第三十章 三人成行，好东西要分享
健身房的几个精壮汉子吃得可嗨了。
他们这种体型，要么不吃，一吃起来饭量就非常大，因为运动消耗得多，需要补充的就越多。
但吃得多势必会影响健身的效果，所以一定要非常自律的人才能长期坚持下来。
这三个人明显看得出来是非常自律的，每次夹肉都是两块一起夹，打饭一定是装得满满的堆起来，七口之内绝对吃完，不放过视线内的任何一点配菜，非常的有规律，严格执行。
整个吃饭的流程体现出一个生龙活虎。
三份水煮牛肉很快被吃完。
眼看碗里还有半碗饭，他们直接用勺子舀了一小勺油水，淋在饭里，搅拌搅拌刨来吃了，嘎嘎香。
吃完最后的米饭，才抚摸着肚子靠在椅子背上。
“哎呀，舒服，舒服。”
“今天也是规律饮食的一天。”
“吃饱了才有力气健身。”
几个人交头接耳，互相看对方都很顺眼。
因为大家一起吃了，就是好兄弟，要是谁不吃，背地里偷偷撸铁，那才是叛徒！
“对了，这家店这么厉害，我觉得不能藏着掖着，得把这好地方给教练说啊。”有人提议道。
“好主意，你是懂报答的，教练辛辛苦苦教我们，我们发现好吃的美食店，那绝对不能瞒着他！”
“我们教练那一身腱子肉看得我都流口水，做梦都想跟他有一样的水平。”
商量片刻，他们一致决定跟教练分享这个店。
“我给他打电话，咱们离开的时候他在做最后一组卧推，现在应该刚洗完澡准备回家。”
“快快快，别让他错过了！”
有人摸出了手机，直接就拨打电话。
一阵彩铃过后。
“喂，张教练，还没回家吧，哦，刚出写字楼啊，那正好，你到江南小区后门这里来，有家宝藏店铺的水煮牛肉超级好吃，我跟阿关他们几个都在这呢。
哎呀，牛肉你懂的啦，蛋白高，脂肪少，人家用的还是里脊肉，很适合我们吃啦，他每天做的菜都不一样知道吗，今天错过牛肉，下次就不知道是什么时候咯，唉，说到这里我都有点难过，要是他天天卖就好了。
什么？你要过来？好好好！我们提前给你点菜啊！”
挂掉电话，几人互相对视一眼，默契地点点头。
看看教练这自律到极点的男人，能不能抗住这家店的美食诱惑。
估算着时间，他们提前点了一份水煮牛肉，好让教练一来就能吃上。
叶不凡把桌上清理干净，给他们上了一份新的。
几人看着咕嘟咕嘟冒着气泡的新菜，期待满满。
一分钟后，教练还没来。
两分钟后，教练仍然没来。
三分钟后，有人忍不住了：“怎么回事，催一催啊，这菜冷了就没那么好吃了。”
“我问了，他开车过来的，说周围停车位全满了，停远处去了。”另一人看了眼手机说道。
“哎呀，忘了跟他说今天这里爆满，车位肯定是没有的，该让他走路过来。”
“那怎么办，这菜一会凉了就不好吃了。”
众人陷入沉思。
片刻后，有人尝试性问道：
“你们还吃得下吗？”
其他两人同时点头：“三人吃完这一碗还是没问题的。”
“都怪教练，又让我们多吃一份！”
“那我去打饭了，你们给教练再叫一份，估计他到就刚好吃上。”
几个人嬉皮笑脸地去打饭，乐呵呵地又吃了一碗。
大概十分钟后。
作为江南中心商务区，高天大厦A座，龙虎健身房的招牌教练终于到了。
他穿着简单的白色T恤，从外面就能看到强壮的胸肌轮廓，手臂比普通人粗一倍，全是鼓鼓的肌肉，腿部也极为壮硕，一眼看上去很有力量感，整个人龙精虎猛，自带一股凌人的气势。
