006体质提升！纠缠！
阳光斜斜打进房屋，因为窗户框的阻隔，在地面上印出道道不完整的光斑。
谢安微闭双眼，心中平静。
处于一种无思无想却又能控制自己意识的奇妙状态中。
他的身躯半蹲，双手前伸。
他的身体不时微微晃动，调整动作，让自己处于当前最佳的坐桩姿势。
全身各处有着细小的如同轻水流动的触觉。
这些“水流”不断向着肌肉和皮肤处涌去。
被水流覆盖到的地方，有暖意浮现。
时间缓缓流逝，谢安面部和脖子逐渐变红发热。
而隐藏在衣服下的肌肤，也同样变红发热。
经验逐渐丰富的谢安知道，这是因为静桩功入门后，超过十五分钟，就会从身体内部养分，不断滋养肌肉和皮肤，提高身体素质。
这一过程虽然非常隐蔽细微，却因为时间的原因，逐渐外显。
从外界来看，就是全身皮肤变红发热。
如同渐渐煮熟的大虾。
当谢安明显感觉到身体开始发烫时，他终于睁开双眼，停止修炼。
过犹不及。
当身体出现发烫的感觉时，如果继续修炼下去。
不仅没有了提升效果，反而会损害身体。
耗费身体本源，变成病秧子。
一般来说，一次修炼四十分钟为最佳。
当然，也要结合个人实际，调整修炼时间。
谢安静桩功刚入门几天，身体素质提升不大。
从周二开始，谢安就顿顿吃肉。
四五天的时间，已经吃掉了一百多块帝国币。
他的身体如今逐渐健壮。
脸颊两侧都有了点肉。
整个人看着更加协调。
之前因为太过瘦弱，甚至有一种头大身子小的观感。
利用深红面板提升静桩功时，身体状态也随之提升，比例稍微好了一点。
而这几个大吃大喝，肩膀又宽了一些。
头肩比勉强算是正常区间。
谢安停下修炼后，并没有直接坐下休息。
他走到客厅，这里有他自己用粗布和砖头制作的简易锻炼器材。
静桩功突破初期，会有一段身体素质提升的高峰期。
这段期间内，不仅要吃好喝好充分补足营养，而且还要在修炼静桩功之余，综合锻炼身体。
身体素质只靠吃并不能得到有效的提升，静桩功也只是提取体内营养帮助提升肌肉和皮肤。
唯有同时加上科学的综合锻炼，才能使得这段体质提升的高峰期达到最佳效果。
谢安私底下悄悄测试过自己身体的综合体质。
他的综合体质已经达到同学们的平均水平。
臂力达到七十公斤。
拳力达到一百四十三公斤。
爆发速度自己一个人没法测。
但和金学贵在平时的打闹中，也有了大约的估测区间。
百米应当是十三秒到十四秒之间。
差别有点大，但也只能这么模糊计算。
这是周四时的测试水平。
谢安这两天身体素质又有提升，再去测试，应当更高更快。
高考科目中，桩功和文化课，谢安估摸着自己能够拿到优秀以上成绩。
也就是甲平。
身体素质却成为影响自己考试成绩的短板。
武道高考中，身体素质的往年划线。
臂力要有一百二十公斤。
拳力需达到两百四十公斤往上。
爆发速度需达到百米十二秒内。
这些数据都是硬杠杠。
过不去就是过不去。
这这还只是最基本的。
谢安高中后，不止一次听到，每年高考时，会有一些人的成绩好得夸张。
臂力达到二百公斤，拳力有四百多公斤，而爆发速度达到了百米十秒以内，并且静桩功也能得到甲平以上评价。
这样的成绩，已经够格拿初级武徒证书。
即使不去上武道大学，也可以去一些小点的武道馆当老师。
不过这样的优秀学生，都是人中之龙风，一些好的大学都会相互争抢。
因为在同样的年纪，能将身体素质提升到这种程度，说明潜力也更大，今后的成就同样更高。
怎么可能去放弃读取武道大学，去小小的武道馆当武徒呢。
谢安不求自己能够达到这种高度。
他也知道短短两个月的时间，并不现实。
他的短期目标，就是将身体素质提升到武道大学录取线。
时间在谢安的修炼中缓缓过去。
