第11章 队内训练（一）
“好了，我来分一下组。”付教练把队员们集合起来准备进行队内训练赛。
“宇文焱、赵信、罗浩、叶天渝、丁杰明，你们一组，阎航、周浩轩、刘子潇、徐瑜、冯俊翔，你们一组。比赛就分上下半场，各20分钟。”付教练分好组。
阎航看着分组的情况，内心偷笑“这不是欺负他们嘛，嘿嘿嘿嘿，宇文焱，你完蛋了！”
“嘟！”比赛开始，双方球员跳球。
阎航在没有受到任何阻碍的情况下轻松将球跳给了周浩轩，同时自己迅速向对方半场跑去，周浩轩接到球向前运了两步，看见阎航已经跑到对方的篮下，周浩轩单手用力击地将球传给阎航，对方球员显然还没进入比赛的状态，在来不及回防的情况下只能眼睁睁的看着阎航双手轻松将球灌进篮筐。
“不错啊，想不到你体重增长了，速度倒是没受什么影响嘛。”宇文焱在经过阎航身边的时候说道。
“那是，也不看看我是谁！”阎航一点也不虚心的说道。
“呵呵~”宇文焱冷笑。
宇文焱底线将球发给叶天渝，叶天渝迅速将球带向前场，见赵信已经在内线要到了位子，叶天渝一个击地将球传给内线的赵信，阎航赶紧靠过来将赵信抵住，赵信往里挤了两下，感觉顶不动阎航，又将球回传给叶天渝，叶天渝顺势传给一直等候在底线的罗浩，罗浩3分投篮，只听见“铛！”的一声，遗憾打铁。
阎航拿下篮板球，他将球直接扔给快下的徐瑜，可是球在空中就被一道身影直接拦下，“宇文焱，可恶！”阎航看清楚是谁断了他的传球后咬牙切齿道。
“好了，让我们先回敬他们一球！”宇文焱在三分线弧顶组织着进攻，不敢怠慢的冯俊翔立马进行贴身防守，宇文焱见冯俊翔防得这么紧，于是以一个胯下运球再接一个crossover轻松甩掉冯俊翔并向篮下突进，阎航见状立即上前补防，就在宇文焱看见阎航上来补防的一瞬间，他将球传给篮下无人防守的赵信，阎航只能回头眼睁睁的看着赵信将球轻松放入篮筐。
“传得漂亮！”赵信进球后兴奋地说道。
徐瑜在前场组织进攻，他将球吊给了正在要球的周浩轩，周浩轩接到球后转身面对防守自己的丁杰明，周浩轩做出投篮的假动作，但丁杰明并没有起跳，反正贴得更近了，周浩轩随即靠着丁杰明运着球向里推，推了两步后突然一个后侧步又紧接着一记后仰跳投，丁杰明即便伸出手去封盖也无济于事了，篮球在空中划出一个漂亮的抛物线后空心入网。
“好球，没想到周浩轩这小子还练了这么一手，看来这个假期大家都有进步啊！”场下的付教练自言自语道，虽然付教练脸色依然苍白，但看着球场上正在战斗的孩子们，自己的胸口好像也没那么难受了。
接来下的比赛双方打得非常激烈，但由于宇文焱带领的队伍不论是经验还是实力都逊色于阎航所带领的队伍，可以看出一些新的队员还比较怯场，只靠着宇文焱苦苦支撑，无奈双拳难敌四手，面对阎航他们的多点开花，最后宇文焱他们只能以28：40的比分结束了上半场。
中场休息的时候宇文焱给队友们进行了一些心理的辅导，尤其是针对高一的新生，宇文焱让他们放开来打，不要去在意输赢，把自己的实力发挥出来，宇文焱也想看看他们的实力究竟如何。
下半场刚刚开始宇文焱就给新生们做出了表率，也给了大家一个意想不到惊喜！
下半场比赛开始，叶天渝刚把球运到前场，宇文焱立即跑出三分线要球，接到球的宇文焱在三分弧顶与防守他的冯俊翔面对面，只见宇文焱右脚稍微向右前方一跨，左手将球经胯下转移到右手，冯俊翔以为他要向右突破，于是靠左防守宇文焱，谁料宇文焱看见叶天渝重心向左移动后，左脚立即向前一跨，右手里的球经胯下将球转移到左手，同时右脚往左前方跨出，冯俊翔瞬间就被拉开半个身位。
“好流畅的交叉步！漂亮！”付教练惊叹的说道！