“这么急着叫我过来，是有多好吃啊，别以为我不知道你们的花花肠子。”教练脸上带着笑容，一眼就看穿了这几个学员的心思。
“诶，张教，你就把哥们几个想得太坏了，我们就是真心跟你分享！”三人马上狡辩。
教练看了一眼三人所在的桌面，上面有两碗菜，一碗是水煮牛肉，另一碗也是水煮牛肉。
一碗是刚被吃完的，一碗则是新上的。
“我只是听到客户说这家老板很厉害，连药物的依赖性都能压制，今天他做的正好又是牛肉，才来试一试，要是其他高热量的食物，我可不上当。”
“你就放一百个心吧！”
三个家伙虽然被揭穿了心思，但笑得十分开心。
现在店里仍然是满座，一个学员把位置让了出来，张教练也不客气，径直坐下了。
看着桌上的牛肉，颜色鲜艳，香味浓烈，确实很有食欲，他拿起筷子，立即夹了一片。
肉到嘴里，第一感觉是牛肉的厚薄程度很合适。
太薄的肉片吃着不过瘾，吞下去都感受不到什么滋味，太厚的肉又过于充实，影响口感，现在嘴里这片肉，既能吃出扎实的感觉，又能让牙齿感受到嫩薄，口感简直完美。
接着是味道，吃的时候香味大过辣味，咸鲜为主，麻辣为辅，肉带着油水却不腻，是那种丰腴滋润的味道，只让人觉得满足。
好吃，确实好吃！
张教练连续吃了几大片，眼神又是惊讶又是赞扬，这家店据说只开了几天，就能引起这么大的轰动，确实有真本事，他心服口服。
周围的三个学员笑眯眯地看着他，心照不宣。
看你能撑到什么时候！
张教练又继续吃了几口，嚼动的速度渐渐慢了下来，他环视三个学员一圈，先是沉默片刻，随后哼哼哼地笑了起来，一边点头一边对着几人指指点点：“你们几个臭小子！”
三个人毫不怯场，都是一副笑嘻嘻的样子：“张教，要来碗饭吗？忍不下去就别忍了。”
“行了，我今天算是中了你们的奸计，去给我打碗饭来。”张教很爽快。
“好的，我去！”有人兴冲冲地跑过加饭。
很快，张教练接过一晚满满的米饭，大口大口干了起来。
一边吃一边用含糊不清的声音说：“从明天开始，你们每个人的训练量都加一组卧推、两组蛙跳、以及三十分钟的跑步机。”
“啊！？？”
三个人集体懵逼。
坏了，整蛊教练，结果把自己搭进去了。
“啊什么啊，我也一样，这是为你们好，多吃的就靠更多的运动消耗掉，你们本身练得就不错，不要荒废掉，这家店以后我们绝对是常客，所以以后的训练量必须加大。”
三个学员人麻了，当场一片惨叫。
“痛，太痛了！”
“刚刚谁出的馊主意？”
“别看我，是你打的电话。”
几个人呜呼哀哉。
健身房的戏剧场面只是桃李记店里的一个缩影，其他桌上的客人也同样形形色色。
有旅行社的人在规划下一次团购计划，有财务会计在商量这个月的月度报表，有游戏公司在讨论下次抽卡计划。
店外还有主播打着光，对食物眉飞色舞地评点。
有女学生一起打卡，对着刚端上来的水煮牛肉拍照。
也有下班的工人来晚了，干脆拿了几张报纸垫地上，在一个角落席地而坐，就地用餐，旁边放着李复专门给他们的一个饭锅，方便打饭。
他们一边吃，一边聊天，有说笑，有吐槽，有倾述。
凉凉的夜风吹过，减轻了人们被辣到的刺激感。
明亮的灯光照耀着这片热闹嘈杂的场景。
无论忙碌与否，现在嘴里的美食都给他们当下的生活增添许多滋味，成为他们生活的一部分。
