第49章 学太极
“虎姐姐怎么样，枫清姐姐她没事了吧”枫淮宁跑到洞口处关切的问道。
“应该没什么大碍了”人型狮虎兽若无其事的擦肩而过，淡淡的说道。
“嗯，那我就放心了“听到没有什么大碍，枫淮宁终于松了口气。他转身走回洞口，看着洞内，眼中流露出担忧之色。
“去看看你们人族的市场有没有魂修的武技，功法就别想了”人型狮虎兽冷冰冰的声音传入枫淮宁耳边。
“哦，好的，我……”就在枫淮宁转身回眸之际，人型狮虎兽已经消失在这片树林中。
‘对，她说的对，你找你阿娘看看’宁淮复议道。
“嗯，不过现在是进去看枫清姐姐吗？还是？”枫淮宁他着实不敢进去，自己拿不准主意，不想再与那曼妙的身姿相见。
‘咳，这个，我也拿不准，在外面等等吧，顺便给她护法’宁淮强装镇定，思索着对方虽然是个只有5岁的小孩，但还是选择不将自己的想法强加在他身上。
“哦”枫淮宁找到一个平面的石头坐了下去，单手拖着下巴道：“那现在干什么？”
“我教你太极吧”回想到地星上的退休老人，都会自己从基础学打太极，所以宁淮就提议道。
“啊？“枫淮宁有点发懵。
“啊啥呀？赶紧的，你要不学太极，我就不收徒弟啦“宁淮故意板起脸来吓唬枫淮宁道。
“我学还不行嘛“枫淮宁有些委屈道。
“嗯，这才乖嘛“宁淮心满意足的点点头道。
“我学，可是你要教我“枫淮认真的说道。
“好，我会把我所学的武道技巧都教给你，但是你必须保证你不偷懒，不做坏事，不伤害无辜的生命，这点你必须答应“宁淮认真的说道。
“嗯，我答应你“枫淮宁重重点点头道。
“好，那我就开始了“宁淮一脸严肃的盯着枫淮道。
“嗯，你先说吧“枫淮宁坐直身子。
“好，那就先从最基础的开始练习吧“宁淮开始了他的教导。
“首先，呼吸吐纳是必须的，你要记住，要先吐出一口浊气，随后才可以呼吸。“宁淮认真的解释道。
“嗯，好，我知道了，我会慢慢的来“枫淮宁安静的聆听宁淮的讲解，并且在宁淮的讲解下慢慢的吐出了一口浊气，顿时整个山洞口外充斥着浓郁的灵元，让枫淮宁自己都忍不住感叹道。
“好舒服，真舒服，原来吐气竟然可以让我的修炼速度增加如此多啊，这种舒爽的感觉，简直太棒了“枫淮宁忍不住闭目感受着体内灵元运转的速度和轨迹，心中感慨道。
感受着枫淮宁的模样，宁淮也暗自赞赏，这个小子不愧是这个世界的修仙人，这么快就沉浸于其中，不过他也没有忘记最终目的。
“现在呢？你要注意的是呼吸，一般来说，人只要能够在这样的状态中，呼吸吐纳，让身体时刻充斥着灵元。“宁淮开始了教育枫淮宁的工作。
“哦，我明白了“枫淮宁睁开双眼，一脸郑重的回应道。
“那我们开始吧“宁淮说道。
“嗯“枫淮宁点点头，深吸一口气，调整好自己的情绪，开始慢慢的呼吸。
枫淮宁一口一口的吐着气，一丝丝气体从口中喷出，形成了一个圆圈环绕在他周围，随着他的呼吸而上下翻滚，最后慢慢的汇聚成了一个小漩涡。
“好了“一口气吐出，枫淮宁的心神恢复到平静，睁开双眼，心里默念道。
“好，现在听清楚了，我接下来的一言一行”叮嘱道，害怕枫淮宁轻视太极而自大。
“太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。”宁淮一边解释一边做动作。
“是“枫淮宁听完，立马照着宁淮说的去做。
“呼“枫淮宁先是抬脚踢出一个半寸左右的气团。
“好“枫淮宁也跟随着宁淮做出同样的动作。
两人同步完成后，开始了下一个动作。
“蹬、踏、跨、挑、挑、踩、压、抱膝、撑腿、伸展、拧胯、侧卧、仰身、下跪、蹲马步、仰头、挺胸“宁淮开始了一套一套简洁、有效的动作，反观枫淮宁就僵硬许多。
“蹬蹬......“两人做出动作后，枫淮宁又开始做出同样的动作。
