第一百五十五章 集体增高
（章节名打错了，改不掉(??﹏?)，是第一百五十七章）
就是一个不懂篮球的人来看，哪边强哪边弱都非常明显，古阳体校的球员们无论是个人能力还是团队配合上，都要更胜一筹。
于是关于这场比赛网上的评论从：
“古阳体校还是有点实力的！”
“阵容有缺陷还能压着东广青训队打，666啊！”
“哎，东广青训队是怎么防守的？”
“一点都不积极，都不上去拼抢……”
渐渐的，网上的评论画风转变了过来，一面倒地批评起了东广青训队。
作为东广队住主教练的杜峰，嘴上不说，心里早已经憋了一把火气。
“墙头草！一群没有判断力的家伙！等着吧，我回来了，你们还想再像前几年一样嘲笑东广队？没机会了！”
杜峰暗暗下定决心，一定要带领东广队重回巅峰，证明自己！
东广青训队虽然输了，但这场比赛却把古阳体校和CBA揭幕战的热度顶上了一个非常高的位置，这在以前是从未有过的。
京北首钢队的球员们也在抓紧备战，想要在新的赛季率先取得开门红。
另一边的古阳体校，篮球队集合之后，发现今天来的除了主教练祁明之外，还有他们的校长张楚延。
“咳咳，今天把大家集合到这里来呢，不是要做平时的篮球训练，而是由我们的校长带领大家做一些不同以往的训练。”
祁明简单说了一下张楚延为什么会出现在这里，紧接着又继续说道：“至于到底是什么训练呢，有请校长为大家进行解说。”
篮球队的51个学生集体鼓掌，张楚延听得则是十分无语，果然像祁明这样的人，根本就正经不起来。
“祁明教练说得其实没错，我今天来这里，是想带大家做一个测试，这个测试关乎到我们后续的训练，所以希望大家都可以认真对待。
具体是什么训练，我现在就可以告诉大家，是我们针对每个学生的不同情况，制定的增高计划，分为：增高训练、合理营养、康复理疗三个部分。
如果大家能按照我们的标准要求去做，每个人至少要比现在的身高高出5厘米！”
张楚延话音刚落，古阳体校篮球队的球员们已经炸开了锅，虽然他们的理智告诉他们，增高没有那么容易。
但是这句话从张楚延的嘴里说出来，可信度又变得非常高，因为张楚延从来没有在训练的问题上出过差错。
古阳体校的学生谁不知道智能手表上的专属培养计划都是由张楚延一手操刀搞出来的？使用之后哪个学生没有提高？
隔壁的田径特训队现在的训练计划还是张楚延做的，已经有人马上要出国比赛了，怎么能让他们不羡慕？
这次终于轮到了他们，而且解决的还是他们最关心的身高问题，篮球队的学生们已经自发地排成两路纵队，准备出发。
见到这一幕后，张楚延点点头，带领着学生们直奔古阳体校的康复中心，几位康复教练见到这么多“壮士”也是有点懵。
古阳体校篮球队的球员们放在篮球场上身高可能都有点不够，但在普通人当中，1米8已经算是妥妥的大个子。
除了新来的戴胜华，身高超过了2米，篮球队其他50个学生的身高都在1米8到1米88之间，最高的就是程大江。
“具体的测试流程图我已经给你了，只需要按照上面的标准，把每一个学生的身体数据采集出来，然后交给我就可以。”
其实张楚延现在就能直接开启“洞察之眼”，把所有学生的身体状况扫描得一清二楚，然后把具体增高计划制定出来。
只不过这种操作已经超出了正常人的范畴，再加上带领学生做一次全方位的检查测试也并不是什么坏事。
如果将来有古阳体校的学生，能真正成为世界顶级的运动员，他们就会知道，什么叫做每天都要检查一次。
博尔特在巅峰时期每年都要被尿检两百多次，因为某些国家不相信世界上还有人能做到他们做不到的事情。
顶级运动员的日常生活更像是一座囚笼一样，所有人都在盯着他们的一举一动，无数人将希望寄托在他们身上，压力是常人根本无法想象的。
所以张楚延每周都会安排对学生进行各种各样的心理辅导，并且要求各项目的教练组时刻关照运动员的心理健康。
张楚延安排的测试项目非常繁杂，但操作起来却一点都不复杂，51个学生花费了不到一个小时，就完成了所有测试。
“今天晚上9点之前，我会把每个人的增高计划发送到大家的智能手表上，从明天开始，严格完成计划内容。
还有，新的篮球队作息表已经制定出来了，大家一定要按照上面的时间，严格约束自己，认真训练、好好学习！”
张楚延稍微吩咐了一下，51个学生集体回应道：“是！”
新来的戴胜华看着张楚延离开，有点小懵，这就完了？他还是第一次见到直接把训练计划拿给学生的，还有增高计划到底是什么呢？
他已经2米08了，如果再长高一点的话……“哎，身高要是高了，但臂展不够长的话，看起来会不会有点奇怪……”
