第33章 极限测试（求收藏，求追读~）
周小川立马穿上衣服，开车到最近的健身房，工作日的早上健身房人很少，只有一个看着像是店长的人在，他走过来招呼到：“兄弟，来办卡吗？我们这个时间在搞活动，办一年卡只要999，半年699，一个月199。要不要办一个月试试？”
“我能先试试你们健身房吗？”周小川不想办健身卡，只想测试一下自己的身体极限。
而且现在健身房没什么人，就店长一个，非常的好，就算自己测的数据很逆天，也不一定有人知道。
“可以的，你会使用器材吗？需要我帮忙吗？”
“不用，我就试试器械，半小时就好。”
周小川并不想有人在边上，他器材都会使用，读大学的时候也经常泡健身房，那些器材都是会使用的。
今天就测卧推、硬拉和深蹲，看一下自己的身体素质在吃了强身健体丸后有多大的提升。
周小川身高180，体重80公斤，24岁。
大学测试的时候卧推能到70kg，深蹲能到120kg，硬拉也有140kg。那个时候的周小川可以说是比较强壮的，但是3年的社畜生活不仅磨平了他的精气神，还磨平了他的力量，增大了他的体重。
以前腹肌是8块的，现在腹肌是1块的。
周小川把护腰戴好，先试试以前的重量，看看有没有难度。
自己把杠铃重量片叠好，两脚分开约30cm，屈髋握杆，腰背保持一条直线，当肩胛骨、杠铃、中脚成一条直线的时候。
双腿骤然发力，夹紧屁股，双手向上拉动杠铃，只见140kg的杠铃非常轻松的就被周小川拉了起来。
“看来140kg还是轻了点，这次多加点，试试180kg的，要是还行就继续加。”周小川心里想到。
又在杠铃上两边各加了20kg的杠铃片，重新开始测试。
做好动作后，双臂发力，180kg的硬拉让周小川有点吃力，但是远没有达到他的极限，应该还能再加10kg。
他巡视了一圈，没有看到5kg的杠铃片，周小川决定试试200kg。
他在两边又填了一个10kg的杠铃，这样总重量就有200kg了。
双臂发力，脖子上的青筋暴起，手大臂上肌肉分明，周小川怒吼一声，直接拉起了200kg的杠铃。
坚持了3秒后，周小川就松了手，杠铃重重的落在了地板上，地板上有缓冲垫保护，并没有造成太大的动静。
从数据来看自己身体的提升只有60kg，但是实际上是存在边际效应的，一般到一定程度了提升个10kg不知道要多久，而且人力是有上限的，强身健体丸看样子是从数据层次提升，不遵循物理规则。
“系统，这个强身健体丸在商城物品栏能不能购买？”
“可以的，距离商城物品栏开放还有89次努力。”
周小川开始测试自己的深蹲，现在基本上知道自己的极限数据在哪里了，可以直接开大数量的杠铃片，直接选择160kg的深蹲。
走到龙门架上，调整了一下杠铃高度，然后把杠铃片叠加了起来。
整个人弯腰到杠铃前方，微微下蹲，握住杠铃，深吸一口气，腰部和腿部发力，直接把杠铃撑了起来。
“160kg不是我的极限，但是也差不多了，估计极限就是170kg的样子，也不会多太多。这个就不再测了。”
周小川准备现在去测试一下卧推，卧推比较危险，他准备喊人过来帮忙看着点。
此时的健身房已经有人来了，是一个肌肉比较饱满的小伙，看样子是这个健身房常客，而且还是个主播。
因为他手机支在一边，一个人戴着耳机在说话，周小川走近还听见了这个兄弟在科普。
“我们一般做力量训练都是按照自己力量大小来选杠铃重量的，小白的话想做就先试试自己双手哑铃提拉最大的能做几个，选择合适重量就感觉自己一次做10个的时候刚好手臂力气用尽，然后那个重量就够用了。多练短时间可以增加自己的重量。”
周小川走了过去，拍了下对方肩膀，说道：“兄弟，能不能帮我个忙？我那边在做1rm，卧推想让你帮我做个保护，行不行？”
“行的，但是我能不能拍你？要是不行的话，我就不拍到你脸。”伍松涛说道。
周小川想了一下，他之前不让店长陪同就是因为怕数据太过夸张导致被曝光之类的。但是测了2个数据了，发现并没有太离谱，没有超出这个体重极限数据，所以被其他人知道也没关系。
“行，说起来我也是个主播，只是我不播健身的，我播自己玩游戏的，就玩玩而已。”周小川想通后并不介意对方拍他。
