第一百九十一章 高空跳伞
“我在体校当校长”！
再者说了，一个新成立的学校，搞那么多专业，反而给人一种太贪心的感觉，专业数量以后还可以加，不需要那么急。
一下子就把古阳体院打造成国内顶级的体育类专科院校，这很明显也不现实，在第一年稳中求进才是最好的发展方式。
张楚延就算有系统，他也是第一次当专科院校的校长，很多事情不能光纸上谈兵，只有自己真正做一遍才知道其中的门道。
对于古阳市的学生们来说，古阳体院的成立，无疑给了他们又一个新的选择，当然，很多人期待的“电竞专业”还是没有正式确立。
古阳体院的招生方式类似于自主招生，但不会像其他自主招生的专科院校一样，几乎对学生没有任何要求，全都招收进来。
无论是古阳体校，还是新成立的古阳体院，都有一套自己的考核标准，不看学习成绩，也不看高考成绩，但必须通过校招考核。
古阳体校在春节过后，也是迅速回归到了正轨当中，各个项目训练队进入了新一阶段的训练当中，备战即将到来的比赛。
篮球项目的NBL联赛在五月份才开打，在这之前还有一个国内关注度最高的高中篮球联赛，全国中学生篮球联赛，简称“CHBL”。
全国34个省份，每个省份决出一支最强的高中篮球队，分为南北赛区，分别决出第一名之后，再进行最终的南北大战。
说是“全国联赛”，实际上参赛省份并没有34个省份，西山省刚好补上今年空出的队伍名额，南北赛区加起来一共十六支队伍。
古阳体校篮球队是目前西山省毋庸置疑的最强队伍，这次比赛自然是由古阳体校代表西山省参加，也是西山省首次参加CHBL。
俱乐部的三十名球员经过将近三个月的训练，已经完全适应了俱乐部的生活，不过参加比赛的最终名单只有十五个球员。
比赛有报名人数限制，这点不稀奇，CHBL规定每支球队的报名人数最多为二十人，古阳体校只报名了十五人，剩下的球员继续训练。
十五名参赛球员当中有十一人是古阳体校的球员，其他四个则是来自其他体校的球员，他们的实力已经得到了所有人认可。
古阳体校篮球队原本的一阵全部入选，二阵同样也是，但因为一直没有中锋，所以阵容上被祈明重新安排了一下，成了新的二阵。
二阵的大中锋是来自同阳体校的国字脸“壮汉”，其他球员是想方设法去增肌、练力量，只有他不一样，每天都在做减脂训练。
没办法，再不减肥再场上跑不动啊！他2米03的身高，体重已经超过350斤了，而且体能不足，只能打一节的高强度比赛。
再打的话他就算体能足够，身体也扛不住啊，这么大的重量，在场上做各种急停急起的动作，对膝关节和踝关节的压力都非常大。
可能是每个人的体质不同，有的人就是喝凉水都长肉，最后还是张楚延亲自出马，给他量身制定了一套减脂训练计划。
根据张楚延的判断，他这种情况属于身体对食物的吸收率太高，脂肪转化率太高导致的，也与小时候的饮食不规律有关系。
据他所说，他小时候经常吃不饱肚子，只有每周六他父亲回来的时候，才会去带他吃一顿“不限量、随便吃”的饭。
而且买的还大都是热量超标的食物，再加上他的骨架本来就大，小学六年级的时候，就已经身高超过1米8，体重超过200斤了。
听到这里，张楚延就有点理解了，因为人的身体真的非常聪明。会应对不同的情况做出调整。
当一个人长时间饥饿的状态，再暴饮暴食，身体就会更倾向于将食物转变成脂肪储存起来，抵御下一次的饥饿。
很多人问为什么节食减肥减不下去？原因就在这里，反复几次，脂肪的储存率越来越高，刚刚减下去的体重很快就会反弹回来。
