第75章 稳中向好
对于齐墨身上的伤情，科特教练有一套极为科学的康复手段。
就比如眼下隐患最大的腰椎峡部裂，最好的手段就是加强身体肌肉能力，特别是深层核心能力，稳定好腰椎。
齐墨还是第一次这么深入接触到核心力量的训练。
在此之前，他一直认为所谓核心无非是做做平板支撑、仰卧起坐之类的动作，没想到居然还有这么多技巧和花样。
做康复训练的时候，他也切实感受到这些动作给他带来的好处。
比如说一些复杂、细碎、负重轻的动作，在尽可能避免关节、腰椎受到压力的情况下，能够很好地锻炼到需要锻炼的部位。
“很好，就是这样，再来三次就好，三次！不准多做！”
看着器械上挥汗如雨的齐墨，科特教练也很是欣慰。
对于齐墨的伤势，他并不感到麻烦或者嫌弃，反而格外期待齐墨恢复健康之后的表现。
科特坚信自己一定能看到齐墨在美高联赛上书写属于他的传奇。
从器械上下来，齐墨气喘吁吁地来到科特教练面前，请求道：“教练，我想练一下球，就用左手。”
看他这么坚持，科特教练只好叮嘱道：“不允许用右手，不允许太激烈。”
“好的教练。”
齐墨冒着风险还要去练球的原因是，前两天系统里面居然恰好更新了每日任务。
【每日任务更新】
【用左手投入300记中投、200记三分、完成运球2000下】
【目前已完成天数：0】
【奖励：累计完成120天，解锁新勋章——上帝的左手】
【附加奖励：远投、控球上限增加两点。（备注：能力值上限已达到90以上不增加上限）】
上帝的左手，齐墨不记得有这个外号。
不过左手的提升对于齐墨来说诱惑非常大。
一般防守的时候，大部分人都是右脚前，左脚后，方便前移和向左后退防。
因为绝大部分突破最终都是攻右路。
而如果齐墨能开发出左手的技能，那么他的突破、投篮就会多一种选择，让对手难以捉摸。
可是用左手来投球，比起右手来说要难上很多，齐墨之前最多也就用左手运球、抛投、挑篮这些。
经历了此前的伤病，齐墨一开始也不敢太激烈。
所以也就从禁区附近的抛投开始，一点点找手感。
像是开始用左手写字那样，一开始还歪歪扭扭不成样子，但是写多了之后，就慢慢变得有模有样起来。
一个月后，齐墨已经能用左手完成中投，同时他的身体也渐渐好了起来，经过评估，足以支撑完成一些低烈度的训练。
于是齐墨便开始试着用左手投起三分。
有了中投的基础，左手三分也是水到渠成。
花费了几天时间找节奏，齐墨算是勉强可以投了，只不过命中率不是很理想。
想要在训练时间之内完成任务，就必须进一步提高左手的灵活性才行。
于是齐墨便开始尝试当一个左撇子，在日常生活中刻意使用左手。
不仅是上课、训练，就连在打工的时候，也尽量使用左手。
对，齐墨除了上课、训练之外，还需要再打临时工来赚点零花钱。
虽说学费、住宿费、伙食费等费用都被奖学金覆盖了，但要是想要买一些补剂之类的东西，还需要齐墨自己花钱。
可齐墨家里并不富裕，再加上美利坚这边花销也高。
所以他就想着自己抽时间，减轻一下家里的负担。
由于当地州政府的要求，留学生不准在外面打工。
于是齐墨便在学校饭堂里找了份兼职，帮大厨制作一些橙皮鸡、耗油牛肉之类的美式中餐。
因为小时候在家里有自己做过饭，再加上这些美式中餐也无非是过油炸，加一堆调味料翻拌一下，所以对于齐墨来说并没有什么难度。
只不过齐墨没想到的是，这件事居然还引发了意想不到的后果。
不远万里来到美利坚，齐墨没想到自己最先闯出名堂的居然是中餐，不对，甚至还不能称为是传统中餐。
在自己这个纯纯华国人的帮忙下，温德米尔学校的中餐，甚至隐隐压过外面的熊猫餐厅，成为了学校最受欢迎的窗口。
甚至还让齐墨得到了他第一个外号——厨子。