他们这种体型，要么不吃，一吃起来饭量就非常大，因为运动消耗得多，需要补充的就越多。
但吃得多势必会影响健身的效果，所以一定要非常自律的人才能长期坚持下来。
这三个人明显看得出来是非常自律的，每次夹肉都是两块一起夹，打饭一定是装得满满的堆起来，七口之内绝对吃完，不放过视线内的任何一点配菜，非常的有规律，严格执行。
整个吃饭的流程体现出一个生龙活虎。
三份水煮牛肉很快被吃完。
眼看碗里还有半碗饭，他们直接用勺子舀了一小勺油水，淋在饭里，搅拌搅拌刨来吃了，嘎嘎香。
吃完最后的米饭，才抚摸着肚子靠在椅子背上。
“哎呀，舒服，舒服。”
“今天也是规律饮食的一天。”
“吃饱了才有力气健身。”
几个人交头接耳，互相看对方都很顺眼。
因为大家一起吃了，就是好兄弟，要是谁不吃，背地里偷偷撸铁，那才是叛徒！
“对了，这家店这么厉害，我觉得不能藏着掖着，得把这好地方给教练说啊。”有人提议道。
“好主意，你是懂报答的，教练辛辛苦苦教我们，我们发现好吃的美食店，那绝对不能瞒着他！”
“我们教练那一身腱子肉看得我都流口水，做梦都想跟他有一样的水平。”
商量片刻，他们一致决定跟教练分享这个店。
“我给他打电话，咱们离开的时候他在做最后一组卧推，现在应该刚洗完澡准备回家。”
“快快快，别让他错过了！”
有人摸出了手机，直接就拨打电话。
一阵彩铃过后。
“喂，张教练，还没回家吧，哦，刚出写字楼啊，那正好，你到江南小区后门这里来，有家宝藏店铺的水煮牛肉超级好吃，我跟阿关他们几个都在这呢。
哎呀，牛肉你懂的啦，蛋白高，脂肪少，人家用的还是里脊肉，很适合我们吃啦，他每天做的菜都不一样知道吗，今天错过牛肉，下次就不知道是什么时候咯，唉，说到这里我都有点难过，要是他天天卖就好了。
什么？你要过来？好好好！我们提前给你点菜啊！”
挂掉电话，几人互相对视一眼，默契地点点头。
看看教练这自律到极点的男人，能不能抗住这家店的美食诱惑。
估算着时间，他们提前点了一份水煮牛肉，好让教练一来就能吃上。
叶不凡把桌上清理干净，给他们上了一份新的。
几人看着咕嘟咕嘟冒着气泡的新菜，期待满满。
一分钟后，教练还没来。
两分钟后，教练仍然没来。
三分钟后，有人忍不住了：“怎么回事，催一催啊，这菜冷了就没那么好吃了。”
“我问了，他开车过来的，说周围停车位全满了，停远处去了。”另一人看了眼手机说道。
“哎呀，忘了跟他说今天这里爆满，车位肯定是没有的，该让他走路过来。”
“那怎么办，这菜一会凉了就不好吃了。”
众人陷入沉思。
片刻后，有人尝试性问道：
“你们还吃得下吗？”
其他两人同时点头：“三人吃完这一碗还是没问题的。”
“都怪教练，又让我们多吃一份！”
“那我去打饭了，你们给教练再叫一份，估计他到就刚好吃上。”
几个人嬉皮笑脸地去打饭，乐呵呵地又吃了一碗。
大概十分钟后。
作为江南中心商务区，高天大厦A座，龙虎健身房的招牌教练终于到了。
他穿着简单的白色T恤，从外面就能看到强壮的胸肌轮廓，手臂比普通人粗一倍，全是鼓鼓的肌肉，腿部也极为壮硕，一眼看上去很有力量感，整个人龙精虎猛，自带一股凌人的气势。
“这么急着叫我过来，是有多好吃啊，别以为我不知道你们的花花肠子。”教练脸上带着笑容，一眼就看穿了这几个学员的心思。
