第053章 跳楼小技巧
“砰！”
王默双手伸出，抓住最后一节钢架，随后腰腹发力，翻身而上，坐在钢架上方。
他一边喘着粗气，一边甩了甩双手，如此剧烈的运动，对体能的消耗极大。
此时，他的手臂有些酸痛，显然，刚刚用力过度，有点超出极限。
别看这一段经历很短暂，不过几十秒而已，但中途耗费的精力却远远超过常人的想象。
这可是从一百多米的高塔上，无防护直跳。
换做一般人，光是站在上面，就会腿肚子直抽筋，心胆巨震，受到极大惊吓。
而王默却是徒手从铁塔上方，一跃而下。
如此果敢，这般骁勇，简直非人类！
直播间的观众看着停顿下来，坐在钢架上喘气休息的王默，亦是跟着深深吐出一口长气。
随后瘫坐在椅子上，双目有些失神。
他们敢发誓，今天的所见所闻，若是说出去，没人会相信，这真的如同天方夜谭，有些魔幻。
双腿悬空，逐渐恢复过来的王默坐在离地七八米的钢架上。
他将背包挂在一侧的钢架上，让其缓缓滑落下去，接着对无人机镜头说道。
“朋友们，希望这个史诗级镜头能够给你们带来极致的视觉享受。”
“但需要注意的是，大家看看视频，乐呵乐呵就好了，不要拿自己的命去模仿。”
“这可不是开玩笑！”
“我毕竟经历过专业训练，之前的一系列动作都是有把握才会去做，并非作死。”
揉了揉手臂，让肌肉放松，酸胀感慢慢褪去。
随后，他继续开口说道。
“这里离地面还有一段距离，大概七八米，相当于两三层楼高。”
“在快速垂降的最后阶段，我将向大家再次展示一种极限动作。”
“这种动作对于大家有一定的帮助以及参考意义。”
“比如，家里发生火灾，迫不得已需要从两三楼跳下来，这一套动作或许可以在关键时刻救你们一命。”
“当然，大家平常的时候就不要模仿了，记住动作要领即可。”
深深的呼吸，将自身状态调整至最佳，他没有卖关子，缓缓地说道。
“高处落地最好的方法就是半屈体，这样才能缓冲冲力，下落后借助腿往下蹲的过程就势往前滚，这样能最大限度的缓冲冲力。”
“这一动作有个简单的名称：受身。”
“受身又称“倒地法”，是柔道基本技术之一。倒地法是在被对手摔倒或是自己倒地时，为减轻自身所受到的冲击力所采取的自我安全保护的方法。倒地的方法有前倒、后倒、侧倒、侧手翻前倒。”
“在这里，我将展示的是前侧翻滚！”
“前侧翻滚落地时，身体接触地面的部分依次是双脚触地（先脚尖触地，双腿成半蹲状态准备做翻滚动作做一级缓冲，接着双手触地（二级缓冲），然后背部肌肉（由手臂过渡到斜方肌过渡到背阔肌），最后是（左侧或者右侧）即单侧臀大肌，至此翻滚基本完成。”
“这一系列缓冲冲力的过程，也是我选择前侧翻滚的缘由所在。”
“细心的朋友会发现，前侧翻滚这个动作，实际上是成一条斜线。”
“这样做的好处是避开了人体的颈椎、腰椎、尾椎和脊柱，要知道，这些地方都是人体很脆弱的地方，正确的动作是从斜方肌（起）到背阔肌（收），这样可以充分利用背部肌肉做缓冲，有效减少落地时带来的冲击以及对人体不必要的伤害。”
“只要记住整套动作的关键点，实现起来还是挺简单的。”
“当然，这一动作仅限于用作关键时刻救命，平常时候就不要冒险这样玩，毕竟生命第一。”
“就算是我，也是经过多次训练，才能完成这一动作。”
直播间的观众听着王默的解释，都纷纷作势点头。
虽然脑袋里空空如也，但不妨碍他们装出一副听懂的表情。
眼前这个男人，可是从一百多米的高塔上，无防护徒手快速垂降下来的。
现在，他做出什么惊世骇俗的动作，都不奇怪。
“话不多说，大家注意看，记住我的动作要领，或许有一天，这一受身技巧可以救你于危机之中。”