怀着期待与忐忑的心情，终于等到了晚上9点，果然在篮球队学生的培养计划当中，多出了一个“增高计划”。
有经验的学生已经提前拿出了自己的训练本，开始摘抄了起来，因为智能手表的屏幕还是太小了，看起来有点麻烦。
要不是程大江提前和戴胜华说了一声，戴胜华还真不知道，训练计划居然还要自己用训练本摘抄下来。
他原来在的治阳体校，每天的训练计划也不过就是几行而已，具体的训练内容除去基本功训练、战术训练外也没剩下多少。
因为篮球技术涉及的面实在是太多太广了，即使是每天安排一种训练，都能排满最少一个月的训练表。
带着好奇，戴胜华打开自己的增高计划时，顿时就被惊到了。
“这是……康复训练？好详细的康复训练！是专门为我的腿伤制定的吗？先康复，再进行增高训练？”
戴胜华看了一眼周围队友摘抄下来的训练计划，发现每个人的训练计划居然都有差别，有的甚至跟他的完全不一样。
给智能手表设置好自动翻页，戴胜华也开始摘抄了起来，一页、两页……八页、九页……直到十四页的时候，才终于停了下来。
这可是信纸啊！十四页的信纸，还只是一周的训练计划，后面还有营养和康复理疗的部分，加起来还不知道有多少。
张楚延知道系统给出的训练计划比较多，还特意给学生们安排了打印室，但奇怪的是，没多少学生愿意用打印出来的训练计划。
“我自己手写一遍，不但可以把训练计划记得很清楚，还可以结合看过的理论知识，搞明白为什么要这么安排训练计划。”
所谓知其然，还要知其所以然，就是这个道理，他们宁愿多花点功夫，也不愿意在训练上打什么马虎眼。
这股风气最早是由田径队带起来的，因为田径队的训练计划最多最复杂，慢慢的整个学校的学生都开始这么做。
张楚延倒是觉得无论是打印的训练计划也好，还是手写的训练计划也罢，最终还要落实在具体训练当中，至于孰优孰劣，他还真不好评判。
戴胜华在摘抄训练计划的过程中就已经彻底服气了，同时心中生出一种输给古阳体校篮球队一点都不冤的感觉。
如果篮球训练计划也是这么详细的训练安排，就算是毫无天赋的普通人，只要认真完成，篮球水平都会蹭蹭往上涨。
更不用说古阳体校篮球队的学生还都篮球天赋极强，有好的训练计划，球员们认真刻苦训练，提高得能不快吗？
最重要的是，张楚延发给他们的训练计划每个人都不一样，这在体校当中，百分之九十九恐怕都做不到。
一个训练队一起训练，用同样的训练计划，做同样的动作，按照同样的标准，虽然方便管理，高效简洁，但真的是最好的吗？
戴胜华也曾经问过这样的问题，凯枫和他说，如果想变得和别人不一样，就要去做跟别人不一样的事情。
“可是我们本来就不一样啊！我不是想变得和别人不一样，我是想变得和原来的自己不一样！我要变得比原来的自己更强！”
之后的他每天第一个到篮球馆，最后一个离开，高强度高负荷的训练很快就把他的身体拖垮了。
终于在一次对抗赛中，他的左侧膝盖前十字交叉韧带彻底断裂，在那之后他经常会想：“是不是努力也是一件错的事情？”
好不容易走出了受伤的阴霾，重新恢复训练后，他发现自己失去了原来孤注一掷的勇气，以及坚定不移的自信。
他不再和以前一样，每次都要留下来加练，也不再提前来篮球馆，而是跟大家一起，有的时候还偷偷训练划水。
一些难度高的动作他直接选择放弃，因为他在害怕，害怕自己再次受伤，害怕自己在做这些动作时，做不到跟原来一样的轻松。
“我们本来一无所有，是我们自己创造了一切！”
增高训练的最后，张楚延还特意给戴胜华留了一句话，戴胜华看到后只觉得一瞬间自己仿佛明白了很多：
“是啊，我本来就还没得到什么，所以我到底在害怕什么啊？”
手里的整份训练计划全都是围绕他的膝盖伤制定的，甚至比他当时三千块钱一小时请的专业康复教练还要专业。
就算是有系统，张楚延也不会过分依赖上面的各种药剂，戴胜华来了古阳体校，就是他的学生，他没道理区别对待。
古阳体校篮球队就这么一个中锋，可得好好保护好才对，万一再受伤了，将来连个替补的备用人选都没有。
在摘抄完所有的增高计划，包括营养和康复的部分后，篮球队的球员们把第一天的计划内容牢记下来后，又开始了新一轮的理论学习。
戴胜华觉得有点不适应，这要是放在治阳体校，晚上9点之后那可就是他们的自由时间，谁还会去主动学习？
能老老实实待在学校，不翻墙跑出去的学生都算是好学生了，偷偷翻墙出去买吃的或者上网的学生每天都有。
不过他并不反感这样的状态，反而觉得非常好，如果所有体校学生都是这样，那么西山省体校的风评还会跟原来一样差？
