第三十三章 新手李烨
“现在对了吗?”
“对了,接下来,加上腿部的动作。”
美惠子确实很专业,先给李烨教手部动作,然后对着镜子做腿部动作,循序渐进。
“半蹲,类似于你们中州的马步,但没有那么开合。”
“这样不对哦!”
美惠子演示了一遍,又看向李烨的笨拙的动作,笑着亲昵的用玉手,拍了拍李烨的屁股。
然后又从身后,像骑摩托车坐在后座上的动作一样。
从后往前,双手握住李烨的手臂:“来,和我一起下蹲,腰背挺直。”
美惠子从背后带着李烨,挺起翘臀,一同完成下蹲,起身,同时配合手上哑铃的工作。
两个人的身体贴合程度,至少百分之四十以上。
这个姿势,好奇特的感觉……有种大姐姐带小弟弟骑机车的感觉……
总感觉被美惠子占便宜了似的……
咳咳……
李烨脸有点红,美惠子也注意到了,小声笑道:“李桑,你居然这么害羞啊……不用胡思乱想,这是很健康的动作呢!”
李烨也笑了笑:“好我知道了。美惠子老师,我努力训练。”
美惠子拍了拍李烨的肩膀,给他鼓劲:“那么,再来一组……”
确实有点东西,李烨做了一组下来,微微呼气,这样机械性的重复动作,有利于肌肉的增长和成型。
结果这一幕都被高木正熊看在眼中,心里嫉妒的火焰熊熊燃烧。
等美惠子走开去给另外一个女学员指点拉伸的时候。
高木正熊换上了笑容,趁机走过来:“李桑?”
“你好,高木部长。”李烨不咸不淡的回了一句,专心的做动作。
高木正熊心里冷笑:你这个小菜狗,还挺能装?看我今天怎么收拾你!
“李桑,你是男人,这两公斤的哑铃真没意思的……和玩溜溜球似的。”
高木正熊鄙视的看了一眼李烨手里的哑铃,继续说道:“要不要尝试一下器械?可以试试上斜推举杠铃?我看你身体素质不错,起步能三十公斤吧?要不实在是太弱了点……”
上斜推举杠铃。
就是那种躺在向上倾斜二十度健身椅上,双手向上推举两边加重的器械。
在健身房里普通人,能达到六十公斤就算是顶尖大神。
一开始的新手,一般就是十公斤,然后二十公斤停留很长时间,才能慢慢往上加量。
不得不说,高木正熊是真的坏,欺负李烨不懂健身体系。
看着李烨也没有什么肌肉,就连最基础的哑铃操都要美惠子教。
完全是新手的模样……
所以高木正熊,一上来就想要李烨当众出丑。
李烨倒是没有察觉,他其实也想试试自己现在的力量。
之前和冈本,志村藏那些暴走族打架的时候,身体还没有经历过洗髓丸的洗礼。
只是用了健体丸缝缝补补。
那么,现在他的力量在什么层次?
“好,那麻烦高木教练指点一下。”
李烨一点都没有防备,大大方方跟着高木来到了隔壁的器械区。
这里男性就多了不少。
见高木拎着李烨过来上器械,明眼人一眼都看出来,李烨那身板根本没练过。
知道高木想干什么,都恶趣味的凑过来看。
有这么多人看着,高木还显得挺专业的,亲自示范了几下动作要领给李烨。
还好像特别关心的交代:“李桑,你要是觉得自己不行的话,就示弱一下,不要逞强哦?万一受伤了,可不能怪我……”
高木眼镜背后闪过一抹精光。
新手直接上三十公斤,操作不好就会受伤!
桀桀桀……和我抢美惠子是吧?
刚才美惠子还说和你关系很亲密是吧?
高木斯文禽兽的外表之下,心里阴暗,直接把你弄伤,女人都喜欢强大的男人……辣鸡!
“那我开始了。”新手李烨深吸一口气,开始做推举动作。
刚开始觉得这个正手的动作有点别扭。
第一下三十公斤没起来?
“哈哈哈哈!”高木带头笑了起来:“李桑,不行的话,就自己放弃吧!”
“新手,一般练个五到十公斤差不多……”
“就你这体重和身板,能推个十五公斤算顶天了!”
