第九章：禅定

    说罢，古格老师盘腿坐了下去，腰背笔直，双手轻轻搭在双腿之上，整个人在他坐立下去的一瞬间便入入了状态，仿佛外界的一切似乎都和他没有牵连。

    坐在地上的同学们有些想要照着葫芦画瓢，不了在盘腿的那一步，就有人已经快要放弃了，王大饼是怎样努力，还是无法将他自己粗胖的腿盘坐下去，更别说双脚都在腿上了。

    “快看！”

    不知何人大喊一句，所有人的注意力一下子都吸引到了那人指着的那个方向。

    盘坐在巨大玻璃后面的古格老师，身上的经络竟然变得与众不同起来，紧接着，一小撮如溪水般的金黄色能量，竟从外界朝着他的身体的某些穴位中涌去。

    所有人都吃了一惊，这好像，是在炼化周围环境的能量，从而补充自己的经络！

    太神奇了！

    凌晨没想到有生之年还能看到网络小说上面的桥段，这分明，就是小说上描述的吐纳天地之灵气，为自身所用啊！没想到，网络小说上面的桥段竟然成真了！

    不一会，那一小撮能量涌入的速度趋于恒定，古格老师身上的经络似乎比原先更加明显了几分，随着老师呼吸的节奏，引入的能量逐渐汇聚到丹田，再由丹田向全身的五脏六腑进行滋润、营养。

    古格睁开眼睛，深吸了一口气，吐纳结束。

    “孩子们，刚才，为大家演示的就是禅定法，也叫冥想法。通过盘坐，先让自身达到大脑清醒、肉体放松的状态，之后认真的去感受周围的一切，引导周围的能量涌入自己的体内。

    古格老师站起身子，为大家继续讲解：“冥想呢，可以让人们的心神变的宁静，让我们的经络变得更加强大，身体变得更加健康。这个需要大家今晚回去好好训练，不是一朝一夕就可以掌握的。”古格老师环视了一下周围的同学，见到每个人都在努力的盘起腿来，不由的安慰道。

    “下面，来介绍一下更加简单、直接、高效的锻炼方法，同样是老祖宗留给我们的财富——太极拳和八段锦。”

    古格老师一点不拖泥带水、干净利索的为大家演示了一边太极拳和八段锦。整个过程行云如流水，时快时慢，动静结合，每一个招式，仿佛都蕴含着极大的能量，让大家为之惊叹。

    “这两套健身功法，每日早晚各做一次，也可以起到和冥想一样的效果，需要大家持之以恒的进行锻炼。在以前的时候，这两套功法可是人们养身的经典，也可以这么说，正是因为这两套健身功法的流行，大大降低了当时的一些慢性病、不治之症的发生几率，达到了延年益寿的的功效。”

    “最后一个，就是大家最为熟悉的健身，相信不少同学平常也自己锻炼，这种方式呢，通过有氧和无氧相结合的运动方式，借助压力重新塑造我们的肉体，加速我们的新陈代谢，可以让我们更加自信、更加的健康！”

    天色已经渐渐暗淡下去，同学们似乎早已沉浸在古格老师精彩的讲解中，似乎一眨眼的功夫，太阳已经拍拍屁股走人了。

    结束了今天下午的军训，凌晨仿佛觉得自己的灵魂得到了升华。

    在自己原本的那个宇宙时空中，高中顶多每天跑操三十分钟就算锻炼身体了，工作恐怕连三十分钟慢跑的时间和机会都不再拥有了，当时的人们对这一方面并不在意，在快节奏的时代浪潮中，浮躁是那个时代的主旋律，人们焦虑、浮躁，追求物质上的满足与喜悦，忽略了精神上的富足与内守，直到自己的健康一点，一点的被消耗殆尽，才后悔莫及。

    当时的人们，只有生病了，才会想到健康，才知道要锻炼身体解除不良习惯，可惜，病入膏肓，神仙也都难救了。

    凌晨不止一次想过，人身上有那么多的器官部位，疾病有那么多的分类，病情有缓急交错之分，究极一生，能全部学的过来，能全部救得过来吗？有句医学名言说的好：有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰。

    当时的人啊，只有当有病了才去治疗，却不知道，预防是如此的重要。

    吃完饭，凌晨静静地坐在操场边的长椅上，思考着不到一天所发生的一切，昨天晚上，自己还是满怀期待的大学新生，想要学习明白世间所有的医学知识，攻破所有疾病，却在今天明白，病，不是在于治，而是在于防。

    希望自己如果有机会，回到原本属于自己的那个宇宙位面，可以讲这些知识讲给人们去听，那么，世界上的病人会不会就从此少了几分？医患关系会不会就不再那么紧张？人们，会不会从此摆脱快节奏浮躁，认真思考人生的意义，会更加幸福快乐呢？

    凌晨摇了摇头，不得而知。

    抬头仰望星空，今天的月亮格外明亮，不知道处于那个宇宙位面的你，过得怎么样了……