古阳体校能凭借一己之力，将西山省体校的风评拨回正轨，不是没有道理的。
戴胜华今天是体验到了，自从读书以来，第一次学习到晚上十点半熄灯还不想回宿舍睡觉的感觉。
没办法，古阳体校的理论书籍实在是太厉害了，越是专业的运动员，看过之后就越是入迷，恨不得一次性是全都看完。
虽然关于篮球理论的书籍只有一本，但其中的每一句话，参透用到实战当中，都能让他们受益匪浅。
第二天，古阳体校的其他训练队发现篮球队所有人都不统一训练了，而是在各个场地做起了不同的训练。
他们找准空隙时间上去问了一下篮球队的队员们到底在练什么，知道是专门的增高训练后，全都忍不住去找自己的教练去了。
“教练！我们也要增高！”
“对！我要是增高5厘米，我也能有1米8！”
“教练，你就去说一声嘛，让校长也给我们安排一下增高训练。”
“我们教练说练武术的不宜过高！嘤嘤嘤……”
“我们也要增高！”
古阳体校的七个项目，除了武术对身高有一定的要求外，其他的项目对身高要求并不大。
几位主教练实在是被吵得受不了了，最终只好答应，在不影响原本训练的前提下，可以试着和增高训练想结合。
所谓不患寡而患不均嘛，只不过这下子可给张楚延带来了不小的工作负担。
篮球队可以专门腾时间做增高训练，其他项目如果要兼顾增高训练，必然和原本训练有一定冲突，怎么样解决这种冲突，是他现在最头疼的问题。
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“古阳体校还是有点实力的！”
“阵容有缺陷还能压着东广青训队打，666啊！”
“哎，东广青训队是怎么防守的？”
“一点都不积极，都不上去拼抢……”
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作为东广队住主教练的杜峰，嘴上不说，心里早已经憋了一把火气。
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东广青训队虽然输了，但这场比赛却把古阳体校和CBA揭幕战的热度顶上了一个非常高的位置，这在以前是从未有过的。
京北首钢队的球员们也在抓紧备战，想要在新的赛季率先取得开门红。
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“咳咳，今天把大家集合到这里来呢，不是要做平时的篮球训练，而是由我们的校长带领大家做一些不同以往的训练。”
祁明简单说了一下张楚延为什么会出现在这里，紧接着又继续说道：“至于到底是什么训练呢，有请校长为大家进行解说。”
篮球队的51个学生集体鼓掌，张楚延听得则是十分无语，果然像祁明这样的人，根本就正经不起来。
“祁明教练说得其实没错，我今天来这里，是想带大家做一个测试，这个测试关乎到我们后续的训练，所以希望大家都可以认真对待。
具体是什么训练，我现在就可以告诉大家，是我们针对每个学生的不同情况，制定的增高计划，分为：增高训练、合理营养、康复理疗三个部分。
如果大家能按照我们的标准要求去做，每个人至少要比现在的身高高出5厘米！”
张楚延话音刚落，古阳体校篮球队的球员们已经炸开了锅，虽然他们的理智告诉他们，增高没有那么容易。
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古阳体校篮球队的球员们放在篮球场上身高可能都有点不够，但在普通人当中，1米8已经算是妥妥的大个子。
除了新来的戴胜华，身高超过了2米，篮球队其他50个学生的身高都在1米8到1米88之间，最高的就是程大江。
“具体的测试流程图我已经给你了，只需要按照上面的标准，把每一个学生的身体数据采集出来，然后交给我就可以。”
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这可是信纸啊！十四页的信纸，还只是一周的训练计划，后面还有营养和康复理疗的部分，加起来还不知道有多少。
张楚延知道系统给出的训练计划比较多，还特意给学生们安排了打印室，但奇怪的是，没多少学生愿意用打印出来的训练计划。
“我自己手写一遍，不但可以把训练计划记得很清楚，还可以结合看过的理论知识，搞明白为什么要这么安排训练计划。”
所谓知其然，还要知其所以然，就是这个道理，他们宁愿多花点功夫，也不愿意在训练上打什么马虎眼。
