第二十三章：揉腹功
林长贤夫妻二人因为自己闹了别扭的事儿，李熠是不知道的。
按照季谷子给的药方，买完了药之后，他便给李青山做了护理。
一番忙活下来，已经是四点多钟将近五点。
等他随便用林白买来的猪肉抄了个青菜，填补了一下肚子，就已经到了六点多。
自从回到山里，李熠觉得时间好像比之前工作的时候过的要慢了不少。
即便是每一天都特别充实，练功，护理李青山，这都是需要大量时间的事情，可相比于此前经常摸鱼混日子那会，他整个人变得更加从容了。
一开始，他只觉得这是心神属性提升之后带来的效果。
但是仔细一想，却又觉得这跟身体或者是心神的属性提升关系不大。
主要还是自己的生活方式发生了根本性的改变，不去追逐那些被普世观念所推崇的名利，生活中只剩下了照顾亲人，过好自己。
关注的事情少了，使得他对手头上的每一件小事都格外的耐心。
吃过了晚饭，李熠便开始了晚上的例行修行。
一套八部金刚功外加一套易筋经打完，他整个人再次累瘫在了道观的院子中。
不知道是不是今天体魄属性有所提升的关系，虽然练完功之后浑身还是一样的酸痛，但是不知道怎么的，四肢的酸痛之外，李熠感到小腹的部位有一种被似乎被火苗灼烧过一样的热感。
躺在地上不停的喘着粗气，李熠撑着发抖的胳膊，掏出了自己的手机。
打开了季谷子之前传过来的那份笔记，他快速的翻到了笔记的后半部分。
笔记的作者在前半部分主要介绍了了修行易筋经时的各种要领和要素，后半部分多是一些修炼过程中的感悟和记录。
之前急着修炼，李熠并没有过渡到而关注笔记作者这些类似日记式的记录内容。
现在身体出现了与此前相比不同的感受，他迫不及待的想要求证一下是不是自己哪里修行出了错误。
但是很可惜的是，他翻遍了笔记的所有内容，也没看到和自己现在类似的情况。
咬着嘴唇，李熠不禁看了看微信中那个新加上，但是还没有说过话的好友——那是季谷子的微信。
想了想，他还是忍不住发送了一条消息过去；
“你好师兄，冒昧的问你一下，你给我发过来的那本笔记的作者联系方式你有么？我有一些问题，想要询问。若是方便，能不能帮我引荐一下？”
这一次，季谷子并没有马上回复。
知道一个多小时之后，李熠浑身的酸痛感已经开始消散，回到了自己的卧房准备入定，他的手机才终于传来了一阵提示音。
打开一看，正是季谷子给的回复。
“不好意思啊道友，我刚才陪女朋友逛街来着……”
啊哈？
看到这个回复，李熠一时间还真有点绷不住了。
虽说他知道道士不像和尚那样禁欲，但是一想到道士和女朋友约会，他还是觉得有点魔幻现实主义。
特别是在脑海中联想到一个身穿道袍的年轻人，牵着一长发飘飘的女生在商场里面逛街，那画面……
嘶。
总觉得怪怪的。
这种怪异的感觉，使得李熠一时间不知道怎么回复。
或许是他“正在输入”的时间比较长，那面的季谷子意识到了什么，一条新的信息便发送了过来。
“喂，你不会是在想着道学在读的学生能不能处对象这种奇怪的问题吧？我们学校可不是你想象中的那个样子的！我们虽然是学的道义，但是作为宗教学院，我们可不是出家导师，这就跟佛学专业的那些佛学学生，也不全都是剃着光头的和尚是一个道理！”
随着这条信息发送过来的，还有一张照片。
照片中，一个看起来约莫二十出头，穿着一身潮牌的小伙儿，正捧着一杯奶茶。
除了面相比较嫩之外，完全看不出这家伙和道士有什么关系。
看到这个，李熠道士涨了见识。
狭隘了……确实是狭隘了。
想着，他立刻发送了一条语音过去：
