第六章：湖心亭练武
几天过后。
紫电峰顶的天池中间有个湖心亭。一缕阳光射来，驱散了晨时的雾气，湖心亭外有黑白两色的巨鱼环绕，湖心亭内传来了打拳的声音。
一个少年正在亭中练武。
“方暖，你这样不对，腰要挺直，手要抬高，屁股不要往后撅，大腿收紧！”
方杏一脚踢在方暖的大腿上，语气十分严厉。
方暖瞧了这已经变成女人的小丫鬟一眼，心中暗暗想着：“晚上再收拾你。”
身体却跟着她的提示，挺直腰杆，抬高手臂，夹紧臀部，紧绷大腿，问道：“是这样吗？”
“手别只顾着抬高，还要放平！保持这个姿势不要动！”方杏拿来三个装满水的瓷碗，一个放在方暖的手臂上，一个放在方暖的头顶，一个放在方暖的肩膀上。
方暖顿时压力大增，“至于这样吗？”
“你的底子太差，不加倍努力怎么追得上别人！”
方寒拿着一个宽口白瓷大碗，从湖心亭外走来。见方暖认认真真的在练武，他感到十分的欣慰。把白瓷大碗放在一边的小桌上，说道：“暖弟，练完之后把这个喝了。”
方暖看了眼碗中透明的，散发阵阵香味的胶状液体，暗暗的皱眉，“又是鹤涎。”
所谓鹤涎就是丹顶鹤的口水。百年鹤涎就已经是调理内脏，滋阴壮阳，补充肺气的大好东西了；千年鹤涎则更为珍贵，乃是增长内息，内壮精神的神物，是武林中难得一见的至宝。即使一两黄金一钱，也有价无市。
而方寒带来的这一碗鹤涎，比千年鹤涎还要珍贵。
因为这是鹤仙子的鹤涎。
鹤仙子是紫电峰中的一头特殊的灵兽，统领着三十多只羽化山灵鹤。
她的口水有多珍贵简直难以想象，也就方寒身为灵兽大总管才有机会搞到。换做其他人，就算是大离王朝的国君，也休想闻一下，就更不要说喝一口了。
方寒给方暖带来鹤涎。他还有自己的事情要做，所以没有过多停留，就离开了湖心亭。
方暖看了眼鹤涎，一想到这竟然是鹤仙子的口水，就有点膈应，可转念一想，反正已经喝了那么多碗了，再喝一碗又有什么关系。
于是朝教自己练武的方杏努了努嘴，“拿过来喂我。”
也多亏这鹤涎的帮助，短短几天，方暖就进步神速，已经从一个几乎没有基础的普通人，晋升为肉身一重，养生巅峰的好手了。
双臂发力，能够抱起二百斤重的石锁，腰腹和大腿的力量则更加强悍，而以前的方暖最多抱起一个七八十斤的石头就了不起了。
这个从无到有的过程，方暖虽然只用了几天时间，但却是一个相当了不起的过程。
所谓养生，就是通过有规律的作息，良好的饮食和适当的锻炼把身体养得精力充沛。
听起来很简单，但普通人却很难做到。
之前方暖作为一个养马的小奴，这个境界是他一辈子也达不到的。
如今几天就达到了，也不是他天资聪慧，而是依靠了鹤涎这种武林中的至宝的帮助。
以前方暖在方家的时候，不肯修炼，是因为他知道自己底子薄，强撸会伤身。
如今来羽化门，捞到了好处，他自然要加倍努力的修炼。
他之前利用’椿芽木’蕴含的法力镇压方满，那种感觉实在是太痛快了。方暖已经上瘾了，他对力量的渴望从那时起就达到了巅峰。
如果迟迟不能提升境界，增长修为，方暖感觉自己可能会疯魔。
所以只要能提升境界，他什么苦都能吃。
端了大约一个时辰的架子。方暖身体一抖，将手臂、头顶、肩膀上的三个瓷碗，全部震到天空，然后双手一脚，将三个碗逐一接住，水不洒出来一点。