这股风气最早是由田径队带起来的，因为田径队的训练计划最多最复杂，慢慢的整个学校的学生都开始这么做。
张楚延倒是觉得无论是打印的训练计划也好，还是手写的训练计划也罢，最终还要落实在具体训练当中，至于孰优孰劣，他还真不好评判。
戴胜华在摘抄训练计划的过程中就已经彻底服气了，同时心中生出一种输给古阳体校篮球队一点都不冤的感觉。
如果篮球训练计划也是这么详细的训练安排，就算是毫无天赋的普通人，只要认真完成，篮球水平都会蹭蹭往上涨。
更不用说古阳体校篮球队的学生还都篮球天赋极强，有好的训练计划，球员们认真刻苦训练，提高得能不快吗？
最重要的是，张楚延发给他们的训练计划每个人都不一样，这在体校当中，百分之九十九恐怕都做不到。
一个训练队一起训练，用同样的训练计划，做同样的动作，按照同样的标准，虽然方便管理，高效简洁，但真的是最好的吗？
戴胜华也曾经问过这样的问题，凯枫和他说，如果想变得和别人不一样，就要去做跟别人不一样的事情。
“可是我们本来就不一样啊！我不是想变得和别人不一样，我是想变得和原来的自己不一样！我要变得比原来的自己更强！”
之后的他每天第一个到篮球馆，最后一个离开，高强度高负荷的训练很快就把他的身体拖垮了。
终于在一次对抗赛中，他的左侧膝盖前十字交叉韧带彻底断裂，在那之后他经常会想：“是不是努力也是一件错的事情？”
好不容易走出了受伤的阴霾，重新恢复训练后，他发现自己失去了原来孤注一掷的勇气，以及坚定不移的自信。
他不再和以前一样，每次都要留下来加练，也不再提前来篮球馆，而是跟大家一起，有的时候还偷偷训练划水。
一些难度高的动作他直接选择放弃，因为他在害怕，害怕自己再次受伤，害怕自己在做这些动作时，做不到跟原来一样的轻松。
“我们本来一无所有，是我们自己创造了一切！”
增高训练的最后，张楚延还特意给戴胜华留了一句话，戴胜华看到后只觉得一瞬间自己仿佛明白了很多：
“是啊，我本来就还没得到什么，所以我到底在害怕什么啊？”
手里的整份训练计划全都是围绕他的膝盖伤制定的，甚至比他当时三千块钱一小时请的专业康复教练还要专业。
就算是有系统，张楚延也不会过分依赖上面的各种药剂，戴胜华来了古阳体校，就是他的学生，他没道理区别对待。
古阳体校篮球队就这么一个中锋，可得好好保护好才对，万一再受伤了，将来连个替补的备用人选都没有。
在摘抄完所有的增高计划，包括营养和康复的部分后，篮球队的球员们把第一天的计划内容牢记下来后，又开始了新一轮的理论学习。
戴胜华觉得有点不适应，这要是放在治阳体校，晚上9点之后那可就是他们的自由时间，谁还会去主动学习？
能老老实实待在学校，不翻墙跑出去的学生都算是好学生了，偷偷翻墙出去买吃的或者上网的学生每天都有。
不过他并不反感这样的状态，反而觉得非常好，如果所有体校学生都是这样，那么西山省体校的风评还会跟原来一样差？
古阳体校能凭借一己之力，将西山省体校的风评拨回正轨，不是没有道理的。
戴胜华今天是体验到了，自从读书以来，第一次学习到晚上十点半熄灯还不想回宿舍睡觉的感觉。
没办法，古阳体校的理论书籍实在是太厉害了，越是专业的运动员，看过之后就越是入迷，恨不得一次性是全都看完。
虽然关于篮球理论的书籍只有一本，但其中的每一句话，参透用到实战当中，都能让他们受益匪浅。
第二天，古阳体校的其他训练队发现篮球队所有人都不统一训练了，而是在各个场地做起了不同的训练。
他们找准空隙时间上去问了一下篮球队的队员们到底在练什么，知道是专门的增高训练后，全都忍不住去找自己的教练去了。
“教练！我们也要增高！”
“对！我要是增高5厘米，我也能有1米8！”
“教练，你就去说一声嘛，让校长也给我们安排一下增高训练。”
“我们教练说练武术的不宜过高！嘤嘤嘤……”
“我们也要增高！”
古阳体校的七个项目，除了武术对身高有一定的要求外，其他的项目对身高要求并不大。
几位主教练实在是被吵得受不了了，最终只好答应，在不影响原本训练的前提下，可以试着和增高训练想结合。
所谓不患寡而患不均嘛，只不过这下子可给张楚延带来了不小的工作负担。
篮球队可以专门腾时间做增高训练，其他项目如果要兼顾增高训练，必然和原本训练有一定冲突，怎么样解决这种冲突，是他现在最头疼的问题。
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