周围其他那些学员看到了高木教训新学员,也都会意的哈哈大笑。
李烨不以为意:“等下,我再试一下。”
刚才发力不太对,导致力气扩散了……
想起刚才高桥美惠子教的,用背部和大臂带动的方法。
李烨微微一吸气,双手正推发力。
高木正熊和大家嬉笑的声音戛然而止!
李烨举起来了!
不但举起来了三十公斤的,而且手臂非常稳健,一点颤抖的感觉都没有?
李烨还能边说话:“我看很轻松,还能麻烦你,再给我加一点重量吗?”
这真是新人吗?那些健身学员大眼瞪小眼,面面相觑。
高木也惊呆了,这……怎么可能?!!!
他是专业的,李烨最多六十多公斤的体重,头一次上器械,三十公斤就能轻而易举的举起来?
现在还要加重量?
高木有点结巴的说道:“这……你想加多少?但是你要是受伤了,可不是我的责任啊!我都提前告知你了!”
高木阴险的想:故意找了个人多的地方,就是要让周围的人给他做证。
李烨万一受伤了,是他自己非要强行练的,和他毫无干系。
“再加十公斤吧?”
李烨很想借机,测试自己的力量真实上限。
刚才试了试,三十公斤有点过于轻松了。
“给他加十公斤重量!”高木冷哼一声,抱着双臂吩咐其他人。
加了重量之后,其他学员都看着李烨。
听说来了个新手,上来斜推就要加重量,好奇围观的人更多了。
这次应该不行了吧?一般都是一公斤一公斤往上加。
哪有一次加十公斤的……
高木暗搓搓的琢磨。
谁知道,让他瞠目结舌的是,李烨好像掌握了发力方法,稍微用力一推!
四十公斤,达成!
“喔!死阔以!这个新人比我强了已经!”
“我刚来的时候,从十公斤添加到二十公斤,用了半年时间啊!”
“这个年轻人不得了!”
那沉甸甸的标记着公斤数的杠铃圈可做不了假!
“获得佐藤田好感度+1!”
“获得早川怜子好感度+2!”
“获得铃木志男好感度+1!”
“……”
李烨轻松的放下杠铃,活动了一下手腕。
心里一乐,这样也能增加好感度?
看样子只要自己在社交过程中,表现出一定的实力,就会引发别人钦佩,从而获得好感度?
“对了,接下来,加上腿部的动作。”
美惠子确实很专业,先给李烨教手部动作,然后对着镜子做腿部动作,循序渐进。
“半蹲,类似于你们中州的马步,但没有那么开合。”
“这样不对哦!”
美惠子演示了一遍,又看向李烨的笨拙的动作,笑着亲昵的用玉手,拍了拍李烨的屁股。
然后又从身后,像骑摩托车坐在后座上的动作一样。
从后往前,双手握住李烨的手臂:“来,和我一起下蹲,腰背挺直。”
美惠子从背后带着李烨,挺起翘臀,一同完成下蹲,起身,同时配合手上哑铃的工作。
两个人的身体贴合程度,至少百分之四十以上。
这个姿势,好奇特的感觉……有种大姐姐带小弟弟骑机车的感觉……
总感觉被美惠子占便宜了似的……
咳咳……
李烨脸有点红,美惠子也注意到了,小声笑道:“李桑,你居然这么害羞啊……不用胡思乱想,这是很健康的动作呢!”
李烨也笑了笑:“好我知道了。美惠子老师,我努力训练。”
美惠子拍了拍李烨的肩膀,给他鼓劲:“那么,再来一组……”
确实有点东西,李烨做了一组下来,微微呼气,这样机械性的重复动作,有利于肌肉的增长和成型。
结果这一幕都被高木正熊看在眼中,心里嫉妒的火焰熊熊燃烧。
等美惠子走开去给另外一个女学员指点拉伸的时候。
高木正熊换上了笑容,趁机走过来:“李桑?”
“你好,高木部长。”李烨不咸不淡的回了一句,专心的做动作。
高木正熊心里冷笑:你这个小菜狗,还挺能装?看我今天怎么收拾你!