最关键的是节食还会降低人的基础代谢率，身体还会出现各种各样的小毛病，废话，器官都饿坏了，不出毛病才怪呢！
经常做运动则是可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越大，即使坐着不动消耗都比不运动的时候更多。
这套理论只适用于普通人，对运动员来说，高端的训练计划往往只需要最朴素的训练方式，那就是……往死里练！
减脂训练的量虽然大，但强度并不高，而且以有氧运动为主，只需要时刻检测好他的身体状态就可以，最后配上专门的营养餐。
想想减肥就是这么枯燥无味，张楚延看着日渐消瘦的“大棕熊”，不由得露出了满意的笑容，心想自己去办减肥训练营绝对血赚。
至于连续做了一个月的减脂训练后，“大棕熊”的心里是怎么问候他的，那就不得而知了，反正见了面还得乖乖喊一声“校长好”。
参加CHBL的其他省份有的还在打基层联赛，因为赛制是循环赛，所以还需要一段时间，张楚延倒也不着急，反正四月份肯定会开始。
古阳体校篮球俱乐部的球员，也算是古阳体校的，有毛病吗？参加CHBL的其他球队球员也不见得都是代表他们原本学校出战的。
这样的情况在国内已经见怪不怪了，所谓规矩是死的，人是活的，只要规则制定出来，总会留下各种各样的漏洞。
有时候想想这些，张楚延自己也不知道是对是错了，反正不管对错，他对古阳体校篮球队的信心始终不会有什么变化。
古阳体校篮球队的目标不止是一个NBL，甚至CBA都不是，怎么能在高中联赛就倒下呢？华清附中篮球队来了照样也要赢下去！
另一边的足球俱乐部也在抓紧备战当中，比起祈明，胡显昌的带队要更严格，球员们每天在重压之下，早就有点憋不住了。
今年的中乙联赛第一阶段时间定在了3月27日，具体的收官时间处于待定状态，按照往年的操作，至少也要拖到9月10月份。
足球俱乐部的发展周期相对更长，张楚延给了他们充分的发展时间，不用像篮球俱乐部一样，非得试着两年内冲进CBA联赛。
古阳体校田径队的学生们，发展路线则是跟他们完全不一样，2019年无论是国内还是国外的田径赛事都非常多。
学生们的水平达到了，就不需要张楚延再一直去举办省级联赛，而是可以直接去参加一些全国性的赛事，甚至冲一下国际赛事。
水平最高的莫过于多哈田径世锦赛了，但古阳体校田径队的学生能参加的机会很渺茫，毕竟成绩要求摆在那里，达标不了就没资格。
水平最高的龙戟也是刚刚摸到国际级运动健将的门槛而已，离多哈田径世锦赛所要求的10秒10，还差了0.17秒。
根据国际田联规定，多哈田径世锦赛男子百米共有48个参赛名额，达标成绩需要在2018年9月7日至2019年9月6日间取得。
每个国家和地区最多可派出3名选手参赛，也就是说，即使龙戟或者胡启雄成绩达标了，还要去跟国内顶级百米运动员较量。
从张楚延的记忆来看，参加今年田径世锦赛的只有苏炳天和谢振业两人，一个10秒05，一个10秒09，第三个名额则是递补参赛。
按照原本的发展，今年递补参赛的人是周正，跑出了10秒12的成绩，龙戟和胡启雄想要参加世锦赛，最差也不能低于这个成绩。
国内方面，水平最高的比赛当属全国田径锦标赛，举办时间为7月8日～7月11日，以龙戟和胡启雄的水平完全足够参加。
张楚延和他们两个说了他们的成绩可以参加全国田径锦标赛之后，他们的脸上都浮现出了惊喜之色，都有点跃跃欲试。
又听到张楚延说他们的成绩还不达标，没办法参加多哈田径世锦赛时，两人脸上的喜悦都消失了，没再多说什么，转头继续训练。
