010 忘形养气
距离开学的日子越来越近了。
张青云这几天明显呆在幽潭洞的时间变长，毕竟，一旦开学，修炼的时间将几乎为零。
这几天多花些时间在修炼上面，把稳固下境界也是好的。
距离开学剩下第五天，张青云禅定完后，感觉到左侧肩胛骨附近有种气旋一样的东西在旋转，像是在按摩，持续了大约10分这种感觉才消失。
距离开学第四天，这种气旋一样的感觉出现在右侧肩胛骨附近，持续了15分钟才消失。
张青云在脑海中搜寻师傅的修炼心得，发现自己应该是进入到禅定的另一个境界忘形养气阶段。
“忘形养气的气是禅定过程中自身穴位经脉和脏器自行产生的一种真气。真气表露有随机性，只要出现过，说明已经累积到一定程度，正式进入到养气阶段。这个阶段一定不可荒废修炼，一旦气散，再次进入养气阶段会变得更加困难。”
“进入养气阶段，随着修炼加深，太极气旋持续的时间会越长，出现的位置也越多，积累到一定量后需要及时疏通，不然气血淤积会对身体有害。”
“疏通的手段便是当活气走脉，运转周天。另外，进入忘形养气稳固阶段，禅定的环境依赖也变得不在很重要，但是还是会有影响，那就是越空旷安静无人打扰的地方更有助于禅定。”
张青云放下心，自己已经到达这个阶段，在家或者在学校也可以修炼了，除了老师的修炼笔记不在石庙的洞庭无法记起这样一个限制，只能先这样了，张青云心中思忖着。
当晚，张青云在自己屋里尝试禅定，竟然也能够成功禅定接近两个小时，并且气旋再次出现。感觉要在开学前把老师记录气旋疏通这块重点翻看下，以备气旋多到没及时疏通对自身造成伤害。
距离开学第三天，张青云上午用了不到120分钟完成了一套理综试卷！
最近修炼和学习上的双重进步，给了张青云内心极大的鼓舞和激励，修炼根本停不下来，接着去洞庭禅定。
现在只要进入幽潭洞闭着眼睛感受到这里的一草一木，纷乱的激动的思绪就会自动平复，并快速进入禅定状态。
这次禅定，张青云感受到在飘渺空间中，自己竟然可以感受到托举之力的同时，按照自己的意愿控制方向，虽然在束缚之力下有些吃力，不可持久，足以让他感觉到长足的进步的成就感。
在禅定中自己不再是一个无自主意识在行动，感觉到了升腾之力外的束缚之力。
张青云不知道的是，是神识正在复苏，只不过现在很微弱罢了。
禅定结束后，张青云像往常开始在脑海中搜寻师傅的修炼记录，知道了疏通真气的方法。但是确找不到禅定中这种束缚之力是怎么回事，自己可以有意识的控制升腾的方向如何解释。
距离开学第二天，张青云禅定后在胃部下方和下丹田处出现两个气旋，并且下丹田气旋的出现标志着可以疏通真气。
老师笔记中记载：“下丹田产生气旋时，是最好控制，疏通，作为运气走脉的最好时机。”
张青云立马再次打坐，意守下丹田，让气在下丹田发动，下丹田部位便产生热流，张青云用意识默默地想着它，随着它，这股热流便从下丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴，最终行至下丹田。
这样一个循环走完，张青云便明白如何疏通真气，运转一个小周天。了然于胸后，开始了第二遍的循环。
循环十遍后，张青云基本熟悉了小周天之法，此刻全身竟然汗流浃背，痛快淋漓。
看着洞庭底部一个个坑坑洼洼的水潭，便直接下水洗个凉水澡。看到附近水潭的青果已经略微发黄，就摘了一个咬上一口，味道竟然和橘子接近，酸酸甜甜，很可口。
张青云躺在水潭旁边，看着这个洞庭的一草一木，想着就快要开学了，估计下次回来就短暂且匆忙了，就好好舒服的呆上一会。
