第23章 如此训练
第二天下午放学宇文焱第一时间来到篮球馆，昨天他加练完了以后便开始进行罚篮练习，直到最后一个队友离开后他才放下手中的篮球，开始打扫卫生，因为之前已经大扫过了，所以没用多久宇文焱就把篮球馆收拾干净了，最后在确认无误后才关上灯和门离开。
此时李冠霖已经在篮球馆等候多时了，吹毛求疵的他找了半天竟然没找到一丝灰尘，他有些失落的看着一脸笑意跑来和自己打招呼的宇文焱，他只是恩了一声。此刻他的内心充满了排斥，他排斥的不是宇文焱，也不是篮球队，而是篮球本身！
等球员们都到齐热完身后，李冠霖开始安排训练：“好了，现在开始训练，首先俯卧撑50个一组，先做三组，最慢的加做一组！”
叶天瑜做得最慢，又加做了一组！
接下来仰卧起坐，还是50个一组，做三组，最慢的加做一组！
叶天瑜又加做了一组！
刚做完仰卧起坐李冠霖又让球员围着篮球场跑十圈！然后变速跑往返十次！跑完又接着蛙人跳往返五次！一点喘息的机会都没有留给球员！
还没跳完蛙人跳，已经有球员累倒在球场上了，随后接二连三的人开始倒下，“起来！你们就这点水平吗？就这还想参加比赛？做梦吧！”李冠霖看着倒下的球员嘲讽道！
倒下的球员们不满地看着李冠霖，又咬着牙起来接着跳，终于跳完，此时球员们都已经汗如雨下，气喘吁吁地躺在球场上！
“起来！这才刚刚开始！”李冠霖朝着躺着的球员怒吼道！
宇文焱快速站了起来，走到李冠霖面前，气愤的说：“教练，我们是来训练篮球的，不是来训练体能的！”
李冠霖歪着嘴说：“你是教练还是我是教练？在我的篮球队，我说什么就是什么，如果你有什么不满，可以随时离开篮球队！”
宇文焱被气得哑口无言，他从小到大遇到过无数教练，但是像李冠霖这样蛮横且无理取闹的他还是第一次遇见！
宇文焱想着付昂教练的嘱托，不单单有付昂教练的嘱托，还有父母以及校长对自己的期待，当然，更重要的是自己对篮球的热爱，对篮球永不言弃的态度，宇文焱握着拳头咬着牙忍了回去！
如果现在离开就相当于放弃了一切，宇文焱没忘记当初是怎么信誓旦旦的来到天源市的！
“都站起来，听见没有！”李冠霖见宇文焱不再说话，继续朝着躺在地上的球员大吼道！
李冠霖刚把话说完，只见一个人猛地站了起来，他把身上已经湿透的球衣脱了下来狠狠地摔在地上：“去你的，走就走，我不玩了！”说完就朝着篮球馆外走去！
“冯俊翔！”宇文焱朝他大喊道！
冯俊翔转过头，此时的他已经泪流满面，从小就品学兼优的他从来就没有受过这种气，他的泪水里有委屈，有不服，但更多的是对教练的不满！
冯俊翔转过身，对着队友们深深的鞠了一躬：“对不起了，队长！对不起了，大家！”说完就头也不回地跑出了篮球馆！
“很好！还有谁，想走就走，我不会拦着！”李冠霖提高了嗓音！
球员们都咬牙切齿，握着拳头，怒气冲冲地看着李冠霖，李冠霖就像没看见一样，继续说：“好，不走就继续训练，高抬腿三组，每组50下！最慢的加做一组！”
宇文焱故意放慢动作，于是他成功的加做了一组！
深蹲五组！每组20下！最后的加一组！
宇文焱又加了一组！
李冠霖墨镜后的眼睛恼怒地盯着宇文焱“喜欢逞英雄是吧！”
剪刀蹲五组！每组20下！做最后的继续加一组！
宇文焱继续加！
波比跳五组！每组10下！最后的加两组！
宇文焱咬着牙齿，鼓着青筋加做完了两组，此时他的双腿已经开始有些发抖！
宇文焱看着身边的队友们，只见他们都在用双手扶着膝盖，大口大口的喘着粗气！
李冠霖看着眼前的球员，一个个满头大汗，脸色煞白，他生怕再练下去这些学生真的晕倒过去。“好了，今天就训练到这，大家拉伸一下肌肉。”说着，李冠霖停顿了一下，又接着说：“对了，你们还要继续加练！”说完李冠霖走出了篮球馆。
不到五分钟，李雪凝拿着训练表走了进来，此时的球员们都还愣在原地，脑中都还在回荡着李冠霖说的话：“你们还要继续加练！们还要继续加练！还要继续加练！要继续加练！继续加练！续加练！加练！练！！”
当李雪凝把训练表发到每个球员手上时，她没有听到之前的那种抱怨，只是看到他们一个个的都呆呆地看着手上的训练表发呆，好像灵魂被抽空了一样！
“居然还真的有加练！”阎航看着手里的训练表，发出颤颤巍巍的声音！