过掉冯俊翔后宇文焱朝着防守在禁区的阎航直直地飞奔去。
“宇文焱如果以这个速度冲过去肯定会撞上阎航。”付教练看着场上的情况分析道。
“嘿嘿，不造你个进攻犯规，让你吃点苦头，你还以为我阎航是好欺负的！”看着宇文焱冲过来，阎航已经站稳了位子，就等着宇文焱撞上来自己顺势倒下去。
就在大家都以为宇文焱要和阎航来个零距离碰撞的时候，宇文焱以左脚为轴心脚突然一个转身将阎航过掉，右脚在落地的瞬间双脚同时用力起跳，宇文焱“腾”地一下跳向空中，但是由于宇文焱突破速度过快，起跳后又因为惯性的原因，让人感觉在半空中的宇文焱有些力不从心，身体似乎有些不受控制。
“居然能转身过掉一个人后没有任何停顿的直接起跳，这样的身体素质还真不多见。不过也就到此为止了吧，这样的情况下投篮是没有准心的。”付教练在场下喃喃自语。
虽然避开了阎航，但实在是太勉强了！就在大家都以为宇文焱会在空中勉强出手投篮时，只见在半空中的宇文焱腰腹向后一挺，右手将球举过头顶，从远处望去就像一张在半空中拉开的弓。
宇文焱双眼紧紧盯着篮筐，右手抓着球狠狠地朝着篮筐劈了下去！只听见“哐啷！”一声，一记漂亮的战斧扣篮完美的呈现在大家的眼前！
全场鸦雀无声！
“我的天啊，焱，你干了什么！”阎航被宇文焱的转身过掉后转头便看到了一记气势如虹战斧劈扣，震惊了许久的阎航大声的朝着宇文焱喊道。
“他是怎么做到的？这腰腹力量，这核心力量……”付教练感觉到自己的心跳加速异常。
如果不是宇文焱的身体素质够强和平时训练够多，那么以刚才的速度忽然转身的话脚踝很容易扭伤，在半空中如果没有足够的核心力量可能还会闪着腰，但宇文焱居然都做到了！
付教练甚至已经迫不及待的期望今年的高中篮球联赛快点开始了！“今年我们或许能更进一步了！”
“宇文焱、赵信、罗浩、叶天渝、丁杰明，你们一组，阎航、周浩轩、刘子潇、徐瑜、冯俊翔，你们一组。比赛就分上下半场，各20分钟。”付教练分好组。
阎航看着分组的情况，内心偷笑“这不是欺负他们嘛，嘿嘿嘿嘿，宇文焱，你完蛋了！”
“嘟！”比赛开始，双方球员跳球。
阎航在没有受到任何阻碍的情况下轻松将球跳给了周浩轩，同时自己迅速向对方半场跑去，周浩轩接到球向前运了两步，看见阎航已经跑到对方的篮下，周浩轩单手用力击地将球传给阎航，对方球员显然还没进入比赛的状态，在来不及回防的情况下只能眼睁睁的看着阎航双手轻松将球灌进篮筐。
“不错啊，想不到你体重增长了，速度倒是没受什么影响嘛。”宇文焱在经过阎航身边的时候说道。
“那是，也不看看我是谁！”阎航一点也不虚心的说道。
“呵呵~”宇文焱冷笑。
宇文焱底线将球发给叶天渝，叶天渝迅速将球带向前场，见赵信已经在内线要到了位子，叶天渝一个击地将球传给内线的赵信，阎航赶紧靠过来将赵信抵住，赵信往里挤了两下，感觉顶不动阎航，又将球回传给叶天渝，叶天渝顺势传给一直等候在底线的罗浩，罗浩3分投篮，只听见“铛！”的一声，遗憾打铁。
阎航拿下篮板球，他将球直接扔给快下的徐瑜，可是球在空中就被一道身影直接拦下，“宇文焱，可恶！”阎航看清楚是谁断了他的传球后咬牙切齿道。
“好了，让我们先回敬他们一球！”宇文焱在三分线弧顶组织着进攻，不敢怠慢的冯俊翔立马进行贴身防守，宇文焱见冯俊翔防得这么紧，于是以一个胯下运球再接一个crossover轻松甩掉冯俊翔并向篮下突进，阎航见状立即上前补防，就在宇文焱看见阎航上来补防的一瞬间，他将球传给篮下无人防守的赵信，阎航只能回头眼睁睁的看着赵信将球轻松放入篮筐。
“传得漂亮！”赵信进球后兴奋地说道。
