封闭

    2022.11.9

    最近睡眠不好，不是做梦就是半夜醒，遇到事情能够理智的处理，却因为后续出现的哩哩啦啦觉得甚是麻烦。最近出现了很多“我好，你不好”的情绪，开头的时候用成人自我状态去处理问题，一旦没随我愿就开始冒出自由型儿童自我状态，带着攻击性。写到这里，也差不多找到问题的根源了，也是自己做一件事情没有长久性的根源，出现问题并不是坏事情，而是说明你内心中深层的问题到了该解决的时候。能够去正视，觉察并找专业的人帮助解决，会对于以后的生活带来益处，是充满欢乐的。

    好姐妹出嫁，虽没能参加主要典礼，在答谢宴上跟姐妹们小聚，也是一件特别快乐的事情。没结婚前经常一起聚餐、旅游、疯玩儿、一起上下班，每天都充满乐趣，后来陆陆续续结婚、生子，能聚齐的时间越来越少，那段时间变得无比珍贵，值得纪念。友情一直在，相聚的时间虽少，但心中记挂着。

    每周二的成长课堂，最有收获的就是我自己了，备课的时候能把知识过一遍，讲课的时候能够跟日常生活联系起来，内化的更深。刚决定讲课的时候也曾有忐忑，但真的去实施起来，把输入的输出更好的吸收了，我觉得回报比付出的更多。

    2022.11.11

    早上闹钟响了，还赖会儿床，手机不断振动有信息进来，还以为是儿子班级通知穿校服呢，可竟然是放假。赶紧点进学校群里，看到领导半夜三点多发的信息，停课了，发现一例阳性，中午十二点全员做核酸，瞬间不淡定了，进去叫醒老公，告诉他这个消息。

    给我妈打电话，说在早市，菜都抢光了，问我家这边能不能买到土豆，本来我是不焦虑的，觉得又会跟以往一样没事儿的，但还是去楼下超市买点儿菜去了。一进门，就看见乌泱泱的人，排着长长的队，土豆框里只剩下土，没什么菜了，又去了小区里的超市，人更多，排的队简直成了山路十八弯，队形复杂。排了一会儿，拥挤的感觉让我觉得难受，就出来了，反正家里还有存货，够吃一周的。

    十二点准备下楼做核酸，从窗户看到排了长长的队，下楼排队顺便去超市购买了一些蔬菜水果和日用品，做完核酸又给儿子囤了点儿零食。从疫情开始，虽有封闭管控过，但好像第一次如此紧张，疫情离我们如此之近。晚上出去扔垃圾，又囤了点儿菜，其实够吃了，但好像不囤就内心不安全。

    昨天下班前，把今天要做的事情都列好了清单，却突然静默了，不能上班了，在家也闲不住，洗洗涮涮收拾屋子，但心里还是有点儿没着没落的。明天开始即使在家，也做好安排，不要让空虚感侵占了。