第79章 大厨
通过这场比赛，齐墨算是在温德米尔中学做了个完美的自我介绍。
出色的外线得分能力，优秀的球商与视野。
齐墨完全就是温德米尔校队急需的最后一块拼图！
有他在外线组织，足以分摊肯尼在进攻端的压力。
两人若是能默契配合起来，温德米尔中学或许能在一次重铸过去的辉煌。
科特教练，真是刮到了一张不得了的大奖。
办公桌上散落着本场比赛的报告，以及豪斯诊所开具的说明。
科特教练一边看着这些材料，一边拨通了电话。
电话那头很快传来了一道极具渲染力的笑声：“怎么了老科特，是不是又打输了比赛？”
科特闻言微微一笑道：“鲍勃，你推荐的小子今天上场了，你觉得我们会输吗？”
“谁？那小子！天杀的，你居然让他上场了？！”
科特安慰道：“放心放心，他现在已经修养的很好，正需要比赛来恢复状态。”
“数据怎么样？”
“25分钟，34分11板10助。”
“哇奥！”
一声惊呼后，电话那头又传来了一阵磨牙的声音。
听得出来，鲍勃·邓华德对科特充满了羡慕嫉妒。
“也就是说，你们今年应该能再次打入佛州联赛的八强？”
“看看吧。”科特略显犹豫道：“我认为他的身体还需要再调整一下，不然会对以后产生影响。”
“你打算怎么安排？”
“加强髋部、核心的力量，提升体质。”
邓华德敏锐道：“灵活性不考虑了吗？你知道的，他本来就不擅长突破。”
“只能先这样，他现在对抗能力比较弱，得先慢慢把身体变得强壮起来，这样也能增加抵抗伤病的能力。”
对于齐墨的安排，科特教练很明显已经有了一套较为详细，全面的安排。
而这也正是邓华德，选择将齐墨委托给他的原因。
温德米尔中学或许并非是佛罗里达州最强的篮球学校，却是南美利坚体育医学水平最高的学校。
科特教练是医学硕士出身，热爱篮球，对于运动医学方面有着颇为独到的理解。
在他的教导下，齐墨前期的成长速度或许远不及他人。
但一旦打好了基础，那齐墨将会展现出更强大的一面。
深夜里，齐墨还不知道，他的两位偏离主流的教练，通过电话已经将自己未来的模版、训练大致分析了一遍。
早晨，在国内习惯了早起的齐墨，六点钟就早早起身，来到校园的湖边慢跑。
温德米尔中学环境优美，位于阿波普卡湖野生动物保护区附近。
所以齐墨每天早上都乐于在湖边跑上二十分钟，再做一些无氧锻炼。
经过长时间的修养，齐墨渐渐找回了状态，也将身体各项数据调整了过来。
跑完过后，回到宿舍稍微洗个澡，他又要赶去食堂，帮厨师准备早餐。
齐墨的任务也不重，无非是做一些杂活。
将早餐准备好后，他便可以去排队打饭。
吃过早餐，上午要上选好的课程。
这里的高中与国内最大不同在于，除了必修的艺术、体育、英语、外语、生化数等学科外，还有一些古怪的，如陶瓷制作、宝石鉴赏、股票入门之类的选修课。
结束了上午的课程后，齐墨还要赶去食堂帮杂，忙完才能吃饭。
简单吃完饭，再上三节课。
直到下午三点，齐墨这才得以去篮球馆进行训练。
一进篮球馆，就有球队的队友朝齐墨招呼道：“嘿，主厨！”
在英文含义里，chef和cook有着明显的区分。
以前学校里的同学叫齐墨“厨子”，但在经历盖恩斯维尔一战后，众人纷纷改口，尊称他为“主厨”。
齐墨就这么凭借自己的实力，融入到队伍里。
巡洋舰肯尼，主厨齐墨。
队伍里甚至已经把齐墨当做了绝对主力之一。
按照科特教练的安排，球队一般下午练体能，晚上吃完饭后练战术，一直到晚上八点左右，需要加练的可以延迟到十点。
再晚就不行了，如果超过十点半，宿监就会来抓人。
齐墨刚来的时候，还因为这事被宿监找了好几次。
安排好了每个球员的训练项目后，科特来到齐墨面前。
“齐，我昨晚帮你设计了一套训练流程，你先自己看看。”
没想到科特会为了自己专门设计训练。
齐墨接过流程，仔细查看。
这上面除了每天的安排之外，还有科特教练的训练目的。
上面切切实实地写到，齐墨锻炼的模板是【科比布莱恩特】。
看到这，齐墨忍不住问道：“教练，您是打算让我以后主打1、2号位？”
