087：蕉苹梨，瓜桃橘， 此水果，食之余。

    蕉苹梨，瓜桃橘，

    此水果，食之余。

    简单释义：

    香蕉、苹果、鸭梨、西瓜、桃子、橘子；

    这些都是水果，是人饭后闲暇之余才吃的零食。

    相关小知识：

    人类目前已经发现的所有被子植物化石中，最早的一株是在辽宁省北票市黄半吉沟村发现“辽宁古果”，它生长的年代，距今已经有1.45亿年了。

    “辽宁古果”是所有水果的远古祖先。

    相关小故事：

    蟠桃

    在古典小说《西游记》中，孙悟空曾经在天庭看守蟠桃园，园中有蟠桃树三千六百株：

    前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了成仙了道，体健身轻；

    中间一千二百株，层花甘实，六千年一熟，人吃了霞举飞升，长生不老；

    后面一千二百株，紫纹缃核，九千年一熟，人吃了与天地齐寿，日月同庚。

    苹果

    1666年夏天，到乡下躲避瘟疫的牛顿正在百无聊赖的坐在果园里发呆，突然一个熟透的苹果掉到桌子上，哐当一声惊醒了牛顿。

    牛顿拿起那个苹果，抬起头看着挂在树上那些红红的苹果，一边吃一边想，苹果熟了就掉到了地上，那天上的月亮为什么就没有掉下来呢？

    经过一番缜密的思考和计算，聪明的牛顿终于发现了万有引力的存在，并据此发明了万有引力定律，最终总结出牛顿力学三大定律，奠定了经典物理学的基础。

    多吃苹果能让人更聪明，一定要多吃水果哦！

    致家长：

    水果是很不错的餐后零食，能够补充多种维生素和矿物质。

    其中，维生素D还能够促进钙的吸收，可以让小朋友的身体更强壮。

    另外，在室外活动中多晒太阳，皮肤可以分解胆固醇，合成更多的维生素D，使儿童能够吸收更多的钙。

    许多儿童缺钙，不是食物中摄入的钙不够，而是吸收利用的钙不够，要让孩子多吃水果，多做户外运动。

    人在跑跑跳跳的时候，骨骼受到运动冲击信号的刺激，也会主动加强对钙的吸收能力，发育成更加坚固的骨骼。

    专业的运动员，骨密度甚至可以比普通人高20%以上；

    调查分析，经常参加运动的孩子，平均身高比不爱运动的孩子高10厘米。

    运动可以使人：体魄更强壮，身体更健康，性格更活泼，心理更阳光。