“是吗？兄弟在哪直播的？我在dy上播，到时候去给你点个关注。”伍松涛作为一个主播要是没有点社牛属性，都不可能做健身类的主播了。
天天在健身房里面说话，要是人少还好，不尴尬，但是健身房一向人多，所以看的出来这人是个社牛。
“那个待会再说吧，你直播架那边吧，我哑铃片已经弄好了，你帮我做个保护就好了。”周小川只是单纯想让他做个保护，怎么这个人还一直叭叭叭的不听啊。
周小川自己就躺了下去，抬手握住了杠铃，伍松涛见周小川已经做好姿势了，就没再说话，他也双手虚握杠铃，表情变得严肃起来。
深呼吸，慢慢的举起杠铃下放，杠铃触胸后，保持肘关节内收稍微想头方向推，然后用力向上大推。推到一半了，慢慢伸展肘关节，继续向上推。
伍松涛的双手一直没有离开杠铃，生怕杠铃因为对方力量不够砸下去，别人请你来保护，就是相信你，要认真对待。
杠铃结束，伍松涛也发力帮忙将杠铃放置到龙门架上。
“兄弟行啊，刚刚放的时候杠铃挺重的，你这是多少的卧推啊。”伍松涛没有细看杠铃上的数量，于是问道。
“刚刚做的还行，没到极限重量，帮我再一边加一个10kg的吧。”
周小川明显感觉自己那个重量没有吃力的感觉，所以还是决定再来一组，并加大重量。
“行，看你样子还是游刃有余的。脸也没红，气息也稳。”
伍松涛说完就从旁边拎了两个10kg的杠铃片加在了杠铃上面。
“卧槽，兄弟，你这重量多少啊？我数数。”
伍松涛看到杠铃放了3个20kg的，一个10kg的，这就80kg了。还有奥杆自重20kg，都100kg了。
看周小川的样子也不像是能拉100kg的人啊。要知道他自己100kg都是健身了好几年才达到的，更何况他的体重明显比周小川更加重。
周小川看着瘦弱的躯体有这么大的力量是伍松涛非常讶异的。
而且周小川还要求再加20kg的重量，都已经达到120kg了，要是能推上去，是真的很有实力了。
随着周小川的快速准备动作做好，伍松涛自己主动上前做好了保护动作。
周小川一声大喝，放杠铃触胸，一口气将手臂摆直，杠铃也被推到位置上了，120kg挑战成功。
放下了杠铃，周小川面色潮红，120kg的卧推已经是他的极限了，他不准继续挑战下一个量级了。
他只是来测试一下这个强身健体丸效果的。
“我能先试试你们健身房吗？”周小川不想办健身卡，只想测试一下自己的身体极限。
而且现在健身房没什么人，就店长一个，非常的好，就算自己测的数据很逆天，也不一定有人知道。
“可以的，你会使用器材吗？需要我帮忙吗？”
“不用，我就试试器械，半小时就好。”
周小川并不想有人在边上，他器材都会使用，读大学的时候也经常泡健身房，那些器材都是会使用的。
今天就测卧推、硬拉和深蹲，看一下自己的身体素质在吃了强身健体丸后有多大的提升。
周小川身高180，体重80公斤，24岁。
大学测试的时候卧推能到70kg，深蹲能到120kg，硬拉也有140kg。那个时候的周小川可以说是比较强壮的，但是3年的社畜生活不仅磨平了他的精气神，还磨平了他的力量，增大了他的体重。
以前腹肌是8块的，现在腹肌是1块的。
周小川把护腰戴好，先试试以前的重量，看看有没有难度。
自己把杠铃重量片叠好，两脚分开约30cm，屈髋握杆，腰背保持一条直线，当肩胛骨、杠铃、中脚成一条直线的时候。
双腿骤然发力，夹紧屁股，双手向上拉动杠铃，只见140kg的杠铃非常轻松的就被周小川拉了起来。
“看来140kg还是轻了点，这次多加点，试试180kg的，要是还行就继续加。”周小川心里想到。
又在杠铃上两边各加了20kg的杠铃片，重新开始测试。
做好动作后，双臂发力，180kg的硬拉让周小川有点吃力，但是远没有达到他的极限，应该还能再加10kg。
他巡视了一圈，没有看到5kg的杠铃片，周小川决定试试200kg。
他在两边又填了一个10kg的杠铃，这样总重量就有200kg了。
双臂发力，脖子上的青筋暴起，手大臂上肌肉分明，周小川怒吼一声，直接拉起了200kg的杠铃。
坚持了3秒后，周小川就松了手，杠铃重重的落在了地板上，地板上有缓冲垫保护，并没有造成太大的动静。
从数据来看自己身体的提升只有60kg，但是实际上是存在边际效应的，一般到一定程度了提升个10kg不知道要多久，而且人力是有上限的，强身健体丸看样子是从数据层次提升，不遵循物理规则。
