四十三章 吊打
让朱元璋又有些疑惑的是。
仅仅一套健体之法，朱林难道就能够和生死搏杀中磨砺而出的百战武将匹敌？
原本在听到如此之巨的赌资之后。
老朱是想叫停的。
现在让他们打住的话，也不是不可。
也就是一句话的事情而已。
但刚接进宫不久的第十八个儿子，为什么要如此作为？
而且最重要的是，他根本就没有那么多财物。
几个疑问在朱元璋脑海中不断盘旋。
由于之前，朱林的所作所为在这位大明太祖心里，有着极高的评价和肯定。
这时他也就按捺住性子。
想看看对方玩出什么花样。
实在不行的话，到时候再叫停，不能让这小子乱来丢了皇家的威严和脸面。
朱林看着一个个有着爵位的武将跃跃欲试的神情，以及急不可耐的叫嚷着比试题目。
止住杂音后，这才开口说道：“诸位，这次比赛的三道题，第一道叫做引体向上。”
说完，就走向前几天特地禀报老朱后，加装的单杠。
跳起手握杠子，做了一个标准的引体：“大家看好了，每一个引体必须下巴高于杠面，才算是一个。这一轮谁做的数量最多就是谁赢。”
说完。朱林就松开手，落在地面。
紧接着，他又做了一个标准的俯卧撑：“这第二道比试，叫做俯卧撑。所做者必须胸口贴地。同样是谁做的数量多谁胜。”
“第三道题，叫做波比跳。和前两道题一样，数量多者胜。大家都清楚了吧？”
“这些对于行伍出身的将帅来说，不就是小菜一碟么？”
“唉！可惜了，吴王殿下还是太年轻了些。”刘三吾忍不住说了出来。
黄子澄，方孝孺则在深思。
反而是一直没有说话的齐泰接着道：“吾看未必，殿下做事谋而后动，不会无的放矢。”
“我与齐尚书想法不谋而合。”
工部尚书沈溍缓缓说道，他看过并亲自督造这些健体仪，心中对朱林隐隐看好。
文臣在旁边小声议论。
武将则是满不在乎。
“哈哈，原来是这，再简单不过了。恐怕吴王殿下这次要输了。”
凉国公蓝玉觉得这种比试太过小儿科。
“俺也认为，吴王殿下有些托大。”
宋国公冯胜也忍不住摇了摇头。
但在一旁的朱元璋心中却是冷笑，别人不知道这些东西的效果。
他还不知道？
就在前两天，朱林监督安装好这叫啥单杠的健体仪后。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因为人长时间久坐，脊椎肯定受不了，而且二十多年几乎是风雨无阻兢兢业业，朱元璋也有腰椎颈椎的毛病，而且还不轻。
就在拉伸的期间，看到朱林做了几个叫啥引体向上的动作。
一开始还觉得简单。
然而，没想到朱林这小子却是不屑的说道，没有经过引体向上锻炼的人，哪怕身体素质再强，最多十来个就是极限。
可等到让王虎试了试后，才发现他做不了十个。
那可是特地挑选出来，军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力，经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡，且长时间训练，才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解，朱元璋这才重视起来。
不过在此之前，看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人，越容易做引体。
因为自身的关系，百分之百拉起身体重量。这之间胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了，谁先上？”
朱林也不想多耽搁时间，早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做，咱们看看。”
开国公常升，忽然有种感觉，好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼：
“刘学士，请为我们做个公允人，每一轮结束，报个胜出者如何？”
刘三吾躬身一礼：“吴王殿下信得过我，老朽义不容辞。”
朱林点点头，随后跳起抓住单杠，又补充了一句：“大家记住，下颌一定要超过横杆，否则不算数。”
随即就开始做了起来。
“一！”
“二！”
“三！”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九，五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了，手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见，他还是坚持下去。
毕竟是第一次和这个时代的顶尖武将比试，不能轻敌。
因为不能输，要把渺茫的希望，一点点的抓住并逐渐扩大。
当然，如果接下来是连续俯卧撑再接波比跳的话，那就是超高强度的运动了。
HIIT，就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人，休息的时间至少在半个小时以上，肌肉完全没有任何问题。
“七十九，八十！”
听到王成的数数，朱林酸麻的手臂，再也坚持不住。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人：“诸侯，你们谁来。”
“我来！”
凉国公蓝玉挥了挥手臂，信心十足的走到单杠前，挑起抓住横杆。
“一，二，三……”
不得不说，能成名的武将哪怕没有系统训练过，身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公，也再坚持不住。
没抓紧横杆，整个人咚的一下摔到地面，落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己，起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷，愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边，大声道：“你们谁来，看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德，宋国公冯胜这群早就年过半百，已是花甲之年的老头。
