    7、握拳排闼

    8、马上横肱

    9、马上撑掌

    10、左转辘轳(一)

    11、左转辘轳(二)

    12、左转辘轳(三)

    13、左转辘轳(四)

    14、垂拳伸身

    15、右转辘轳(一)

    16、右转辘轳(二)

    17、右转辘轳(三)

    18、右转辘轳(四)

    19、垂拳伸身

    20、左插脚

    21、右插脚

    22、顶上圆光

    23、膻中圆光

    24、游鱼排翅

    25、游鱼分翅

    26、向后甩捶

    27、向前甩捶

    28、阳掌伸身

    29、阴掌伸身

    30、顺掌伸身

    31、握掌伸身

    32、摩腹理气

    33、叉手还原

    34、拱立归位

    折叠侧身

    1、左独手擎天

    2、右翻手拔刀

    3、左开弓打蛋(弹)

    4、一字平肩

    5、白鹤闪翅

    6、献杵团结

    7、仰面朝天

    8、拱立归位

    折叠扭身

    1、马上献杵

    2、左旋回抱

    3、左旋提空

    4、左旋伏地

    5、回抱还左

    6、右旋回抱

    7、右旋提空

    8、右旋伏地

    9、回抱还右

    10、左拽牛尾

    11、右拽牛尾

    12、献杵还左

    13、献杵还右

    14、献杵还中

    15、插脚腾空

    16、仰面朝天

    17、献杵还原

    18、拱立归位

    折叠坐身

    (略)

    折叠半身

    1、马上献杵

    2、马上抛缰

    3、马上收缰

    4、马上振衣

    5、马上整盔

    6、马上乘风

    7、向左勒马

    8、向右勒马

    9、马上横肱

    10、马上交关

    11、向前正鞍

    12、向前抛缰

    13、左右分缰

    14、向后正鞍

    15、向前提缰

    16、向前抛缰

    17、左右分缰

    18、马上攀杨

    19、马上托鼎

    20、向前提缰

    21、向前抛缰

    22、左右分缰

    23、向后正鞍

    24、马上献杵

    25、仰面朝天

    26、献杵还原

    27、拱立归位

    折叠倒身

    1、马上献杵

    2、合掌平胸

    3、四肢投地

    4、左鼎脚舒身

    5、右鼎脚舒身

    6、投地还原

    7、收式

    折叠屈身

    1、马上献杵

    2、马上打恭(上势)

    3、马上打恭(下势)

    4、左右排闼

    5、三盘落地

    6、献杵还原

    7、仰面朝天

    8、拱立归位