第二百二十七章 需要帮助吗？

    星所言的‘冷静思考法’总共分三步，第一步是动作篇，使用各种拉伸动作使身体从紧张状态变得放松。

    第二步叫放空思绪，就像在计算机上那一堆乱七八糟的数字按一个归零键一样，一切归零，暂时忘掉所有。

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