“哈哈……你给我的印象和真实的形象，还真有些不符。我以为你学道义的，至少是那种俗家弟子的形象。”
或许是声音拉进了一些心理距离，对面的季谷子也同样以语音的方式给了回复；
“是吧！所以做人格局要放开呀熊蝶！倒是你，给我的感觉也和想象中的不太一样。我以为这么痴迷于传武的修行，你至少得是个人到中年身体处于亚健康的大叔，看你朋友圈里面的照片，似乎也没比我大几岁。”
还没等李熠组织语言回话，季谷子便又发来了信息：“你想到我师姐联系方式的事情，我刚才跟她说了一嘴。她没什么意见，一会儿我把她微信给你推过去。不过我这个师姐脾气比较古怪，你跟她打交道的时候注意点，有什么问题直接问，她不喜欢别人耽误她的时间。”
季谷子说完，一个微信名片便推了过来。
看到那个头像是一个阴阳鱼，用户名叫做“律”的微信名片，李熠略一犹豫，便加了过去。
就在他刚刚对季谷子道了谢，让他继续约会时，微信便通过了验证。
本来，李熠还想着怎么用最简洁的语言来询问自己目前的困惑。但是还没等他想好，对面直接一个视频电话便打了过来！
好家伙，够直接的。
在蒲团上坐直了身体，李熠连忙接起了视频。
下一秒，屏幕上便出现了一张带着黑框眼镜，看起来还挺清秀的面孔。
“你就是小季说的那个练八部金刚功练出气感的人？”
通过视频画面，打量了一下李熠，那姑娘抚了抚眼镜：“说吧，练易筋经发生了什么问题？”
“是这样的……”
李熠咧了咧嘴，下意识的揉了揉自己的小腹。将刚才练完功之后，小腹处有灼烧感的情况详细的叙述了一遍。
随着他的描述，视频对面的姑娘眉头渐渐的紧皱了起来。
“嘶……”
待李熠说完，她用牙缝吸了口气，疑道：“你是不是身体有什么病？不可能啊，八部金刚功你说自己练出来了气感，这个我没有什么体验，而且不知道你练了多久，所以不好发表什么评价。但是易筋经想要练出你目前这种内状初现的状态，就算是一个身体素质很好，而且有修行功底的人至少也得三个月到半年左右。你这才练了几天？四天？三天？”
“内壮？”
李熠没有顾及少女的质疑，而是敏锐的抓住了这个关键词。
“这是什么意思？”
面对他的疑惑，少女抿了抿嘴唇，道：
“壮，就是指壮气。你之前说你练功的时候有气感，应该知道气就是能量，好比电池里面的电量。按照道家的修行理论，我们每天吃的粮食，喝的水，甚至呼吸进体内的空气，最后转化为气。
而我们身体运动、头脑思考，消耗的也是气。
脏腑的能量充足，体内的气运转协和，就是中医所说脏腑的阴阳两气平衡。人体免疫系统就是五脏支撑的，五脏的气达到平衡，免疫系统就发达，这就是所谓的内壮。
按照易筋经的说法，身体达到内壮状态，小腹在运动后有持续的热感是外在体现之一。拥有这种热感后，你的身体能够自行克制绝大部分的疾病。
易筋经的功法的目的是通过练习12经络，把气汇聚到筋骨皮，就是外壮。把气引导入脏腑，那就是内壮。你现在练完功之后浑身酸痛，这就是明显还没有达到外壮的标准，但是小腹有持续不散的热感，这又是内壮的体现……
我很奇怪你是怎么做到的，虽然这么说不太好听，不过我倒是想要劝你一句，回头找个三甲医院做个彩超五项好好查一查，别是身体有什么毛病，然后练完功刺激到了，让你以为是自己练功有成。再耽误治疗。”
你可真特么会说话！
看着屏幕中那少女一本正经的劝告自己去医院，李熠咧了咧嘴。
按照这个姑娘所说的理论，他其实已经大致明白了为什么会出现现在的这个情况了。