“系统，这个强身健体丸在商城物品栏能不能购买？”
“可以的，距离商城物品栏开放还有89次努力。”
周小川开始测试自己的深蹲，现在基本上知道自己的极限数据在哪里了，可以直接开大数量的杠铃片，直接选择160kg的深蹲。
走到龙门架上，调整了一下杠铃高度，然后把杠铃片叠加了起来。
整个人弯腰到杠铃前方，微微下蹲，握住杠铃，深吸一口气，腰部和腿部发力，直接把杠铃撑了起来。
“160kg不是我的极限，但是也差不多了，估计极限就是170kg的样子，也不会多太多。这个就不再测了。”
周小川准备现在去测试一下卧推，卧推比较危险，他准备喊人过来帮忙看着点。
此时的健身房已经有人来了，是一个肌肉比较饱满的小伙，看样子是这个健身房常客，而且还是个主播。
因为他手机支在一边，一个人戴着耳机在说话，周小川走近还听见了这个兄弟在科普。
“我们一般做力量训练都是按照自己力量大小来选杠铃重量的，小白的话想做就先试试自己双手哑铃提拉最大的能做几个，选择合适重量就感觉自己一次做10个的时候刚好手臂力气用尽，然后那个重量就够用了。多练短时间可以增加自己的重量。”
周小川走了过去，拍了下对方肩膀，说道：“兄弟，能不能帮我个忙？我那边在做1rm，卧推想让你帮我做个保护，行不行？”
“行的，但是我能不能拍你？要是不行的话，我就不拍到你脸。”伍松涛说道。
周小川想了一下，他之前不让店长陪同就是因为怕数据太过夸张导致被曝光之类的。但是测了2个数据了，发现并没有太离谱，没有超出这个体重极限数据，所以被其他人知道也没关系。
“行，说起来我也是个主播，只是我不播健身的，我播自己玩游戏的，就玩玩而已。”周小川想通后并不介意对方拍他。
“是吗？兄弟在哪直播的？我在dy上播，到时候去给你点个关注。”伍松涛作为一个主播要是没有点社牛属性，都不可能做健身类的主播了。
天天在健身房里面说话，要是人少还好，不尴尬，但是健身房一向人多，所以看的出来这人是个社牛。
“那个待会再说吧，你直播架那边吧，我哑铃片已经弄好了，你帮我做个保护就好了。”周小川只是单纯想让他做个保护，怎么这个人还一直叭叭叭的不听啊。
周小川自己就躺了下去，抬手握住了杠铃，伍松涛见周小川已经做好姿势了，就没再说话，他也双手虚握杠铃，表情变得严肃起来。
深呼吸，慢慢的举起杠铃下放，杠铃触胸后，保持肘关节内收稍微想头方向推，然后用力向上大推。推到一半了，慢慢伸展肘关节，继续向上推。
伍松涛的双手一直没有离开杠铃，生怕杠铃因为对方力量不够砸下去，别人请你来保护，就是相信你，要认真对待。
杠铃结束，伍松涛也发力帮忙将杠铃放置到龙门架上。
“兄弟行啊，刚刚放的时候杠铃挺重的，你这是多少的卧推啊。”伍松涛没有细看杠铃上的数量，于是问道。
“刚刚做的还行，没到极限重量，帮我再一边加一个10kg的吧。”
周小川明显感觉自己那个重量没有吃力的感觉，所以还是决定再来一组，并加大重量。
“行，看你样子还是游刃有余的。脸也没红，气息也稳。”
伍松涛说完就从旁边拎了两个10kg的杠铃片加在了杠铃上面。
“卧槽，兄弟，你这重量多少啊？我数数。”
伍松涛看到杠铃放了3个20kg的，一个10kg的，这就80kg了。还有奥杆自重20kg，都100kg了。
看周小川的样子也不像是能拉100kg的人啊。要知道他自己100kg都是健身了好几年才达到的，更何况他的体重明显比周小川更加重。
周小川看着瘦弱的躯体有这么大的力量是伍松涛非常讶异的。
而且周小川还要求再加20kg的重量，都已经达到120kg了，要是能推上去，是真的很有实力了。
随着周小川的快速准备动作做好，伍松涛自己主动上前做好了保护动作。
周小川一声大喝，放杠铃触胸，一口气将手臂摆直，杠铃也被推到位置上了，120kg挑战成功。
放下了杠铃，周小川面色潮红，120kg的卧推已经是他的极限了，他不准继续挑战下一个量级了。
他只是来测试一下这个强身健体丸效果的。
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