罗浩已经开始后悔自己为什么没和冯俊翔一起走，此时他感觉自己已经没有力气再继续加练了！叶天瑜不一样，他来到第一中学的信念一直都是加入篮球队，所以即使他被加做了两组训练，他也没有任何抱怨！剩下的高二高三的队友们都是因为热爱篮球，所以也没走！
宇文焱率先拿起篮球，他才发现，这是今天下午训练到现在，第一次碰到篮球！其他队友也纷纷拿着篮球开始加练起来！
第二天所有篮球队的球员们在上下楼梯的时候几乎都是扶着扶梯的扶手走的！因为上下楼梯的时候他们的双腿在不受控制地颤抖！
下午训练李冠霖依然没有让他们碰篮球，而是继续重复着昨天的训练，第三天也是如此！
终于，在星期五下午，李冠霖拿出篮球赛的报名表发到每个球员的手上，让他们自己填写。
球员们填完报名表，看着上面的信息，内心都已经开始沸腾起来！终于来了，比赛终于要开始了！
就在他们兴奋地把填好的报名表交给李冠霖时，李冠霖说的一句话差点没把他们气吐血！
“今天的训练内容和昨天一样，练完以后继续照着自己的训练表加练，我走了！”说完李冠霖就拿着报名表头也不回地走出了篮球馆！
阎航拿起手边的篮球狠狠地砸向篮筐！“砰！”篮球也发出一声不满！
“球赛都快开始了！我们还在这里训练体能！一点战术，一点配合都没有训练！我们上场去打个屁啊！”阎航大声不满的说道！其余球员听后也开始表达着自己不满的情绪！
“大家不用担心！我星期一去给陈校长说明一下现在的情况！”宇文焱安慰大家！
然而此时，李冠霖正坐在陈校长的对面：“陈校长，这是报名表，对了，有一个叫冯俊翔的球员离队了，所以只有9个人报名，我想，这次的比赛他们是参加不了了，因为规定报名人数最少10人。”李冠霖有些幸灾乐祸的看着陈校长！
陈校长翻看着眼前的报名表，头都没有抬一下：“我知道了，这个不用你操心，你只需要做好教练的本职工作就可以了。”
李冠霖皱了一下眉头，还想说什么，只见陈校长突然抬头看着他，虽然他带着墨镜，但从陈校长睿智的眼神中感觉他好像看穿了自己一样，他突然感觉心里一惊，背后惊出一身冷汗！
“还有什么事吗？没有的话你可以出去了。”陈校长轻声说道。
李冠霖知道校长是在下逐客令，但是他却感觉如释重负，他站起来朝着陈校长轻轻鞠了一躬，离开了校长室。
就在李冠霖离开关上门的瞬间，陈校长从抽屉里拿出一张已经填好的报名表放进了大名单里。
此时李冠霖已经在篮球馆等候多时了，吹毛求疵的他找了半天竟然没找到一丝灰尘，他有些失落的看着一脸笑意跑来和自己打招呼的宇文焱，他只是恩了一声。此刻他的内心充满了排斥，他排斥的不是宇文焱，也不是篮球队，而是篮球本身！
等球员们都到齐热完身后，李冠霖开始安排训练：“好了，现在开始训练，首先俯卧撑50个一组，先做三组，最慢的加做一组！”
叶天瑜做得最慢，又加做了一组！
接下来仰卧起坐，还是50个一组，做三组，最慢的加做一组！
叶天瑜又加做了一组！
刚做完仰卧起坐李冠霖又让球员围着篮球场跑十圈！然后变速跑往返十次！跑完又接着蛙人跳往返五次！一点喘息的机会都没有留给球员！
还没跳完蛙人跳，已经有球员累倒在球场上了，随后接二连三的人开始倒下，“起来！你们就这点水平吗？就这还想参加比赛？做梦吧！”李冠霖看着倒下的球员嘲讽道！
倒下的球员们不满地看着李冠霖，又咬着牙起来接着跳，终于跳完，此时球员们都已经汗如雨下，气喘吁吁地躺在球场上！
“起来！这才刚刚开始！”李冠霖朝着躺着的球员怒吼道！
宇文焱快速站了起来，走到李冠霖面前，气愤的说：“教练，我们是来训练篮球的，不是来训练体能的！”
李冠霖歪着嘴说：“你是教练还是我是教练？在我的篮球队，我说什么就是什么，如果你有什么不满，可以随时离开篮球队！”
宇文焱被气得哑口无言，他从小到大遇到过无数教练，但是像李冠霖这样蛮横且无理取闹的他还是第一次遇见！
宇文焱想着付昂教练的嘱托，不单单有付昂教练的嘱托，还有父母以及校长对自己的期待，当然，更重要的是自己对篮球的热爱，对篮球永不言弃的态度，宇文焱握着拳头咬着牙忍了回去！
如果现在离开就相当于放弃了一切，宇文焱没忘记当初是怎么信誓旦旦的来到天源市的！
“都站起来，听见没有！”李冠霖见宇文焱不再说话，继续朝着躺在地上的球员大吼道！
李冠霖刚把话说完，只见一个人猛地站了起来，他把身上已经湿透的球衣脱了下来狠狠地摔在地上：“去你的，走就走，我不玩了！”说完就朝着篮球馆外走去！