按照这个姑娘所说，气在体内滋润五脏能够达到内壮，证明自己体内的这股气，确实已经参与到了自己每一天的修行之中。
但是因为体魄还没有冲开，所以气大部分时间都在五脏循环。
这可能就导致了五脏的提升比四肢百骸更加快速，从而外壮还没有迹象，但是内壮迹象已显。
想到这儿，他笑着对屏幕那面的姑娘点了点头：“多谢挂念了，我觉得我身体没有什么问题。估计是练功的时候出现了一些偏差，导致五脏有了异样。之后我练功的时候注意一些，看看后续有没有什么变化好了。谢谢姑娘解惑，也谢谢你的那本笔记，这几天修行易筋经，得亏了你笔记中的指点！”
“这倒是没关系，当初我修炼易筋经的时候每天被室友扶着去上课，在学校里面直接社死了两个多月。最终没能坚持下来，这些东西留在那里也是无用，如果能对你起到什么帮助，也算是一分功德。好了，到了我做晚课的时间了，你要是没什么事儿，我就挂了。”
无所谓的应付了李熠几句，那姑娘便果断的挂断了视频。
握着轻微有些发热的手机，李熠垂下了眼皮。
“内壮……”
默默念叨着这个名词，李熠放开感知，开启静观自身的气。
随着呼吸的起伏，他马上察觉到了腹部确实有一股气在缓慢的游走。
随着呼吸的强弱，那股气也时快时慢，一点点的在五脏六腑间不规则的游荡。
这种感觉非常的奇妙，就像是无形之中有一双温柔的手，在轻轻的按摩着自己的五脏六腑。
在静心的状态下，这细微的暖流，让他感到格外而舒畅。
就这样细细的感受着体内那团气的变化，李熠渐渐的进入到了入定的状态之中。
不知道过了多久，一阵电话铃声，将他从入定的状态中拉了出来。
睁开眼睛，李熠便见到外面的天色已经全黑了下来，时间已经过去了两个多小时，到了晚上的八点多钟。
看到手机屏幕上，来自“律”的视频通话，李熠狐疑的接起。
屏幕中，刚才那姑娘的面容再次浮现。
“对了，刚才忘了告诉你，之前我练习易筋经的时候，准备了一些配套的辅助功法。但是因为后来没坚持下来，所以就没用上。虽然我觉得你目前的情况有些奇怪，但是既然你说感觉到了腹部有热感，那么你或许可以试试揉腹功，加速内壮的进程。”
“揉腹功？”
李熠眉头一皱。
“对。”
视频中，那姑娘将手机放在支架上固定好，便退后一步，在宿舍的中央席地而坐。
只见她将双手指尖相对，放在了腹部。
随即，她将右掌按在了上腹部正中，左掌按在了右手背上，顺时针开始转动。
李熠敏锐的察觉到，她并不是在单纯的揉搓肚皮。
而是双掌力道逐渐增加，像是划太极一般不停环转。
“神随手转，不即不离。意注腹中，随动环转。”
“按照这个方式每天在练习完易筋经后揉腹半个小时，据说一个月左右能够感觉到腹部内气随手转，呈现出恍惚荡漾之象。练习半年左右，可让人中气倍增，自觉气力足，有精神，话音洪亮有膛音。练习一年后，可以感觉到腹部筋膜腾起。”
“我虽然没有坚持修炼易筋经，不过每天晚上都揉腹半个小时，坚持了三个多月，倒是感觉消化好了不少。之前的痛经症状也有了很大的缓解，不知道你们男的修炼之后有什么效果。如果你感觉有兴趣，可以配合易筋经一起练习。毕竟这个揉腹功是易筋经配套的内壮功法之一，好处不敢说，但应该没坏处。”
看着视频中不断揉搓着腹部的少女，李熠眉头一挑。
这姑娘，肚子有货啊！
“你还有什么配套的功法，要不然趁着这个机会，一起教了？”
听到李熠这么说，屏幕中的少女眉头一皱，就连揉着肚子的手都停了下来。
“你这个人……脸皮挺厚。”
盯着屏幕半晌，她评价了一句。