不过实话实说，相比在明光中学的时候，齐墨现在的生活可以说落差极大。
以前他是学校里的王牌，是球队老大。
但在温德米尔中学，齐墨是不能上场的菜鸟，是擅长美式中餐的厨子。
但对于这些，他却没有任何怨言。
每天依旧是踏踏实实地，按照教练的安排不断恢复自己的身体。
在这样的安排下，齐墨的身体恢复的极快。
兴许是老美这里肉蛋奶这些确实是量大便宜，再加上齐墨不用担心伙食费，所以他体重一下子涨到了87公斤，身高也达到了195厘米。
只不过可惜的是，由于长久没有进行正常训练，导致齐墨的各项水平基本上没有增长。
除了控球、远投、中投外，也就抗伤病成功恢复到了65。
就这样，齐墨在康复训练里渡过了他的高一时光。
高二年级的一天，齐墨在忙完了餐厅的事情后，照例换上球服，背着包赶到了体育馆里。
科特教练还没来，但队员们大多已经到齐了，正在球场上投篮热身。
美高联赛早已开始，今天似乎还有比赛，所以一旁的观赛席上，坐着不少喜爱篮球的粉丝，期待着学校里明星球员的发挥。
不知是不是因为看不惯科特教练对齐墨特殊的关照，再加上本地残存的一些种族歧视。
队里有几个队员一直对齐墨有些偏见。
齐墨知道有这回事，只不过他并不想去惹是生非。
毕竟他现在还在恢复，有些事情可以等到以后慢慢证明。
只是齐墨不知道，在这些人眼里，齐墨的无视就是最大的蔑视。
这份偏见越来越激化，终于在今天，他们打算给齐墨一个教训。
就在齐墨走进场馆的时候，球场方向忽然飞来一颗篮球，差点就砸到他。
“嘿，厨子，这里可不是你该来的地方。”
听到远处传来一声挑衅，齐墨转头一看，只见是队里的主力前锋肯尼走了过来。
他是一个又高又壮的白人，四年级，身高七英尺（2.15米），臂展7.3英尺（2.25米）。
但更重要的是，肯尼也是队里的王牌，全美三星高中生，最强的两百人之一。
就比如眼下隐患最大的腰椎峡部裂，最好的手段就是加强身体肌肉能力，特别是深层核心能力，稳定好腰椎。
齐墨还是第一次这么深入接触到核心力量的训练。
在此之前，他一直认为所谓核心无非是做做平板支撑、仰卧起坐之类的动作，没想到居然还有这么多技巧和花样。
做康复训练的时候，他也切实感受到这些动作给他带来的好处。
比如说一些复杂、细碎、负重轻的动作，在尽可能避免关节、腰椎受到压力的情况下，能够很好地锻炼到需要锻炼的部位。
“很好，就是这样，再来三次就好，三次！不准多做！”
看着器械上挥汗如雨的齐墨，科特教练也很是欣慰。
对于齐墨的伤势，他并不感到麻烦或者嫌弃，反而格外期待齐墨恢复健康之后的表现。
科特坚信自己一定能看到齐墨在美高联赛上书写属于他的传奇。
从器械上下来，齐墨气喘吁吁地来到科特教练面前，请求道：“教练，我想练一下球，就用左手。”
看他这么坚持，科特教练只好叮嘱道：“不允许用右手，不允许太激烈。”
“好的教练。”
齐墨冒着风险还要去练球的原因是，前两天系统里面居然恰好更新了每日任务。
【每日任务更新】
【用左手投入300记中投、200记三分、完成运球2000下】
【目前已完成天数：0】
【奖励：累计完成120天，解锁新勋章——上帝的左手】
【附加奖励：远投、控球上限增加两点。（备注：能力值上限已达到90以上不增加上限）】
上帝的左手，齐墨不记得有这个外号。
不过左手的提升对于齐墨来说诱惑非常大。
一般防守的时候，大部分人都是右脚前，左脚后，方便前移和向左后退防。
因为绝大部分突破最终都是攻右路。
而如果齐墨能开发出左手的技能，那么他的突破、投篮就会多一种选择，让对手难以捉摸。
可是用左手来投球，比起右手来说要难上很多，齐墨之前最多也就用左手运球、抛投、挑篮这些。
经历了此前的伤病，齐墨一开始也不敢太激烈。