“对的。”
在国内环境里面，以齐墨的体型，无论是几号位基本上都可以胜任。
但在高手如林的美利坚，192的这个身高，在后卫线来说算是不错、优秀。
若是放在锋线，或许就不占优势。
所以说，依照齐墨眼下的状态，1、2号位是更好的选择。
科特希望能放大齐墨的得分能力，并不刻意追求从1号位打到4号位这样的全能型球员。
十鸟在林，不如一鸟在手。
就像肯尼的静态天赋，科拉尔的垃圾话和动态天赋。
齐墨想要在高中赛里打出成绩，就必须发掘出独到的一面才行。
对于科特教练的安排，齐墨没什么意见。
相比其他位置，1、2号位有个较为特殊的优点，就是受伤的风险会稍小一点，因此科特教练的计划也正合他意。
下午的训练开始，齐墨便按照计划，着重提升髋部能力。
对于运动员来说，如果双腿是轮子的话，那髋部就相当于是发动机。
世界顶尖的那批短跑运动员，几乎都拥有极为壮实的髋部。
而这，正是跑跳这些动作的爆发力来源。
除了髋部的力量外，科特教练还在运动里面着重增加了髋部灵活性的锻炼。
通过拉伸肌肉、韧带，让齐墨能够获得更灵活、更迅捷的步伐。
而除了髋部训练外，还有一個极为重要的训练就是核心。
一来是齐墨自身有伤，必须锻炼核心力量。
二来，优秀的核心力量是增强对抗性的不二法宝。
在面对高强度防守时，核心力量能在碰撞、急停等姿势出现变化的情况，保证身体的稳定性，进而增加投篮的命中率。
一口气训练了三个小时，下午六点，齐墨已经是饿到头晕眼花了。
这时，球队专门的训练餐也恰好送了过来。
今天的晚饭非常丰盛，有培根奶油芝士意面，还有炸鸡和披萨，以及大量的烤杂蔬。
科特教练专门盛了一大盘食物，“砰”地一声放到齐墨面前道：“今晚把这些全都吃完，明白吗？”
看着堆成小山的食物，齐墨瞪着眼睛道：“教练，你是认真的？”
一边训练，一边还要吃这么多垃圾食物。
难道这就是所谓的，脏增肌？
出色的外线得分能力，优秀的球商与视野。
齐墨完全就是温德米尔校队急需的最后一块拼图！
有他在外线组织，足以分摊肯尼在进攻端的压力。
两人若是能默契配合起来，温德米尔中学或许能在一次重铸过去的辉煌。
科特教练，真是刮到了一张不得了的大奖。
办公桌上散落着本场比赛的报告，以及豪斯诊所开具的说明。
科特教练一边看着这些材料，一边拨通了电话。
电话那头很快传来了一道极具渲染力的笑声：“怎么了老科特，是不是又打输了比赛？”
科特闻言微微一笑道：“鲍勃，你推荐的小子今天上场了，你觉得我们会输吗？”
“谁？那小子！天杀的，你居然让他上场了？！”
科特安慰道：“放心放心，他现在已经修养的很好，正需要比赛来恢复状态。”
“数据怎么样？”
“25分钟，34分11板10助。”
“哇奥！”
一声惊呼后，电话那头又传来了一阵磨牙的声音。
听得出来，鲍勃·邓华德对科特充满了羡慕嫉妒。
“也就是说，你们今年应该能再次打入佛州联赛的八强？”
“看看吧。”科特略显犹豫道：“我认为他的身体还需要再调整一下，不然会对以后产生影响。”
“你打算怎么安排？”
“加强髋部、核心的力量，提升体质。”
邓华德敏锐道：“灵活性不考虑了吗？你知道的，他本来就不擅长突破。”
“只能先这样，他现在对抗能力比较弱，得先慢慢把身体变得强壮起来，这样也能增加抵抗伤病的能力。”
对于齐墨的安排，科特教练很明显已经有了一套较为详细，全面的安排。
而这也正是邓华德，选择将齐墨委托给他的原因。
温德米尔中学或许并非是佛罗里达州最强的篮球学校，却是南美利坚体育医学水平最高的学校。
科特教练是医学硕士出身，热爱篮球，对于运动医学方面有着颇为独到的理解。
在他的教导下，齐墨前期的成长速度或许远不及他人。
但一旦打好了基础，那齐墨将会展现出更强大的一面。
深夜里，齐墨还不知道，他的两位偏离主流的教练，通过电话已经将自己未来的模版、训练大致分析了一遍。