按照季谷子给的药方，买完了药之后，他便给李青山做了护理。
一番忙活下来，已经是四点多钟将近五点。
等他随便用林白买来的猪肉抄了个青菜，填补了一下肚子，就已经到了六点多。
自从回到山里，李熠觉得时间好像比之前工作的时候过的要慢了不少。
即便是每一天都特别充实，练功，护理李青山，这都是需要大量时间的事情，可相比于此前经常摸鱼混日子那会，他整个人变得更加从容了。
一开始，他只觉得这是心神属性提升之后带来的效果。
但是仔细一想，却又觉得这跟身体或者是心神的属性提升关系不大。
主要还是自己的生活方式发生了根本性的改变，不去追逐那些被普世观念所推崇的名利，生活中只剩下了照顾亲人，过好自己。
关注的事情少了，使得他对手头上的每一件小事都格外的耐心。
吃过了晚饭，李熠便开始了晚上的例行修行。
一套八部金刚功外加一套易筋经打完，他整个人再次累瘫在了道观的院子中。
不知道是不是今天体魄属性有所提升的关系，虽然练完功之后浑身还是一样的酸痛，但是不知道怎么的，四肢的酸痛之外，李熠感到小腹的部位有一种被似乎被火苗灼烧过一样的热感。
躺在地上不停的喘着粗气，李熠撑着发抖的胳膊，掏出了自己的手机。
打开了季谷子之前传过来的那份笔记，他快速的翻到了笔记的后半部分。
笔记的作者在前半部分主要介绍了了修行易筋经时的各种要领和要素，后半部分多是一些修炼过程中的感悟和记录。
之前急着修炼，李熠并没有过渡到而关注笔记作者这些类似日记式的记录内容。
现在身体出现了与此前相比不同的感受，他迫不及待的想要求证一下是不是自己哪里修行出了错误。
但是很可惜的是，他翻遍了笔记的所有内容，也没看到和自己现在类似的情况。
咬着嘴唇，李熠不禁看了看微信中那个新加上，但是还没有说过话的好友——那是季谷子的微信。
想了想，他还是忍不住发送了一条消息过去；
“你好师兄，冒昧的问你一下，你给我发过来的那本笔记的作者联系方式你有么？我有一些问题，想要询问。若是方便，能不能帮我引荐一下？”
这一次，季谷子并没有马上回复。
知道一个多小时之后，李熠浑身的酸痛感已经开始消散，回到了自己的卧房准备入定，他的手机才终于传来了一阵提示音。
打开一看，正是季谷子给的回复。
“不好意思啊道友，我刚才陪女朋友逛街来着……”
啊哈？
看到这个回复，李熠一时间还真有点绷不住了。
虽说他知道道士不像和尚那样禁欲，但是一想到道士和女朋友约会，他还是觉得有点魔幻现实主义。
特别是在脑海中联想到一个身穿道袍的年轻人，牵着一长发飘飘的女生在商场里面逛街，那画面……
嘶。
总觉得怪怪的。
这种怪异的感觉，使得李熠一时间不知道怎么回复。
或许是他“正在输入”的时间比较长，那面的季谷子意识到了什么，一条新的信息便发送了过来。
“喂，你不会是在想着道学在读的学生能不能处对象这种奇怪的问题吧？我们学校可不是你想象中的那个样子的！我们虽然是学的道义，但是作为宗教学院，我们可不是出家导师，这就跟佛学专业的那些佛学学生，也不全都是剃着光头的和尚是一个道理！”
随着这条信息发送过来的，还有一张照片。
照片中，一个看起来约莫二十出头，穿着一身潮牌的小伙儿，正捧着一杯奶茶。
除了面相比较嫩之外，完全看不出这家伙和道士有什么关系。
看到这个，李熠道士涨了见识。
狭隘了……确实是狭隘了。
想着，他立刻发送了一条语音过去：
“哈哈……你给我的印象和真实的形象，还真有些不符。我以为你学道义的，至少是那种俗家弟子的形象。”