所以也就从禁区附近的抛投开始，一点点找手感。
像是开始用左手写字那样，一开始还歪歪扭扭不成样子，但是写多了之后，就慢慢变得有模有样起来。
一个月后，齐墨已经能用左手完成中投，同时他的身体也渐渐好了起来，经过评估，足以支撑完成一些低烈度的训练。
于是齐墨便开始试着用左手投起三分。
有了中投的基础，左手三分也是水到渠成。
花费了几天时间找节奏，齐墨算是勉强可以投了，只不过命中率不是很理想。
想要在训练时间之内完成任务，就必须进一步提高左手的灵活性才行。
于是齐墨便开始尝试当一个左撇子，在日常生活中刻意使用左手。
不仅是上课、训练，就连在打工的时候，也尽量使用左手。
对，齐墨除了上课、训练之外，还需要再打临时工来赚点零花钱。
虽说学费、住宿费、伙食费等费用都被奖学金覆盖了，但要是想要买一些补剂之类的东西，还需要齐墨自己花钱。
可齐墨家里并不富裕，再加上美利坚这边花销也高。
所以他就想着自己抽时间，减轻一下家里的负担。
由于当地州政府的要求，留学生不准在外面打工。
于是齐墨便在学校饭堂里找了份兼职，帮大厨制作一些橙皮鸡、耗油牛肉之类的美式中餐。
因为小时候在家里有自己做过饭，再加上这些美式中餐也无非是过油炸，加一堆调味料翻拌一下，所以对于齐墨来说并没有什么难度。
只不过齐墨没想到的是，这件事居然还引发了意想不到的后果。
不远万里来到美利坚，齐墨没想到自己最先闯出名堂的居然是中餐，不对，甚至还不能称为是传统中餐。
在自己这个纯纯华国人的帮忙下，温德米尔学校的中餐，甚至隐隐压过外面的熊猫餐厅，成为了学校最受欢迎的窗口。
甚至还让齐墨得到了他第一个外号——厨子。
不过实话实说，相比在明光中学的时候，齐墨现在的生活可以说落差极大。
以前他是学校里的王牌，是球队老大。
但在温德米尔中学，齐墨是不能上场的菜鸟，是擅长美式中餐的厨子。
但对于这些，他却没有任何怨言。
每天依旧是踏踏实实地，按照教练的安排不断恢复自己的身体。
在这样的安排下，齐墨的身体恢复的极快。
兴许是老美这里肉蛋奶这些确实是量大便宜，再加上齐墨不用担心伙食费，所以他体重一下子涨到了87公斤，身高也达到了195厘米。
只不过可惜的是，由于长久没有进行正常训练，导致齐墨的各项水平基本上没有增长。
除了控球、远投、中投外，也就抗伤病成功恢复到了65。
就这样，齐墨在康复训练里渡过了他的高一时光。
高二年级的一天，齐墨在忙完了餐厅的事情后，照例换上球服，背着包赶到了体育馆里。
科特教练还没来，但队员们大多已经到齐了，正在球场上投篮热身。
美高联赛早已开始，今天似乎还有比赛，所以一旁的观赛席上，坐着不少喜爱篮球的粉丝，期待着学校里明星球员的发挥。
不知是不是因为看不惯科特教练对齐墨特殊的关照，再加上本地残存的一些种族歧视。
队里有几个队员一直对齐墨有些偏见。
齐墨知道有这回事，只不过他并不想去惹是生非。
毕竟他现在还在恢复，有些事情可以等到以后慢慢证明。
只是齐墨不知道，在这些人眼里，齐墨的无视就是最大的蔑视。
这份偏见越来越激化，终于在今天，他们打算给齐墨一个教训。
就在齐墨走进场馆的时候，球场方向忽然飞来一颗篮球，差点就砸到他。
“嘿，厨子，这里可不是你该来的地方。”
听到远处传来一声挑衅，齐墨转头一看，只见是队里的主力前锋肯尼走了过来。
他是一个又高又壮的白人，四年级，身高七英尺（2.15米），臂展7.3英尺（2.25米）。
但更重要的是，肯尼也是队里的王牌，全美三星高中生，最强的两百人之一。
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