说完，王默深深吸了一口气，紧接着，他朝前移动，离开钢架。
重力瞬间生效，仿佛地狱之门大开，要将他拉扯进去。
脱离钢架的刹那，他双手使劲挥舞，好似大鹏展翅。
这样不仅可以利用一丝空气阻力，还能实时调整身体姿势。
砰！
很快，他便落在了草地上。
前脚掌率先触地，一股反震力霎那透过脚底，疯牛一般，往身体内部冲去。
同时，他还能感受到脚掌一麻，肌肉亦在震颤。
坠落下来的恐怖力量，如同地狱恶鬼，想要将他撕碎。
没有丝毫犹豫，双腿半蹲下来，同时双手自然而然的撑住地面，并顺势朝左前侧翻滚而去。
惯性作用下，他看起来有些狼狈，宛若驴打滚。
不过，这样的动作却很实用，替他卸掉了绝大部分反震力。
几次翻滚后，定住身形，回头看了一眼阳光下熠熠生辉的高塔，王默脸上露出笑意。
这是一次完美的前侧翻滚。
而且，刚刚空中摆开手臂的动作，他借鉴了前世“相信科学”陈道长19米高台纵跃的操作。
该说不说，还是挺有效的。
站起身来，拍了拍衣服上的杂草与泥土，王默对着追随而来的无人机说道。
“朋友们，我已经安全落地，可见这一动作确实可以让人减轻高空坠地的伤害。”
“大家没有看清的可以后面去看回放，掌握动作要领即可，不过千万不要轻易去尝试高空坠降。”
“生命安全永远排在第一位！”
直播间内。
观众们听到这话，都忍不住点赞，弹幕与打赏不断刷出。
这种动作经过王默的演示，确实很有用。
尤其是在火灾这类意外灾害发生时，可以适当的拯救一些低楼层居民。
最后的补充，则是防止有些人一时头脑发热，想去送人头。
这种动作虽然看起来简单，但实际上没有经过专业训练，贸然进行，多半还是会受伤的。
与此同时，深蓝的轻柔电子音在王默的脑海中缓缓响起……
王默双手伸出，抓住最后一节钢架，随后腰腹发力，翻身而上，坐在钢架上方。
他一边喘着粗气，一边甩了甩双手，如此剧烈的运动，对体能的消耗极大。
此时，他的手臂有些酸痛，显然，刚刚用力过度，有点超出极限。
别看这一段经历很短暂，不过几十秒而已，但中途耗费的精力却远远超过常人的想象。
这可是从一百多米的高塔上，无防护直跳。
换做一般人，光是站在上面，就会腿肚子直抽筋，心胆巨震，受到极大惊吓。
而王默却是徒手从铁塔上方，一跃而下。
如此果敢，这般骁勇，简直非人类！
直播间的观众看着停顿下来，坐在钢架上喘气休息的王默，亦是跟着深深吐出一口长气。
随后瘫坐在椅子上，双目有些失神。
他们敢发誓，今天的所见所闻，若是说出去，没人会相信，这真的如同天方夜谭，有些魔幻。
双腿悬空，逐渐恢复过来的王默坐在离地七八米的钢架上。
他将背包挂在一侧的钢架上，让其缓缓滑落下去，接着对无人机镜头说道。
“朋友们，希望这个史诗级镜头能够给你们带来极致的视觉享受。”
“但需要注意的是，大家看看视频，乐呵乐呵就好了，不要拿自己的命去模仿。”
“这可不是开玩笑！”
“我毕竟经历过专业训练，之前的一系列动作都是有把握才会去做，并非作死。”
揉了揉手臂，让肌肉放松，酸胀感慢慢褪去。
随后，他继续开口说道。
“这里离地面还有一段距离，大概七八米，相当于两三层楼高。”
“在快速垂降的最后阶段，我将向大家再次展示一种极限动作。”
“这种动作对于大家有一定的帮助以及参考意义。”
“比如，家里发生火灾，迫不得已需要从两三楼跳下来，这一套动作或许可以在关键时刻救你们一命。”
“当然，大家平常的时候就不要模仿了，记住动作要领即可。”
深深的呼吸，将自身状态调整至最佳，他没有卖关子，缓缓地说道。