徐瑜在前场组织进攻，他将球吊给了正在要球的周浩轩，周浩轩接到球后转身面对防守自己的丁杰明，周浩轩做出投篮的假动作，但丁杰明并没有起跳，反正贴得更近了，周浩轩随即靠着丁杰明运着球向里推，推了两步后突然一个后侧步又紧接着一记后仰跳投，丁杰明即便伸出手去封盖也无济于事了，篮球在空中划出一个漂亮的抛物线后空心入网。
“好球，没想到周浩轩这小子还练了这么一手，看来这个假期大家都有进步啊！”场下的付教练自言自语道，虽然付教练脸色依然苍白，但看着球场上正在战斗的孩子们，自己的胸口好像也没那么难受了。
接来下的比赛双方打得非常激烈，但由于宇文焱带领的队伍不论是经验还是实力都逊色于阎航所带领的队伍，可以看出一些新的队员还比较怯场，只靠着宇文焱苦苦支撑，无奈双拳难敌四手，面对阎航他们的多点开花，最后宇文焱他们只能以28：40的比分结束了上半场。
中场休息的时候宇文焱给队友们进行了一些心理的辅导，尤其是针对高一的新生，宇文焱让他们放开来打，不要去在意输赢，把自己的实力发挥出来，宇文焱也想看看他们的实力究竟如何。
下半场刚刚开始宇文焱就给新生们做出了表率，也给了大家一个意想不到惊喜！
下半场比赛开始，叶天渝刚把球运到前场，宇文焱立即跑出三分线要球，接到球的宇文焱在三分弧顶与防守他的冯俊翔面对面，只见宇文焱右脚稍微向右前方一跨，左手将球经胯下转移到右手，冯俊翔以为他要向右突破，于是靠左防守宇文焱，谁料宇文焱看见叶天渝重心向左移动后，左脚立即向前一跨，右手里的球经胯下将球转移到左手，同时右脚往左前方跨出，冯俊翔瞬间就被拉开半个身位。
“好流畅的交叉步！漂亮！”付教练惊叹的说道！
过掉冯俊翔后宇文焱朝着防守在禁区的阎航直直地飞奔去。
“宇文焱如果以这个速度冲过去肯定会撞上阎航。”付教练看着场上的情况分析道。
“嘿嘿，不造你个进攻犯规，让你吃点苦头，你还以为我阎航是好欺负的！”看着宇文焱冲过来，阎航已经站稳了位子，就等着宇文焱撞上来自己顺势倒下去。
就在大家都以为宇文焱要和阎航来个零距离碰撞的时候，宇文焱以左脚为轴心脚突然一个转身将阎航过掉，右脚在落地的瞬间双脚同时用力起跳，宇文焱“腾”地一下跳向空中，但是由于宇文焱突破速度过快，起跳后又因为惯性的原因，让人感觉在半空中的宇文焱有些力不从心，身体似乎有些不受控制。
“居然能转身过掉一个人后没有任何停顿的直接起跳，这样的身体素质还真不多见。不过也就到此为止了吧，这样的情况下投篮是没有准心的。”付教练在场下喃喃自语。
虽然避开了阎航，但实在是太勉强了！就在大家都以为宇文焱会在空中勉强出手投篮时，只见在半空中的宇文焱腰腹向后一挺，右手将球举过头顶，从远处望去就像一张在半空中拉开的弓。
宇文焱双眼紧紧盯着篮筐，右手抓着球狠狠地朝着篮筐劈了下去！只听见“哐啷！”一声，一记漂亮的战斧扣篮完美的呈现在大家的眼前！
全场鸦雀无声！
“我的天啊，焱，你干了什么！”阎航被宇文焱的转身过掉后转头便看到了一记气势如虹战斧劈扣，震惊了许久的阎航大声的朝着宇文焱喊道。
“他是怎么做到的？这腰腹力量，这核心力量……”付教练感觉到自己的心跳加速异常。
如果不是宇文焱的身体素质够强和平时训练够多，那么以刚才的速度忽然转身的话脚踝很容易扭伤，在半空中如果没有足够的核心力量可能还会闪着腰，但宇文焱居然都做到了！
付教练甚至已经迫不及待的期望今年的高中篮球联赛快点开始了！“今年我们或许能更进一步了！”
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