2023年8月16

    一今天最牛逼的一件事就是断食了一天，并且说到做到。好久没有断食了，记得有一次断食到中午头晕眼花的就没有坚持了，今天上午睡了很久，然后练了两遍八部金刚功，直播间看到最多在线人数是16人，第二遍的时候汗就突突往外流，不过是真舒服，还跟着视频跳了一下，身体热了很容易进入状态，身材的中间部分太肥了，还得下功夫。

    二真的被封神圈粉了每天会看很多花絮，伟大的作品都是每一个细节都做的非常完美，就像打坐一样，每一次的呼吸就是一段美好的时光，伯邑考那个眼神演的真好，还有于适看到哥哥那个笑，太自然太迷人了，把当时的场景清晰准确的解释出来。

    三反省了一下自己还是太自私了，多为别人着想，扩大自己的社交圈，不要被眼前的一些事困惑着，要去练习要去突破，同样减肥也是突破，就是对自己还不够狠。

    四看了夏大的新视频，00后未来的生活是高开低走，他们体会不到社会发展的红利。待到糟糕的时代结束他们已经垂垂老矣。现在大家都在卷体质，卷网红。

    五每天把该做的都做了，一切尽然有序的进行会让心情特别舒畅，干净的地板会给人一种能量，现在尝试着整理，把不要的东西全部丢掉，这个需要有点心理难关，不过该丢还得丢。

    六修行人不要问太多为什么，直接做就行了。