“好精妙的控制。”方杏心中暗暗的感叹：“方暖的身体底子虽然薄，但是悟性却极好。所有招式都是一看就会，还能举一反三。他一但进入练力境界，恐怕会直接进入招式境，甚至是刚柔境。到时候就比我还厉害了。”
方暖朝方杏招了下手，说道：“过来，陪我练习力量。”这个小丫鬟，如今已经被他调教得言听计从了。
所谓练力，就是通过各种极限运动，如快速奔跑、极限跳高、负重深蹲、击打和被击打，不断的刺激身体，把身体的肌肉锻炼得紧致而饱满，使力量和灵活性都远超普通人。
方暖刚喝了鹤涎，身体里充满了无穷的精力，若不大力的锻炼一番消耗精力，很容易就会出现流鼻血等，补充过剩的反应，造成浪费。
所以刚刚结束打桩的定势训练，方暖就开始了练力的环节。
方杏一听，顿时一跃而起，眼中冒出兴奋的光芒。
方暖暗道糟糕！果不其然，方杏一个箭步冲刺，一拳就打在他的肚子上。
方暖急忙收缩腹肌，硬抗这一拳，可仍旧被打得剧痛。方杏还不停手，抬起紧致而修长的美腿，踢向方暖的头部，方暖立刻抬起双手格挡。
砰的一声，他被踢个踉跄。
方暖急忙抬手，喊道：“住手，谁让你动手的！”
方杏又是一拳轰来，在方暖的鼻尖上堪堪停住，疑惑的问道：“你不是说练力吗，练力就是对打呀！”
“我！”
方暖气得狠狠拍了一下方杏翘翘的小屁股，说道：“对打是下一个环节！现在先做这个！”
说着，方暖一把抱起方杏。方杏顿时惊慌，小脸泛红，说道：“会被看到的。”
“让他们看！”
说话之中，方暖直接把方杏举了起来，然后迅速蹲下，到达极限之后，又如青蛙一样猛的跳起来！
这是方家一种练力的方法，叫做“金蟾跳水”，可以极大的锻炼身体力量。
“原来是’金蟾跳水’呀。”方杏的声音里带着一丝隐约的失望。
方暖没有理会她，而是连续的蹲下又跳起来。鹤涎在他体内散发出来的精力不断被消耗、融化，再融入身体，强化肌肉。
连续跳了上百次，方暖已经全身暴汗，衣服都湿透了。他这才放下方杏，撕掉上衣。
可以看到方暖的肌肉，已经十分匀称、饱满，隐藏着强大的力量了。
“来，我们对打！”不做休息，方暖直接进入对打练力的环节。
“仙鹤刺水！”
方暖先手攻击，以掌为矛，如鹤嘴一样，刺向方杏的小嘴。如果对方大意了没有准备，他就会立刻转刺为弹，弹一下方杏的小嘴。
果然，这丫头根本没想到，方暖会不休息直接开始对打练力，被方暖偷袭成功。
方暖立刻转刺为弹，狠狠弹了一下小丫鬟的嘴唇。
“好痛！”方杏疼得直捂嘴巴。
“鹤爪印沙！”
方暖根本不给方杏重整旗鼓的机会，直接屈指为爪，抓向小丫鬟的胸口。
小丫鬟反应虽然慢了一点，但境界比方暖高。作为方清薇的贴身丫鬟，她已经是肉身三重招式境，所以勉强回防，一招’松鹤延年’，堪堪挡住了方暖的’鹤爪印沙’。
随后小丫鬟慢慢的重整旗鼓，拿出真本事和方暖对打起来，渐渐的占据了上风。
铁一样的拳头不断落在方暖身上，刺激他的肌肉，变得更加强大。
一个时辰后，方杏累的上气不接下气。但是方暖却因为服用了鹤仙子出产的鹤涎这种天然的上等灵药，仍旧保持着充沛的精力。