更是不行了，五个都做不到。
五十人，做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水，补充电解质。
刘三吾随即走了出来，大声宣布：“此次引体武比，胜出者吴王殿下！”
仅仅一套健体之法，朱林难道就能够和生死搏杀中磨砺而出的百战武将匹敌？
原本在听到如此之巨的赌资之后。
老朱是想叫停的。
现在让他们打住的话，也不是不可。
也就是一句话的事情而已。
但刚接进宫不久的第十八个儿子，为什么要如此作为？
而且最重要的是，他根本就没有那么多财物。
几个疑问在朱元璋脑海中不断盘旋。
由于之前，朱林的所作所为在这位大明太祖心里，有着极高的评价和肯定。
这时他也就按捺住性子。
想看看对方玩出什么花样。
实在不行的话，到时候再叫停，不能让这小子乱来丢了皇家的威严和脸面。
朱林看着一个个有着爵位的武将跃跃欲试的神情，以及急不可耐的叫嚷着比试题目。
止住杂音后，这才开口说道：“诸位，这次比赛的三道题，第一道叫做引体向上。”
说完，就走向前几天特地禀报老朱后，加装的单杠。
跳起手握杠子，做了一个标准的引体：“大家看好了，每一个引体必须下巴高于杠面，才算是一个。这一轮谁做的数量最多就是谁赢。”
说完。朱林就松开手，落在地面。
紧接着，他又做了一个标准的俯卧撑：“这第二道比试，叫做俯卧撑。所做者必须胸口贴地。同样是谁做的数量多谁胜。”
“第三道题，叫做波比跳。和前两道题一样，数量多者胜。大家都清楚了吧？”
“这些对于行伍出身的将帅来说，不就是小菜一碟么？”
“唉！可惜了，吴王殿下还是太年轻了些。”刘三吾忍不住说了出来。
黄子澄，方孝孺则在深思。
反而是一直没有说话的齐泰接着道：“吾看未必，殿下做事谋而后动，不会无的放矢。”
“我与齐尚书想法不谋而合。”
工部尚书沈溍缓缓说道，他看过并亲自督造这些健体仪，心中对朱林隐隐看好。
文臣在旁边小声议论。
武将则是满不在乎。
“哈哈，原来是这，再简单不过了。恐怕吴王殿下这次要输了。”
凉国公蓝玉觉得这种比试太过小儿科。
“俺也认为，吴王殿下有些托大。”
宋国公冯胜也忍不住摇了摇头。
但在一旁的朱元璋心中却是冷笑，别人不知道这些东西的效果。
他还不知道？
就在前两天，朱林监督安装好这叫啥单杠的健体仪后。
朱林就教洪武大帝拉伸脊椎。
因为人长时间久坐，脊椎肯定受不了，而且二十多年几乎是风雨无阻兢兢业业，朱元璋也有腰椎颈椎的毛病，而且还不轻。
就在拉伸的期间，看到朱林做了几个叫啥引体向上的动作。
一开始还觉得简单。
然而，没想到朱林这小子却是不屑的说道，没有经过引体向上锻炼的人，哪怕身体素质再强，最多十来个就是极限。
可等到让王虎试了试后，才发现他做不了十个。
那可是特地挑选出来，军中一等一的精锐好手。
后来一问才知道。
这种动作需要的并不是单一的力量大就可以。
手臂抓握力，经常用刀枪冷兵器的人可以达到标准。
可这需要的不仅仅是上肢力量、同时需要背部和腰腹肌等力量的综合体现。
达到一个完美的平衡，且长时间训练，才能够时间持久和数量多。
经过这一番讲解，朱元璋这才重视起来。
不过在此之前，看到朱林一口气做了数十个。
当然。
还有一点朱林没有告诉老朱。
那就是体重越轻的人，越容易做引体。
因为自身的关系，百分之百拉起身体重量。这之间胖瘦的区别就很大。
“大家废话就别说了，谁先上？”
朱林也不想多耽搁时间，早点解决这群家伙。
“不如吴王殿下先做，咱们看看。”
开国公常升，忽然有种感觉，好像事情没那么简单。
“也好。这样免得大家不清楚。”
朱林看了刘三吾一眼：
“刘学士，请为我们做个公允人，每一轮结束，报个胜出者如何？”
刘三吾躬身一礼：“吴王殿下信得过我，老朽义不容辞。”
朱林点点头，随后跳起抓住单杠，又补充了一句：“大家记住，下颌一定要超过横杆，否则不算数。”
随即就开始做了起来。
“一！”
“二！”
“三！”
……
朱林身旁的太监王成帮主子殿下数着数。
“四十九，五十。”
这时。
朱林感觉应该是差不多了，手臂肌肉也开始变得没有力气。
不过为了稳妥起见，他还是坚持下去。
毕竟是第一次和这个时代的顶尖武将比试，不能轻敌。
因为不能输，要把渺茫的希望，一点点的抓住并逐渐扩大。
当然，如果接下来是连续俯卧撑再接波比跳的话，那就是超高强度的运动了。
HIIT，就是职业运动员也吃不消。
但是身后还有五十人，休息的时间至少在半个小时以上，肌肉完全没有任何问题。
“七十九，八十！”
听到王成的数数，朱林酸麻的手臂，再也坚持不住。
松手落到地面。
脸色涨红的看着眼前的众人：“诸侯，你们谁来。”
“我来！”
凉国公蓝玉挥了挥手臂，信心十足的走到单杠前，挑起抓住横杆。
“一，二，三……”
不得不说，能成名的武将哪怕没有系统训练过，身体素质也不差。
毕竟他们也有练力。
但做不到二十个。
哪怕是打得蒙元大败。被誉为军中第一猛将的凉国公，也再坚持不住。
没抓紧横杆，整个人咚的一下摔到地面，落得个四仰八叉。
其他人不敢笑。
老朱到是第一个大笑起来。
蓝玉一看有人笑自己，起来就要爆粗口。
可一看到是皇爷，愠怒的拍了拍身上原本就没有的灰。
悻悻走到一边，大声道：“你们谁来，看看能做多少个。”
接下来。
像颍国公付友德，宋国公冯胜这群早就年过半百，已是花甲之年的老头。
更是不行了，五个都做不到。
五十人，做的最多的还是凉国公蓝玉十九个。
朱林这时候已经休息好。
期间让太监去给自己冲了一杯盐糖水，补充电解质。
刘三吾随即走了出来，大声宣布：“此次引体武比，胜出者吴王殿下！”
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