“先把太极的第一个动作练熟，然后再练习后面的动作“宁淮说道。
“哦，好“枫淮点头应道，随即开始慢慢的按照宁淮刚才所教给他的动作开始演练起来。
时间一分一秒的过去，枫淮在宁淮宁的指挥下慢慢的适应这套动作，而宁淮则是开始教授下面的招式，不断地纠正他，使得枫淮的动作变得更加的标准和连贯。
“呼呼......“枫淮宁的脸上已经冒出细汗。
“很累了吧“宁淮略有些意外的看着满头大汗的枫淮宁道，没想到这个小孩能坚持这么久。
“不，不累，我能坚持住“枫淮宁拼命的摇着头道。
“那好，现在，我再次教你“宁淮继续开始了教导。
“好“枫淮宁用坚毅的语气回应道。
开始教训枫淮：“你先把身体的重量放轻，不要太用力了，不要像刚才那样，你这样，会影响到你的呼吸循环和呼吸节奏“
“嗯，我知道了“枫淮宁听了宁淮的话后，慢慢的减少了自己身体上的重量，但是却依旧没有停止自己的呼吸。
“这样，你的呼吸变得轻盈起来，慢慢的吐出浊气，你的肺部就会产生一股热流，在你身体中游走，而这个热流会慢慢的改善你身体的肌肉结构和柔韧性。”
“呼......“宁淮说完后，枫淮宁的身上也冒出了一阵阵的热浪。
“呼哧，呼哧“枫淮宁开始了大口喘气。
“你感觉怎么样？“
“感觉身上轻松很多了“枫淮宁感激的说道。
“那好，继续，再练习一遍“宁淮开始继续指导着枫淮宁练习。
“是“枫淮宁再次开始了自己的动作。
“对，这样就对了，要保持你的这种状态，不能因为太极动作变化而影响到呼吸，要是那样的话，你就失败了“宁淮说道。
“嗯“枫淮宁听话的继续练习，宁淮一直观察着枫淮的动作和神态，在心中不住的夸奖着，他感觉枫淮宁的悟性很高，很难得的苗子。
“应该没什么大碍了”人型狮虎兽若无其事的擦肩而过，淡淡的说道。
“嗯，那我就放心了“听到没有什么大碍，枫淮宁终于松了口气。他转身走回洞口，看着洞内，眼中流露出担忧之色。
“去看看你们人族的市场有没有魂修的武技，功法就别想了”人型狮虎兽冷冰冰的声音传入枫淮宁耳边。
“哦，好的，我……”就在枫淮宁转身回眸之际，人型狮虎兽已经消失在这片树林中。
‘对，她说的对，你找你阿娘看看’宁淮复议道。
“嗯，不过现在是进去看枫清姐姐吗？还是？”枫淮宁他着实不敢进去，自己拿不准主意，不想再与那曼妙的身姿相见。
‘咳，这个，我也拿不准，在外面等等吧，顺便给她护法’宁淮强装镇定，思索着对方虽然是个只有5岁的小孩，但还是选择不将自己的想法强加在他身上。
“哦”枫淮宁找到一个平面的石头坐了下去，单手拖着下巴道：“那现在干什么？”
“我教你太极吧”回想到地星上的退休老人，都会自己从基础学打太极，所以宁淮就提议道。
“啊？“枫淮宁有点发懵。
“啊啥呀？赶紧的，你要不学太极，我就不收徒弟啦“宁淮故意板起脸来吓唬枫淮宁道。
“我学还不行嘛“枫淮宁有些委屈道。
“嗯，这才乖嘛“宁淮心满意足的点点头道。
“我学，可是你要教我“枫淮认真的说道。
“好，我会把我所学的武道技巧都教给你，但是你必须保证你不偷懒，不做坏事，不伤害无辜的生命，这点你必须答应“宁淮认真的说道。
“嗯，我答应你“枫淮宁重重点点头道。
“好，那我就开始了“宁淮一脸严肃的盯着枫淮道。
“嗯，你先说吧“枫淮宁坐直身子。
“好，那就先从最基础的开始练习吧“宁淮开始了他的教导。
“首先，呼吸吐纳是必须的，你要记住，要先吐出一口浊气，随后才可以呼吸。“宁淮认真的解释道。
“嗯，好，我知道了，我会慢慢的来“枫淮宁安静的聆听宁淮的讲解，并且在宁淮的讲解下慢慢的吐出了一口浊气，顿时整个山洞口外充斥着浓郁的灵元，让枫淮宁自己都忍不住感叹道。