张楚延摸了摸鼻子，他知道自己这是刺激到两人了，两人在年前一个10秒27，一个10秒31，理论上离10秒10还真差不了多少。
实际上训练的时候，他们才发现，现在别说一次性提高0.2秒了，就是想提高0.01，都得付出巨大的努力，还有可能倒退。
“校长你说了，只要我们想进步，任何理由都阻挡不住的，可是校长，连你认为我没机会去世界比赛吗？”
胡启雄也是同样的想法，虽然时间很短暂，只有不到五个月，但他们同样也不是三个月前的他们，还是有机会拼一下的。
自己的学生自己还能不了解吗？张楚延有些无奈，正好田径队第二阶段的特训也该加一点与众不同的训练方式了。
原本计划的六个月特训，因为春节的原因还要再延长一个半月，第二阶段的提升训练只有龙戟和胡启雄快结束了。
他们两人的专属技能掌握度到现在一个突破到了百分之九十五，一个突破了百分之八十九，几乎就差最后一步，却始终迈不出去。
张楚延之前猜想的，开快车可以提高龙戟的专属技能掌握度，胡启雄的提高方式暂时还不清楚，想来也是需要参加一些极限运动。
既然这样的话……正好有一个既有速度，又刺激性强的项目：高空跳伞！高空跳伞可以带人，并且最高时速可以超过200kmh。
这还是在空中保持人体最大最大阻力姿势的前提下，如果没有这个前提，人在空中下落的时速甚至能达到400kmh以上。
和坐在高铁或者飞机当中的快不同，时速200听起来不快，但如果是人在空中的飞行速度，而不是在车厢或者机舱当中呢？
“你们两个，这一小周期的训练结束之后，我带你们去做点不一样的训练，‘放松放松’的同时，还能提高成绩，想不想要？”
看着张楚延脸上的邪恶笑容，龙戟和胡启雄忍不住打了一个激灵，龙戟犹豫了一下，弱弱地问道：“校长，这不好吧？”
一旁的胡启雄猛地点头，直接把张楚延给搞懵了，一巴掌抽了上去：“什么乱七八糟的？周六八点，校长办公室准时报到！”
“是！”
由于猜不到张楚延到底要干嘛，龙戟和胡启雄这几天的训练是胆战心惊啊，好不容易熬到了周六，一大早他们就出发了。
“校长，我们要去哪？”
“我们去青阳市！”
“去那里干嘛？”
“难不成是想让我们去爬山锻炼身体？”
“我听说专业的运动员都会到海拔四千米以上的高原，对提升有氧耐力有很大的帮助。”
“我们好像还没去过……等等，青阳市也没这么高海拔啊？”
“我们要在那边待几天，带你们体验一次高空跳伞。”
“高，高空跳伞？”
龙戟和胡启雄都傻了，这怎么好好的，忽然就要搞高空跳伞了呢？他们的脑海里忍不住出现了一幅画面：
身穿防护服，站在离地面四千米的航天飞机上，看着半空中的云，闭上眼睛，两腿一蹬，嗖～
胡启雄当场就腿软了，坐在车上大喊：“啊，校长，我不行，我恐高！我站在六楼都不敢往下看，我也不会，跳下去会shi的！”
张楚延一巴掌扇过去，怒道：“你个没出息的，我能不知道你们不会？放心，那里有国家跳伞训练队的教练带你们！”
龙戟也有些慌，现在他的心都在怦怦乱跳，不是他信不过国家跳伞队的教练，而是任谁想到要从那么高跳下来能不慌？
张楚延的第一首选其实是翼装飞行，但翼装飞行带人的要求太高了，而且死亡率超高，在空中一个闪失就得当场凉凉。
龙戟和胡启雄是他培养出来的学生，没必要为了提高成绩赌上这么大的风险，而高空跳伞的风险要低得多，因为越是危险的项目，安全措施就越好。
再加上青阳市跳伞俱乐部是国内唯一的运营十一年零事故的跳伞俱乐部，国家跳伞队训练基地，理所当然地成为了他们的首选之地。