见状，方暖眉头一皱，“这丫头越来越不顶用了！”提起方杏来到一边，方暖拿起装鹤涎的碗，里面还剩一小口鹤涎，直接灌进了小丫鬟嘴里。
感受流进喉咙的香甜，方杏惊得捂住了嘴巴，感动的几乎落泪，“鹤仙子的鹤涎！方暖你怎么舍得给我吃这么珍贵的东西。”
“别废话了，接着练！”方暖快速说道。他现在只感觉，全身的血液都在沸腾，再练一会儿，说不定就能突破到肉身二重练力境了。
一口鹤涎下肚，方杏立刻感觉鹤涎就像凝缩了一百倍的蜂蜜一样，在肚子里释放出无穷的精力。
方杏身上的疲劳顿时一扫而空，重新站了起来。
“方暖，我，我没办法报答你了，看拳！”
方杏一招“松直鹤立”朝方暖眼睛打来，速度很快，是用了全力的。
方暖侧身回避，同时一招’鹤爪印沙’朝下攻击，穿过方杏的防护漏洞，抓向她的小腹。
砰！方暖眼睛中了一拳，与此同时他也抓住了方杏肉肉的小腹，方杏疼得嗯了一声。
“竟然以伤换打！”方暖被一拳击中眼睛，愣了一下：“你这丫头，冒着被抓伤的风险，也要打我一拳，这就是你的没办法报答我了？”
方暖再次和方杏对打在一起。
大约又过了一个时辰，方暖的皮肤不知何时已经变得通红。他突然一个肘击，刺向方杏的面部，速度在半途的时候，突然提了一节。
方杏原本可以避开的，这下却避不开了。眼睁睁的看着，肘子就要刺中她的眼睛了，若真被伤害到了，后果将不堪设想。还好方暖及时变招，将身体一歪，肘子贴着方杏的脸擦了过去。
与此同时，方暖只感觉自己体内似乎有某种东西被突破了，他的血液在一瞬间快速流淌了一下，感觉全身都十分舒服。
肉身二重练力达到了。
紫电峰顶的天池中间有个湖心亭。一缕阳光射来，驱散了晨时的雾气，湖心亭外有黑白两色的巨鱼环绕，湖心亭内传来了打拳的声音。
一个少年正在亭中练武。
“方暖，你这样不对，腰要挺直，手要抬高，屁股不要往后撅，大腿收紧！”
方杏一脚踢在方暖的大腿上，语气十分严厉。
方暖瞧了这已经变成女人的小丫鬟一眼，心中暗暗想着：“晚上再收拾你。”
身体却跟着她的提示，挺直腰杆，抬高手臂，夹紧臀部，紧绷大腿，问道：“是这样吗？”
“手别只顾着抬高，还要放平！保持这个姿势不要动！”方杏拿来三个装满水的瓷碗，一个放在方暖的手臂上，一个放在方暖的头顶，一个放在方暖的肩膀上。
方暖顿时压力大增，“至于这样吗？”
“你的底子太差，不加倍努力怎么追得上别人！”
方寒拿着一个宽口白瓷大碗，从湖心亭外走来。见方暖认认真真的在练武，他感到十分的欣慰。把白瓷大碗放在一边的小桌上，说道：“暖弟，练完之后把这个喝了。”
方暖看了眼碗中透明的，散发阵阵香味的胶状液体，暗暗的皱眉，“又是鹤涎。”
所谓鹤涎就是丹顶鹤的口水。百年鹤涎就已经是调理内脏，滋阴壮阳，补充肺气的大好东西了；千年鹤涎则更为珍贵，乃是增长内息，内壮精神的神物，是武林中难得一见的至宝。即使一两黄金一钱，也有价无市。
而方寒带来的这一碗鹤涎，比千年鹤涎还要珍贵。
因为这是鹤仙子的鹤涎。
鹤仙子是紫电峰中的一头特殊的灵兽，统领着三十多只羽化山灵鹤。
她的口水有多珍贵简直难以想象，也就方寒身为灵兽大总管才有机会搞到。换做其他人，就算是大离王朝的国君，也休想闻一下，就更不要说喝一口了。