“冯俊翔！”宇文焱朝他大喊道！
冯俊翔转过头，此时的他已经泪流满面，从小就品学兼优的他从来就没有受过这种气，他的泪水里有委屈，有不服，但更多的是对教练的不满！
冯俊翔转过身，对着队友们深深的鞠了一躬：“对不起了，队长！对不起了，大家！”说完就头也不回地跑出了篮球馆！
“很好！还有谁，想走就走，我不会拦着！”李冠霖提高了嗓音！
球员们都咬牙切齿，握着拳头，怒气冲冲地看着李冠霖，李冠霖就像没看见一样，继续说：“好，不走就继续训练，高抬腿三组，每组50下！最慢的加做一组！”
宇文焱故意放慢动作，于是他成功的加做了一组！
深蹲五组！每组20下！最后的加一组！
宇文焱又加了一组！
李冠霖墨镜后的眼睛恼怒地盯着宇文焱“喜欢逞英雄是吧！”
剪刀蹲五组！每组20下！做最后的继续加一组！
宇文焱继续加！
波比跳五组！每组10下！最后的加两组！
宇文焱咬着牙齿，鼓着青筋加做完了两组，此时他的双腿已经开始有些发抖！
宇文焱看着身边的队友们，只见他们都在用双手扶着膝盖，大口大口的喘着粗气！
李冠霖看着眼前的球员，一个个满头大汗，脸色煞白，他生怕再练下去这些学生真的晕倒过去。“好了，今天就训练到这，大家拉伸一下肌肉。”说着，李冠霖停顿了一下，又接着说：“对了，你们还要继续加练！”说完李冠霖走出了篮球馆。
不到五分钟，李雪凝拿着训练表走了进来，此时的球员们都还愣在原地，脑中都还在回荡着李冠霖说的话：“你们还要继续加练！们还要继续加练！还要继续加练！要继续加练！继续加练！续加练！加练！练！！”
当李雪凝把训练表发到每个球员手上时，她没有听到之前的那种抱怨，只是看到他们一个个的都呆呆地看着手上的训练表发呆，好像灵魂被抽空了一样！
“居然还真的有加练！”阎航看着手里的训练表，发出颤颤巍巍的声音！
罗浩已经开始后悔自己为什么没和冯俊翔一起走，此时他感觉自己已经没有力气再继续加练了！叶天瑜不一样，他来到第一中学的信念一直都是加入篮球队，所以即使他被加做了两组训练，他也没有任何抱怨！剩下的高二高三的队友们都是因为热爱篮球，所以也没走！
宇文焱率先拿起篮球，他才发现，这是今天下午训练到现在，第一次碰到篮球！其他队友也纷纷拿着篮球开始加练起来！
第二天所有篮球队的球员们在上下楼梯的时候几乎都是扶着扶梯的扶手走的！因为上下楼梯的时候他们的双腿在不受控制地颤抖！
下午训练李冠霖依然没有让他们碰篮球，而是继续重复着昨天的训练，第三天也是如此！
终于，在星期五下午，李冠霖拿出篮球赛的报名表发到每个球员的手上，让他们自己填写。
球员们填完报名表，看着上面的信息，内心都已经开始沸腾起来！终于来了，比赛终于要开始了！
就在他们兴奋地把填好的报名表交给李冠霖时，李冠霖说的一句话差点没把他们气吐血！
“今天的训练内容和昨天一样，练完以后继续照着自己的训练表加练，我走了！”说完李冠霖就拿着报名表头也不回地走出了篮球馆！
阎航拿起手边的篮球狠狠地砸向篮筐！“砰！”篮球也发出一声不满！
“球赛都快开始了！我们还在这里训练体能！一点战术，一点配合都没有训练！我们上场去打个屁啊！”阎航大声不满的说道！其余球员听后也开始表达着自己不满的情绪！
“大家不用担心！我星期一去给陈校长说明一下现在的情况！”宇文焱安慰大家！
然而此时，李冠霖正坐在陈校长的对面：“陈校长，这是报名表，对了，有一个叫冯俊翔的球员离队了，所以只有9个人报名，我想，这次的比赛他们是参加不了了，因为规定报名人数最少10人。”李冠霖有些幸灾乐祸的看着陈校长！
陈校长翻看着眼前的报名表，头都没有抬一下：“我知道了，这个不用你操心，你只需要做好教练的本职工作就可以了。”
李冠霖皱了一下眉头，还想说什么，只见陈校长突然抬头看着他，虽然他带着墨镜，但从陈校长睿智的眼神中感觉他好像看穿了自己一样，他突然感觉心里一惊，背后惊出一身冷汗！
“还有什么事吗？没有的话你可以出去了。”陈校长轻声说道。
李冠霖知道校长是在下逐客令，但是他却感觉如释重负，他站起来朝着陈校长轻轻鞠了一躬，离开了校长室。
就在李冠霖离开关上门的瞬间，陈校长从抽屉里拿出一张已经填好的报名表放进了大名单里。
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