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一下子就把古阳体院打造成国内顶级的体育类专科院校，这很明显也不现实，在第一年稳中求进才是最好的发展方式。
张楚延就算有系统，他也是第一次当专科院校的校长，很多事情不能光纸上谈兵，只有自己真正做一遍才知道其中的门道。
对于古阳市的学生们来说，古阳体院的成立，无疑给了他们又一个新的选择，当然，很多人期待的“电竞专业”还是没有正式确立。
古阳体院的招生方式类似于自主招生，但不会像其他自主招生的专科院校一样，几乎对学生没有任何要求，全都招收进来。
无论是古阳体校，还是新成立的古阳体院，都有一套自己的考核标准，不看学习成绩，也不看高考成绩，但必须通过校招考核。
古阳体校在春节过后，也是迅速回归到了正轨当中，各个项目训练队进入了新一阶段的训练当中，备战即将到来的比赛。
篮球项目的NBL联赛在五月份才开打，在这之前还有一个国内关注度最高的高中篮球联赛，全国中学生篮球联赛，简称“CHBL”。
全国34个省份，每个省份决出一支最强的高中篮球队，分为南北赛区，分别决出第一名之后，再进行最终的南北大战。
说是“全国联赛”，实际上参赛省份并没有34个省份，西山省刚好补上今年空出的队伍名额，南北赛区加起来一共十六支队伍。
古阳体校篮球队是目前西山省毋庸置疑的最强队伍，这次比赛自然是由古阳体校代表西山省参加，也是西山省首次参加CHBL。
俱乐部的三十名球员经过将近三个月的训练，已经完全适应了俱乐部的生活，不过参加比赛的最终名单只有十五个球员。
比赛有报名人数限制，这点不稀奇，CHBL规定每支球队的报名人数最多为二十人，古阳体校只报名了十五人，剩下的球员继续训练。
十五名参赛球员当中有十一人是古阳体校的球员，其他四个则是来自其他体校的球员，他们的实力已经得到了所有人认可。
古阳体校篮球队原本的一阵全部入选，二阵同样也是，但因为一直没有中锋，所以阵容上被祈明重新安排了一下，成了新的二阵。
二阵的大中锋是来自同阳体校的国字脸“壮汉”，其他球员是想方设法去增肌、练力量，只有他不一样，每天都在做减脂训练。
没办法，再不减肥再场上跑不动啊！他2米03的身高，体重已经超过350斤了，而且体能不足，只能打一节的高强度比赛。
再打的话他就算体能足够，身体也扛不住啊，这么大的重量，在场上做各种急停急起的动作，对膝关节和踝关节的压力都非常大。
可能是每个人的体质不同，有的人就是喝凉水都长肉，最后还是张楚延亲自出马，给他量身制定了一套减脂训练计划。
根据张楚延的判断，他这种情况属于身体对食物的吸收率太高，脂肪转化率太高导致的，也与小时候的饮食不规律有关系。
据他所说，他小时候经常吃不饱肚子，只有每周六他父亲回来的时候，才会去带他吃一顿“不限量、随便吃”的饭。
而且买的还大都是热量超标的食物，再加上他的骨架本来就大，小学六年级的时候，就已经身高超过1米8，体重超过200斤了。
听到这里，张楚延就有点理解了，因为人的身体真的非常聪明。会应对不同的情况做出调整。
当一个人长时间饥饿的状态，再暴饮暴食，身体就会更倾向于将食物转变成脂肪储存起来，抵御下一次的饥饿。
很多人问为什么节食减肥减不下去？原因就在这里，反复几次，脂肪的储存率越来越高，刚刚减下去的体重很快就会反弹回来。
最关键的是节食还会降低人的基础代谢率，身体还会出现各种各样的小毛病，废话，器官都饿坏了，不出毛病才怪呢！