方寒给方暖带来鹤涎。他还有自己的事情要做，所以没有过多停留，就离开了湖心亭。
方暖看了眼鹤涎，一想到这竟然是鹤仙子的口水，就有点膈应，可转念一想，反正已经喝了那么多碗了，再喝一碗又有什么关系。
于是朝教自己练武的方杏努了努嘴，“拿过来喂我。”
也多亏这鹤涎的帮助，短短几天，方暖就进步神速，已经从一个几乎没有基础的普通人，晋升为肉身一重，养生巅峰的好手了。
双臂发力，能够抱起二百斤重的石锁，腰腹和大腿的力量则更加强悍，而以前的方暖最多抱起一个七八十斤的石头就了不起了。
这个从无到有的过程，方暖虽然只用了几天时间，但却是一个相当了不起的过程。
所谓养生，就是通过有规律的作息，良好的饮食和适当的锻炼把身体养得精力充沛。
听起来很简单，但普通人却很难做到。
之前方暖作为一个养马的小奴，这个境界是他一辈子也达不到的。
如今几天就达到了，也不是他天资聪慧，而是依靠了鹤涎这种武林中的至宝的帮助。
以前方暖在方家的时候，不肯修炼，是因为他知道自己底子薄，强撸会伤身。
如今来羽化门，捞到了好处，他自然要加倍努力的修炼。
他之前利用’椿芽木’蕴含的法力镇压方满，那种感觉实在是太痛快了。方暖已经上瘾了，他对力量的渴望从那时起就达到了巅峰。
如果迟迟不能提升境界，增长修为，方暖感觉自己可能会疯魔。
所以只要能提升境界，他什么苦都能吃。
端了大约一个时辰的架子。方暖身体一抖，将手臂、头顶、肩膀上的三个瓷碗，全部震到天空，然后双手一脚，将三个碗逐一接住，水不洒出来一点。
“好精妙的控制。”方杏心中暗暗的感叹：“方暖的身体底子虽然薄，但是悟性却极好。所有招式都是一看就会，还能举一反三。他一但进入练力境界，恐怕会直接进入招式境，甚至是刚柔境。到时候就比我还厉害了。”
方暖朝方杏招了下手，说道：“过来，陪我练习力量。”这个小丫鬟，如今已经被他调教得言听计从了。
所谓练力，就是通过各种极限运动，如快速奔跑、极限跳高、负重深蹲、击打和被击打，不断的刺激身体，把身体的肌肉锻炼得紧致而饱满，使力量和灵活性都远超普通人。
方暖刚喝了鹤涎，身体里充满了无穷的精力，若不大力的锻炼一番消耗精力，很容易就会出现流鼻血等，补充过剩的反应，造成浪费。
所以刚刚结束打桩的定势训练，方暖就开始了练力的环节。
方杏一听，顿时一跃而起，眼中冒出兴奋的光芒。
方暖暗道糟糕！果不其然，方杏一个箭步冲刺，一拳就打在他的肚子上。
方暖急忙收缩腹肌，硬抗这一拳，可仍旧被打得剧痛。方杏还不停手，抬起紧致而修长的美腿，踢向方暖的头部，方暖立刻抬起双手格挡。
砰的一声，他被踢个踉跄。
方暖急忙抬手，喊道：“住手，谁让你动手的！”
方杏又是一拳轰来，在方暖的鼻尖上堪堪停住，疑惑的问道：“你不是说练力吗，练力就是对打呀！”
“我！”
方暖气得狠狠拍了一下方杏翘翘的小屁股，说道：“对打是下一个环节！现在先做这个！”
说着，方暖一把抱起方杏。方杏顿时惊慌，小脸泛红，说道：“会被看到的。”
“让他们看！”
说话之中，方暖直接把方杏举了起来，然后迅速蹲下，到达极限之后，又如青蛙一样猛的跳起来！