“这里也是曾经师傅修炼的地方，可能有些果树还是师傅栽种的也说不定。”
这个假期过得充实而幸福，下午阳光透过洞顶的缝隙照射进来，拉着长长的光柱，照着一汪汪的池潭和草木，生机勃勃。
水纹路倒影在洞顶，光影交织。张青云就这样感受着，慢慢睡着了。
不知过了多久，张青云在睡梦中听到有人唤自己的名字，一个激灵惊醒。细听发现原来是玄师伯，张青云立马起身恭敬的说：“玄师伯您来了！”
“不用拘束，我来也是顺道来看看我这个...好友的徒弟。最近可有什么疑惑或者不好办的事情？”
玄乘子关怀的问张青云。
“多谢师伯关心，最近确实在修炼上有些进步，不过刚入门修炼，尚未遇到难题。”
张青云因为接触玄师伯不多，没有透露自己太多修炼上的事情。遇到的不解，相信以后有机会明白什么情况。
“嗯，很好，修炼之路辛苦，需要心无旁骛，不可急于求成。我这里有一些自己的心得体会，也给你做个参考和指引吧。”
然后张青云看到不可思议的一幕，洞庭的虚空中先一道白光，落到平时禅定附近的石桌上，显示出一卷油纸来和一个玉佩一样的东西。
“谢师伯！”
张青云真的很感激。
“好了，你这里没事，我就先走了。那块玉笺，当你遇到紧急危险时，折断即可，我会在最短时间出现。”
然后洞厅内在没有声音，张青云便知道玄师伯已经走了。
小心收好玉信，打开油纸看了一遍上面的内容，确实有很多尚未接触的概念和经验。
了解到修炼的路程分为很多个阶段，禅定稳固，忘形养气，身体进化，神识初现，纳气归元等。
“好多人止步于元丹期，这是一个人体跨越式的障碍，突破便可进入下一个层次，并且这些阶段一般都是需要逐步完成累积，自动进入下一个阶段。”
这些经验之谈让张青云大开眼界，也了解到修炼之路真是漫长的一个过程。
张青云这几天明显呆在幽潭洞的时间变长，毕竟，一旦开学，修炼的时间将几乎为零。
这几天多花些时间在修炼上面，把稳固下境界也是好的。
距离开学剩下第五天，张青云禅定完后，感觉到左侧肩胛骨附近有种气旋一样的东西在旋转，像是在按摩，持续了大约10分这种感觉才消失。
距离开学第四天，这种气旋一样的感觉出现在右侧肩胛骨附近，持续了15分钟才消失。
张青云在脑海中搜寻师傅的修炼心得，发现自己应该是进入到禅定的另一个境界忘形养气阶段。
“忘形养气的气是禅定过程中自身穴位经脉和脏器自行产生的一种真气。真气表露有随机性，只要出现过，说明已经累积到一定程度，正式进入到养气阶段。这个阶段一定不可荒废修炼，一旦气散，再次进入养气阶段会变得更加困难。”
“进入养气阶段，随着修炼加深，太极气旋持续的时间会越长，出现的位置也越多，积累到一定量后需要及时疏通，不然气血淤积会对身体有害。”
“疏通的手段便是当活气走脉，运转周天。另外，进入忘形养气稳固阶段，禅定的环境依赖也变得不在很重要，但是还是会有影响，那就是越空旷安静无人打扰的地方更有助于禅定。”
张青云放下心，自己已经到达这个阶段，在家或者在学校也可以修炼了，除了老师的修炼笔记不在石庙的洞庭无法记起这样一个限制，只能先这样了，张青云心中思忖着。
当晚，张青云在自己屋里尝试禅定，竟然也能够成功禅定接近两个小时，并且气旋再次出现。感觉要在开学前把老师记录气旋疏通这块重点翻看下，以备气旋多到没及时疏通对自身造成伤害。
距离开学第三天，张青云上午用了不到120分钟完成了一套理综试卷！
最近修炼和学习上的双重进步，给了张青云内心极大的鼓舞和激励，修炼根本停不下来，接着去洞庭禅定。