早晨，在国内习惯了早起的齐墨，六点钟就早早起身，来到校园的湖边慢跑。
温德米尔中学环境优美，位于阿波普卡湖野生动物保护区附近。
所以齐墨每天早上都乐于在湖边跑上二十分钟，再做一些无氧锻炼。
经过长时间的修养，齐墨渐渐找回了状态，也将身体各项数据调整了过来。
跑完过后，回到宿舍稍微洗个澡，他又要赶去食堂，帮厨师准备早餐。
齐墨的任务也不重，无非是做一些杂活。
将早餐准备好后，他便可以去排队打饭。
吃过早餐，上午要上选好的课程。
这里的高中与国内最大不同在于，除了必修的艺术、体育、英语、外语、生化数等学科外，还有一些古怪的，如陶瓷制作、宝石鉴赏、股票入门之类的选修课。
结束了上午的课程后，齐墨还要赶去食堂帮杂，忙完才能吃饭。
简单吃完饭，再上三节课。
直到下午三点，齐墨这才得以去篮球馆进行训练。
一进篮球馆，就有球队的队友朝齐墨招呼道：“嘿，主厨！”
在英文含义里，chef和cook有着明显的区分。
以前学校里的同学叫齐墨“厨子”，但在经历盖恩斯维尔一战后，众人纷纷改口，尊称他为“主厨”。
齐墨就这么凭借自己的实力，融入到队伍里。
巡洋舰肯尼，主厨齐墨。
队伍里甚至已经把齐墨当做了绝对主力之一。
按照科特教练的安排，球队一般下午练体能，晚上吃完饭后练战术，一直到晚上八点左右，需要加练的可以延迟到十点。
再晚就不行了，如果超过十点半，宿监就会来抓人。
齐墨刚来的时候，还因为这事被宿监找了好几次。
安排好了每个球员的训练项目后，科特来到齐墨面前。
“齐，我昨晚帮你设计了一套训练流程，你先自己看看。”
没想到科特会为了自己专门设计训练。
齐墨接过流程，仔细查看。
这上面除了每天的安排之外，还有科特教练的训练目的。
上面切切实实地写到，齐墨锻炼的模板是【科比布莱恩特】。
看到这，齐墨忍不住问道：“教练，您是打算让我以后主打1、2号位？”
“对的。”
在国内环境里面，以齐墨的体型，无论是几号位基本上都可以胜任。
但在高手如林的美利坚，192的这个身高，在后卫线来说算是不错、优秀。
若是放在锋线，或许就不占优势。
所以说，依照齐墨眼下的状态，1、2号位是更好的选择。
科特希望能放大齐墨的得分能力，并不刻意追求从1号位打到4号位这样的全能型球员。
十鸟在林，不如一鸟在手。
就像肯尼的静态天赋，科拉尔的垃圾话和动态天赋。
齐墨想要在高中赛里打出成绩，就必须发掘出独到的一面才行。
对于科特教练的安排，齐墨没什么意见。
相比其他位置，1、2号位有个较为特殊的优点，就是受伤的风险会稍小一点，因此科特教练的计划也正合他意。
下午的训练开始，齐墨便按照计划，着重提升髋部能力。
对于运动员来说，如果双腿是轮子的话，那髋部就相当于是发动机。
世界顶尖的那批短跑运动员，几乎都拥有极为壮实的髋部。
而这，正是跑跳这些动作的爆发力来源。
除了髋部的力量外，科特教练还在运动里面着重增加了髋部灵活性的锻炼。
通过拉伸肌肉、韧带，让齐墨能够获得更灵活、更迅捷的步伐。
而除了髋部训练外，还有一個极为重要的训练就是核心。
一来是齐墨自身有伤，必须锻炼核心力量。
二来，优秀的核心力量是增强对抗性的不二法宝。
在面对高强度防守时，核心力量能在碰撞、急停等姿势出现变化的情况，保证身体的稳定性，进而增加投篮的命中率。
一口气训练了三个小时，下午六点，齐墨已经是饿到头晕眼花了。
这时，球队专门的训练餐也恰好送了过来。
今天的晚饭非常丰盛，有培根奶油芝士意面，还有炸鸡和披萨，以及大量的烤杂蔬。
科特教练专门盛了一大盘食物，“砰”地一声放到齐墨面前道：“今晚把这些全都吃完，明白吗？”
看着堆成小山的食物，齐墨瞪着眼睛道：“教练，你是认真的？”
一边训练，一边还要吃这么多垃圾食物。
难道这就是所谓的，脏增肌？
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