这是方家一种练力的方法，叫做“金蟾跳水”，可以极大的锻炼身体力量。
“原来是’金蟾跳水’呀。”方杏的声音里带着一丝隐约的失望。
方暖没有理会她，而是连续的蹲下又跳起来。鹤涎在他体内散发出来的精力不断被消耗、融化，再融入身体，强化肌肉。
连续跳了上百次，方暖已经全身暴汗，衣服都湿透了。他这才放下方杏，撕掉上衣。
可以看到方暖的肌肉，已经十分匀称、饱满，隐藏着强大的力量了。
“来，我们对打！”不做休息，方暖直接进入对打练力的环节。
“仙鹤刺水！”
方暖先手攻击，以掌为矛，如鹤嘴一样，刺向方杏的小嘴。如果对方大意了没有准备，他就会立刻转刺为弹，弹一下方杏的小嘴。
果然，这丫头根本没想到，方暖会不休息直接开始对打练力，被方暖偷袭成功。
方暖立刻转刺为弹，狠狠弹了一下小丫鬟的嘴唇。
“好痛！”方杏疼得直捂嘴巴。
“鹤爪印沙！”
方暖根本不给方杏重整旗鼓的机会，直接屈指为爪，抓向小丫鬟的胸口。
小丫鬟反应虽然慢了一点，但境界比方暖高。作为方清薇的贴身丫鬟，她已经是肉身三重招式境，所以勉强回防，一招’松鹤延年’，堪堪挡住了方暖的’鹤爪印沙’。
随后小丫鬟慢慢的重整旗鼓，拿出真本事和方暖对打起来，渐渐的占据了上风。
铁一样的拳头不断落在方暖身上，刺激他的肌肉，变得更加强大。
一个时辰后，方杏累的上气不接下气。但是方暖却因为服用了鹤仙子出产的鹤涎这种天然的上等灵药，仍旧保持着充沛的精力。
见状，方暖眉头一皱，“这丫头越来越不顶用了！”提起方杏来到一边，方暖拿起装鹤涎的碗，里面还剩一小口鹤涎，直接灌进了小丫鬟嘴里。
感受流进喉咙的香甜，方杏惊得捂住了嘴巴，感动的几乎落泪，“鹤仙子的鹤涎！方暖你怎么舍得给我吃这么珍贵的东西。”
“别废话了，接着练！”方暖快速说道。他现在只感觉，全身的血液都在沸腾，再练一会儿，说不定就能突破到肉身二重练力境了。
一口鹤涎下肚，方杏立刻感觉鹤涎就像凝缩了一百倍的蜂蜜一样，在肚子里释放出无穷的精力。
方杏身上的疲劳顿时一扫而空，重新站了起来。
“方暖，我，我没办法报答你了，看拳！”
方杏一招“松直鹤立”朝方暖眼睛打来，速度很快，是用了全力的。
方暖侧身回避，同时一招’鹤爪印沙’朝下攻击，穿过方杏的防护漏洞，抓向她的小腹。
砰！方暖眼睛中了一拳，与此同时他也抓住了方杏肉肉的小腹，方杏疼得嗯了一声。
“竟然以伤换打！”方暖被一拳击中眼睛，愣了一下：“你这丫头，冒着被抓伤的风险，也要打我一拳，这就是你的没办法报答我了？”
方暖再次和方杏对打在一起。
大约又过了一个时辰，方暖的皮肤不知何时已经变得通红。他突然一个肘击，刺向方杏的面部，速度在半途的时候，突然提了一节。
方杏原本可以避开的，这下却避不开了。眼睁睁的看着，肘子就要刺中她的眼睛了，若真被伤害到了，后果将不堪设想。还好方暖及时变招，将身体一歪，肘子贴着方杏的脸擦了过去。
与此同时，方暖只感觉自己体内似乎有某种东西被突破了，他的血液在一瞬间快速流淌了一下，感觉全身都十分舒服。
肉身二重练力达到了。
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