晚上，谢安炒好菜，坐在凳子上等待姐姐下班回家。
心中一动，一道只有他能看到的面板出现。
姓名：谢安
武学：静桩功（入门）
属能：0（30%）
升级能量：0%
看到属能那里只有30%，谢安叹了口气。
第一次花费不少，足有五十帝国币。
但也让属能增加到1。
但现在他已经吃了六天的肉。
属能却只有百分之三十。
并且为了测试肉类是否对属能增加的影响，谢安这几天每天所吃的肉类都不相同。
测试发现，牛肉的效果最好。
相同分量能比其他肉类多1%。
但即使后面的肉全部换成牛肉。
属能的增加，还是显得缓慢。
虽然早有猜测，但事实出现在眼前。
心中难免有些失望。
谢安预计还需要半个月左右，才能使得属能再次增加到1。
至于属能达到1后，攒着不用会不会积攒到数值2。
谢安目前只是猜测，还需要证实。
就在谢安观看自己的面板数值时，他听到楼下有声音传来。
是一男一女的争吵声。
其中女声极为耳熟。
谢安站起身，走到床边抬眼向下看去。
单元楼下，一男一女相对而立。
男子正拉扯着女生的衣袖，面色扭曲喊着什么。
女子使劲甩着衣袖，想要从男子手中扯出自己的衣袖。
奈何男子力气大，女子挣扎一番不仅没有拉出衣袖，反而浑身衣服都变得散乱起来。
小区内的很多人都围在周围看着。
但无一人上前。
“王八蛋！”
谢安突然愤声怒喝。
他双目圆睁，怒火中烧，急冲冲打开房门向楼下冲去。
没有任何一个弟弟能在这个时候一缩！
心中焦急，他甚至连自己家的门都没扣住。
单元楼下被男子扯住衣袖的女子，正是他的姐姐谢静。
那名纠缠姐姐的男子，不是丁正还能是谁。
“咚咚咚。”
谢安三步并作两步向一楼跑去，提升后的身体素质已经如同常人，动作迅捷。
不到十秒，他已经冲出单元楼。
“给我放开！”
谢安猛地一声大喝，捏紧拳头，如同蛮牛一般，向着丁正撞去。
谢安微闭双眼，心中平静。
处于一种无思无想却又能控制自己意识的奇妙状态中。
他的身躯半蹲，双手前伸。
他的身体不时微微晃动，调整动作，让自己处于当前最佳的坐桩姿势。
全身各处有着细小的如同轻水流动的触觉。
这些“水流”不断向着肌肉和皮肤处涌去。
被水流覆盖到的地方，有暖意浮现。
时间缓缓流逝，谢安面部和脖子逐渐变红发热。
而隐藏在衣服下的肌肤，也同样变红发热。
经验逐渐丰富的谢安知道，这是因为静桩功入门后，超过十五分钟，就会从身体内部养分，不断滋养肌肉和皮肤，提高身体素质。
这一过程虽然非常隐蔽细微，却因为时间的原因，逐渐外显。
从外界来看，就是全身皮肤变红发热。
如同渐渐煮熟的大虾。
当谢安明显感觉到身体开始发烫时，他终于睁开双眼，停止修炼。
过犹不及。
当身体出现发烫的感觉时，如果继续修炼下去。
不仅没有了提升效果，反而会损害身体。
耗费身体本源，变成病秧子。
一般来说，一次修炼四十分钟为最佳。
当然，也要结合个人实际，调整修炼时间。
谢安静桩功刚入门几天，身体素质提升不大。
从周二开始，谢安就顿顿吃肉。
四五天的时间，已经吃掉了一百多块帝国币。
他的身体如今逐渐健壮。
脸颊两侧都有了点肉。
整个人看着更加协调。
之前因为太过瘦弱，甚至有一种头大身子小的观感。
利用深红面板提升静桩功时，身体状态也随之提升，比例稍微好了一点。
而这几个大吃大喝，肩膀又宽了一些。
头肩比勉强算是正常区间。
谢安停下修炼后，并没有直接坐下休息。
他走到客厅，这里有他自己用粗布和砖头制作的简易锻炼器材。
静桩功突破初期，会有一段身体素质提升的高峰期。
这段期间内，不仅要吃好喝好充分补足营养，而且还要在修炼静桩功之余，综合锻炼身体。
身体素质只靠吃并不能得到有效的提升，静桩功也只是提取体内营养帮助提升肌肉和皮肤。