或许是声音拉进了一些心理距离，对面的季谷子也同样以语音的方式给了回复；
“是吧！所以做人格局要放开呀熊蝶！倒是你，给我的感觉也和想象中的不太一样。我以为这么痴迷于传武的修行，你至少得是个人到中年身体处于亚健康的大叔，看你朋友圈里面的照片，似乎也没比我大几岁。”
还没等李熠组织语言回话，季谷子便又发来了信息：“你想到我师姐联系方式的事情，我刚才跟她说了一嘴。她没什么意见，一会儿我把她微信给你推过去。不过我这个师姐脾气比较古怪，你跟她打交道的时候注意点，有什么问题直接问，她不喜欢别人耽误她的时间。”
季谷子说完，一个微信名片便推了过来。
看到那个头像是一个阴阳鱼，用户名叫做“律”的微信名片，李熠略一犹豫，便加了过去。
就在他刚刚对季谷子道了谢，让他继续约会时，微信便通过了验证。
本来，李熠还想着怎么用最简洁的语言来询问自己目前的困惑。但是还没等他想好，对面直接一个视频电话便打了过来！
好家伙，够直接的。
在蒲团上坐直了身体，李熠连忙接起了视频。
下一秒，屏幕上便出现了一张带着黑框眼镜，看起来还挺清秀的面孔。
“你就是小季说的那个练八部金刚功练出气感的人？”
通过视频画面，打量了一下李熠，那姑娘抚了抚眼镜：“说吧，练易筋经发生了什么问题？”
“是这样的……”
李熠咧了咧嘴，下意识的揉了揉自己的小腹。将刚才练完功之后，小腹处有灼烧感的情况详细的叙述了一遍。
随着他的描述，视频对面的姑娘眉头渐渐的紧皱了起来。
“嘶……”
待李熠说完，她用牙缝吸了口气，疑道：“你是不是身体有什么病？不可能啊，八部金刚功你说自己练出来了气感，这个我没有什么体验，而且不知道你练了多久，所以不好发表什么评价。但是易筋经想要练出你目前这种内状初现的状态，就算是一个身体素质很好，而且有修行功底的人至少也得三个月到半年左右。你这才练了几天？四天？三天？”
“内壮？”
李熠没有顾及少女的质疑，而是敏锐的抓住了这个关键词。
“这是什么意思？”
面对他的疑惑，少女抿了抿嘴唇，道：
“壮，就是指壮气。你之前说你练功的时候有气感，应该知道气就是能量，好比电池里面的电量。按照道家的修行理论，我们每天吃的粮食，喝的水，甚至呼吸进体内的空气，最后转化为气。
而我们身体运动、头脑思考，消耗的也是气。
脏腑的能量充足，体内的气运转协和，就是中医所说脏腑的阴阳两气平衡。人体免疫系统就是五脏支撑的，五脏的气达到平衡，免疫系统就发达，这就是所谓的内壮。
按照易筋经的说法，身体达到内壮状态，小腹在运动后有持续的热感是外在体现之一。拥有这种热感后，你的身体能够自行克制绝大部分的疾病。
易筋经的功法的目的是通过练习12经络，把气汇聚到筋骨皮，就是外壮。把气引导入脏腑，那就是内壮。你现在练完功之后浑身酸痛，这就是明显还没有达到外壮的标准，但是小腹有持续不散的热感，这又是内壮的体现……
我很奇怪你是怎么做到的，虽然这么说不太好听，不过我倒是想要劝你一句，回头找个三甲医院做个彩超五项好好查一查，别是身体有什么毛病，然后练完功刺激到了，让你以为是自己练功有成。再耽误治疗。”
你可真特么会说话！
看着屏幕中那少女一本正经的劝告自己去医院，李熠咧了咧嘴。
按照这个姑娘所说的理论，他其实已经大致明白了为什么会出现现在的这个情况了。
按照这个姑娘所说，气在体内滋润五脏能够达到内壮，证明自己体内的这股气，确实已经参与到了自己每一天的修行之中。