经常做运动则是可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越大，即使坐着不动消耗都比不运动的时候更多。
这套理论只适用于普通人，对运动员来说，高端的训练计划往往只需要最朴素的训练方式，那就是……往死里练！
减脂训练的量虽然大，但强度并不高，而且以有氧运动为主，只需要时刻检测好他的身体状态就可以，最后配上专门的营养餐。
想想减肥就是这么枯燥无味，张楚延看着日渐消瘦的“大棕熊”，不由得露出了满意的笑容，心想自己去办减肥训练营绝对血赚。
至于连续做了一个月的减脂训练后，“大棕熊”的心里是怎么问候他的，那就不得而知了，反正见了面还得乖乖喊一声“校长好”。
参加CHBL的其他省份有的还在打基层联赛，因为赛制是循环赛，所以还需要一段时间，张楚延倒也不着急，反正四月份肯定会开始。
古阳体校篮球俱乐部的球员，也算是古阳体校的，有毛病吗？参加CHBL的其他球队球员也不见得都是代表他们原本学校出战的。
这样的情况在国内已经见怪不怪了，所谓规矩是死的，人是活的，只要规则制定出来，总会留下各种各样的漏洞。
有时候想想这些，张楚延自己也不知道是对是错了，反正不管对错，他对古阳体校篮球队的信心始终不会有什么变化。
古阳体校篮球队的目标不止是一个NBL，甚至CBA都不是，怎么能在高中联赛就倒下呢？华清附中篮球队来了照样也要赢下去！
另一边的足球俱乐部也在抓紧备战当中，比起祈明，胡显昌的带队要更严格，球员们每天在重压之下，早就有点憋不住了。
今年的中乙联赛第一阶段时间定在了3月27日，具体的收官时间处于待定状态，按照往年的操作，至少也要拖到9月10月份。
足球俱乐部的发展周期相对更长，张楚延给了他们充分的发展时间，不用像篮球俱乐部一样，非得试着两年内冲进CBA联赛。
古阳体校田径队的学生们，发展路线则是跟他们完全不一样，2019年无论是国内还是国外的田径赛事都非常多。
学生们的水平达到了，就不需要张楚延再一直去举办省级联赛，而是可以直接去参加一些全国性的赛事，甚至冲一下国际赛事。
水平最高的莫过于多哈田径世锦赛了，但古阳体校田径队的学生能参加的机会很渺茫，毕竟成绩要求摆在那里，达标不了就没资格。
水平最高的龙戟也是刚刚摸到国际级运动健将的门槛而已，离多哈田径世锦赛所要求的10秒10，还差了0.17秒。
根据国际田联规定，多哈田径世锦赛男子百米共有48个参赛名额，达标成绩需要在2018年9月7日至2019年9月6日间取得。
每个国家和地区最多可派出3名选手参赛，也就是说，即使龙戟或者胡启雄成绩达标了，还要去跟国内顶级百米运动员较量。
从张楚延的记忆来看，参加今年田径世锦赛的只有苏炳天和谢振业两人，一个10秒05，一个10秒09，第三个名额则是递补参赛。
按照原本的发展，今年递补参赛的人是周正，跑出了10秒12的成绩，龙戟和胡启雄想要参加世锦赛，最差也不能低于这个成绩。
国内方面，水平最高的比赛当属全国田径锦标赛，举办时间为7月8日～7月11日，以龙戟和胡启雄的水平完全足够参加。
张楚延和他们两个说了他们的成绩可以参加全国田径锦标赛之后，他们的脸上都浮现出了惊喜之色，都有点跃跃欲试。
又听到张楚延说他们的成绩还不达标，没办法参加多哈田径世锦赛时，两人脸上的喜悦都消失了，没再多说什么，转头继续训练。
张楚延摸了摸鼻子，他知道自己这是刺激到两人了，两人在年前一个10秒27，一个10秒31，理论上离10秒10还真差不了多少。
