2023年10月26

    一没有睡好会影响打坐的，打坐的中间哈欠连天的。今天打坐很快进入状态有以前没有的场景就是看到一片白色的雾了，能有序的呼吸。到最后有点不安分想快点结束睡一会儿，念头还是很多的。明天继续专注的打坐，积木还发现毛笔字写的更好了，站桩流汗了，整个早上过的很充实的安排的满满的，不知道为什么早上的时候特别想吃蛋糕，就是上次在菜市场吃到的那个很软的香蕉牛奶蛋糕，好几天了，要是明天再想吃就出去买。

    二今天哩哩姐提出的咱们要量化工作，去执行不要天马行空的去学习了非常好，自己也意识到了行这一块特别差劲，在三个小时的直播中也发现了问题差的不是一点半点，人货场都不行，中途困的要死，差点睡着了，今天采取的是站一小时坐一小时，让身体很好的调节。发现了身体气虚，话说不出来就是气跟不上。还得经常练习练习打坐站桩。打坐站桩给了自己不少信心吧。今天其实不馋的晚上又出去走了一下卖了水果。

    三看了至少同事的朋友圈看到了关心的子豪感恩他们，感恩这段缘分，然后又看到了非常努力健身的视频好优秀啊，真的自惭形秽，想起在直播的时候看镜头里的自己身材特别的臃肿，没有管理好又有点自责，所以接下来的日子还是很大压力的，不可能还把体重控制不下来吧，这几天就是多吃了坚果。米饭从明天开始把量减少一些，又想到了蔡志忠老师说的只有物质相对匮乏才能享受精神的丰盛，他那么有钱有势每天只喝一碗粥加一个豆腐乳，什么营养不良什么不够吃都是自己的欲望，控制不住自己的欲望会掉到深渊里，所以接下来是把自己变得优秀才配得上美好的东西。

    四看了湖远行，这个人设太扛打了，特别正能量又真实，还有全世界各个地方的美景，再加上大家对他的复杂的感情，有可怜，有羡慕，有向往，有欣赏，他卖啥会买啥，我在他直播间呆了几分钟都走不动了，感觉这人真实，而且他的直播内容特别贴近生活。

    五老师说了拿不准的事情就不做，经常纠结是因为想要继要又要还要。得明确自己的目标在点上去突破。于文红真是一个有手段有智慧的人，经历确实复杂。

    六玉米须的功效很多，前列腺，结石，水肿，减肥都可以喝。流口水是脾胃虚弱，白芷是健脾的。

    七今天看到一个博主说的焦虑是和别人乱比较，其实根本不要和别人去比，你要给自己比，今天的你有没有比昨天的你进步一点点。今天的我又变好一些了。只不过行动力还得加强，加快过年只有100来天了。

    八看了一个优秀的能卖的主播，对人好，又大气，所以活该还人家能赚到钱。继续培养自己的德行让自己能驾驭得了更多的财富。