“诶，张教，你就把哥们几个想得太坏了，我们就是真心跟你分享！”三人马上狡辩。
教练看了一眼三人所在的桌面，上面有两碗菜，一碗是水煮牛肉，另一碗也是水煮牛肉。
一碗是刚被吃完的，一碗则是新上的。
“我只是听到客户说这家老板很厉害，连药物的依赖性都能压制，今天他做的正好又是牛肉，才来试一试，要是其他高热量的食物，我可不上当。”
“你就放一百个心吧！”
三个家伙虽然被揭穿了心思，但笑得十分开心。
现在店里仍然是满座，一个学员把位置让了出来，张教练也不客气，径直坐下了。
看着桌上的牛肉，颜色鲜艳，香味浓烈，确实很有食欲，他拿起筷子，立即夹了一片。
肉到嘴里，第一感觉是牛肉的厚薄程度很合适。
太薄的肉片吃着不过瘾，吞下去都感受不到什么滋味，太厚的肉又过于充实，影响口感，现在嘴里这片肉，既能吃出扎实的感觉，又能让牙齿感受到嫩薄，口感简直完美。
接着是味道，吃的时候香味大过辣味，咸鲜为主，麻辣为辅，肉带着油水却不腻，是那种丰腴滋润的味道，只让人觉得满足。
好吃，确实好吃！
张教练连续吃了几大片，眼神又是惊讶又是赞扬，这家店据说只开了几天，就能引起这么大的轰动，确实有真本事，他心服口服。
周围的三个学员笑眯眯地看着他，心照不宣。
看你能撑到什么时候！
张教练又继续吃了几口，嚼动的速度渐渐慢了下来，他环视三个学员一圈，先是沉默片刻，随后哼哼哼地笑了起来，一边点头一边对着几人指指点点：“你们几个臭小子！”
三个人毫不怯场，都是一副笑嘻嘻的样子：“张教，要来碗饭吗？忍不下去就别忍了。”
“行了，我今天算是中了你们的奸计，去给我打碗饭来。”张教很爽快。
“好的，我去！”有人兴冲冲地跑过加饭。
很快，张教练接过一晚满满的米饭，大口大口干了起来。
一边吃一边用含糊不清的声音说：“从明天开始，你们每个人的训练量都加一组卧推、两组蛙跳、以及三十分钟的跑步机。”
“啊！？？”
三个人集体懵逼。
坏了，整蛊教练，结果把自己搭进去了。
“啊什么啊，我也一样，这是为你们好，多吃的就靠更多的运动消耗掉，你们本身练得就不错，不要荒废掉，这家店以后我们绝对是常客，所以以后的训练量必须加大。”
三个学员人麻了，当场一片惨叫。
“痛，太痛了！”
“刚刚谁出的馊主意？”
“别看我，是你打的电话。”
几个人呜呼哀哉。
健身房的戏剧场面只是桃李记店里的一个缩影，其他桌上的客人也同样形形色色。
有旅行社的人在规划下一次团购计划，有财务会计在商量这个月的月度报表，有游戏公司在讨论下次抽卡计划。
店外还有主播打着光，对食物眉飞色舞地评点。
有女学生一起打卡，对着刚端上来的水煮牛肉拍照。
也有下班的工人来晚了，干脆拿了几张报纸垫地上，在一个角落席地而坐，就地用餐，旁边放着李复专门给他们的一个饭锅，方便打饭。
他们一边吃，一边聊天，有说笑，有吐槽，有倾述。
凉凉的夜风吹过，减轻了人们被辣到的刺激感。
明亮的灯光照耀着这片热闹嘈杂的场景。
无论忙碌与否，现在嘴里的美食都给他们当下的生活增添许多滋味，成为他们生活的一部分。
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