现在只要进入幽潭洞闭着眼睛感受到这里的一草一木，纷乱的激动的思绪就会自动平复，并快速进入禅定状态。
这次禅定，张青云感受到在飘渺空间中，自己竟然可以感受到托举之力的同时，按照自己的意愿控制方向，虽然在束缚之力下有些吃力，不可持久，足以让他感觉到长足的进步的成就感。
在禅定中自己不再是一个无自主意识在行动，感觉到了升腾之力外的束缚之力。
张青云不知道的是，是神识正在复苏，只不过现在很微弱罢了。
禅定结束后，张青云像往常开始在脑海中搜寻师傅的修炼记录，知道了疏通真气的方法。但是确找不到禅定中这种束缚之力是怎么回事，自己可以有意识的控制升腾的方向如何解释。
距离开学第二天，张青云禅定后在胃部下方和下丹田处出现两个气旋，并且下丹田气旋的出现标志着可以疏通真气。
老师笔记中记载：“下丹田产生气旋时，是最好控制，疏通，作为运气走脉的最好时机。”
张青云立马再次打坐，意守下丹田，让气在下丹田发动，下丹田部位便产生热流，张青云用意识默默地想着它，随着它，这股热流便从下丹田部位往下伸至会阴穴，再向后流经尾闾穴，循督脉向上，经夹脊、玉枕到百会穴，最终行至下丹田。
这样一个循环走完，张青云便明白如何疏通真气，运转一个小周天。了然于胸后，开始了第二遍的循环。
循环十遍后，张青云基本熟悉了小周天之法，此刻全身竟然汗流浃背，痛快淋漓。
看着洞庭底部一个个坑坑洼洼的水潭，便直接下水洗个凉水澡。看到附近水潭的青果已经略微发黄，就摘了一个咬上一口，味道竟然和橘子接近，酸酸甜甜，很可口。
张青云躺在水潭旁边，看着这个洞庭的一草一木，想着就快要开学了，估计下次回来就短暂且匆忙了，就好好舒服的呆上一会。
“这里也是曾经师傅修炼的地方，可能有些果树还是师傅栽种的也说不定。”
这个假期过得充实而幸福，下午阳光透过洞顶的缝隙照射进来，拉着长长的光柱，照着一汪汪的池潭和草木，生机勃勃。
水纹路倒影在洞顶，光影交织。张青云就这样感受着，慢慢睡着了。
不知过了多久，张青云在睡梦中听到有人唤自己的名字，一个激灵惊醒。细听发现原来是玄师伯，张青云立马起身恭敬的说：“玄师伯您来了！”
“不用拘束，我来也是顺道来看看我这个...好友的徒弟。最近可有什么疑惑或者不好办的事情？”
玄乘子关怀的问张青云。
“多谢师伯关心，最近确实在修炼上有些进步，不过刚入门修炼，尚未遇到难题。”
张青云因为接触玄师伯不多，没有透露自己太多修炼上的事情。遇到的不解，相信以后有机会明白什么情况。
“嗯，很好，修炼之路辛苦，需要心无旁骛，不可急于求成。我这里有一些自己的心得体会，也给你做个参考和指引吧。”
然后张青云看到不可思议的一幕，洞庭的虚空中先一道白光，落到平时禅定附近的石桌上，显示出一卷油纸来和一个玉佩一样的东西。
“谢师伯！”
张青云真的很感激。
“好了，你这里没事，我就先走了。那块玉笺，当你遇到紧急危险时，折断即可，我会在最短时间出现。”
然后洞厅内在没有声音，张青云便知道玄师伯已经走了。
小心收好玉信，打开油纸看了一遍上面的内容，确实有很多尚未接触的概念和经验。
了解到修炼的路程分为很多个阶段，禅定稳固，忘形养气，身体进化，神识初现，纳气归元等。
“好多人止步于元丹期，这是一个人体跨越式的障碍，突破便可进入下一个层次，并且这些阶段一般都是需要逐步完成累积，自动进入下一个阶段。”
这些经验之谈让张青云大开眼界，也了解到修炼之路真是漫长的一个过程。
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