“好舒服，真舒服，原来吐气竟然可以让我的修炼速度增加如此多啊，这种舒爽的感觉，简直太棒了“枫淮宁忍不住闭目感受着体内灵元运转的速度和轨迹，心中感慨道。
感受着枫淮宁的模样，宁淮也暗自赞赏，这个小子不愧是这个世界的修仙人，这么快就沉浸于其中，不过他也没有忘记最终目的。
“现在呢？你要注意的是呼吸，一般来说，人只要能够在这样的状态中，呼吸吐纳，让身体时刻充斥着灵元。“宁淮开始了教育枫淮宁的工作。
“哦，我明白了“枫淮宁睁开双眼，一脸郑重的回应道。
“那我们开始吧“宁淮说道。
“嗯“枫淮宁点点头，深吸一口气，调整好自己的情绪，开始慢慢的呼吸。
枫淮宁一口一口的吐着气，一丝丝气体从口中喷出，形成了一个圆圈环绕在他周围，随着他的呼吸而上下翻滚，最后慢慢的汇聚成了一个小漩涡。
“好了“一口气吐出，枫淮宁的心神恢复到平静，睁开双眼，心里默念道。
“好，现在听清楚了，我接下来的一言一行”叮嘱道，害怕枫淮宁轻视太极而自大。
“太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基该方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂肩，有飘然腾云之意境。”宁淮一边解释一边做动作。
“是“枫淮宁听完，立马照着宁淮说的去做。
“呼“枫淮宁先是抬脚踢出一个半寸左右的气团。
“好“枫淮宁也跟随着宁淮做出同样的动作。
两人同步完成后，开始了下一个动作。
“蹬、踏、跨、挑、挑、踩、压、抱膝、撑腿、伸展、拧胯、侧卧、仰身、下跪、蹲马步、仰头、挺胸“宁淮开始了一套一套简洁、有效的动作，反观枫淮宁就僵硬许多。
“蹬蹬......“两人做出动作后，枫淮宁又开始做出同样的动作。
“先把太极的第一个动作练熟，然后再练习后面的动作“宁淮说道。
“哦，好“枫淮点头应道，随即开始慢慢的按照宁淮刚才所教给他的动作开始演练起来。
时间一分一秒的过去，枫淮在宁淮宁的指挥下慢慢的适应这套动作，而宁淮则是开始教授下面的招式，不断地纠正他，使得枫淮的动作变得更加的标准和连贯。
“呼呼......“枫淮宁的脸上已经冒出细汗。
“很累了吧“宁淮略有些意外的看着满头大汗的枫淮宁道，没想到这个小孩能坚持这么久。
“不，不累，我能坚持住“枫淮宁拼命的摇着头道。
“那好，现在，我再次教你“宁淮继续开始了教导。
“好“枫淮宁用坚毅的语气回应道。
开始教训枫淮：“你先把身体的重量放轻，不要太用力了，不要像刚才那样，你这样，会影响到你的呼吸循环和呼吸节奏“
“嗯，我知道了“枫淮宁听了宁淮的话后，慢慢的减少了自己身体上的重量，但是却依旧没有停止自己的呼吸。
“这样，你的呼吸变得轻盈起来，慢慢的吐出浊气，你的肺部就会产生一股热流，在你身体中游走，而这个热流会慢慢的改善你身体的肌肉结构和柔韧性。”
“呼......“宁淮说完后，枫淮宁的身上也冒出了一阵阵的热浪。
“呼哧，呼哧“枫淮宁开始了大口喘气。
“你感觉怎么样？“
“感觉身上轻松很多了“枫淮宁感激的说道。
“那好，继续，再练习一遍“宁淮开始继续指导着枫淮宁练习。
“是“枫淮宁再次开始了自己的动作。
“对，这样就对了，要保持你的这种状态，不能因为太极动作变化而影响到呼吸，要是那样的话，你就失败了“宁淮说道。
“嗯“枫淮宁听话的继续练习，宁淮一直观察着枫淮的动作和神态，在心中不住的夸奖着，他感觉枫淮宁的悟性很高，很难得的苗子。
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