但是因为体魄还没有冲开，所以气大部分时间都在五脏循环。
这可能就导致了五脏的提升比四肢百骸更加快速，从而外壮还没有迹象，但是内壮迹象已显。
想到这儿，他笑着对屏幕那面的姑娘点了点头：“多谢挂念了，我觉得我身体没有什么问题。估计是练功的时候出现了一些偏差，导致五脏有了异样。之后我练功的时候注意一些，看看后续有没有什么变化好了。谢谢姑娘解惑，也谢谢你的那本笔记，这几天修行易筋经，得亏了你笔记中的指点！”
“这倒是没关系，当初我修炼易筋经的时候每天被室友扶着去上课，在学校里面直接社死了两个多月。最终没能坚持下来，这些东西留在那里也是无用，如果能对你起到什么帮助，也算是一分功德。好了，到了我做晚课的时间了，你要是没什么事儿，我就挂了。”
无所谓的应付了李熠几句，那姑娘便果断的挂断了视频。
握着轻微有些发热的手机，李熠垂下了眼皮。
“内壮……”
默默念叨着这个名词，李熠放开感知，开启静观自身的气。
随着呼吸的起伏，他马上察觉到了腹部确实有一股气在缓慢的游走。
随着呼吸的强弱，那股气也时快时慢，一点点的在五脏六腑间不规则的游荡。
这种感觉非常的奇妙，就像是无形之中有一双温柔的手，在轻轻的按摩着自己的五脏六腑。
在静心的状态下，这细微的暖流，让他感到格外而舒畅。
就这样细细的感受着体内那团气的变化，李熠渐渐的进入到了入定的状态之中。
不知道过了多久，一阵电话铃声，将他从入定的状态中拉了出来。
睁开眼睛，李熠便见到外面的天色已经全黑了下来，时间已经过去了两个多小时，到了晚上的八点多钟。
看到手机屏幕上，来自“律”的视频通话，李熠狐疑的接起。
屏幕中，刚才那姑娘的面容再次浮现。
“对了，刚才忘了告诉你，之前我练习易筋经的时候，准备了一些配套的辅助功法。但是因为后来没坚持下来，所以就没用上。虽然我觉得你目前的情况有些奇怪，但是既然你说感觉到了腹部有热感，那么你或许可以试试揉腹功，加速内壮的进程。”
“揉腹功？”
李熠眉头一皱。
“对。”
视频中，那姑娘将手机放在支架上固定好，便退后一步，在宿舍的中央席地而坐。
只见她将双手指尖相对，放在了腹部。
随即，她将右掌按在了上腹部正中，左掌按在了右手背上，顺时针开始转动。
李熠敏锐的察觉到，她并不是在单纯的揉搓肚皮。
而是双掌力道逐渐增加，像是划太极一般不停环转。
“神随手转，不即不离。意注腹中，随动环转。”
“按照这个方式每天在练习完易筋经后揉腹半个小时，据说一个月左右能够感觉到腹部内气随手转，呈现出恍惚荡漾之象。练习半年左右，可让人中气倍增，自觉气力足，有精神，话音洪亮有膛音。练习一年后，可以感觉到腹部筋膜腾起。”
“我虽然没有坚持修炼易筋经，不过每天晚上都揉腹半个小时，坚持了三个多月，倒是感觉消化好了不少。之前的痛经症状也有了很大的缓解，不知道你们男的修炼之后有什么效果。如果你感觉有兴趣，可以配合易筋经一起练习。毕竟这个揉腹功是易筋经配套的内壮功法之一，好处不敢说，但应该没坏处。”
看着视频中不断揉搓着腹部的少女，李熠眉头一挑。
这姑娘，肚子有货啊！
“你还有什么配套的功法，要不然趁着这个机会，一起教了？”
听到李熠这么说，屏幕中的少女眉头一皱，就连揉着肚子的手都停了下来。
“你这个人……脸皮挺厚。”
盯着屏幕半晌，她评价了一句。
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