“高处落地最好的方法就是半屈体，这样才能缓冲冲力，下落后借助腿往下蹲的过程就势往前滚，这样能最大限度的缓冲冲力。”
“这一动作有个简单的名称：受身。”
“受身又称“倒地法”，是柔道基本技术之一。倒地法是在被对手摔倒或是自己倒地时，为减轻自身所受到的冲击力所采取的自我安全保护的方法。倒地的方法有前倒、后倒、侧倒、侧手翻前倒。”
“在这里，我将展示的是前侧翻滚！”
“前侧翻滚落地时，身体接触地面的部分依次是双脚触地（先脚尖触地，双腿成半蹲状态准备做翻滚动作做一级缓冲，接着双手触地（二级缓冲），然后背部肌肉（由手臂过渡到斜方肌过渡到背阔肌），最后是（左侧或者右侧）即单侧臀大肌，至此翻滚基本完成。”
“这一系列缓冲冲力的过程，也是我选择前侧翻滚的缘由所在。”
“细心的朋友会发现，前侧翻滚这个动作，实际上是成一条斜线。”
“这样做的好处是避开了人体的颈椎、腰椎、尾椎和脊柱，要知道，这些地方都是人体很脆弱的地方，正确的动作是从斜方肌（起）到背阔肌（收），这样可以充分利用背部肌肉做缓冲，有效减少落地时带来的冲击以及对人体不必要的伤害。”
“只要记住整套动作的关键点，实现起来还是挺简单的。”
“当然，这一动作仅限于用作关键时刻救命，平常时候就不要冒险这样玩，毕竟生命第一。”
“就算是我，也是经过多次训练，才能完成这一动作。”
直播间的观众听着王默的解释，都纷纷作势点头。
虽然脑袋里空空如也，但不妨碍他们装出一副听懂的表情。
眼前这个男人，可是从一百多米的高塔上，无防护徒手快速垂降下来的。
现在，他做出什么惊世骇俗的动作，都不奇怪。
“话不多说，大家注意看，记住我的动作要领，或许有一天，这一受身技巧可以救你于危机之中。”
说完，王默深深吸了一口气，紧接着，他朝前移动，离开钢架。
重力瞬间生效，仿佛地狱之门大开，要将他拉扯进去。
脱离钢架的刹那，他双手使劲挥舞，好似大鹏展翅。
这样不仅可以利用一丝空气阻力，还能实时调整身体姿势。
砰！
很快，他便落在了草地上。
前脚掌率先触地，一股反震力霎那透过脚底，疯牛一般，往身体内部冲去。
同时，他还能感受到脚掌一麻，肌肉亦在震颤。
坠落下来的恐怖力量，如同地狱恶鬼，想要将他撕碎。
没有丝毫犹豫，双腿半蹲下来，同时双手自然而然的撑住地面，并顺势朝左前侧翻滚而去。
惯性作用下，他看起来有些狼狈，宛若驴打滚。
不过，这样的动作却很实用，替他卸掉了绝大部分反震力。
几次翻滚后，定住身形，回头看了一眼阳光下熠熠生辉的高塔，王默脸上露出笑意。
这是一次完美的前侧翻滚。
而且，刚刚空中摆开手臂的动作，他借鉴了前世“相信科学”陈道长19米高台纵跃的操作。
该说不说，还是挺有效的。
站起身来，拍了拍衣服上的杂草与泥土，王默对着追随而来的无人机说道。
“朋友们，我已经安全落地，可见这一动作确实可以让人减轻高空坠地的伤害。”
“大家没有看清的可以后面去看回放，掌握动作要领即可，不过千万不要轻易去尝试高空坠降。”
“生命安全永远排在第一位！”
直播间内。
观众们听到这话，都忍不住点赞，弹幕与打赏不断刷出。
这种动作经过王默的演示，确实很有用。
尤其是在火灾这类意外灾害发生时，可以适当的拯救一些低楼层居民。
最后的补充，则是防止有些人一时头脑发热，想去送人头。
这种动作虽然看起来简单，但实际上没有经过专业训练，贸然进行，多半还是会受伤的。
与此同时，深蓝的轻柔电子音在王默的脑海中缓缓响起……
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