“李桑,你是男人,这两公斤的哑铃真没意思的……和玩溜溜球似的。”
高木正熊鄙视的看了一眼李烨手里的哑铃,继续说道:“要不要尝试一下器械?可以试试上斜推举杠铃?我看你身体素质不错,起步能三十公斤吧?要不实在是太弱了点……”
上斜推举杠铃。
就是那种躺在向上倾斜二十度健身椅上,双手向上推举两边加重的器械。
在健身房里普通人,能达到六十公斤就算是顶尖大神。
一开始的新手,一般就是十公斤,然后二十公斤停留很长时间,才能慢慢往上加量。
不得不说,高木正熊是真的坏,欺负李烨不懂健身体系。
看着李烨也没有什么肌肉,就连最基础的哑铃操都要美惠子教。
完全是新手的模样……
所以高木正熊,一上来就想要李烨当众出丑。
李烨倒是没有察觉,他其实也想试试自己现在的力量。
之前和冈本,志村藏那些暴走族打架的时候,身体还没有经历过洗髓丸的洗礼。
只是用了健体丸缝缝补补。
那么,现在他的力量在什么层次?
“好,那麻烦高木教练指点一下。”
李烨一点都没有防备,大大方方跟着高木来到了隔壁的器械区。
这里男性就多了不少。
见高木拎着李烨过来上器械,明眼人一眼都看出来,李烨那身板根本没练过。
知道高木想干什么,都恶趣味的凑过来看。
有这么多人看着,高木还显得挺专业的,亲自示范了几下动作要领给李烨。
还好像特别关心的交代:“李桑,你要是觉得自己不行的话,就示弱一下,不要逞强哦?万一受伤了,可不能怪我……”
高木眼镜背后闪过一抹精光。
新手直接上三十公斤,操作不好就会受伤!
桀桀桀……和我抢美惠子是吧?
刚才美惠子还说和你关系很亲密是吧?
高木斯文禽兽的外表之下,心里阴暗,直接把你弄伤,女人都喜欢强大的男人……辣鸡!
“那我开始了。”新手李烨深吸一口气,开始做推举动作。
刚开始觉得这个正手的动作有点别扭。
第一下三十公斤没起来?
“哈哈哈哈!”高木带头笑了起来:“李桑,不行的话,就自己放弃吧!”
“新手,一般练个五到十公斤差不多……”
“就你这体重和身板,能推个十五公斤算顶天了!”
周围其他那些学员看到了高木教训新学员,也都会意的哈哈大笑。
李烨不以为意:“等下,我再试一下。”
刚才发力不太对,导致力气扩散了……
想起刚才高桥美惠子教的,用背部和大臂带动的方法。
李烨微微一吸气,双手正推发力。
高木正熊和大家嬉笑的声音戛然而止!
李烨举起来了!
不但举起来了三十公斤的,而且手臂非常稳健,一点颤抖的感觉都没有?
李烨还能边说话:“我看很轻松,还能麻烦你,再给我加一点重量吗?”
这真是新人吗?那些健身学员大眼瞪小眼,面面相觑。
高木也惊呆了,这……怎么可能?!!!
他是专业的,李烨最多六十多公斤的体重,头一次上器械,三十公斤就能轻而易举的举起来?
现在还要加重量?
高木有点结巴的说道:“这……你想加多少?但是你要是受伤了,可不是我的责任啊!我都提前告知你了!”
高木阴险的想:故意找了个人多的地方,就是要让周围的人给他做证。
李烨万一受伤了,是他自己非要强行练的,和他毫无干系。
“再加十公斤吧?”
李烨很想借机,测试自己的力量真实上限。
刚才试了试,三十公斤有点过于轻松了。
“给他加十公斤重量!”高木冷哼一声,抱着双臂吩咐其他人。
加了重量之后,其他学员都看着李烨。
听说来了个新手,上来斜推就要加重量,好奇围观的人更多了。
这次应该不行了吧?一般都是一公斤一公斤往上加。
哪有一次加十公斤的……
高木暗搓搓的琢磨。
谁知道,让他瞠目结舌的是,李烨好像掌握了发力方法,稍微用力一推!
四十公斤,达成!
“喔!死阔以!这个新人比我强了已经!”
“我刚来的时候,从十公斤添加到二十公斤,用了半年时间啊!”
“这个年轻人不得了!”
那沉甸甸的标记着公斤数的杠铃圈可做不了假!
“获得佐藤田好感度+1!”
“获得早川怜子好感度+2!”
“获得铃木志男好感度+1!”
“……”
李烨轻松的放下杠铃,活动了一下手腕。
心里一乐,这样也能增加好感度?
看样子只要自己在社交过程中,表现出一定的实力,就会引发别人钦佩,从而获得好感度?
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