唯有同时加上科学的综合锻炼，才能使得这段体质提升的高峰期达到最佳效果。
谢安私底下悄悄测试过自己身体的综合体质。
他的综合体质已经达到同学们的平均水平。
臂力达到七十公斤。
拳力达到一百四十三公斤。
爆发速度自己一个人没法测。
但和金学贵在平时的打闹中，也有了大约的估测区间。
百米应当是十三秒到十四秒之间。
差别有点大，但也只能这么模糊计算。
这是周四时的测试水平。
谢安这两天身体素质又有提升，再去测试，应当更高更快。
高考科目中，桩功和文化课，谢安估摸着自己能够拿到优秀以上成绩。
也就是甲平。
身体素质却成为影响自己考试成绩的短板。
武道高考中，身体素质的往年划线。
臂力要有一百二十公斤。
拳力需达到两百四十公斤往上。
爆发速度需达到百米十二秒内。
这些数据都是硬杠杠。
过不去就是过不去。
这这还只是最基本的。
谢安高中后，不止一次听到，每年高考时，会有一些人的成绩好得夸张。
臂力达到二百公斤，拳力有四百多公斤，而爆发速度达到了百米十秒以内，并且静桩功也能得到甲平以上评价。
这样的成绩，已经够格拿初级武徒证书。
即使不去上武道大学，也可以去一些小点的武道馆当老师。
不过这样的优秀学生，都是人中之龙风，一些好的大学都会相互争抢。
因为在同样的年纪，能将身体素质提升到这种程度，说明潜力也更大，今后的成就同样更高。
怎么可能去放弃读取武道大学，去小小的武道馆当武徒呢。
谢安不求自己能够达到这种高度。
他也知道短短两个月的时间，并不现实。
他的短期目标，就是将身体素质提升到武道大学录取线。
时间在谢安的修炼中缓缓过去。
晚上，谢安炒好菜，坐在凳子上等待姐姐下班回家。
心中一动，一道只有他能看到的面板出现。
姓名：谢安
武学：静桩功（入门）
属能：0（30%）
升级能量：0%
看到属能那里只有30%，谢安叹了口气。
第一次花费不少，足有五十帝国币。
但也让属能增加到1。
但现在他已经吃了六天的肉。
属能却只有百分之三十。
并且为了测试肉类是否对属能增加的影响，谢安这几天每天所吃的肉类都不相同。
测试发现，牛肉的效果最好。
相同分量能比其他肉类多1%。
但即使后面的肉全部换成牛肉。
属能的增加，还是显得缓慢。
虽然早有猜测，但事实出现在眼前。
心中难免有些失望。
谢安预计还需要半个月左右，才能使得属能再次增加到1。
至于属能达到1后，攒着不用会不会积攒到数值2。
谢安目前只是猜测，还需要证实。
就在谢安观看自己的面板数值时，他听到楼下有声音传来。
是一男一女的争吵声。
其中女声极为耳熟。
谢安站起身，走到床边抬眼向下看去。
单元楼下，一男一女相对而立。
男子正拉扯着女生的衣袖，面色扭曲喊着什么。
女子使劲甩着衣袖，想要从男子手中扯出自己的衣袖。
奈何男子力气大，女子挣扎一番不仅没有拉出衣袖，反而浑身衣服都变得散乱起来。
小区内的很多人都围在周围看着。
但无一人上前。
“王八蛋！”
谢安突然愤声怒喝。
他双目圆睁，怒火中烧，急冲冲打开房门向楼下冲去。
没有任何一个弟弟能在这个时候一缩！
心中焦急，他甚至连自己家的门都没扣住。
单元楼下被男子扯住衣袖的女子，正是他的姐姐谢静。
那名纠缠姐姐的男子，不是丁正还能是谁。
“咚咚咚。”
谢安三步并作两步向一楼跑去，提升后的身体素质已经如同常人，动作迅捷。
不到十秒，他已经冲出单元楼。
“给我放开！”
谢安猛地一声大喝，捏紧拳头，如同蛮牛一般，向着丁正撞去。
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