实际上训练的时候，他们才发现，现在别说一次性提高0.2秒了，就是想提高0.01，都得付出巨大的努力，还有可能倒退。
“校长你说了，只要我们想进步，任何理由都阻挡不住的，可是校长，连你认为我没机会去世界比赛吗？”
胡启雄也是同样的想法，虽然时间很短暂，只有不到五个月，但他们同样也不是三个月前的他们，还是有机会拼一下的。
自己的学生自己还能不了解吗？张楚延有些无奈，正好田径队第二阶段的特训也该加一点与众不同的训练方式了。
原本计划的六个月特训，因为春节的原因还要再延长一个半月，第二阶段的提升训练只有龙戟和胡启雄快结束了。
他们两人的专属技能掌握度到现在一个突破到了百分之九十五，一个突破了百分之八十九，几乎就差最后一步，却始终迈不出去。
张楚延之前猜想的，开快车可以提高龙戟的专属技能掌握度，胡启雄的提高方式暂时还不清楚，想来也是需要参加一些极限运动。
既然这样的话……正好有一个既有速度，又刺激性强的项目：高空跳伞！高空跳伞可以带人，并且最高时速可以超过200kmh。
这还是在空中保持人体最大最大阻力姿势的前提下，如果没有这个前提，人在空中下落的时速甚至能达到400kmh以上。
和坐在高铁或者飞机当中的快不同，时速200听起来不快，但如果是人在空中的飞行速度，而不是在车厢或者机舱当中呢？
“你们两个，这一小周期的训练结束之后，我带你们去做点不一样的训练，‘放松放松’的同时，还能提高成绩，想不想要？”
看着张楚延脸上的邪恶笑容，龙戟和胡启雄忍不住打了一个激灵，龙戟犹豫了一下，弱弱地问道：“校长，这不好吧？”
一旁的胡启雄猛地点头，直接把张楚延给搞懵了，一巴掌抽了上去：“什么乱七八糟的？周六八点，校长办公室准时报到！”
“是！”
由于猜不到张楚延到底要干嘛，龙戟和胡启雄这几天的训练是胆战心惊啊，好不容易熬到了周六，一大早他们就出发了。
“校长，我们要去哪？”
“我们去青阳市！”
“去那里干嘛？”
“难不成是想让我们去爬山锻炼身体？”
“我听说专业的运动员都会到海拔四千米以上的高原，对提升有氧耐力有很大的帮助。”
“我们好像还没去过……等等，青阳市也没这么高海拔啊？”
“我们要在那边待几天，带你们体验一次高空跳伞。”
“高，高空跳伞？”
龙戟和胡启雄都傻了，这怎么好好的，忽然就要搞高空跳伞了呢？他们的脑海里忍不住出现了一幅画面：
身穿防护服，站在离地面四千米的航天飞机上，看着半空中的云，闭上眼睛，两腿一蹬，嗖～
胡启雄当场就腿软了，坐在车上大喊：“啊，校长，我不行，我恐高！我站在六楼都不敢往下看，我也不会，跳下去会shi的！”
张楚延一巴掌扇过去，怒道：“你个没出息的，我能不知道你们不会？放心，那里有国家跳伞训练队的教练带你们！”
龙戟也有些慌，现在他的心都在怦怦乱跳，不是他信不过国家跳伞队的教练，而是任谁想到要从那么高跳下来能不慌？
张楚延的第一首选其实是翼装飞行，但翼装飞行带人的要求太高了，而且死亡率超高，在空中一个闪失就得当场凉凉。
龙戟和胡启雄是他培养出来的学生，没必要为了提高成绩赌上这么大的风险，而高空跳伞的风险要低得多，因为越是危险的项目，安全措施就越好。
再加上青阳市跳伞俱乐部是国内唯一的运营十一年零事故的跳伞俱乐部，国家跳伞队训练基地，理所当然地成为了他们的首选之地。
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